ప్రసవం సమీపిస్తోందనడానికి సంకేతాలను గుర్తించడం
గర్భధారణ అనేది ఆనందం, ఆశ మరియు ఆందోళనలతో నిండిన సమయం. కాబోయే తల్లులు మరియు వారి కుటుంబాలు అత్యంత ఆసక్తిగా ఎదురుచూసే క్షణాలలో ఒకటి ప్రసవ వేదన రావడం. ప్రసవ వేదన సమీపిస్తోందనడానికి సంకేతాలను గుర్తించడం చాలా కీలకం, ఎందుకంటే ఇది కాబోయే తల్లులు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా సిద్ధపడటానికి, కుటుంబంలోకి రాబోయే కొత్త సభ్యుడిని స్వాగతించడానికి ప్రతిదీ సిద్ధంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
ప్రసవ లక్షణాలు తల్లిని బట్టి వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు, కానీ ప్రసవ సమయం ఆసన్నమైందని తెలుసుకోవడానికి గుర్తించగలిగే కొన్ని సాధారణ సూచికలు ఉన్నాయి.
1. శిశువు స్థానం పడిపోతుంది
గర్భం యొక్క చివరి కొన్ని వారాలలో, మీ బిడ్డ పొత్తికడుపులో కిందికి కదలడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు. దీనిని "లైటెనింగ్" లేదా "డ్రాపింగ్" అని అంటారు. మొదటిసారి గర్భం దాల్చిన వారిలో (ప్రిమిపారస్), ప్రసవం ప్రారంభం కావడానికి సుమారు రెండు నుండి నాలుగు వారాల ముందు లైటెనింగ్ జరుగుతుంది. ఇదివరకే గర్భం దాల్చిన వారిలో (మల్టీపారస్), లైటెనింగ్ ప్రసవం ప్రారంభానికి దగ్గరగా లేదా ప్రసవ సమయంలో కూడా జరగవచ్చు. ఈ స్థాన మార్పు మీ డయాఫ్రమ్పై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుంది, కానీ మీ మూత్రాశయంపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది, ఇది తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు దారితీస్తుంది.
2. గర్భాశయ ముఖద్వారంలో మార్పులు
ప్రసవ సమయం సమీపిస్తున్న కొద్దీ, గర్భాశయ మెడ అయిన గర్భాశయ ముఖద్వారం మార్పులకు లోనవడం మొదలవుతుంది. గర్భాశయ ముఖద్వారం మెత్తబడటం, పొట్టిగా మారడం మరియు తెరుచుకోవడం వంటి ప్రక్రియలు ఇందులో ఉంటాయి. పెల్విక్ పరీక్ష సమయంలో మీ డాక్టర్ లేదా మిడ్వైఫ్ దీనిని గమనించగలరు. గర్భాశయ ముఖద్వారం మెత్తబడి, తెరుచుకోవడం అనేది మీ శరీరం బిడ్డ జననానికి సిద్ధమవుతోందనడానికి ఒక సంకేతం.
3. రక్తంతో కూడిన శ్లేష్మ స్రావం (బ్లడీ షో)
గర్భాశయ ముఖద్వారం మెత్తబడి తెరుచుకోవడం ప్రారంభమైనప్పుడు, మీ యోని నుండి రక్తస్రావం కావచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని మూసి ఉంచే మ్యూకస్ ప్లగ్ నుండి ఈ స్రావం వస్తుంది. గర్భాశయ ముఖద్వారం తెరుచుకోవడం ప్రారంభమైనప్పుడు, ఈ మ్యూకస్ ప్లగ్ బయటకు వస్తుంది, దీనితో పాటు తరచుగా రక్తపు చుక్కలు కూడా కనిపిస్తాయి. ఈ రక్తస్రావం ప్రసవం ప్రారంభం కాబోతోందనడానికి సంకేతం అయినప్పటికీ, ఇది ప్రసవం వాస్తవంగా ప్రారంభం కావడానికి కొన్ని రోజుల ముందు కూడా సంభవించవచ్చు.
4. క్రమమైన సంకోచాలు
బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు అని కూడా పిలువబడే తప్పుడు సంకోచాలు అనేవి క్రమరహిత సంకోచాలు. వీటిని తరచుగా అసలైన ప్రసవానికి ముందు గర్భాశయం చేసే ఒక "అభ్యాసం"గా పరిగణిస్తారు. ఈ సంకోచాలు సాధారణంగా నొప్పిలేకుండా, స్వల్పకాలికంగా ఉంటాయి. అయితే, సంకోచాలు బలపడి, మరింత క్రమబద్ధంగా, మరియు బాధాకరంగా మారితే, ప్రసవం సమీపించిందని లేదా జరుగుతోందని సూచిస్తాయి. సంకోచాలు ప్రతి 10 నిమిషాలకు లేదా అంతకంటే తక్కువ వ్యవధిలో ప్రారంభమైతే, ఇది ప్రసవం మొదలుకాబోతోందనడానికి స్పష్టమైన సంకేతం.
5. నీరు పగిలిపోవడం
ఉమ్మనీరు పగలడం, లేదా అమ్నియోటిక్ ద్రవం విడుదల కావడం, ప్రసవానికి సంబంధించిన అత్యంత స్పష్టమైన మరియు అందరికీ తెలిసిన సంకేతాలలో ఒకటి. గర్భాశయ పొరలు పగిలినప్పుడు, గర్భంలోని శిశువును చుట్టుముట్టి రక్షించే అమ్నియోటిక్ ద్రవం విడుదల అవుతుంది. ఉమ్మనీరు పగలడం అనేది ఒకేసారి పెద్ద ప్రవాహంలా లేదా చిన్నగా, నిరంతరంగా కారడంలా జరగవచ్చు. ఒకవేళ మీకు ఉమ్మనీరు పగిలినా లేదా పగిలిందని మీరు అనుమానించినా, వెంటనే మీ డాక్టర్ను లేదా మిడ్వైఫ్ను సంప్రదించండి.
6. కండరాల నొప్పులు మరియు నడుము నొప్పి పెరగడం
తరచుగా మరియు తీవ్రత పెరుగుతున్న కండరాల నొప్పులు, నడుము నొప్పి అనేవి ప్రసవం సమీపిస్తోందనడానికి ఇతర సంకేతాలు. బిడ్డ కిందికి నెట్టడం వల్ల వెన్ను కండరాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడి పడి, కటి ఎముకలు కదులుతాయి, దీనివల్ల అసౌకర్యం మరియు నొప్పి కలగవచ్చు.
7. శిశువు కార్యకలాపాలలో మార్పులు
మీ ప్రసవ తేదీ దగ్గర పడుతున్న కొద్దీ, గర్భంలో మీ బిడ్డ కదలికలలో మార్పులను మీరు గమనించవచ్చు. కదలికలు బలంగానే ఉన్నప్పటికీ, వాటి రకం మరియు తరచుదనం మారవచ్చు. గర్భాశయంలో స్థలం తక్కువగా ఉండటం వల్ల కదలికలు మరింత అడపాదడపాగా మరియు తీవ్రంగా మారవచ్చు.
8. గూడు కట్టుకోవాలనే కోరిక
చాలా మంది కాబోయే తల్లులు తమ బిడ్డ కోసం సిద్ధమవ్వాలనే బలమైన కోరికను అనుభవిస్తారు, దీనిని "గూడు కట్టుకునే సహజ ప్రవృత్తి" అని అంటారు. శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు, ఫర్నిచర్ సర్దుతున్నప్పుడు, లేదా బిడ్డకు కావలసిన వస్తువులను సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఎంతో శక్తివంతంగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు. అయితే, మితిమీరిన శ్రమకు గురికాకుండా జాగ్రత్త వహించండి; మీ శరీరం చెప్పేది వినండి మరియు అవసరమైనప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
9. విరేచనాలు లేదా వికారం
ప్రసవానికి ముందు మీ శరీరం తనను తాను శుభ్రపరుచుకోవడానికి తరచుగా మలవిసర్జన లేదా విరేచనాలు అవుతూ ఉండవచ్చు. ఇది కొంచెం అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పటికీ, ప్రసవం కోసం శరీరం సిద్ధపడటంలో ఇది ఒక భాగం. అంతేకాకుండా, ప్రసవం సమీపిస్తున్న కొద్దీ కొంతమంది మహిళలకు వికారం లేదా వాంతులు కూడా కావచ్చు.
10. మొత్తం మీద అసౌకర్య భావన
వర్ణించడం కష్టమైనప్పటికీ, చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా నివేదించే ఒక లక్షణం ఏమిటంటే, సాధారణంగా ఒకరకమైన అసౌకర్య భావన కలగడం. ఏదో జరుగుతోందని లేదా జరగబోతోందని కలిగే ఒక సాధారణమైన భావన ఇది కావచ్చు. దీనితో పాటు, పెరిగిన కంగారు, ఆందోళన లేదా చంచలత్వం వంటి వయస్సు సంబంధిత లేదా భావోద్వేగ మార్పులు కూడా ఉండవచ్చు.
మీరు డాక్టర్ను లేదా మంత్రసానిని ఎప్పుడు పిలవాలి?
చాలా మంది మహిళలు పైన పేర్కొన్న ప్రసవ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అనుభవిస్తారు. అయితే, ప్రతి గర్భం ప్రత్యేకమైనదని మరియు మహిళలందరూ ఈ లక్షణాలన్నింటినీ అనుభవించరని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. మీకు ప్రసవ వేదన మొదలైందని అనిపిస్తే, మీ డాక్టర్ను లేదా మిడ్వైఫ్ను సంప్రదించండి, ముఖ్యంగా ఈ సందర్భాలలో:
– మీకు నొప్పులు క్రమం తప్పకుండా వస్తున్నాయి, అవి మరింత బలపడుతూ, వాటి మధ్య వ్యవధి కూడా దగ్గరపడుతోంది.
– మీకు నీరు పడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
– అధిక రక్తస్రావం, భంగిమ మార్చినా తగ్గని తీవ్రమైన నొప్పి, లేదా ఇతర అనుమానాస్పద లక్షణాల వంటి సమస్యల సంకేతాలు ఉన్నాయి.
పైన పేర్కొన్న సంకేతాలను గుర్తించడం ద్వారా ప్రసవానికి సిద్ధమవడం, కాబోయే తల్లులు తమ బిడ్డ పుట్టే సమయంలో మరింత సంయమనంతో మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించడానికి లేదా మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఏవైనా మార్పుల గురించి చర్చించడానికి సంకోచించకండి. వారు మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు మీ ప్రసవం సజావుగా సాగేలా చూడటానికి ఉన్నారు.
ప్రసవం సమీపిస్తోందనడానికి గల సంకేతాలను తెలుసుకోవడం మరియు గుర్తించడం ద్వారా, ఎంతో కాలంగా ఎదురుచూస్తున్న ఆ సంతోషకరమైన క్షణానికి స్వాగతం పలకడంలో గర్భిణీ స్త్రీలకు సౌకర్యం, సన్నద్ధత మరియు శ్రేయస్సు పెంపొందుతాయని ఆశిస్తున్నాము.
