Behaviorizm nazariyasining maslahat berishda qo'llanilishi
Behaviorizm psixologiyada inson xatti-harakatlarini rag'batlantirish va reaksiya o'rtasidagi munosabatlar orqali o'rganish, shakllantirish va o'zgartirish mumkinligini ta'kidlaydigan asosiy fikrlash maktabidir. Maslahat berish kontekstida behaviorizm amaliy va o'lchanadigan yondashuvni taklif qiladi, kuzatiladigan xatti-harakatlarga va bu xatti-harakatlarga atrof-muhit qanday ta'sir qilishiga e'tibor qaratadi. Boshqacha qilib aytganda, behaviorist maslahati mijozlarning muammolarini asosan mavhum "ichki mazmun" sifatida emas, balki tahlil qilinishi, o'rgatilishi va o'zgartirilishi mumkin bo'lgan xulq-atvor naqshlari sifatida ko'rib chiqadi.
Behaviorizm nazariyasi asoslari
Bixeviorizm Ivan Pavlov, Jon B. Uotson, Edvard Torndayk va B.F. Skinner kabi shaxslar orqali rivojlandi. Ularning har biri xulq-atvor qanday shakllanishini tushunishga hissa qo'shdi.
1. Klassik shartlash (Pavlov)
Pavlov ma'lum reaksiyalarni assotsiatsiya orqali o'rganish mumkinligini ko'rsatdi. Masalan, dastlab faqat ovqatni ko'rish bilan so'lak oqizadigan it keyinchalik qo'ng'iroq chalinishi bilan ham so'lak oqizdi, chunki qo'ng'iroq doimo ovqat bilan juftlashgan edi. Konsultatsiyada bu tushuncha o'tmishdagi tajribalar tufayli ma'lum vaziyatlar bilan "bog'liq" bo'lgan ma'lum hissiy reaksiyalarning (masalan, xavotir) paydo bo'lishini tushuntirishga yordam beradi.
2. Ta'sir qonuni (Thorndake)
Yoqimli oqibatlarga olib keladigan xatti-harakatlar takrorlanishga moyil bo'lsa, yoqimsiz oqibatlarga olib keladigan xatti-harakatlar esa tashlab ketiladi. Bu tamoyil maslahat berishda mustahkamlash texnikasi uchun muhim asos bo'lib xizmat qiladi.
3. Operant konditsionerlash (Skinner)
Skinner xulq-atvor oqibatlarga: mustahkamlash va jazolashga bog'liqligini ta'kidladi. Mustahkamlash xatti-harakatlarning qayta takrorlanish ehtimolini oshiradi, jazo esa ularning qayta takrorlanish ehtimolini kamaytiradi. Xulq-atvor bo'yicha maslahat berish ko'pincha ushbu tamoyildan yangi, moslashuvchan odatlarni shakllantirish uchun foydalanadi.
Xulq-atvor bo'yicha maslahat berishning asosiy taxminlari
Konsultatsiyada bixeviorizmni qo'llash bir nechta asosiy taxminlarga asoslanadi:
– Xulq-atvor oʻrganiladi, shuning uchun uni “qayta oʻrganish” mumkin. Ijtimoiy xavotir, kechiktirish yoki chekish kabi muammolar notoʻgʻri yoki notoʻgʻri oʻrganish natijasi sifatida qaraladi.
– Hozirgi zamonga e'tibor qarating. Maslahatchilar o'tmishga chuqurroq kirib borish o'rniga, hozirgi xulq-atvor o'zgarishlariga urg'u berishadi, garchi mijozning o'rganish tarixi hali ham hisobga olinadi.
– Maslahat maqsadlari aniq va o'lchanadigan bo'ladi. O'zgarish muayyan xatti-harakatlarning chastotasi, davomiyligi yoki intensivligi kabi aniq xulq-atvor ko'rsatkichlari orqali baholanadi.
– Faol va yo'naltiruvchi maslahatchilar. Maslahatchilar ko'pincha murabbiylar sifatida ishlaydi, mashqlar, uy vazifalari va taraqqiyotni baholashni tizimli ravishda ishlab chiqadilar.
Konsultatsiyada bixeviorizmni qo'llash bosqichlari
Xulq-atvor nazariyasini qo'llash odatda quyidagi bosqichlar orqali amalga oshiriladi:
1. Xulq-atvorni baholash
Maslahatchilar muammoli xatti-harakatlarni, qo'zg'atuvchi vaziyatlarni va ushbu xatti-harakatlarni saqlab qoladigan oqibatlarni aniqlaydilar. Tez-tez ishlatiladigan formatlardan biri ABC tahlilidir:
– A (Oldingi): xatti-harakat paydo bo'lishidan oldin uni nima qo'zg'atadi?
– B (Xulq-atvor): ko'rinadigan xatti-harakatlar
– C (Oqibat): atrof-muhitga ta'sir qiluvchi reaksiyalarni o'z ichiga olgan xatti-harakatlardan keyin yuzaga keladigan oqibatlar
2. Maqsad qo'yish
Maqsadlar aniq, real va o'lchanadigan bo'lishi kerak. Masalan, "bir oy ichida maktabdan qochib ketish chastotasini haftada 3 martadan haftada 0-1 martagacha kamaytirish".
3. Aralashuvni rejalashtirish
Maslahatchi mijozning xususiyatlarini, muhitini va mavjud resurslarini hisobga olgan holda tegishli texnikani tanlaydi.
4. Amalga oshirish va monitoring qilish
Mijoz kelishilgan mashqlar yoki strategiyalarni bajaradi va maslahatchi keyin xatti-harakatlar jurnallari, reyting shkalalari yoki kuzatishlar orqali taraqqiyotni kuzatib boradi.
5. Baholash va texnik xizmat ko'rsatish
O'zgarishlar yuz bergandan so'ng, maslahatchilar mijozlarga yangi xatti-harakatlarni saqlab qolishga va qaytalanishning oldini olishga yordam beradi.
Konsaltingda xulq-atvor usullari
Quyida xulq-atvor bo'yicha maslahat berishda keng qo'llaniladigan ba'zi texnikalar keltirilgan:
1. Ijobiy mustahkamlash
Ijobiy mustahkamlash istalgan xatti-harakatlar sodir bo'lgandan keyin yoqimli oqibatlarni taqdim etishni o'z ichiga oladi. Masalan, bola uy vazifasini o'z vaqtida bajarganida, ota-onalar maqtov yoki qo'shimcha o'yin vaqtini taklif qilishadi. Maslahat berishda ijobiy mustahkamlash o'zini mukofotlash yoki yaqinlaridan ijtimoiy qo'llab-quvvatlash shaklida bo'lishi mumkin.
2. Salbiy mustahkamlash
Salbiy mustahkamlash jazodan farq qiladi. Salbiy mustahkamlash istalgan xatti-harakatlar bajarilgandan so'ng yoqimsiz narsani olib tashlashni o'z ichiga oladi, natijada bu xatti-harakatlar kuchayadi. Masalan, vazifani muntazam ravishda bajaradigan mijoz ortib borayotgan ish hajmi tufayli xavotirni kamaytiradi.
3. Jazo
Jazo nomaqbul xatti-harakatlarni kamaytirishga qaratilgan. Biroq, maslahatchilar odatda jazoni qo'llashda ehtiyot bo'lishadi, chunki bu qo'rquv, tajovuzkorlik yoki motivatsiyaning pasayishi kabi yon ta'sirlarga olib kelishi mumkin. Zamonaviy maslahat berishda jazolash strategiyalari ko'pincha moslashuvchan muqobil xatti-harakatlarni kuchaytirish bilan almashtiriladi.
4. Shakllantirish (bosqichma-bosqich shakllantirish)
Shakllantirish - bu maqsadli xatti-harakatlarga qaratilgan kichik qadamlarni mustahkamlash orqali xulq-atvorni shakllantirish. Masalan, ijtimoiy xavotirga ega mijozdan darhol omma oldida gapirish so'ralmaydi, balki buning o'rniga bir kishi bilan salomlashishdan, keyin kichik guruhda muhokama qilishdan va nihoyat taqdimot qilishdan boshlanadi.
5. Modellashtirish (Namuna asosida o'rganish)
Modellashtirish kerakli xatti-harakatlarni namoyish etishni va keyin mijozning uni taqlid qilishi va amalda qo'llashini o'z ichiga oladi. Bu usul ijtimoiy ko'nikmalarni o'rgatish uchun samarali, masalan, fikrlarni qat'iy ifoda etish yoki noo'rin so'rovlarni qanday rad etish.
6. Tizimli desensitizatsiya
Bu usul fobiya yoki xavotirni davolash uchun qo'llaniladi. Mijozlar dam olishga o'rgatiladi va keyin asta-sekin qo'rquvni keltirib chiqaradigan stimullarga duchor bo'ladilar, ular yengildan og'irgacha bo'lgan darajalarda bo'ladi. Maqsad bunday vaziyatlarga duch kelganda yangi, xotirjamroq munosabatni rivojlantirishdir.
7. Ekspozitsiya terapiyasi
Desensitizatsiyaga o'xshash, ammo stimuldan qochmasdan to'g'ridan-to'g'ri ta'sirga qaratilgan. Ta'sir qilish tizimli va xavotirni tabiiy ravishda kamaytirish uchun takrorlanadi. Masalan, balandlikdan qo'rqadigan mijoz asta-sekin xavfsiz yordam bilan baland joylarda bo'lishni mashq qiladi.
8. Token iqtisodiyoti
Bu usul maktab yoki reabilitatsiya muassasalarida keng qo'llaniladi. Mijozlar yaxshi xulq-atvori uchun "jetonlar" (ball/stikerlar) olishadi, keyin ular ma'lum mukofotlarga almashtiriladi. Jeton iqtisodi, ayniqsa bolalarda, intizomni rivojlantirish va motivatsiyani oshirishda samarali hisoblanadi.
Maslahat vaziyatlarida qo'llanilish misollari
Maktab maslahatlarida bixeviorizm ko'pincha intizom muammolari, o'qish odatlari yoki tajovuzkor xatti-harakatlarni hal qilish uchun qo'llaniladi. Masalan, tez-tez kechikadigan o'quvchiga xulq-atvor shartnomasida yordam berilishi mumkin: o'quvchi bir hafta davomida o'z vaqtida kelgani uchun ijobiy oqibatlarga duch keladi va vaqti-vaqti bilan baholashlar o'tkaziladi.
Klinik maslahat berishda xulq-atvor yondashuvi xavotir, fobiya va o'ziga qaramlik odatlarini bartaraf etishda samarali hisoblanadi. Masalan, chekish holatida, maslahatchilar mijozlarga qo'zg'atuvchi omillarni (masalan, stress yoki chekish muhiti) aniqlashda yordam beradi, keyin bu javoblarni relaksatsiya texnikasi, yengil jismoniy faollik yoki muayyan vaziyatlardan erta qochish kabi muqobil xatti-harakatlar bilan almashtiradi.
Afzalliklari va cheklovlari
Xulq-atvor bo'yicha maslahat berishning afzalliklari uning tuzilgan, yechimga yo'naltirilgan va oson baholanadigan xususiyatidir. Ushbu yondashuv amaliy strategiyalarga muhtoj va nisbatan qisqa vaqt ichida haqiqiy o'zgarishlarni ko'rishni istagan mijozlar uchun mos keladi.
Biroq, bixeviorizmning ham cheklovlari bor, ayniqsa mijozning muammolari murakkab ichki mojarolar, chuqur travma yoki hayotda ma'noga ehtiyoj bilan bog'liq bo'lsa. U ochiq xulq-atvorga qaratilganligi sababli, boshqa yondashuvlar bilan birlashtirilmasa, hissiy va kognitiv jihatlarni e'tibordan chetda qoldirish mumkin. Shuning uchun, ko'plab maslahatchilar yanada keng qamrovli yondashuv uchun bixevioristik texnikalarni kognitiv (CBT) yoki gumanistik yondashuvlar bilan birlashtiradilar.
Yopish
Xulq-atvor nazariyasini maslahat berishda qo'llash xulq-atvorni tushunish va o'zgartirish uchun aniq asos yaratadi. Tizimli baholash, o'lchanadigan maqsadlar va mustahkamlash, modellashtirish va desensitizatsiya kabi usullardan foydalanishga urg'u berish orqali xulq-atvor maslahati mijozlarga yangi, moslashuvchanroq odatlarni rivojlantirishga yordam beradi. Cheklovlariga qaramay, bu yondashuv dolzarb va samarali bo'lib qolmoqda, ayniqsa maslahatchilar xulq-atvor texnikasini mijozning noyob ehtiyojlariga va ular yashaydigan sharoitga moslashtira olganda.
