Chekishning nafas olish tizimiga ta'siri
Chekish, sog'liq uchun xavfli ekanligi ma'lum bo'lishiga qaramay, jamiyatdagi eng keng tarqalgan odatlardan biri bo'lib qolmoqda. Chekishdan eng tez va jiddiy ta'sirlanadigan tana tizimlaridan biri nafas olish tizimidir. Har bir sigaret tutunida nikotin, smola, uglerod oksidi, formaldegid, benzol va nafas yo'llariga chuqur kirib, alveolalarga (o'pkadagi havo qopchalari) yetib borishi mumkin bo'lgan turli xil mayda zarrachalar kabi minglab kimyoviy moddalar kokteyli mavjud. Ushbu moddalarga takroriy ta'sir qilish nafas yo'llarining ishlashini o'zgartiradi, o'pkaning o'zini o'zi tozalash qobiliyatini pasaytiradi, surunkali yallig'lanishni qo'zg'atadi va KOAH va o'pka saratoni kabi infektsiyalar va jiddiy kasalliklar xavfini oshiradi.
Nafas olish tizimi qanday ishlaydi va nima uchun sigaretalar xavfli
Nafas olish tizimi burun, farenks, halqum, traxeya, bronxlar, bronxiolalar va alveolalardan iborat. Kiruvchi havo filtrlanadi, namlanadi va keyin gaz almashinuvi uchun o'pkaga yo'naltiriladi: kislorod qonga so'riladi va karbonat angidrid chiqariladi. Nafas olish yo'llarining asosiy himoya mexanizmlari shilimshiq va kiprikchalar bo'lib, ular nafas yo'llari devorlarida axloqsizlik, chang va mikroblarni itarish uchun muntazam ravishda harakatlanadigan mayda tuklardir.
Sigaret tutuni bu himoyaga zarar yetkazadi. Qatron va mayda zarrachalar nafas yo'llari devorlariga yopishadi, ba'zi kimyoviy moddalar esa kirpikchalarni falaj qiladi. Natijada, o'pkaning "tabiiy nafas yo'llari" optimal ishlamaydi. Balg'am quyuqlashadi va ko'payadi, ammo uni chiqarib yuborish qiyinlashadi. Shuning uchun chekuvchilar ko'pincha, ayniqsa ertalab, samarali yo'talni boshdan kechirishadi.
Chekishning yuqori nafas yo'llariga ta'siri
Yuqori nafas yo'llarida (burundan halqumgacha) chekish surunkali tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, bu esa burun tiqilishi, tomoq qurishi, hirillash va burun tiqilishi hissi kabi alomatlarga olib keladi. Sigaret tutuni shuningdek, burun filtrlash funktsiyasini buzadi va to'qimalarni yallig'lanishga ko'proq moyil qiladi. Ba'zi odamlarda chekish rinitni (burun yallig'lanishi) kuchaytiradi yoki tomoq infektsiyalarining qaytalanish xavfini oshiradi.
Bundan tashqari, chekish ovoz sifatini o'zgartirishi mumkin. Ovoz paylarining tirnash xususiyati va yallig'lanishi doimiy xirillashga olib keladi. Uzoq muddatda chekuvchilar har safar tutunni nafas olganda kanserogenlarga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilishlari sababli, laringeal kasalliklar, jumladan, laringeal saraton rivojlanish xavfi yuqori bo'ladi.
Traxeya va bronxial shikastlanish: surunkali yo'tal va balg'am ishlab chiqarish
Sigaret tutuni traxeya va bronxlardan o'tganda, organizm yallig'lanish bilan javob beradi. Tana tutunni chiqarib yuborilishi kerak bo'lgan "begona jism" sifatida qabul qiladi. Kirpikchalar zaiflashganligi sababli, organizm kompensator mexanizm sifatida yo'tal refleksiga tayanadi. Chekuvchining yo'tali shunchaki odat emas, balki doimiy tirnash xususiyati va shikastlanish belgisidir.
Balg'am ishlab chiqarish begona zarralarni ushlab qolish uchun ko'payadi, ammo bu balg'am osongina bakteriyalar ko'payish joyiga aylanadi. Shuning uchun chekuvchilar qaytalanuvchi o'tkir bronxitga ko'proq moyil bo'ladilar. Agar ta'sir qilish yillar davomida davom etsa, bronxit surunkali holatga aylanishi mumkin: bronxial devorlar qalinlashadi, nafas yo'llari torayadi va shamollatish samarasiz bo'lib qoladi.
Alveolalarga ta'siri: Emfizema va gaz almashinuvining pasayishi
O'pkaning gaz almashinuvi uchun eng muhim qismi alveolalardir. Sog'lom alveolalar elastik va katta sirt maydoniga ega, bu esa kislorodning optimal so'rilishini ta'minlaydi. Chekish alveolyar devorlarga asta-sekin zarar yetkazadigan yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Alveolyar devorlar shikastlanganda, bu kichik xaltachalar kattaroq, samarasiz havo bo'shliqlariga birlashadi. Bu hodisa amfizema deb ataladi.
Emfizema o'pkaning elastikligini yo'qotadi, bu esa havoning tiqilib qolishiga va nafas chiqarish paytida chiqarib yuborilishiga olib keladi. Natijada, chekuvchilar ko'pincha nafas qisilishini boshdan kechirishadi, ayniqsa jismoniy faollik paytida, chunki tezroq nafas olishiga qaramay, organizm yetarlicha kislorod olmaydi. Bu holat nafaqat chidamlilikni pasaytiradi, balki hayot sifatini ham sezilarli darajada pasaytiradi.
Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH): uzoq muddatli tahdid
Chekishning eng katta oqibatlaridan biri surunkali bronxit va amfizemani o'z ichiga olgan surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH) hisoblanadi. KOAH havo oqimining progressiv obstruktsiyasi bilan tavsiflanadi, ya'ni vaqt o'tishi bilan u yanada og'irlashishi mumkin, ayniqsa chekish to'xtatilmasa. KOAH belgilari surunkali yo'tal, doimiy balg'am chiqishi, xirillash va nafas qisilishining kuchayishini o'z ichiga oladi.
KOAH bilan og'rigan odamlarda kasallikning kech bosqichlarida alevlenmeler, ya'ni infeksiya yoki ifloslanish tufayli to'satdan yomonlashishlar kuzatilishi mumkin. Alevlenmeler ko'pincha kasalxonaga yotqizishni, kislorod terapiyasini va hatto sun'iy nafas olish tizimini qo'llab-quvvatlashni talab qiladi. KOAHni xavfli qiladigan narsa - bu o'pkaning doimiy shikastlanishi. Davolash simptomlarni nazorat qilishga yordam beradi, ammo o'pka tuzilishini to'liq tiklay olmaydi.
Chekish va o'pka saratoni
O'pka saratoni eng xavfli saraton kasalliklaridan biri bo'lib, chekish asosiy xavf omilidir. Sigaret tarkibidagi kanserogenlar nafas yo'llari va o'pka hujayralarining DNKsiga zarar etkazishi mumkin. Takroriy DNK shikastlanishi, agar organizm tomonidan to'g'ri tiklanmasa, xavfli o'smalarga aylanishi mumkin bo'lgan g'ayritabiiy hujayralar o'sishini keltirib chiqarishi mumkin.
Keng tarqalgan muammo shundaki, o'pka saratoni ko'pincha dastlabki bosqichlarida aniq alomatlarga olib kelmaydi. Yengil yo'tal yoki nafas qisilishi chekuvchilar tomonidan ko'pincha "normal" deb hisoblanadi. Alomatlar yomonlashganda - masalan, qon bilan yo'talish, ko'krak qafasidagi og'riq yoki keskin vazn yo'qotish - saraton allaqachon rivojlangan bosqichda bo'lishi mumkin. Shuning uchun, asosiy profilaktika strategiyasi sigaret chekmaslik va iloji boricha erta tashlashdir.
Nafas olish yo'llari infektsiyalarining yuqori xavfi
Chekish nafas yo'llarida mahalliy immunitet tizimini pasaytiradi. Shikastlangan kirpikchalar, qalin shilimshiq va surunkali yallig'lanish mikroblar uchun ideal muhit yaratadi. Chekuvchilar uzoq davom etadigan shamollash, og'irroq gripp, pnevmoniya va hatto sil kasalligiga (TB) ko'proq moyil bo'ladilar. Ba'zi hollarda, chekmaydiganlarda yengil bo'lishi mumkin bo'lgan infeksiyalar chekuvchilarda jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, chunki o'pka allaqachon oldingi shikastlanishlar bilan og'irlashgan.
Bundan tashqari, sigaret chekish astmani kuchaytirishi mumkin. Astma bilan og'rigan odamlarda nafas yo'llari sezgirroq bo'ladi. Sigaret tutuni astma xurujlarini qo'zg'atishi, xirillashni kuchaytirishi va og'riqni engillashtiruvchi dorilarga ehtiyojni oshirishi mumkin.
Passiv chekishning nafas olishga ta'siri
Bu nafaqat faol chekuvchilarga ta'sir qiladi. Chekuvchilar atrofidagi odamlar - oila a'zolari, do'stlar va hamkasblar - bexosdan ikkinchi qo'l tutunini (ikki qo'l tutun) nafas olishlari mumkin. Bolalar, ayniqsa, o'pkalari hali rivojlanayotganligi sababli, bu juda zaifdir. Ikkinchi qo'l tutuniga ta'sir qilish surunkali yo'tal, quloq va nafas yo'llari infektsiyalari, astma va o'pka funktsiyasining pasayishi xavfini oshirishi mumkin. Chaqaloqlarda ikkinchi qo'l tutuniga ta'sir qilish to'satdan go'daklar o'limi sindromi (SIDS) xavfi bilan ham bog'liq.
Xulosa
Chekish nafas olish tizimiga keng tarqalgan va jiddiy ta'sir ko'rsatadi, yengil tirnash xususiyatidan tortib, KOAH, amfizem va o'pka saratoni kabi doimiy shikastlanishlargacha. Sigaretlar kirpikchalarga zarar yetkazadi, shilimshiq ishlab chiqarishni ko'paytiradi, nafas yo'llarini toraytiradi, kislorod almashinuvini kamaytiradi va organizmning infeksiyaga qarshi himoyasini zaiflashtiradi. Bu ta'sirlarni nafaqat faol chekuvchilar, balki ularning atrofidagilar ham ikkinchi darajali tutun orqali sezadilar.
Chekishni tashlash nafas olish tizimingizni himoya qilishning eng samarali usuli hisoblanadi. Ba'zi zararlar doimiy bo'lishi mumkin bo'lsa-da, chekishni tashlash kasallikning rivojlanishini sekinlashtirishi, vaqt o'tishi bilan kiprikchalar faoliyatini yaxshilashi, infeksiya xavfini kamaytirishi va hatto saraton xavfini kamaytirishi mumkin. Odam qanchalik tez chekishni tashlasa, o'pkaning tiklanishi va faoliyatini yaxshilash imkoniyati shuncha yuqori bo'ladi. Agar siz yoki yaqinlaringiz chekishni tashlashga qiynalayotgan bo'lsa, oilaviy yordam, tibbiyot xodimi bilan maslahatlashuv va chekishni tashlash terapiyasi sog'lom hayot uchun muhim vositalar bo'lishi mumkin.
