Maslahat berishda Adlerian yondashuvi
20-asr boshlarida avstriyalik psixolog Alfred Adler tomonidan ishlab chiqilgan Adler uslubidagi maslahat berish yondashuvi shaxsni ijtimoiy va jamoat sharoitida tushunish muhimligini ta'kidlaydigan noyob nuqtai nazarni taklif etadi. Adler uslubidagi terapiya iliq, hamdard terapevtik munosabatlarni rivojlantirishga qaratilgan va shaxsiy o'sish va o'zini o'zi anglashni qo'llab-quvvatlaydigan usullardan foydalanadi.
Adler yondashuvining nazariy asoslari
Adler nazariyasi insonlar jamiyat va jamiyatda o'z o'rnini topishga intilayotgan ijtimoiy mavjudotlar degan fikrga asoslangan. Adlerning fikricha, o'zini o'zi yetishmasligi va kamchilik komplekslari his qilish ko'pincha odamlarni dunyoda o'z o'rnini topish yo'li sifatida ustunlik va ustunlikni izlashga undaydi. Bu Adler nazariyasidagi asosiy tushunchalar orqali ifodalanadi:
1. Kamchilik va ustunlik hissi: Adler odamlar hayotlarining turli darajalarida ko'pincha o'zlarini nomukammal his qilishlarini ta'kidladi. Bu pastlik hissi turli manbalardan, masalan, boshqalar bilan taqqoslash, bolalik tajribalari yoki hatto jismoniy nogironlik hissidan kelib chiqishi mumkin. Bu his-tuyg'ularni yengish uchun odamlar ustunlikka intilishlari mumkin, bu esa yutuq, ijtimoiy qo'llab-quvvatlash yoki shaxsiy yutuq shaklida bo'lishi mumkin.
2. Turmush tarzi: Turmush tarzi - bu shaxsning o'ziga xos fikrlari, his-tuyg'ulari va harakatlari naqshidir, bu uning hayoti davomida rivojlanib boradi. Adler insonning turmush tarzini tushunish uning motivatsiyasi va xatti-harakatlarini tushunishning kaliti ekanligini ta'kidladi.
3. Teleologiya va hayot maqsadlari: Adler insonning har bir harakati aniq maqsadlar va niyatlarga asoslanishini ta'kidlagan. Odamlar o'zlarining hayot maqsadlariga erishishga yaqinlashtiradi deb hisoblagan yo'llar bilan harakat qilishadi. Bular xavfsizlik, sevgi, ijtimoiy qabul yoki yutuqni izlash bo'lishi mumkin.
4. Ijtimoiy qiziqish va birlik hissi: Adler kattaroq jamoa yoki jamiyatning bir qismi bo'lishdan ilhomlanish ruhiy salomatlik uchun juda muhim deb hisoblagan. Ijtimoiy qiziqish yoki birlik hissi - bu boshqalar bilan bog'lanish, hamdardlik hissi va jamiyatga ijobiy hissa qo'shish hissi.
Adlerian maslahatining tamoyillari
Konsalting amaliyotida Adlerian yondashuvi mijozlar bilan ishlashda maslahatchilar uchun ko'rsatma bo'lib xizmat qiladigan bir nechta asosiy tamoyillar orqali qo'llaniladi:
1. Terapevtik munosabatlarni o'rnatish: Maslahatchi va mijoz o'rtasidagi munosabatlar o'zaro ishonch, hamdardlik va hamkorlikka asoslangan. Maslahatchilar mijozlar o'z tajribalari bilan o'rtoqlashishlari uchun qulay va xavfsiz muhit yaratishga intiladilar.
2. Turmush tarzi bo'yicha so'rov: Maslahatchilar mijozlarga o'z turmush tarzini o'rganish va tushunishga yordam beradi. Bu dastlabki xotiralarni, oilaviy munosabatlarni va shaxslarning dunyoga va o'zlariga qanday qarashlarini o'rganishni o'z ichiga oladi.
3. Maqsadlarni aniqlash: Maslahatchi va mijoz mijozning hayot maqsadlarini aniqlash va ularning hozirgi xatti-harakatlari ushbu maqsadlarga erishishga qanday yordam berishini yoki to'sqinlik qilishini tushunish uchun birgalikda ishlaydi.
4. Kognitiv va hissiy texnikalardan foydalanish: Adler maslahati kognitiv va hissiy o'zgarishlarni osonlashtiradigan texnikalarni o'z ichiga oladi. Bunga mulohaza yuritish, tushlarni tahlil qilish va xulq-atvor tajribalaridan foydalanish kirishi mumkin.
Adlerian maslahatidagi texnikalar
Ushbu tamoyillarni amalga oshirish uchun Adlerian maslahatchilari mijozlarga o'zlarini tushunishga va ijobiy o'zgarishlar qilishga yordam berish uchun mo'ljallangan turli xil texnikalardan foydalanadilar. Ba'zi keng tarqalgan texnikalar:
1. Ilk xotiralarni o'rganish: Adlerlar bolalikdagi xotiralar insonning turmush tarzi va asosiy e'tiqodlari haqida ma'lumot berishi mumkinligiga ishonishadi. Maslahatchilar mijozlardan dastlabki xotiralarni qayta aytib berishlarini va keyin ularni tahlil qilib, bugungi hayotlariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan fikrlash tarzlari va xatti-harakatlarini aniqlashlarini so'rashadi.
2. Kognitiv qayta tuzish: Ushbu usul mijozlarga o'z vaziyatlari yoki e'tiqodlarini boshqa nuqtai nazardan ko'rishga yordam berishga qaratilgan. Maslahatchilar mijozlarga irratsional yoki salbiy e'tiqodlarni aniqlashga va keyin o'z nuqtai nazarlarini yanada ijobiy va moslashuvchan bo'lish uchun o'zgartirishga yordam beradi.
3. Xulq-atvor tajribalari: Maslahatchi va mijoz mijozga o'zini tutish va fikrlashning yangi usullarini sinab ko'rish imkonini beruvchi xulq-atvor tajribalarini ishlab chiqish va amalga oshirish uchun birgalikda ishlaydi. Bu yangi ijtimoiy xatti-harakatlar bilan tajriba o'tkazishni yoki qo'rquvni asta-sekin yengishni o'z ichiga olishi mumkin.
4. Tush tahlili: Adler tushlar insonning ongsiz intilishlari va qo'rquvlarini aks ettiradi, deb hisoblagan. Maslahatchilar mijozlarga yashirin niyat va maqsadlarni aniqlash usuli sifatida tushlarini tahlil qilish va tushunishda yordam berishadi.
5. Rol o'ynash: Ushbu usul mijozlarga o'z his-tuyg'ularini o'rganish va xavfsiz muhitda ijtimoiy ko'nikmalarni mashq qilishda yordam berish uchun ishlatiladi. Rol o'ynash mijozlarga yangi xatti-harakatlarni sinab ko'rish va maslahatchidan fikr-mulohaza olish imkonini beradi.
Ijtimoiy manfaatlar va jamiyatda qo'llanilishi
Adler yondashuvining ajralib turadigan jihatlaridan biri uning ijtimoiy maqsad va jamiyatga qo'shgan hissasiga qaratilganligidir. Adlerlar boshqalar bilan bog'liqlikni his qiladigan va ijtimoiy maqsad tuyg'usiga ega bo'lgan shaxslarning ruhiy salomatligi yaxshiroq bo'lishiga ishonishadi. Maslahatchilar mijozlarni ijtimoiy maqsadlarini oshirish yo'llarini, masalan, ko'ngillilik, oila va do'stlar bilan mustahkam munosabatlarni rivojlantirish yoki jamiyatga mazmunli hissa qo'shish orqali o'rganishga undaydilar.
Xulosa
Adler uslubidagi maslahat berish yondashuvi shaxslarga o'zini o'zi anglash va shaxsiy o'sishga erishishda yordam berish uchun yaxlit va gumanistik yondashuvni taklif etadi. Terapevtik munosabatlar, turmush tarzi, hayot maqsadlari va ijtimoiy qiziqishlarning muhimligini ta'kidlash orqali ushbu yondashuv mijozlarga hayotlarining mazmunini o'rganish va sog'lomroq va mazmunliroq hayot kechirish yo'llarini topish imkonini beradi.
Tobora murakkab va qiyinlashib borayotgan dunyoda Adlerian yondashuvi maslahatchilarga o'z mijozlariga o'zini anglash orqali ko'proq baxt va qoniqish topishda, mazmunli munosabatlarni rivojlantirishda va o'z jamoalariga ijobiy hissa qo'shishda yordam berish uchun samarali vositalarni taqdim etadi.
