ווי פיזיאָטעראַפּיע העלפֿט פּאַציענטן מיט צעליאַק קרענק

ווי פיזיאָטעראַפּיע העלפֿט פּאַציענטן מיט צעליאַק קרענק

צעליאַק קרענק ווערט אָפט פֿאַרשטאַנען ווי אַ פֿאַרדייאונג פּראָבלעם פֿאַרבונדן מיט גלוטען קאַנסאַמשאַן. אָבער, אירע ווירקונגען קענען זיך אויסשטרעקן ווײַט ווײַטער פֿון די קישקעס. פֿיל פּאַציענטן דערפֿאַרן אָנהאַלטנדיקע מידקייט, מוסקל און שלאָס ווייטיק, פֿאַרמינדערטע מוסקל מאַסע, באַלאַנס פּראָבלעמען, און אַפֿילו נערוו סימפּטאָמען ווי קיצלען. דאָס איז וווּ פֿיזיאָטעראַפּיע קען שפּילן אַ וויכטיקע ראָלע - נישט ווי אַן ערזאַץ פֿאַר אַ גלוטען-פֿרײַער דיעטע, נאָר ווי אַ קאָמפּלעמענטאַרע טעראַפּיע וואָס העלפֿט צוריקשטעלן קערפּער פֿונקציע, פֿאַרבעסערן קוואַליטעט פֿון לעבן, און פֿאַרהיטן לאַנג-טערמין קאָמפּליקאַציעס.

פֿאַרשטיין צעליאַק קרענק און זיין השפּעה אויף דעם גוף

צעליאַק קרענק איז אַן אויטאָימונע צושטאַנד: ווען אַ ליידנדיקער עסט גלוטען (אַ פּראָטעין געפֿונען אין ווייץ, גערשטן און ראָג), רעאַגירט די ימיון סיסטעם צו שטאַרק און שעדיגט די ווילי פֿון די קליינע קישקע. דער שאָדן שטערט די אַבזאָרפּציע פֿון וויכטיקע נוטריאַנטן ווי אייַזן, קאַלסיום, וויטאַמין D, וויטאַמין B12, פֿאָלאַט און מאַגנעזיום. אַלס רעזולטאַט קענען פּאַציענטן דערפֿאַרן אַנעמיע, אָסטעאָפּעניע/אָסטעאָפּאָראָזיס, פֿאַרמינדערטע מוסקל שטאַרקייט און נעוראָלאָגישע פּראָבלעמען.

אין צוגאב צו פארדייאונג סימפטאמען ווי שילשל, בלאָוטינג, און בויך ווייטיק, פילע פּאַטיענץ דערפאַרונג "נישט-פארדייאונג" סימפטאמען ווי:
– מידקייט און טעטיקייט אינטאלעראנץ
– שלאָס אָדער מוסקל ווייטיק
– שוואַך און לייכט מיד
– מוסקל קראַמפּן, טינגגלינג, אָדער נימנאַס
– שווינדל און באַלאַנס פּראָבלעמען
– פארלוסט פון וואָג און מוסקל מאַסע
– דער ריזיקע פון ​​פראַקטשורן וואַקסט ווען ביין געדיכטקייט פאַרקלענערט זיך.

ווייל דער ספּעקטרום פון סימפּטאָמען איז אַזוי ברייט, איז דער אידעאַלער אָפּהיילונג צוגאַנג מולטידיסציפּלינאַר: דאָקטוירים, נוטרישאַניסטן און פיזיאָטעראַפּיסטן אַרבעטן צוזאַמען. א גלוטען-פֿרייע דיעטע בלייבט די הויפּט באַהאַנדלונג, אָבער פיזיאָטעראַפּיע העלפֿט פּאַציענטן צוריק באַקומען פֿיזישע פֿעיִקייטן וואָס זענען אפשר פֿאַרמינדערט געוואָרן פֿאַר דער דיאַגנאָז אָדער בעת דער אָפּהיילונג.

פארוואס איז פיזיאטעראַפּיע באַטייַטיק ביי צעליאַק פּאַציענטן?

פיזיאָטעראַפּיע פאָקוסירט אויף באַוועגונג און פונקציע. ביי צעליאַק קרענק, קענען נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז און אָנצינדונג פירן צו מוסקל שוואַכקייט, מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק, און פאַרקלענערטע אַעראָביק קאַפּאַציטעט. אפילו נאָך אַדאַפּטינג אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע, נעמט די אָפּזוך פון ענערגיע און שטאַרקייט אָפט חדשים. פיזיאָטעראַפּיע גיט זיכערע און טאַרגעטעד געניטונג גיידאַנס, בשעת אַדרעסינג ווייטיק און מאָביליטי לימיטיישאַנז.

די הויפּט צילן פון פיזיאָטעראַפּיע אין צעליאַק פּאַטיענץ יוזשאַוואַלי אַרייַננעמען:
1. רעדוצירט ווייטיק און שטייפקייט
2. פֿאַרגרעסערן מוסקל שטאַרקייט און אויסהאַלטונג
3. פֿאַרבעסערן האַלטונג און באַוועגונג קאָנטראָל
4. פֿאַרבעסערן קאַרדיאָרעספּיראַטאָרישע פֿיטנעס
5. רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​פאלן און שאָדן
6. באַשיצן ביין געזונט דורך געהעריק וואָג טריינינג
7. העלפֿן פּאַציענטן צוריקקומען צו אַקטיוו אַרבעט, געניטונג, און טעגלעכע אַקטיוויטעטן.

ערשטע אפשאצונג: די יסוד פון א פיזיאטעראפיע פראגראם

איידער מען אַנטוויקלט אַ פּראָגראַם, וועט אַ פיזיאָטעראַפּיסט דורכפירן אַן אַסעסמאַנט צו פֿאַרשטיין דעם פּאַציענט'ס אַלגעמיינעם צושטאַנד. פֿאַקטאָרן וואָס ווערן אָפֿט אַסעסירט זענען:
– געשיכטע פון ​​סימפּטאָמען: מידקייט, ווייטיק, שווינדל, קיצלען, און טעטיקייט מוסטערן
– מוסקל שטאַרקייט און בייגיקייט דורכקוק
– באַוועגונגס־ראַנג פֿון שלאָס און די בייַזייַן פֿון שטייפֿקייט
– באַלאַנס און קאָאָרדינאַציע
– פונקציאָנעלע קאַפּאַציטעט (למשל, די מעגלעכקייט צו קריכן טרעפּ, שטיין פֿון אַ שטול, גיין לאַנגע דיסטאַנצן)
– אָטעמען מוסטערן און אַלגעמיינע פֿיטנעס
– ריזיקע פאַקטאָרן פֿאַר אָסטעאָפּאָראָזיס אָדער אַ געשיכטע פֿון בראָכן
– פּאַציענט'ס אַרבעט געוווינהייטן, גשמיות טעטיקייט, און צילן

באַזירט אויף די רעזולטאַטן, אַנטוויקלט דער פיזיאָטעראַפּיסט אַ גראַדועלן פּראָגראַם. דער פּרינציפּ איז נישט "וואָס שווערער אַלץ בעסער," נאָר קאָנסיסטענטע, זיכערע און פּראָגרעסיווע געניטונג לויט דעם קערפּער'ס טאָלעראַנץ.

פיזיאָטעראַפּיע אינטערווענציעס וואָס ווערן אָפט געגעבן

1. שטאַרקייט טריינינג
נוטריאַנט מאַלאַבסאָרפּציע קען פירן צו פאַרקלענערטע מוסקל מאַסע און שוואַכקייט. שטאַרקייט טריינינג העלפּס פֿאַרבעסערן מוסקלען 'פיייקייט צו שטיצן דזשוינץ, פֿאַרבעסערן פעסטקייט, און רעדוצירן מידקייט בעשאַס טעטיקייט.

פּראָגראַמען הייבן זיך טיפּיש אָן מיט אַ לייכטער ביז מיטלערער אינטענסיטעט, למשל:
– דיך און היפּ מוסקל עקסערסייזיז (לייכטע סקוואַטס, זיצן-צו-שטיין)
– קאַלב און קנעכל געניטונגען פֿאַר גיין סטאַביליטעט
– רוקן און בויך (קאָר) מוסקל עקסערסייזיז פֿאַר האַלטונג
– אָרעם און אַקסל געניטונגען פֿאַר פאַנגקשאַנאַל אַקטיוויטעטן

אויב אַ פּאַציענט האָט אָסטעאָפּאָראָזיס אָדער איז אין ריזיקע פֿון אַ בראָך, וועט דער פֿיזיאָטעראַפּיסט אויסקלײַבן אַ זיכערע פֿאַרשיידנקייט פֿון געניטונגען, פֿאַרמײַדנדיק איבערגעטריבענע בײגן אָדער אומקאָנטראָלירטע לאַסטן.

2. וואָג טריינינג פֿאַר ביין געזונט
פארקלענערטע ביין געדיכטקייט איז א געוויינלעכע פראבלעם ביי צעליאק פאציענטן, ספעציעל אויב די דיאגנאז איז פארשפעטיקט. וואג-טראגנדיקע און קעגנשטעל טרענירונג העלפן סטימולירן ביין פארמאציע.

בייַשפּיל:
– סטרוקטורירטע גיין
– גיי אַרויף און אַראָפּ טרעפּ מיט קאָנטראָל
– געניטונגען שטייענדיק אויף איין פוס (מיט א האַנטלענדער אויב נייטיק)
– קעגנשטעל טריינינג מיט ליכטע געוויכטן אדער קעגנשטעל בענדער

די סארטן געניטונגען זענען געווענליך צוגעפאסט צו עלטער, געשיכטע פון ​​בראכונגען, און די רעזולטאטן פון א דאקטאר'ס אויספארשונג.

3. אַעראָביק געניטונג צו באַקומען מידקייט און פאַרגרעסערן סטאַמאַנאַ
מידקייט איז א זייער שטערנדיקע קלאגע ביי צעליאק קרענק. פיזיאטעראפיע קען העלפן דורך גראַדועל אַעראָביק געניטונג וואָס פֿאַרבעסערט קאַרדיאָ-פּולמאָנערי עפעקטיווקייט און טעטיקייט טאָלעראַנץ.

געניטונג אָפּציעס אַרייַננעמען:
– פּראָגרעסיוו גיין
– סטאציאנערער וועלאָסיפּעד
– שווימען אדער וואַסער געניטונג (גוט פֿאַר שלאָס ווייטיק)
– לייכטע געניטונג מיט קאנטראלירטער אינטענסיטעט

א שליסל פרינציפ איז טעמפּאָ: רעגולירן ענערגיע לעוועלס צו פאַרמייַדן יבעריק מידקייט נאָך געניטונג. פיזיאָטעראַפּיסטן קענען לערנען איר ווי צו מאָניטאָר די אינטענסיטי (למשל, די RPE וואָג) און ווי צו ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן געניטונג געדויער.

4. ווייטיק טעראַפּיע, מאָביליזאַציע און אויסשטרעקן
עטלעכע צעליאַק פּאַציענטן דערפאַרן מוסקל און שלאָס ווייטיק וואָס ריזעמבאַלז רומאַטישע סימפּטאָמען. פיזיאָטעראַפּיסטן קענען נוצן:
– געצילטע אויסשטרעקן צו רעדוצירן שטייפקייט
– געמיינזאמע באוועגלעכקייט געניטונגען
– ספּעציפֿישע מאַנועלע טעראַפּיע צו פֿאַרלייכטערן מוסקל שפּאַנונג (אויב נויטיק)
– ערגאָנאָמיקס און האַלטונג בילדונג צו פאַרמייַדן ריקעראַנט ווייטיק

די אינטערווענציעס העלפֿן פּאַציענטן זיך באַוועגן מער באַקוועם, מאַכנדיג עס גרינגער צו האַלטן געניטונג רוטינען און טעגלעכע אַקטיוויטעטן.

5. באַלאַנס און קאָאָרדינאַציע געניטונגען
געוויסע וויטאַמין דיפישאַנסיז (ווי למשל B12) אדער נערוו באַטייליקונג קענען פאַראורזאַכן קיצלען, נימנאַס, אָדער באַלאַנס פּראָבלעמען. באַלאַנס טריינינג איז נוצלעך אין רעדוצירן די ריזיקירן פון פאלן, ספּעציעל אין פּאַטיענץ וואָס זענען אויך אין ריזיקירן פֿאַר אָסטעאָפּאָראָוסיס.

געניטונגען קענען אַרייַננעמען:
– שטיין אויף איין פוס
– פּראַקטיצירן גיין אין אַ גלייכער ליניע
– פּראָפּריאָסעפּשאַן עקסערסייזיז (למשל אויף אַ ווייכער מאַטע)
– רעאַקציע און קאָאָרדינאַציע געניטונגען

פיזיאָטעראַפּיסטן קענען אויך פֿאָרשלאָגן צייטווייליגע שטיצע אויב נייטיק פֿאַר זיכערהייט סיבות.

6. אָטעמען און אָפּרו געניטונגען
סטרעס, דייַגעס, און שלעכטע שלאָף קוואַליטעט קענען פֿאַרערגערן ווייטיק וואָרנעמונג און מידקייט. דיאַפֿראַגמאַטישע אָטעמען עקסערסייזיז, מוסקל רעלאַקסאַציע, און סטרעס פאַרוואַלטונג בילדונג קענען זיין אַ וויכטיק טייל פון אַ פיזיאָטעראַפּיע פּראָגראַם, ספּעציעל פֿאַר פּאַטיענץ וואָס דערפֿאַרן מידקייט אָדער שוועריקייטן צו צוריקקריגן זיך נאָך טעטיקייט.

בילדונג: א וויכטיגער טייל פון פיזיאטעראַפּיע

אין צוגאב צו געניטונג, לייגט פיזיאטעראַפּיע אויך אַ טראָפּ אויף פּראַקטישע בילדונג, אַזאַ ווי:
– ווי אזוי צו צעטיילן טעגלעכע אקטיוויטעטן (ארבעט-רו באלאנס)
– זיכערע הייבן טעקניקס
– ארבעט ערגאָנאָמיקס צו רעדוצירן רוקן/האַלדז ווייטיק
– געהעריקע הייצונג און קילונג
– סטראַטעגיעס פֿאַר צוריקקומען צו געניטונג נאָך אַ לאַנגער צייט פון אומאַטישקייט
– געפאַר סימנים ווען צו האַלטן טריינינג און באַראַטן זיך

די בילדונג מאכט פּאַציענטן מער זעלבשטענדיק און קענען פירן זייער צושטאַנד אויף לאַנג טערמין.

מיטאַרבעט מיט דאקטוירים און נוטריציאָניסטן

פיזיאָטעראַפּיע איז מערסט עפעקטיוו ווען קאַמביינד מיט מעדיציניש און נוטרישאַנאַל פאַרוואַלטונג. א גלוטען-פֿרייַ דיעטע העלפּס פאַרמייַדן שאָדן צו די קישקע ווילי און פֿאַרבעסערט נוטריאַנט אַבזאָרפּשאַן, בשעת פיזיאָטעראַפּיע נוצט דעם אָפּזוך צו ריבילדן שטאַרקייט און פֿונקציע.

אין עטלעכע פאַלן, קען מען דאַרפֿן נאָך אַן אויספֿאָרשונג, למשל:
– ביין געדיכטקייט אויספאָרשונג (DEXA)
– קאָנטראָלירן די לעוועלס פון וויטאַמין D, B12, אייַזן
– באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ אָדער אַנדערע נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז

פיזיאָטעראַפּיסטן קענען אַדזשאַסטירן די אינטענסיטעט פון געניטונג באַזירט אויף די באדינגונגען און קאָאָרדינירן מיטן געזונטהייטס-טִים.

ווען זאָלן צעליאַק פּאַציענטן באַטראַכטן פיזיאָטעראַפּיע?

פיזיאָטעראַפּיע קען באַטראַכט ווערן אויב דער פּאַציענט דערפאַרט:
– מידקייט וואָס שטערט טעטיקייט
– אנהאלטנדיקע שלאָס/מוסקל ווייטיק
– שוואַך, פאַלט לייכט, אָדער שלעכטע באַלאַנס
– געשיכטע פון ​​בראָך אָדער דיאַגנאָז פון אָסטעאָפּעניאַ/אָסטעאָפּאָראָזיס
– שוועריקייטן צוריקקומען צו געניטונג נאך א לאנגע צייט פון אומאקטיוויטעט
– האַלטונגס-פּראָבלעמען אָדער איבערחזרנדיקע רוקן-ווייטיק

וואָס גיכער עס ווערט באַהאַנדלט, אַלץ גרעסער די שאַנס אַז דער פּאַציענט וועט צוריקקומען צו טעטיקייט זיכער.

קעסימפּולאַן

צעליאַק קרענק איז נישט נאָר וועגן אויסמיידן גלוטען. אירע ווירקונגען קענען ווירקן אויף מוסקלען, דזשוינטס, נערוון, אויסהאלטונג, און ביין געזונט. פיזיאָטעראַפּיע העלפט פּאַציענטן צוריק באַקומען פיזישע קאַפּאַציטעט דורך שטאַרקייט טריינינג, אַעראָביקס, און וואָג, ווי אויך ענערגיע און ווייטיק פאַרוואַלטונג סטראַטעגיעס. מיט די ריכטיקע פּראָגראַם און מיטאַרבעט מיט דאקטוירים און נוטרישאַניסץ, קען פיזיאָטעראַפּיע זיין שליסל צו צוריקשטעלן די קוואַליטעט פון לעבן פון אַ צעליאַק פּאַציענט - מאכן דעם גוף שטאַרקער, מער סטאַביל, און בעסער יקוויפּט צו דורכפירן טעגלעך אַקטיוויטעטן אָן מורא פון מידקייט אָדער שאָדן.

אויב איר ווילט, קען איך אַדאַפּטירן דעם אַרטיקל צו זיין מער "פּאָפּולער" פֿאַר אַלגעמיינע לייענער, אָדער מער "וויסנשאַפטלעך" דורך צולייגן רעפֿערענצן און אַ זשורנאַל-ווי סטרוקטור (אַרײַנפֿיר-מעטאָדן-דיסקוסיע).