ПСИХОЛОГИЯ

Аҳамияти худшиносӣ дар некӯаҳволии равонӣ Дар суръати тези зиндагӣ, бисёриҳо ба "фаъолият" одат мекунанд, бе он ки воқеан эҳсосоти худро дарк кунанд. Мо кор мекунем, меомӯзем, муошират мекунем ва сипас мехобем, дар ҳоле ки бори эҳсосотеро бар дӯш мегирем, ки вақт надорем барои онҳо ба худ ҷой диҳем. Дар натиҷа, стресс афзоиш меёбад, муносибатҳо шиддат мегиранд ва саломатии равонӣ оҳиста-оҳиста коҳиш меёбад. Дар ин ҷо худшиносӣ ба кор меояд... Бештар хонед

Омилҳое, ки ба эҳсосоти мусбат таъсир мерасонанд Эҳсосоти мусбат қисми муҳими ҳаёти инсон мебошанд. Эҳсосот ба монанди хушбахтӣ, оромӣ, миннатдорӣ, шавқ, ифтихор ва умед на танҳо ҳаётро гуворотар мегардонанд, балки ба саломатии равонӣ, сифати муносибатҳои иҷтимоӣ ва ҳатто ҳосилнокӣ низ мусоидат мекунанд. Эҳсосоти мусбат на танҳо пайдо мешаванд; омилҳои гуногун онҳоро шакл медиҳанд, ба вуҷуд меоранд ва нигоҳ медоранд. … Муфассалтар хонед

Аҳамияти психологияи саломатӣ дар пешгирии бемориҳо Психологияи саломатӣ як соҳаи психология аст, ки чӣ гуна афкор, эҳсосот, рафтор ва омилҳои иҷтимоӣ ба саломатии ҷисмонӣ ва рушди беморӣ таъсир мерасонанд, меомӯзад. Дар даҳсолаҳои охир, равишҳо ба саломатӣ аз тамаркуз ба табобати тиббӣ барои беморӣ ба таъкид ба пешгирии барвақтӣ гузаштаанд. Дар ин ҷо психологияи саломатӣ ба кор меояд... Бештар хонед

Идоракунии стресс бо равиши равонӣ Стресс як қисми табиии ҳаёт аст. Он вақте ба миён меояд, ки талаботе, ки мо бо онҳо рӯ ба рӯ мешавем, аз захираҳои мавҷудаи мо зиёдтар ба назар мерасад - хоҳ вақт, хоҳ нерӯ, хоҳ дастгирӣ ё қобилияти мубориза бо онҳо. То андозае, стресс метавонад муфид бошад: он моро ҳушёртар мекунад, моро барои иҷрои вазифаҳо ҳавасманд мекунад ва самаранокиро беҳтар мекунад. Аммо, стресси тӯлонӣ... Бештар хонед

Психологияи пиршавӣ ва некӯаҳволӣ дар пиронсолон Пиршавӣ раванди табиист, ки ҳар як инсон аз таваллуд то марг аз сар мегузаронад. Аммо, пиршавӣ танҳо дар бораи пиршавӣ ё тағйироти намоёни ҷисмонӣ нест. Пиршавӣ инчунин як таҷрибаи мураккаби равонӣ аст: чӣ гуна инсон маънои ҳаётро пайдо мекунад, бо талафот мубориза мебарад, ба нақшҳои тағйирёбандаи иҷтимоӣ мутобиқ мешавад ва ҳисси маъноро нигоҳ медорад. … Бештар хонед

Чӣ тавр мушкилоти эътимодро дар муносибатҳо бартараф кардан мумкин аст Эътимод асоси ҳама гуна муносибатҳост - хоҳ мулоқот, хоҳ издивоҷ ё шарикии дарозмуддат. Бе он, муносибатҳо метавонанд ба осонӣ бо шубҳа, изтироб ва низоъҳои такроршаванда пур шаванд. Мушкилот дар он аст, ки эътимод худ аз худ пайдо намешавад; он тавассути таҷриба, пайвастагӣ, муошират ва амнияти эмотсионалӣ бунёд меёбад. Хабари хуш: … Муфассалтар хонед

Назарияи психологияи гуманистӣ ва татбиқи он Психологияи гуманистӣ як мактаби асосии равоншиносӣ аст, ки инсонро дар маркази таваҷҷӯҳ қарор медиҳад: одамон ҳамчун як шахси комил, дорои имкониятҳо, озодии интихоб ва ангезаи табиии рушд ҳисобида мешаванд. Ин мактаб пас аз психоанализ, ки ангезаҳои беихтиёрро таъкид мекунад ва рафторшиносӣ, ки рафтореро таъкид мекунад, ҳамчун "қувваи сеюм" пайдо шуд... Бештар хонед

Аҳамияти психологияи таълимӣ барои муаллимон Психологияи таълимӣ як соҳаи психология аст, ки чӣ гуна одамон меомӯзанд, инкишоф меёбанд, ангеза мегиранд ва аз муҳити таълимӣ таъсир мегиранд. Барои муаллимон, фаҳмидани психологияи таълимӣ на танҳо воситаи ба даст овардани фаҳмиш, балки зарурати касбӣ аст. Таълим на танҳо пешниҳоди маводро дар бар мегирад; он инчунин раванди таълимро роҳнамоӣ мекунад, ки эҳсосот, ангеза, малакаҳои тафаккур, заминаи оилавӣ, фарҳанг ва ғайраро дар бар мегирад. … Муфассалтар хонед

Манфиатҳо ва хатарҳои психотерапияи онлайн Психотерапияи онлайн - ки аксар вақт телетерапия, машварати электронӣ ё машварати онлайн номида мешавад - як хидмати равонӣ аст, ки тавассути васоити ахбори рақамӣ ба монанди зангҳои видеоӣ, зангҳои телефонӣ, чат ё платформаҳои махсус пешниҳод карда мешавад. Маъруфияти он дар солҳои охир босуръат афзоиш ёфтааст, ки асосан аз сабаби осонии дастрасӣ ва тағирёбии тарзи зиндагӣ, ки ба технология вобастагии бештар доранд. Дар ҳоле ки он бисёр чизҳоро пешниҳод мекунад... Бештар хонед

Таъсири равонии ранг дар тарроҳии дохилӣ Ранг на танҳо як унсури эстетикӣ дар тарроҳии дохилӣ аст. Он ҳамчун забони визуалӣ амал мекунад, ки ба эҳсосот, дарки фазоӣ ва ҳатто рафтор дар дохили фазо таъсир мерасонад. Дар бисёр мавридҳо, интихоби ранг метавонад фазоро калонтар ё хурдтар, гармтар ё хунуктар, оромтар ё нерӯбахштар гардонад. Ин аст он чизе ки… Муфассалтар