صحت مند زندگی گزارنے کے لیے دل کی طبیعیات کی تجاویز کے بارے میں مضامین
پانی قدرتی طور پر اونچائی سے نیچے کی طرف بہتا ہے، جیسے بارش کا پانی، دریا یا نل کا پانی۔ تاہم، پانی قدرتی طور پر نچلی بلندیوں سے اونچی بلندیوں تک نہیں بہہ سکتا۔ مثال کے طور پر، کنویں کا پانی اپنے طور پر کنویں سے ذخائر میں نہیں جا سکتا، جس کے لیے انسانی یا مشینی طاقت کی ضرورت ہوتی ہے۔ کنویں اور ذخائر کے درمیان بلندی میں جتنا زیادہ فرق ہوگا، اتنی ہی زیادہ طاقت درکار ہوگی۔
طبیعیات میں ، پانی ایک سیال ہے. سیال ایک مادہ ہے جو بہہ سکتا ہے اور ساکن بھی رہ سکتا ہے۔ 🙂 سیال کی ایک اور مثال خون ہے۔
طبی سائنس کے مطابق جسم میں خون کی روانی دل سے ہوتی ہے۔ دل ایک مشین کی طرح کام کرتا ہے، پانی کو زیادہ بلندی پر لے جاتا ہے۔ اونچائی میں فرق خون کو حرکت دینے کے لیے درکار قوت کی مقدار کو متاثر کرتا ہے۔
جب ہم کھڑے ہوتے ہیں تو دل اور سر اور پاؤں کے درمیان اونچائی کا فرق ہوتا ہے۔ لہٰذا، خون کو حرکت دینے کے لیے اسے زیادہ توانائی کی ضرورت ہوتی ہے، جس سے دل سخت کام کرتا ہے۔ اس کے برعکس، جب ہم سوتے ہیں، تو دل باقی جسم کی اونچائی پر ہوتا ہے، اس لیے درکار توانائی کم سے کم ہوتی ہے، اور دل زیادہ آرام سے کام کرتا ہے۔ لہذا، جب ہم سوتے ہیں، دل آرام کرتا ہے.
طبی سائنس کے مطابق، صبح 11:00 بجے سے 1:00 AM وہ وقت ہوتا ہے جب دل کی رفتار سست ہونے لگتی ہے (شاید دن بھر کام کرنے کی تھکاوٹ کی وجہ سے 😀)۔ لہذا، بہتر ہے کہ آپ کے دل کو آرام کرنے کا موقع دینے کے لیے رات 11 بجے سے پہلے سونے کے لیے جائیں 😉
