Tish toshlarining paydo bo'lishi uchun xavf omillari
Tish toshi — ko'pincha tish toshi deb ataladi — tish yuzasiga yopishib turadigan qattiq, sarg'ishdan jigarranggacha bo'lgan qatlamdir. Tish toshi blyashka (bakteriyalar va oziq-ovqat qoldiqlarini o'z ichiga olgan yupqa qatlam) to'g'ri tozalanmaganida va keyin tupurikdagi minerallar bilan minerallashganda hosil bo'ladi. Tish toshi hosil bo'lgandan so'ng, uni muntazam ravishda cho'tka bilan olib tashlash mumkin emas va odatda tish shifokori tomonidan professional tozalash (qalinlash) talab etiladi. Shuning uchun, oldini olishni erta boshlash uchun tish toshi to'planishining xavf omillarini tushunish muhimdir.
1. Tish va og'iz gigienasining optimal darajadan pastligi
Asosiy xavf omili og'iz gigienasining yetarli emasligidir. Har kuni uzluksiz ravishda blyashka hosil bo'ladi. Agar cho'tka shoshilinch, notekis yoki kamdan-kam hollarda ishlatilsa, tish yuzalari va yoriqlarida blyashka qoladi. Nisbatan qisqa vaqt ichida (odatda 24-72 soat), ayniqsa tish cho'tkasi bilan yetib borish qiyin bo'lgan joylarda, blyashka qattiqlasha boshlaydi va toshga aylanadi.
Keng tarqalgan xatolarga faqat old tishlarni yuvish, milk chizig'ini o'tkazib yuborish, orqa molarlarni tozalamaslik va tishlar orasini tish ipi yoki tishlararo cho'tka bilan tozalamaslik kiradi. Milk chizig'iga yaqin joy blyashka to'planishi uchun eng sevimli joy hisoblanadi, chunki bakteriyalar tishlar va milklar orasidagi tutashgan joyda osongina yashirinadi.
2. Tish ipidan kam foydalanish yoki tishlar orasini tozalash
Tish cho'tkasi tish yuzasining faqat bir qismiga yetadi. Tishlar orasidagi bo'shliqlar ko'pincha e'tibordan chetda qoladigan zaif joy bo'lib, oziq-ovqat qoldiqlari u yerga osongina yopishib qolishi mumkin. Davolanmagan holda, blyashka tezroq to'planadi va oxir-oqibat tish toshiga aylanadi.
Muntazam ravishda tish ipidan foydalanmaydigan odamlarda ko'pincha tishlari orasida yoki milklarga tutashgan joyda tosh to'planishi kuzatiladi. Bu, shuningdek, davolanmasa, periodontal kasallikka aylanishi mumkin bo'lgan gingivit xavfini oshiradi.
3. Tishlarni yuvishning noto'g'ri chastotasi va texnikasi
Nafaqat tishlaringizni qanchalik tez-tez yuvishingiz, balki texnikangiz ham muhim. Juda qisqa (masalan, ikki daqiqadan kam), samarasiz bo'ladigan darajada yumshoq yoki milklaringizni shikastlaydigan darajada qattiq yuvish muammoga olib kelishi mumkin. Noto'g'ri texnika ortida blyashka qoldirishi mumkin, shikastlangan milklar esa bu sohani yallig'lanishga moyil qiladi va bakteriyalar uchun ko'payish joyiga aylantiradi.
Bundan tashqari, juda qattiq yoki boshi noto'g'ri o'lchamdagi tukli tish cho'tkasini tanlash tozalash samaradorligining pastligiga olib kelishi mumkin. Eskirgan, yirtilgan tish cho'tkasi endi tish blyashkasini olib tashlashda samarasiz.
4. Chekish odatlari va tamaki mahsulotlaridan foydalanish
Chekish og'iz bo'shlig'i salomatligi muammolari, jumladan, tish toshlarining to'planishi uchun asosiy xavf omilidir. Sigaret tarkibidagi nikotin va boshqa moddalar dog'lar paydo bo'lishini kuchaytirishi va tish yuzasiga blyashka yopishishini osonlashtirishi mumkin. Chekuvchilar, shuningdek, milklarga qon oqimining pasayishini boshdan kechirishadi, bu esa tananing yallig'lanish reaktsiyasini kuchaytiradi.
Bundan tashqari, chekish ba'zi odamlarda og'izni quritadi, bu esa bakteriyalar muvozanatini o'zgartirishi va blyashka hosil bo'lishini tezlashtirishi mumkin. Chaynash tamaki ham shunga o'xshash salbiy ta'sirga ega, jumladan, tishlarda blyashka to'planishini kuchaytiradi.
5. Shakar va oddiy uglevodlarga boy parhez
Tish blyashkasidagi bakteriyalar shakar va oddiy uglevodlar (masalan, konfetlar, keklar, shirin ichimliklar va oq non) bilan oziqlanib, kislota hosil qiladi. Bu kislota nafaqat kariyesga olib keladi, balki blyashka hosil qiluvchi bakteriyalarning o'sishi uchun qulay muhit yaratishga ham yordam beradi.
Kun davomida shirinliklarni qayta-qayta isteʼmol qilish odati shakar taʼsiriga uchrash chastotasini oshiradi. Tishlaringiz shakarga qanchalik tez-tez duchor boʻlsa, shuncha tez blyashka hosil boʻladi. Oxir-oqibat, olib tashlanmagan blyashka, ayniqsa tez-tez tozalanmaydigan joylarda, qattiqlashib, toshga aylanadi.
6. Muayyan ichimliklarni iste'mol qilish: qahva, choy va rangli ichimliklar
Qahva, choy va to'q rangli ichimliklar tishlarni dog'lashi mumkin. Dog'lar tosh bilan bir xil bo'lmasa-da, dog'langan va qo'pol tish yuzalari blyashka yopishishini osonlashtiradi va ularni butunlay olib tashlash qiyinroq. Og'iz bo'shlig'i gigienasining yomonligi tosh hosil bo'lishini tezlashtirishi mumkin.
Gazlangan va kislotali ichimliklar ham emalni asta-sekin yemirishi mumkin. Emal yuzasining zaifroq yoki notekis bo'lishi blyashka paydo bo'lishi uchun mustahkamroq muhit yaratishi mumkin.
7. So'lak: mineral tarkibi va og'iz qurishi
So'lak ikki tomonlama rol o'ynaydi: u oziq-ovqat qoldiqlarini yuvishga yordam beradi, lekin u shuningdek, blyashkani qattiqlashtirib, toshga aylantirishi mumkin bo'lgan minerallar (masalan, kaltsiy va fosfat) manbai hamdir. Ba'zi odamlarda so'lak tarkibi blyashka mineralizatsiyasini kuchaytirishi ehtimoli ko'proq, natijada tosh hosil bo'lishi tezroq sodir bo'ladi.
Boshqa tomondan, og'iz qurishi (kserostomiya) ham xavfni oshiradi. So'lak ishlab chiqarish kamayganda, og'izning oziq-ovqat qoldiqlarini "chayish" qobiliyati pasayadi, blyashka tezroq to'planadi va bakteriyalar ko'payadi. Og'iz qurishi suvsizlanish, stress, og'iz orqali nafas olish, yosh yoki dorilarning (masalan, antigistaminlar, antidepressantlar va ba'zi qon bosimi dorilari) yon ta'siri tufayli yuzaga kelishi mumkin.
8. Tishlarning tiqilib qolishi yoki ortodontik asboblardan foydalanish
Tishlarning gavjumligi, bir-birining ustiga chiqishi yoki notekis joylashishi tozalash qiyin bo'lgan ko'plab tor bo'shliqlarni hosil qiladi. Qavariq osongina tiqilib qoladi va bu joylarda qolib ketadi, bu esa tish toshlarining to'planish ehtimolini oshiradi.
Breketlar yoki hizalagichlarni taqish ham yaxshilab tozalanmasa, xavfni oshirishi mumkin. Breketlar va simlar blyashka yopishishi uchun qo'shimcha sirtlarni hosil qiladi. Doimiy gigiena qoidalari bo'lmasa, toshlar breketlar atrofida, milk chizig'i yaqinida yoki tishlar orasida to'planishi mumkin.
9. Tish shifokorida kamdan-kam hollarda tekshiruv va o'lchov o'tkazish
Tish toshi paydo bo'lgandan so'ng, uni oddiy tish cho'tkasi bilan olib tashlash mumkin emas. Agar odam muntazam tekshiruvdan o'tmasa, tosh to'planib boraveradi. Bu to'planish milklarni itarib yuborishi (cho'ntaklarni hosil qilishi), og'izdan yoqimsiz hid chiqishiga olib kelishi, milklarning qonashiga olib kelishi va hatto periodontit xavfini oshirishi mumkin.
Ko'p odamlar tish shifokoriga borish uchun kasal bo'lguncha kutishadi. Biroq, muntazam ravishda tishlarni tozalash muhim profilaktika chorasi hisoblanadi - chastotasi sizning individual holatingizga bog'liq, ammo har olti oyda yoki tish shifokoringiz tavsiyasiga binoan amalga oshirilishi mumkin.
10. Yosh omillari va odatlardagi o'zgarishlar
Odamlar yoshi ulg'aygan sari, ba'zi odamlar tishlarini tozalash aniqligining pasayishini boshdan kechirishadi yoki tishlariga g'amxo'rlik qilish qobiliyatini pasaytiradigan sog'liq muammolariga duch kelishadi (masalan, tish cho'tkasini ushlab turishni qiyinlashtiradigan artrit). Bundan tashqari, keksa yoshdagilar va qariyalarda ba'zi dorilar ko'proq uchraydi, bu esa og'iz qurishini keltirib chiqarishi mumkin.
Biroq, tosh nafaqat keksa odamlar uchun muammo emas. O'smirlar va yosh kattalar ham shakar miqdori yuqori bo'lgan parhezga rioya qilsalar, cheksalar yoki tish gigienasi yomon bo'lsa, bu kasallikka chalinishlari mumkin.
Xulosa
Tish toshi paydo bo'lishi, tupurik minerallari bilan qotib qolganda, blyashka uzoq vaqt qolib ketganda yuzaga keladi. Xavf omillariga og'iz gigienasining yomonligi, kamdan-kam hollarda tish ipi bilan tozalash, noto'g'ri tish yuvish texnikasi, chekish, yuqori shakarli parhez, ayrim ichimliklarni iste'mol qilish, og'iz qurishi yoki mineralizatsiyani osonlashtiradigan tupurik tarkibi, tishlarning tiqilib qolishi yoki breketlardan foydalanish va kamdan-kam hollarda stomatologik tekshiruvlardan o'tish kiradi. Ushbu omillarni tushunish bizga profilaktika choralarini erta ko'rishga yordam beradi: to'g'ri texnika bilan tish yuvish, tishlar orasini tozalash, shakar iste'molini kamaytirish, chekishni tashlash, suvsizlanishni saqlab qolish va muntazam ravishda tishlarni tozalash va tekshiruvlardan o'tish.
Agar xohlasangiz, men amaliyroq "profilaktika" bo'limini qo'shishim mumkin (kundalik tartib, tish pastasini tanlash va qachon miqyoslash kerak) yoki ushbu maqolani ma'lum bir auditoriyaga (o'smirlar, ota-onalar yoki breketli bemorlar) moslashtirishim mumkin.
