Art-terapiya yordamida maslahat berish texnikasi
Pendahuluan
Konsultatsiya texnikalari shaxslarning tobora xilma-xil ehtiyojlarini qondirish uchun rivojlanishda davom etmoqda. Barcha mijozlar ham o'z fikr va his-tuyg'ularini og'zaki ifoda eta olmaydi, ayniqsa ular duch keladigan muammolar travmatik, murakkab yoki ifoda etish qiyin bo'lgan his-tuyg'ularni o'z ichiga olgan bo'lsa. Shu nuqtai nazardan, art-terapiya mijozlarga o'zlarini tushunishga, his-tuyg'ularini qayta ishlashga va sog'lomroq tiklanish strategiyalarini topishga yordam berish uchun ijodiy jarayondan foydalanadigan kuchli yondashuvni taqdim etadi.
Art-terapiya shunchaki "dam olish uchun rasm chizish" emas. Konsultatsiyada bu psixologik tadqiqotlarni osonlashtirish uchun maslahatchilar tomonidan qo'llaniladigan tuzilgan usuldir. Chizma, rang, kollaj yoki loy kabi vizual vositalar orqali mijozlar o'zlarining ichki tajribalarini yetkazish uchun "muqobil til"ga ega bo'ladilar. Ushbu maqolada amalda qo'llanilishi mumkin bo'lgan art-terapiya yordamida maslahat berish texnikasining ta'rifi, afzalliklari, tamoyillari va misollari muhokama qilinadi.
Konsaltingda san'at terapiyasini tushunish
Umuman olganda, art-terapiya - bu san'at yaratish jarayonidan aloqa va shifo vositasi sifatida foydalanadigan terapevtik yondashuv. Asosiy e'tibor ishning estetik sifatiga emas, balki mijozning jarayon davomidagi psixologik ma'nosi va tajribasiga qaratiladi. Konsultatsiya sessiyalarida art-media quyidagilar uchun ishlatiladi:
1. Mijozlarga ifodalash qiyin bo'lgan his-tuyg'ularini ifoda etishda yordam bering.
2. O'tmishdagi tajribalar va ichki nizolarni xavfsiz o'rganing.
3. O'z-o'zini anglash (tushunish) va xulq-atvor o'zgarishiga yordam bering.
4. Qiyinchiliklarni yengish ko'nikmalarini va hissiy tartibga solishni rivojlantiring.
Ushbu yondashuv ko'pincha bolalar, o'smirlar va kattalar, jumladan, xavotir, depressiya, travma, munosabatlardagi muammolar, akademik stress va o'zini o'zi anglash muammolari bo'lgan mijozlar bilan qo'llaniladi.
Nima uchun art-terapiya samarali?
Ushbu usulning maslahat berishda samarali bo'lishining bir nechta sabablari bor:
1. Og'zaki to'siqlarni kamaytiring
Ko'pgina mijozlar hukmdan qo'rqish, chalkashlik yoki yetarlicha hissiy so'z boyligining yo'qligi tufayli o'z his-tuyg'ularini ifoda etishda qiynalishadi. San'at ularga "hamma narsani aytib berish" shart bo'lmasdan his-tuyg'ularini yo'naltirishga yordam beradi.
2. Og'riqli tajribalardan xavfsiz masofani ta'minlang
Mijozlar travmatik kechinmalarni ramziy ravishda tasvirlashganda, ularni uzoqdan ko'rishlari mumkin. Bu ularga his-tuyg'ularni haddan tashqari ochiq his qilmasdan qayta ishlashga yordam beradi.
3. O'z-o'zini anglashni oshiring
San'at asarlari ko'pincha ongsiz ramzlarni eslatadi. Maslahatchilar mijozlarga duch keladigan ramzlarning ma'nosini talqin qilishda yordam berishlari va shu bilan chuqurroq tushunishga erishishlari mumkin.
4. Nazorat va tanlovni rag'batlantiring
Mijozlar ranglar, shakllar, media va tempni tanlashda erkin. Bu nazorat hissini yaratadi, bu ayniqsa kuchsiz vaziyatlarni boshdan kechirganlar uchun muhimdir.
Art-terapiyani amalga oshirishning asosiy tamoyillari
Samarali va axloqiy bo'lish uchun maslahatchilar quyidagi tamoyillarga e'tibor berishlari kerak:
1. Mijozning badiiy qobiliyatini baholamaslik
Maqsad chiroyli asar yaratish emas, balki o'zini ifoda etish va tushunish ekanligini ta'kidlang.
2. Jarayonni natijalardan ustun qo'ying
Ba'zan eng muhimi, chizmaning o'zi emas, balki mijozning chizma paytida qanday his qilishidir.
3. Xavfsiz joy yarating
Maslahatchilar qo'llab-quvvatlovchi muhit yaratishi, maxfiylikni saqlashi va mijozlarning his-tuyg'ulariga sezgir bo'lishi kerak.
4. Bir tomonlama talqinlardan emas, balki mulohazali savollardan foydalaning.
Tasvirning ma'nosi haqida shoshilinch xulosa chiqarishdan saqlaning. Buning o'rniga, "Qaysi qismi siz uchun eng muhim?" yoki "Uni yaratishda o'zingizni qanday his qildingiz?" kabi savollardan foydalaning.
Art-terapiya yordamida maslahat berish texnikasi
1. Bepul rasm chizish (Bepul rasm chizish)
Bu usul dastlabki mashg'ulotlar uchun yoki maslahatchi mijozning hissiy holatini bosimsiz tushunishni istagan hollarda mos keladi. Mijozdan xayoliga kelgan narsani chizish so'raladi. Tugallangandan so'ng, maslahatchi mijozni rasmning ma'nosini o'rganishga undaydi: tanlangan ranglar, dominant shakllar yoki eng ko'zga ko'ringan xususiyatlar.
Maqsad: o'zaro tushunishni rivojlantirish, ochiq muloqot qilish va dominant his-tuyg'ularni baholash.
2. Tuyg'ularni chizish (Tuyg'ularni chizish)
Mijozlardan kuchli his-tuyg'ularni (masalan, g'azab, qo'rquv, qayg'u yoki xavotir) tanlash va keyin uni rang, chiziq yoki belgi yordamida tasvirlash so'raladi. Ushbu usul mijozlarga his-tuyg'ularni va ularning intensivligini aniqlashga yordam beradi.
Maqsad: hissiy savodxonlik va hissiy tartibga solishni yaxshilash.
Maslahatchi savoliga misol: “Agar bu xavotir shakliga ega bo'lsa, u qanday ko'rinishga ega bo'lar edi? U o'tkirmi, qorong'imi yoki aylanyaptimi?”
3. Xavfsiz joy chizish (Xavfsiz joy chizish)
Ushbu texnikada mijozlardan o'zlarini xavfsiz, xotirjam va qulay his qiladigan joyni - haqiqiy yoki xayoliy joyni chizish so'raladi. Ushbu texnika ko'pincha travma yoki yuqori darajadagi stressni boshdan kechirayotgan mijozlarda qo'llaniladi.
Maqsad: ichki xavfsizlik hissi va o'zini o'zi tinchlantirish strategiyalarini rivojlantirish.
Maslahatchi mijozni tasvirdan "langar" yaratishga undashi mumkin, masalan, vahima qo'zg'alganida yoki uxlashda qiynalganida uni tasavvur qilish orqali.
4. Shaxs kollaji
Mijoz jurnal parchalari, fotosuratlar, so'zlar yoki uni ifodalovchi belgilardan kollaj yaratadi: hayotiy qadriyatlar, ijtimoiy rollar, umidlar, qo'rquvlar va boshqa muhim narsalar.
Maqsadlar: o'zini o'zi anglash, o'ziga bo'lgan ishonchni oshirish va hayot maqsadlarini aniqlashtirish.
Bu usul o'z kimligini izlayotgan o'smirlar yoki rol inqirozini boshdan kechirayotgan kattalar uchun samarali.
5. Vaqt jadvali san'at asari (Hayotiy vaqt jadvali)
Mijozlar muhim lahzalarni o'z ichiga olgan hayot jadvalini yaratadilar: muvaffaqiyatlar, yo'qotishlar, katta o'zgarishlar va unutilmas tajribalar. Bu lahzalarni ramzlar, ranglar yoki shakllar sifatida tasvirlash mumkin.
Maqsad: mijozlarga hayot tarzini, kuch manbalarini va hal qilinmagan jarohatlarni ko'rishga yordam berish.
Ushbu usul, shuningdek, psixososyal baholashda maslahatchilarga ko'proq hamdardlik bilan yordam beradi.
6. Niqob terapiyasi (Niqob: Tashqi Men va Ichki Men)
Mijoz niqob yaratadi yoki uni bezatadi (qog'ozdan yasash mumkin). Tashqi qismi ularning boshqalarga qanday ko'rinishini, ichki qismi esa yashirin his-tuyg'ular yoki fikrlarni ifodalaydi.
Maqsad: ichki mojarolarni, ijtimoiy bosimlarni va qondirilmagan hissiy ehtiyojlarni o'rganish.
Bu usul ko'pincha "yaxshi ko'rinadigan", ammo og'ir yukni ko'tarib yuradigan mijozlar uchun tegishli.
7. Chizmachilik yechimlari (Yechimga yo'naltirilgan san'at)
Muammo bayon etilgandan so'ng, maslahatchi mijozdan "muammo yaxshilanmoqda" yoki "ular xohlagan hayot"ning bir versiyasini chizishni taklif qiladi. Bu yechimga yo'naltirilgan maslahat bilan mos keladi va e'tiborni muammodan o'zgarish bosqichlariga qaratadi.
Maqsad: umid, real maqsadlar va muvaffaqiyat rejalarini yaratish.
Maslahatchi mashg'ulotni quyidagi savol bilan yakunlashi mumkin: “Ushbu rasmdan ko'rinib turibdiki, bu hafta qanday kichik qadam tashlashingiz mumkin?”
Art-terapiyada maslahatchilarning roli
Maslahatchi ishni baholovchi emas, balki fasilitator vazifasini bajaradi. Ularning vazifasi jarayonni xavfsiz va mazmunli saqlashdir: oddiy materiallarni (qog'oz, rangli qalamlar, markerlar) tayyorlash, aniq, ammo moslashuvchan ko'rsatmalar berish va keyin mijozning tajribasini aks ettiruvchi muloqot orqali qayta ishlash. Maslahatchi shuningdek, faoliyat kuchli his-tuyg'ularni uyg'otadimi yoki yo'qmi, sezgir bo'lishi kerak; agar kerak bo'lsa, nafas olish, yerga ulash yoki pauza kabi barqarorlashtiruvchi texnikalardan foydalaning.
Yopish
Art-terapiya yordamida maslahat berish usullari mijozlarga o'zlarini ifoda etish, his-tuyg'ularini qayta ishlash va hayot tajribalarini yangicha tushunishga yordam berishning ijodiy, xavfsiz va samarali usulini taklif etadi. Erkin shaklda rasm chizish, shaxsni kollaj qilish, o'zini niqoblash va xavfsiz tasvirlar kabi usullardan foydalangan holda, maslahatchilar aralashuvlarni mijozning ehtiyojlari va shaxsiyatiga moslashtirishlari mumkin. Oxir-oqibat, art-terapiya shifo har doim ham so'zlar bilan boshlanishi shart emasligini ta'kidlaydi - ba'zan u oddiy, ammo mazmunli chiziqlar, ranglar va belgilar bilan boshlanadi.
