Таъсири машрубот ба саломатии дандон
Алкогол як моддаи маъмули истеъмолшаванда дар саросари ҷаҳон аст, ки аксар вақт ҳамчун як қисми анъанаҳои иҷтимоӣ ва дар чорабиниҳои гуногун истифода мешавад. Дар ҳоле ки истеъмоли мӯътадили машрубот дар бисёр фарҳангҳо қобили қабул ҳисобида мешавад, истеъмоли аз ҳад зиёд барои саломатии умумӣ, аз ҷумла саломатии дандон ва даҳон, оқибатҳои ҷиддӣ дорад. Дар ин мақола роҳҳои гуногуни таъсир расонидани машрубот ба саломатии дандон, аз таъсири фаврӣ то дарозмуддат, баррасӣ карда мешаванд.
Истеъмоли машрубот ва ҳаёти муосир
Дар бисёр кишварҳо, машрубот қисми ҷудонашавандаи ҷашнҳо ва чорабиниҳои иҷтимоӣ мебошад. Дар натиҷа, дарки таъсири манфии машрубот ба саломатӣ одатан ба узвҳои ҳаётан муҳим, ба монанди ҷигар, дил ва мағзи сар, тамаркуз мекунад. Аммо, саломатии дандон ва даҳон, сарфи назар аз нақши муҳими онҳо дар сифати зиндагии инсон, аксар вақт нодида гирифта мешавад.
Таъсири мустақими спирт ба дандонҳо
1. Миқдори кислота:
Баъзе нӯшокиҳои спиртӣ, ба монанди шароб ва пиво, туршӣ мебошанд. Ин кислота метавонад эмали дандон, қабати сахтеро, ки дандонҳоро аз пӯсидашавӣ муҳофизат мекунад, вайрон кунад. Вақте ки эмали дандон фарсуда мешавад, дандонҳо ба осеб, аз ҷумла кариеси пайдошуда ва ҳассосият бештар осебпазир мешаванд.
2. Шакар дар нӯшокиҳои спиртӣ:
Бисёре аз нӯшокиҳои спиртӣ миқдори зиёди шакар доранд. Ин шакар метавонад бактерияҳоро дар даҳон ғизо диҳад, ки баъдан кислотаро ҳамчун маҳсулоти иловагӣ ба вуҷуд меоранд. Сипас ин кислота эмали дандонро вайрон мекунад ва раванди пайдоиши кариеси дандонҳоро метезонад.
3. Дегидрататсия ва истеҳсоли оби даҳон:
Маълум аст, ки машрубот таъсири пешобкунанда дорад, яъне он метавонад боиси хушкшавӣ гардад. Ин хушкшавӣ инчунин ба истеҳсоли оби даҳон таъсир мерасонад. Оби даҳон барои нигоҳ доштани саломатии даҳон муҳим аст, зеро он ба безарар гардонидани кислотаҳо ва хориҷ кардани зарраҳои ғизо ва бактерияҳо аз даҳон мусоидат мекунад. Кам шудани истеҳсоли оби даҳон метавонад ба хушк шудани даҳон оварда расонад, ки дар ниҳоят хатари пӯсидагии дандон ва бемории милки дандонҳоро зиёд мекунад.
Таъсири дарозмуддати машрубот ба саломатии дандон
1. Илтиҳоби милки дандон (гингивит ва пародонтит):
Истеъмоли мунтазами машрубот метавонад ба саломатии милки дандон таъсир расонад. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки истеъмолкунандагони аз ҳад зиёди машрубот хатари бештари пайдоиши бемориҳои милки дандон, аз қабили гингивит (илтиҳоби милки дандон) ва пародонтит (илтиҳоби бофтае, ки дандонҳоро дастгирӣ мекунад) доранд. Ин бемориҳо метавонанд дар сурати табобат накардан, варами милки дандон, хунравӣ ва ҳатто рехтани дандонҳоро ба вуҷуд оранд.
2. Саратони даҳон:
Яке аз оқибатҳои ҷиддии истеъмоли дарозмуддати машрубот хатари афзояндаи саратони даҳон аст. Алкогол метавонад ба бадан бо роҳҳои гуногун зарар расонад, ки яке аз онҳо тавассути вайрон кардани ДНК дар ҳуҷайраҳои даҳон ва гулӯ мебошад. Ин хатар дар афроде, ки инчунин тамоку мекашанд, хеле баландтар аст, зеро ин ду модда таъсири синергетикӣ доранд, ки метавонад хеле зараровар бошад.
3. Эрозияи дандон:
Илова бар фарсудашавии эмали дандон, истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот метавонад боиси фарсудашавии умумии дандон гардад. Ин маънои онро дорад, ки эмали дандонҳо оҳиста-оҳиста фарсуда ва тунук мешавад, ки боиси дард, ҳассосият ва ҳатто тағйирёбии ранг мегардад.
Ҳифз ва пешгирӣ
Кам кардани истеъмоли машрубот ё ҳадди ақал маҳдуд кардани он то ҳадди имкон, қадами аввалини муҳим аст. Инҳоянд чанд роҳи дигари ҳифзи саломатии дандонҳои шумо:
1. Об нӯшед:
Нӯшидани оби фаровон, махсусан ҳангоми истеъмоли машрубот ва баъд аз он, метавонад ба безараргардонии таъсири хушкшавӣ ва беҳтар кардани истеҳсоли оби даҳон мусоидат кунад.
2. Аз нӯшокиҳои ширини омехта худдорӣ кунед:
Нӯшокиҳои спиртӣ бо нӯшокиҳои газдор ё шарбатҳои меваҳои ширин омехташуда омехтаеро ба вуҷуд меоранд, ки барои дандонҳо хеле хатарнок аст. Ба ҷои ин, омехтаҳои нӯшокиҳоеро интихоб кунед, ки кам ё бе шакар бошанд.
3. Гигиенаи хуби даҳон:
Нигоҳ доштани гигиенаи хуби даҳон бо шустани дандонҳо ду маротиба дар як рӯз ва истифодаи риштаи дандон муҳим аст. Истифодаи маҳлули шустани даҳон бо фтор инчунин метавонад ба мустаҳкам кардани эмали дандон мусоидат кунад.
4. Муоинаҳои мунтазам бо дандонпизишк:
Муоинаҳои мунтазами дандонпизишкӣ ба дандонпизишки шумо имкон медиҳанд, ки мушкилотро барвақт муайян кунад ва маслиҳат диҳад ё чораҳои заруриро барои пешгирии зарари минбаъда андешад.
5. Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед:
Тавре ки қаблан қайд карда шуд, якҷоя истеъмоли машрубот ва тамокукашӣ хатари саратони даҳонро ба таври назаррас зиёд мекунад. Худдорӣ ё даст кашидан аз тамокукашӣ метавонад ин хатарро ба таври назаррас коҳиш диҳад.
Хулоса
Истеъмоли машрубот нисбат ба он ки бисёриҳо дарк мекунанд, таъсири бештар дорад, хусусан дар робита бо саломатии дандон ва даҳон. Таъсирҳо аз таъсири қанд ва кислотаҳо дар нӯшокиҳои спиртӣ берун мераванд ва таъсири дарозмуддатро ба монанди хушкшавӣ, коҳиши истеҳсоли оби даҳон, хатари бемории милки дандон ва ҳатто саратони даҳон дар бар мегиранд.
Барои мо муҳим аст, ки ин хатарҳоро дарк кунем, то мо тавонем дар бораи истеъмоли машрубот қарорҳои оқилона қабул кунем. Бо ин роҳ, мо на танҳо саломатии умумии худро нигоҳ медорем, балки табассумҳои худро дар тӯли ҳаёт солим ва зебо нигоҳ медорем.
