Усулҳои нигоҳубини дандонпизишкӣ барои кӯдакон
Саломатии дандонпизишкии кӯдакон қисми муҳими рушд ва инкишоф аст, ки аксар вақт нодида гирифта мешавад. Аммо, дандонҳои солим ба кӯдакон кӯмак мекунанд, ки бароҳат хӯрок хӯранд, равшантар гап зананд, беҳтар хоб кунанд ва бо боварӣ табассум кунанд. Ғайр аз ин, дандонҳои ширӣ ҳамчун "нигоҳдорандагони фазо" барои дандонҳои доимӣ амал мекунанд. Агар дандонҳои ширӣ аз сабаби кариес бармаҳал осеб дида ё гум шаванд, мавқеи дандонҳои доимӣ метавонад халалдор шавад ва дар оянда ба мушкилоти ҷойгиршавии дандонҳо оварда расонад. Аз ин рӯ, нигоҳубини дандонпизишкии кӯдакон бояд барвақт бо усулҳои дуруст ва одатҳои мунтазам дар хона оғоз карда шавад.
Чаро дандонҳои кӯдакон ба мушкилот дучор мешаванд?
Кӯдакон одатан хӯрокҳои ширинро афзалтар медонанд, ҳанӯз малакаҳои хуби шустани дандон надоранд ва аксар вақт дар байни хӯрокҳо шир менӯшанд ё газак мехӯранд. Омезиши боқимондаҳои хӯрок, шакар ва гигиенаи нодурусти дандон метавонад бактерияҳоро водор созад, ки кислотаҳоеро ба вуҷуд оранд, ки ба эмали дандон зарар мерасонанд. Ғайр аз ин, эмали дандонҳои ширӣ одатан нисбат ба дандонҳои доимӣ тунуктар аст, ки ба пайдоиши кариес мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, пешгирӣ бояд диққати асосӣ бошад.
Ҳамин ки дандони аввал мерӯяд, табобатро оғоз кунед
Нигоҳубини дандонпизишкии кӯдакон бояд ҳатто пеш аз шустани дандонҳояшон оғоз шавад. Вақте ки дандони аввал пайдо мешавад (одатан аз 6 то 12 моҳагӣ), волидон метавонанд дандонҳоро бо докаи нарм ё хасуи дандоншӯии кӯдаконаи нарм тоза кунанд. Ҳадаф на танҳо тоза кардани боқимондаҳои шир, балки инчунин ташаккул додани одатҳо ва кам кардани ҷамъшавии лавҳа аз синни хурдсолӣ мебошад.
Дар ин марҳила, аз оби тоза истифода баред ва ҳаракатҳои нармро истифода баред. Агар дандонпизишк ё педиатри шумо хамираи дандоншуии фтордорро тавсия диҳад, миқдори хеле кам (танҳо як қатра тунук) истифода баред, то боварӣ ҳосил кунед, ки фурӯ бурдан бехатар аст.
Усули дурусти дандоншуӣ барои кӯдакон
Шустани дандонҳо усули асосии нигоҳубини дандон аст, аммо он аксар вақт нодуруст анҷом дода мешавад. Дар ин ҷо баъзе принсипҳо барои истифода оварда шудаанд:
1. Хасуи дандоншуи мувофиқ ба синну солро интихоб кунед. Сари хурд, мӯйҳои нарм ва дастаки ба осонӣ часпидан барои кӯдаки шумо осонтар мешавад.
2. Хамираи дандоншуии фториди мувофиқи синну солро истифода баред. Умуман, кӯдакони аз 3-сола боло метавонанд миқдори нахӯдро истифода баранд. Барои кӯдакони то ин синну сол, ба духтури дандон муроҷиат кунед ва миқдори камро истифода баред.
3. Дар як рӯз ду маротиба, барои 2 дақиқа дандонҳоятонро бишӯед. Беҳтараш, пас аз наҳорӣ ва пеш аз хоб. Шустани дандонҳо пеш аз хоб махсусан муҳим аст, зеро истеҳсоли оби даҳон шабона кам мешавад ва хатари пайдоиши кариеси дандонҳоро зиёд мекунад.
4. Ҳаракатҳои нарм ва бодиққатро истифода баред. Хасуро бо кунҷи тақрибан 45 дараҷа ба сӯи милки дандон гузоред, сипас дар ҳама сатҳҳои дандонҳо (сатҳҳои пеш, қафо ва хоидан) ҳаракатҳои хурд, даврашакл ё кӯтоҳи пешу пас кунед.
5. Забонатонро фаромӯш накунед. Тоза кардани забонатон ба кам кардани бактерияҳое, ки бӯи бади даҳон меоранд, мусоидат мекунад ва гигиенаи умумии даҳонро нигоҳ медорад.
Бисёре аз кӯдакон то синни 6-8-солагӣ наметавонанд дандонҳои худро самаранок тоза кунанд. Аз ин рӯ, барои волидон муҳим аст, ки онҳоро назорат кунанд, дар тоза кардан кӯмак расонанд ё ҳадди аққал пас аз он ки фарзандашон мустақилона дандонҳояшонро тоза кард, дубора тафтиш кунанд.
Омӯзиши истифодаи риштаи дандон аз хурдӣ
Илова бар шустушӯи дандон, риштаи дандон ба тоза кардани байни дандонҳо дар ҷойҳое, ки мӯйҳои хасуи дандон ба онҳо намерасанд, мусоидат мекунад. Риштаи дандонҳоро вақте истифода бурдан мумкин аст, ки дандонҳои кӯдак ба ҳам наздик шуда, ба якдигар мерасанд, одатан дар синни 2-3 солагӣ.
Барои осонтар кардани кор, волидон метавонанд аз риштаи дандон, ки махсус барои кӯдакон тарҳрезӣ шудааст, ё риштаи дандон истифода баранд. Ин корро бо эҳтиёт анҷом диҳед, то ба милки дандон осеб нарасонед ва онро ба як қисми реҷаи шабонаи фарзандатон табдил диҳед. Дар аввал ин метавонад нороҳат бошад, аммо бо муносибати нарм ва пайваста, риштаи дандон метавонад ба як одати хуб табдил ёбад.
Барои пешгирии кариес парҳези худро танзим кунед
Агар парҳези кӯдакон дастгирӣ накунад, нигоҳубини дандонпизишкӣ бесамар хоҳад буд. Кариеси дандон на танҳо аз миқдори шакар, балки аз басомади истеъмоли он низ таъсир мегирад. Аз ин рӯ, кам кардани хурӯс ё газакҳои зуд-зуд ширин нисбат ба манъи пурраи онҳо муҳимтар аст.
Баъзе стратегияҳое, ки метавонанд истифода шаванд:
– Хӯрокҳо ва нӯшокиҳои ширинро аз қабили қандҳо, печеньеҳои ширин, тортҳо ва нӯшокиҳои бастабандишударо маҳдуд кунед.
– Аз одати макидани хӯрокҳои ширин ё нӯшокиҳои ширин ба муддати тӯлонӣ худдорӣ кунед.
– Хӯрокҳои барои дандон муфидтарро интихоб кунед: меваҳои тару тоза, панир, йогурти камқанд, чормағзҳо (мувофиқи синну сол) ё сабзавот.
– Барои тоза кардани боқимондаҳои хӯрок, пас аз хӯрок нӯшидани обро одат кунед.
– Хӯрокҳои сабукро на дар давоми рӯз, балки дар вақтҳои муайян ба нақша гиред.
Агар фарзанди шумо, бахусус шабона, шир нӯшад, боварӣ ҳосил кунед, ки дандонҳояш баъд аз он тоза карда шудаанд. Нӯшидани шир (хусусан аз шиша) ҳангоми хоб метавонад боиси пӯсидани барвақти дандонҳо гардад, ки онро кариеси барвақти кӯдакӣ меноманд.
Ҳифзи фтор ва эмал
Фтор барои мустаҳкам кардани эмали дандон ва пешгирии кариеси дандон мусоидат мекунад. Манбаъҳои фтор инҳоянд: хамираи дандон, оби нӯшокии фтордор (дар баъзе минтақаҳо) ё дандонпизишкии касбӣ. Аммо, истифодаи фтор бояд мувофиқи дастурҳо сурат гирад, то аз истифодаи аз ҳад зиёд пешгирӣ карда шавад.
Волидон бояд боварӣ ҳосил кунанд, ки фарзандонашон хамираи дандоншиканро фурӯ намебаранд. Ба онҳо тарзи туф карданро пас аз шустани дандонҳо ёд диҳед ва миқдори мувофиқи синну сол хамираи дандоншиканро истифода баред. Агар фарзанди шумо дар хатари баланди кариес қарор дошта бошад, дандонпизишки шумо метавонад лаки фтордор ё дигар табобатҳои иловагии бехатарро тавсия диҳад.
Герметикҳои дандон: муҳофизати иловагӣ барои дандонҳои молярӣ
Дандонҳои молярии кӯдакон дар сатҳҳои хоидан чуқурчаҳо ва сӯрохиҳои амиқ доранд, ки онҳоро ба партовҳои ғизоӣ ва лавҳа бештар осебпазир мегардонанд. Дар ин ҷо герметикҳои дандон ба кор меоянд. Герметикҳо рӯйпӯшҳои тунуки муҳофизатӣ мебошанд, ки ба сатҳҳои хоиданҳои дандонҳои молярӣ барои пешгирии кариес истифода мешаванд.
Одатан, вобаста ба ҳолати дандонҳои кӯдак, герметикҳо барои дандонҳои якуми доимӣ (тақрибан 6-7 сола) ва дандонҳои дуюми доимӣ (тақрибан 11-13 сола) тавсия дода мешаванд. Ин тартиб зуд, бедард ва ҳамчун чораи пешгирикунанда хеле самаранок аст.
Муоинаҳои мунтазам бо дандонпизишк
Бисёре аз волидон фарзандони худро вақте ки аллакай бемор ҳастанд, ба дандонпизишк мебаранд. Аммо, беҳтарин роҳ пешгирӣ аст. Дар ҳолати беҳтарин, аввалин муроҷиат бояд ҳангоми баромадани дандони аввал ё ҳадди ақал то яксолагӣ анҷом дода шавад. Пас аз ин, муоинаи мунтазам бояд ҳар шаш моҳ ё мувофиқи тавсияи духтур гузаронида шавад.
Манфиатҳои муоинаи мунтазам иборатанд аз:
– Муайянкунии барвақти кариес ё мушкилоти афзоиши дандон.
– Дар ҳолати зарурӣ, тозакунии касбии лавҳа ва сангҳои пӯст.
– Омӯзиш оид ба усулҳои шустушӯи дандонҳо ва тарзи дурусти хӯрокхӯрӣ.
– Назорати одатҳои бад ба монанди макидани ангушти калон, истифодаи пистон ё нафаскашии даҳон.
Бо ташрифҳои мунтазам, кӯдакон инчунин ба фазои клиникаи дандонпизишкӣ бештар одат мекунанд ва ҳангоми ниёз ба табобат камтар метарсанд.
Рафъи одатҳое, ки метавонанд ба дандонҳо зарар расонанд
Баъзе одатҳои маъмулӣ дар кӯдакон метавонанд ба саломатии дандонҳо ва ҷоғҳои онҳо таъсир расонанд:
– Макидани тӯлонии ангушти калон ё пистон метавонад ба ҳамоҳангии дандонҳо ва шакли ҷоғ таъсир расонад. Агар ин одат пас аз 3-4 солагӣ идома ёбад, ба дандонпизишк муроҷиат кунед.
– Газидани ашёи сахт ба монанди қалам метавонад боиси кафидан ё фарсуда шудани дандонҳо гардад.
– Нафаскашии даҳон метавонад даҳонро хушк кунад ва хатари пӯсидагии дандон ва мушкилоти милки дандонҳоро зиёд кунад. Агар фарзанди шумо зуд-зуд хурӯс занад ё бандии музмини бинӣ дошта бошад, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.
Маслиҳатҳо барои тарбияи кӯдакон ба нигоҳубини дандонҳояшон
Калиди муваффақияти нигоҳубини дандонпизишкии кӯдакона мунтазамӣ ва фазои гуворо мебошанд. Инҳоянд чанд роҳе, ки шумо метавонед санҷед:
– Шустани дандонҳоро ба як одати оилавӣ табдил диҳед, то кӯдакон ба волидонашон тақлид кунанд.
– Барои пешгирӣ аз шитоб кардани фарзандатон аз таймери 2-дақиқаӣ истифода баред ё суруди кӯтоҳе гӯш кунед.
– Барои шавқу завқи кӯдаки шумо, интихоби хасуҳои дандон бо рангҳо ё аломатҳои дӯстдоштаро пешниҳод кунед.
– Барои ташаккули одатҳо аз системаи оддии мукофотдиҳӣ (масалан, стикерҳо) истифода баред, на барои иваз кардани масъулият.
– Вақте ки фарзандатон рад мекунад, аз сарзаниш кардан худдорӣ кунед; ба ҷои ин, бо ӯ сӯҳбат кунед, бо намуна роҳнамоӣ кунед ва бо оҳистагӣ кор кунед.
Хулоса
Усулҳои нигоҳубини дандонҳои кӯдакон иборатанд аз шустушӯи дурусти дандонҳо, тоза кардани риштаи дандон, танзими парҳез, ҳифзи эмал бо фтор ва муоинаи мунтазами дандонҳо. Агар ин усул барвақт ва мунтазам татбиқ карда шавад, кӯдакон дар тӯли калонсолӣ барои саломатии дандонҳо заминаи мустаҳкам хоҳанд дошт. Волидон ҳамчун роҳнамо, нозир ва намуна нақши муҳим мебозанд. Бо равиши дуруст, нигоҳубини дандон дигар як вазифаи гарон нест, балки як одати солим барои тамоми умр аст.
