אַרטיקלען וועגן האַרץ פיזיק עצות פֿאַר געזונט לעבן
וואַסער פליסט נאַטירלעך פֿון העכערע צו נידעריקערע הייכן, ווי רעגן־וואַסער, טייכן, צי קראַן־וואַסער. אָבער, וואַסער קען נישט נאַטירלעך פליסן פֿון נידעריקערע הייכן צו העכערע הייכן. למשל, ברונעם־וואַסער קען נישט פליסן פֿון ברונעם צום רעזערוואַר אַליין, און דאָס דאַרף מענטשלעכע צי מעכאַנישע קראַפֿט. ווי גרעסער דער הייך־אונטערשייד צווישן ברונעם און רעזערוואַר, אַלץ גרעסער די קראַפֿט וואָס איז נויטיק.
דאלאם פיזיק, וואַסער איז אַ פליסיקייט. גלאַט איז אַ סובסטאַנץ וואָס קען פליסן און קען אויך זיין שטיל 🙂 נאָך אַ בייַשפּיל פון פליסיקייט איז בלוט.
לויט מעדיצינישער וויסנשאפט, ווערט דער בלוט-פלוס אין קערפער געטריבן דורך דעם הארץ. דאס הארץ אקטירט ווי א מאשין, באוועגנדיג וואסער צו א העכערע הייך. הייך-אונטערשיידן באאיינפלוסן די מאס קראפט וואס איז נויטיג צו באוועגן דאס בלוט.
ווען מיר שטייען, איז דא א הייך-אונטערשייד צווישן דעם הארץ און דעם קאפ און די פיס. דעריבער, דארף עס מער ענערגיע צו באוועגן בלוט, מאכנדיג דאס הארץ ארבעטן שווערער. פארקערט, ווען מיר שלאפן, איז דאס הארץ אין דער זעלבער הייך ווי דער רעשט פונעם קערפער, ממילא איז די ענערגיע וואס מען דארף מינימאל, און דאס הארץ ארבעט מער רילאַקסט. ממילא, ווען מיר שלאפן, רוט זיך דאס הארץ.
לויט מעדיצינישער וויסנשאפט, איז 11:00 אינדערפרי ביז 1:00 אינדערפרי די צייט ווען דאס הארץ הייבט אן צו פארלאנגזאמען ( אפשר צוליב מידקייט פון ארבעטן דעם גאנצן טאג 😀 ). ממילא, איז בעסטער צו גיין שלאפן פאר 11:00 ביינאכט כדי צו געבן דיין הארץ א שאנס זיך אויסצורוען 😉
