Чӣ тавр дил хунро мекашад
Дил муҳаррики асосии системаи гардиши хуни инсон аст. Ҳар сония ин узв ба андозаи мушт беист барои гардиши хун дар тамоми бадан кор мекунад. Хун оксиген ва маводи ғизоиро ба ҳуҷайраҳо интиқол медиҳад ва дар айни замон гази карбон ва партовҳои мубодилаи моддаҳоро барои ихроҷ хориҷ мекунад. Бе гардиши мунтазами дил, узвҳои ҳаётан муҳим ба монанди мағзи сар, гурдаҳо ва ҷигар наметавонанд дуруст кор кунанд. Пас, дил чӣ гуна хунро гардиш медиҳад?
Сохтори асосии дил ҳамчун насос
Дил аз чор камера иборат аст: ду даҳлез ва ду меъдача. Атрия хунеро, ки ба дил ворид мешавад, қабул мекунад, дар ҳоле ки меъдачаҳо хунро аз дил берун мекунанд. Ин чор камера инҳоянд:
1. Даҳлези рост: хуни "ифлос"-ро (кам оксиген) аз тамоми бадан қабул мекунад.
2. Меъдаи рост: хунро ба шуш мефиристад, то оксигенро гирад.
3. Даҳлези чап: хуни «тоза» (аз оксиген бой)-ро аз шуш қабул мекунад.
4. Меъдаи чап: хуни бойи оксигенро дар тамоми бадан интиқол медиҳад.
Дар байни ин камераҳо клапанҳои дил ҷойгиранд, ки мисли дарҳои яктарафа фаъолият мекунанд. Онҳо ҷараёни хунро дар самти дуруст таъмин мекунанд ва ҷараёни баръаксро таъмин намекунанд. Клапанҳои асосӣ клапани трикуспидӣ (байни даҳлези рост ва меъдачаи рост), клапани шушӣ (ба артерияи шуш мебарад), клапани митралӣ/бикуспидӣ (байни даҳлези чап ва меъдачаи чап) ва клапани аорта (ба аорта мебарад)-ро дар бар мегиранд.
Илова бар камераҳо ва клапанҳо, дил инчунин мушакҳои дил (миокард)-и қавӣ ва эластикӣ дорад. Ин мушак барои ба вуҷуд овардани фишор кашиш мехӯрад ва хунро ба берун тела медиҳад.
Ду роҳи гардиши хун: шуш ва системавӣ
Тарзи кори дилро метавон ҳамчун ду ҳалқаи ба ҳам алоқаманд фаҳмид:
1. Гардиши хуни шуш (гардиши хуни хурд)
Он хунро аз дил ба шуш ва баръакс интиқол медиҳад. Мақсади он мубодилаи газ аст: хориҷ кардани гази карбон ва ҷабби оксиген.
2. Гардиши системавӣ (гардиши калон)
Он хунро аз дил дар тамоми бадан ва баргардонида ба дил интиқол медиҳад. Мақсади он расонидани оксиген ва моддаҳои ғизоӣ ба бофтаҳо ва сипас интиқол додани партовҳои мубодилаи моддаҳо мебошад.
Меъдаи рост асосан дар гардиши хуни шуш фаъолият мекунад, дар ҳоле ки меъдаи чап "насос"-и асосии гардиши хуни системавӣ мебошад, зеро он бояд фишори бештарро барои ҳаракат додани хун дар тамоми бадан ба вуҷуд орад. Аз ин рӯ, деворҳои меъдаи чап нисбат ба меъдаи рост ғафстаранд.
Давраи дил: ритми кашишхӯрӣ ва истироҳат
Насоси дил тавассути як намунаи такроршаванда кор мекунад, ки давраи дил номида мешавад ва аз ду марҳилаи асосӣ иборат аст:
– Диастола: дил ором мешавад ва камераҳои он аз хун пур мешаванд.
– Систола: дил кашиш мехӯрад ва хунро ба берун мекашад.
Тартиб чунин аст:
1. Пломкунии атриалӣ
Хуни бадан тавассути вена кава ба даҳлези рост ворид мешавад, дар ҳоле ки хун аз шуш тавассути рагҳои шуш ба даҳлези чап ворид мешавад. Дар ин марҳила клапанҳои байни даҳлезҳо ва меъдачаҳо кушода мешаванд ва ба ҷараёни хун ба меъдачаҳо имкон медиҳанд.
2. Кашишёбии даҳлез (систолаи даҳлез)
Атрия каме кашиш мехӯрад, то пуршавии меъдачаҳоро "ба анҷом расонад". Ин кафолат медиҳад, ки меъдачаҳо пеш аз кашиши қавии навбатӣ ба таври оптималӣ пур карда мешаванд.
3. Кашишёбии меъдачаҳо (систолаи меъдачаҳо)
Меъдачаҳо ба кашишхӯрӣ шурӯъ мекунанд. Клапанҳои трикуспид ва митралӣ баста мешаванд, то аз ҷараёни хун ба даҳлезчаҳо пешгирӣ кунанд. Сипас, вақте ки фишор дар меъдачаҳо ба қадри кофӣ баланд мешавад, клапанҳои шуш ва аорта кушода мешаванд ва хунро берун мекашанд: меъдачаи рост ба артерияи шуш ба шуш ва меъдачаи чап ба аорта ба боқимондаи бадан.
4. Релаксатсияи меъдачаҳо (диастолаи меъдачаҳо)
Пас аз нафаскашӣ, меъдачаҳо ором мешаванд. Фишор паст мешавад ва клапанҳои аорта ва шуш барои пешгирӣ аз ҷараёни баръакс баста мешаванд. Сипас клапанҳои трикуспид ва митралӣ дубора кушода мешаванд ва давраи навбатиро оғоз мекунанд.
Зарбаи диле, ки мо ҳис мекунем, дар асл натиҷаи кушодан ва пӯшидани клапанҳо ва кашиши мушакҳои дил аст. Садои "lub-dub", ки дар стетоскоп шунида мешавад, асосан бо баста шудани клапан алоқаманд аст: "lub" ҳангоми баста шудани клапанҳои митралӣ ва трикуспидӣ ва "dub" ҳангоми баста шудани клапанҳои аорта ва шушӣ.
Системаи электрикии дил: танзими ритми насосӣ
Барои таъмини ҳамоҳангсозии фаъолияти мушакҳо, дил дорои системаи электрикии дохилӣ мебошад. Ин система сигнал медиҳад, ки кай мушакҳо бояд кашиш хӯранд.
– Гиреҳи SA (синоатриалӣ): аксар вақт «стимулятори табиии дил» номида мешавад. Гиреҳи SA, ки дар даҳлези рост ҷойгир аст, импулси электрикиро ба вуҷуд меорад, ки тапиши дилро оғоз мекунад.
– Гиреҳи AV (атриовентрикулярӣ): импулсҳоро аз даҳлез қабул мекунад ва таваққуфи кӯтоҳеро таъмин мекунад, то меъдачаҳо пеш аз кашишхӯрӣ вақт дошта бошанд, ки пур шаванд.
– Бастаи нахҳои Гис ва Пуркинье: импулсҳоро ба ҳамаи мушакҳои меъдачаҳо интиқол медиҳанд, то ки кашишҳо қавӣ ва ҳамзамон ба амал оянд.
Вақте ки ин системаи барқӣ халалдор мешавад, ритми дил метавонад номунтазам гардад (аритмия). Баъзе аритмияҳо метавонанд самаранокии насоскунии хунро коҳиш диҳанд.
Фишори хун ва нақши рагҳои хун
Дил насоси асосӣ аст, аммо рагҳои хун низ дар нигоҳ доштани ҷараёни хун муҳиманд. Се намуди асосии рагҳо мавҷуданд:
1. Артерияҳо: хунро аз дил берун мебаранд, деворҳои ғафс ва чандир доранд, то ба фишори баланд тоб оваранд.
2. Рагҳо: хунро ба дил бармегардонанд, клапанҳо доранд, то аз сабаби қувваи ҷозиба аз ҷараёни хун ба поён пешгирӣ кунанд.
3. Капиллярҳо: рагҳои хеле хурд, ки дар он ҷо мубодилаи оксиген, гази карбон ва моддаҳои ғизоӣ ба амал меояд.
Фишори хун аз қувваи кашишхӯрии дил, ҳаҷми хун ва чандирӣ ва диаметри рагҳои хун вобаста аст. Вақте ки рагҳо танг ё сахт мешаванд, дил бояд барои нигоҳ доштани ҷараёни кофии хун бештар кор кунад.
Дил чӣ қадар хунро мекашад?
Дар ҳолати оромӣ, дили миёнаи калонсол тақрибан 60-100 маротиба дар як дақиқа мезанад. Ҳар як зарба ҳаҷми хунро ба кор медарорад, ки онро ҳаҷми зарба меноманд. Зарби суръати дил ба ҳаҷми зарба миқдори хуни ба кор андохташударо ба даст меорад.
Ҳангоми машқ, бадан ба оксигени бештар ниёз дорад. Дил бо зиёд кардани суръати дил ва ҳаҷми зарбаи он посух медиҳад. Дар натиҷа, ҳаҷми дил барои қонеъ кардани ниёзҳои бофтаҳои корӣ ба таври назаррас меафзояд.
Чаро гардиши дил метавонад суст шавад?
Якчанд шароитҳое мавҷуданд, ки метавонанд ба қобилияти дил барои самаранок насос кардани хун халал расонанд, масалан:
- Бемории ишемияи дил: рагҳои хунгузари коронарӣ чунон танг мешаванд, ки мушакҳои дил оксиген надоранд.
– Норасоии дил: дил барои иҷрои вазифаҳои худ ба қадри кофӣ қавӣ нест.
– Норасоии клапанҳо: клапанҳои ихроҷшуда ё тангшуда, ки ҷараёни хунро оптималӣ намегардонанд.
– Гипертония: фишори баланди хун боиси кори дил дар муддати тӯлонӣ мегардад.
Аломатҳое, ки бояд ба онҳо диққат дод, инҳоянд: кӯтоҳ будани нафас, хастагӣ, варами пойҳо, дарди қафаси сина ё номунтазамии тапиши дил. Агар нишонаҳо пайдо шаванд, ёрии тиббӣ тавсия дода мешавад.
Барои насоси беҳтарин дили худро солим нигоҳ доред
Барои он ки дил хунро самаранок гардонад, риояи одатҳои тарзи ҳаёти солим муҳим аст. Баъзе қадамҳои муфид инҳоянд:
– Парҳези мутавозинро риоя кунед, равғанҳои транс, шакар ва намаки зиёдатиро кам кунед.
– Машқҳои мунтазами аэробӣ мувофиқи қобилияти худ (масалан, роҳгардии босуръат, велосипедронӣ, шиноварӣ).
- Ба қадри кофӣ хоб кунед ва стрессро идора кунед.
- Тамоку накашед ва машруботро маҳдуд кунед.
- Фишори хун, қанди хун ва холестиринро мунтазам чен кунед.
Penutup
Дил хунро тавассути кори ҳамоҳангшудаи камераҳои худ, клапанҳои яктарафа, мушакҳои қавии дил ва системаи электрикие, ки ритмро танзим мекунад, мекашад. Ду гардиши хун — шуш ва системавӣ — таъмин мекунанд, ки хун аз шуш пайваста оксиген карда шавад ва дар тамоми бадан паҳн шавад. Бо фаҳмидани тарзи кори дил, мо метавонем аз аҳамияти нигоҳ доштани саломатии дилу рагҳо огоҳтар шавем, зеро дили солим маънои таъмини доимии оксиген ва маводи ғизоӣ ба ҳар як ҳуҷайраи баданро дорад.
