נאַטירלעכע רפואות פֿאַר גומע אָנצינדונג
גומען אָנצינדונג איז אַ צושטאַנד וואָס פילע מענטשן טרעפן אין ערגעץ אין זייער לעבן. אָפט כאַראַקטעריזירט דורך רויטע, געשוואָלענע און מאל בלוטיקע גומען, קען דאָס פּראָבלעם פירן צו מער ערנסטע צאָן פּראָבלעמען אויב עס ווערט נישט באַהאַנדלט. די גוטע נייַעס איז אַז עס זענען פילע נאַטירלעכע רפואות בנימצא וואָס קענען העלפֿן פאַרוואַלטן און פֿאַרלייכטערן די סימפּטאָמען פון גומען אָנצינדונג. די רפואות קענען נישט בלויז רעדוצירן אָנצינדונג, נאָר אויך פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע צאָן געזונט. אין דעם אַרטיקל, וועלן מיר נעמען אַ דעטאַלירטן קוק אויף עטלעכע פון די מערסט עפעקטיווע נאַטירלעכע באַהאַנדלונגען פֿאַר גומען אָנצינדונג.
פֿאַרשטיין גומע אָנצינדונג
איידער מען גייט אריין אין די רעמעדיעס, איז קריטיש צו פארשטיין וואס איז די סיבה פון גומען אנטצינדונג. גינגיוויטיס איז די מערסטע פארשפרייטע אורזאך און איז א פריע שטאפל פון גומען קראנקהייט. עס ווערט טיפיש אויסגערופן דורך פלאק אויפבוי אויף די ציין, וואס רייצט די גומען. פאקטארן ווי שלעכטע דענטאלע היגיענע, רויכערן, און געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן קענען פארגרעסערן דעם ריזיקע פון גינגיוויטיס.
סימפּטאָמען פון גומע אָנצינדונג קען אַרייַננעמען:
– רויטע, געשוואָלענע גומען
– בלוטן בשעתן בירשטן ציין אדער ניצן פלאָס
– שלעכטער אָטעם
– צוריקגייענדיקע גומען
כאָטש שווערע פאַלן קענען דאַרפן פאַכמאַן צאָן זאָרג, קען מען אָפט קאָנטראָלירן לייכטע ביז מיטעלע גומען אָנצינדונג מיט נאַטירלעכע מיטלען.
עפעקטיווע נאַטירלעכע רפואות
1. זאַלץ וואַסער שווענקען
א זאַלץ-וואַסער שווענק איז איינע פון די פּשוטסטע און מערסט עפעקטיווע נאַטירלעכע רפואות פֿאַר גומען אָנצינדונג. זאַלץ האט נאַטירלעכע אַנטיסעפּטישע אייגנשאַפטן וואָס קענען רעדוצירן די באַקטעריע פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אָנצינדונג.
ווי צו נוצן:
– מישט איין לעפעלע זאלץ אין א גלאז ווארעם וואסער.
– שווענקט די לייזונג אַרום אייער מויל פֿאַר אַרום 30 סעקונדעס.
– שפּײַט עס אויס און איבערחזרט דעם פּראָצעס 2-3 מאָל טעגלעך.
2. קורקומאַ פּאַסטע
קורקומאַ כּולל קורקומין, אַ קאַמפּאַונד באַקאַנט פֿאַר זייַנע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס. די פּראָפּערטיעס מאַכן קורקומאַ אַן עפעקטיוו מיטל פֿאַר רעדוצירן גומע אָנצינדונג און פּלאַק בילדאַפּ.
ווי צו נוצן:
– מישט א לעפעלע קורקומאַ פּודער מיט א קליינע מאָס וואַסער צו שאַפֿן א פּאַסטע.
– טראָגט אויף די פּאַסטע גלייך אויף אייערע גומען.
– לאָזט עס אויף פֿאַר אַרום 10 מינוט איידער איר שווענקט עס אָפּ מיט וואַסער.
– ניצט דעם פּאַסטע 2-3 מאָל אַ וואָך.
3. אַלאָע וועראַ
אַלאָע וועראַ איז באַרימט פֿאַר אירע היילונגס-אייגנטומס און איז באַזונדערס עפֿעקטיוו אין באַהאַנדלען גומען-אָנצינדונג. אירע אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָרישע און אַנטימיקראָביאַלע אייגנשאַפֿטן קענען באַרויקן געשוואָלענע גומען און רעדוצירן באַקטעריעלן וואוקס.
ווי צו נוצן:
– עקסטראַקט פריש אַלאָו וועראַ געל פֿון אַן אַלאָו בלאַט.
– טראָגט אויף דעם געל גלייך אויף די באַטראָפענע גומען.
– לאָזט עס זיצן פֿאַר אַרום 10 מינוט און דערנאָך שווענקט אָפּ מיט וואַסער.
– איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל טעגלעך ביז די אָנצינדונג פֿאַרשווינדט.
4. טיי בוים אויל
טיי בוים אויל איז א שטארקע אנטיסעפטיק וואס קען הרגענען באַקטיריעס און רעדוצירן גומען אָנצינדונג. אָבער, עס איז וויכטיק צו פארדיןען עס ווייל עס קען זיין גאַנץ שטאַרק.
ווי צו נוצן:
– לייגט צו אַ פּאָר טראָפּנס טיי בוים אָיל צו אַ גלעזל וואַרעם וואַסער.
– ניצט די לייזונג ווי אַ מוילוואַש און שווענקט עס אַרום פֿאַר 30 סעקונדעס.
– שפּײַט עס אויס און שווענקט אײַער מויל מיט פּראָסט וואַסער.
– ניצט דעם מוילוואש איין אדער צוויי מאל א טאג.
5. נעגעלע אויל
נעגעלע אויל איז נאך א שטארקע נאטירלעכע רפואה פאר גומען אנטצינדונג, דאנק זיינע ווייטיק-שטילער און אנטי-באַקטיריעלע אייגנשאפטן. עס העלפט פארשטומען דעם ווייטאג און קעמפן קעגן אינפעקציעס.
ווי צו נוצן:
– טונקט אַ קליינע מאָס נעגעלע־אויל אויף אַ וואַטע־בײַל.
– לייגט אויף דעם וואַטע־בײַל גלייך אויף די באַטראָפענע צײן־פֿלייש.
– לאָז עס אויף פֿאַר אַ פּאָר מינוט איידער איר שווענקט אויס דעם מויל.
– אדער, קענט איר קייַען אויף אַ גאַנצן ציינדל.
– ניצט עס א פאר מאל א וואך פאר די בעסטע רעזולטאטן.
6. גרינער טיי
גרינער טיי איז רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי קאַטעטשינס, וואָס העלפֿן באַקעמפן אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן מויל געזונט. רעגולער קאָנסומירן גרינעם טיי קען רעדוצירן די סימפּטאָמען פון גומען אָנצינדונג.
ווי צו נוצן:
– ברוי א גלעזל גרינעם טיי און טרינק עס יעדן טאג.
– איר קענט אויך שווענקען אפגעקילטע גרינע טיי אַרום אייער מויל איידער איר שלינגט עס.
– נעמט אריין גרינעם טיי אין אייער טעגלעכער רוטין פאר די בעסטע רעזולטאטן.
7. וואַסערשטאָף פּעראַקסייד שווענקען
וואַסערשטאָף פּעראָקסייד איז אַ שטאַרקער דיסינפעקטאַנט וואָס קען טייטן באַקטעריע און רעדוצירן גומען אָנצינדונג. עס איז ספּעציעל נוצלעך פֿאַר בלוטיקע גומען.
ווי צו נוצן:
– מישט גלייכע טיילן פון וואַסערשטאָף פּעראָקסייד (3%) און וואַסער.
– ניצט די לייזונג ווי אַ מוילוואַש און שווענקט עס אַרום פֿאַר 30 סעקונדעס.
– שפּײַט עס אויס און שווענקט אײַער מויל מיט פּראָסט וואַסער.
– ניצט דעם שווענק 2-3 מאל א וואך.
8. אויל ציען
אויל פּולינג איז אַן אלטע אַיורוועדישע פּראַקטיק וואָס באַשטייט פון שפּריצן אויל אין מויל צו באַזייַטיקן טאָקסין און רעדוצירן באַקטעריע. די מעטאָדע קען באַדייטנד פֿאַרבעסערן מויל געזונט און רעדוצירן גומען אָנצינדונג.
ווי צו נוצן:
– נעמט איין לעפל קאָקאָסנוס, סעסאַם, אדער זונרויזן-אויל.
– שווענקט דאָס אויל אַרום אייער מויל פֿאַר 15-20 מינוט.
– שפּײַט עס אויס און שווענקט אײַער מויל מיט וואַרעם וואַסער.
– פּוצט די ציין דערנאָך.
– פירט אויס אויל פּולינג טעגלעך פֿאַר די בעסטע רעזולטאַטן.
9. זאַלבייַ מוילוואַש
זאַלבייע האט אַנטימיקראָביאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, וואָס מאכט עס נוציק פֿאַר באַהאַנדלונג פון גומע אָנצינדונג.
ווי צו נוצן:
– קאכט צוויי גלעזער וואַסער און לייגט צו אַ האַנטפול פרישע זאַלבייע בלעטער.
– לאָזט עס קאָכן אויף אַ קליינעם פייער פֿאַר בערך 10 מינוט, און דערנאָך לאָזט עס אָפּקילן.
– זיפּן די לייזונג און נוצן עס ווי אַ מוילוואַש 2-3 מאָל טעגלעך.
פּרעווענטיווע מיטלען
כאָטש נאַטירלעכע רפואות קענען זיין זייער עפעקטיוו אין באַהאַנדלען גומען אָנצינדונג, פאַרהיטונג איז שטענדיק בעסער ווי היילן. דאָ זענען עטלעכע פאַרהיטנדיקע מיטלען צו האַלטן געזונטע גומען:
– האַלטן גוטע מויל היגיענע: בירשט אייערע ציין לפּחות צוויי מאָל אַ טאָג און ניצט פלאַס טעגלעך צו באַזייַטיקן פּלאַק און עסן פּאַרטיקלען.
– געזונטע דיעטע: א באלאנסירטע דיעטע רייך אין וויטאמינען און מינעראלן קען פארבעסערן די געזונט פון די גומען.
– רעגולערע ציינדאָקטער וויזיטן: רעגולערע קאָנטראָלן מיט דיין ציינדאָקטער קענען העלפֿן דעטעקטירן פּראָבלעמען פרי.
– פֿאַרמײַדן רויכערן: רויכערן איז אַ באַדײַטנדיקער ריזיקאָ־פֿאַקטאָר פֿאַר גומען־קראַנקייט און קען פֿאַרערגערן אָנצינדונג.
– בלייבט כיידרירט: טרינקען אסאך וואַסער העלפט אַוועקוואַשן עסן פּאַרטיקלען און באַקטעריע פון דיין מויל.
אין קורצן, קען די גומען-אנטצינדונג זיין א שטערנדיקע פראבלעם, אבער עס איז גרינג צו באהאנדלען מיט די ריכטיגע נאטירלעכע מיטלען. דורך ארייננעמען די מיטלען אין אייער טעגלעכער רוטינע און נעמען פארהיטנדיקע מיטלען, קענט איר דערגרייכן געזונטערע גומען און א העלערן שמייכל. שטענדיק קאנסולטירט זיך מיט א געזונטהייטס-פארזארגער איידער איר הייבט אן יעדע נייע באהאנדלונג, ספעציעל אויב אייערע סימפטאמען בלייבן אדער ווערן ערגער.
