உளவியல்

உளவியல் கோட்பாட்டின்படி ஆளுமை வகைகள்: ஆளுமை என்பது மனித இயல்பின் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் சிக்கலான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். உளவியலில், ஆளுமை என்பது ஒரு தனிநபரை மற்றவரிடமிருந்து வேறுபடுத்திக் காட்டும் பண்புகள் மற்றும் குணாதிசயங்களின் தொகுப்பாகும். உளவியலாளர்களும் ஆராய்ச்சியாளர்களும் ஆளுமை வகைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் வகைப்படுத்துவதற்கும் பல்வேறு கோட்பாடுகளை உருவாக்கியுள்ளனர். இந்தக் கட்டுரையில், பல ஆளுமைக் கோட்பாடுகளைப் பற்றி நாம் விவாதிப்போம்... மேலும் படிக்க

வேலை அழுத்தத்தின் தாக்கம் மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது: வேலை அழுத்தம் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு தொழில்துறைகளில் பணிபுரியும் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு தொழிலாளியும் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும். அதிகரித்து வரும் வேலைத் தேவைகள், இறுக்கமான காலக்கெடு, சக ஊழியர்களுடனான சிக்கலான உறவுகள், மற்றும் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை வாழ்க்கைக்கு இடையிலான சமநிலையின்மை ஆகியவை பணியிடத்தில் அதிக அளவு மன அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கும் சில முக்கிய காரணிகளாகும்… மேலும் படிக்க

மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உளவியல் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்: மன அழுத்தம் என்பது உலகளவில் மிகவும் பொதுவான மனநலக் கோளாறுகளில் ஒன்றாகும். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) அறிக்கையின்படி, அனைத்து வயதினரிலும் 264 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளும் தீவிரமும் மாறுபடலாம் என்றாலும், சமூகச் செயல்பாடு, வேலை மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தின் மீதான அதன் எதிர்மறையான தாக்கம் பொதுவாகக் குறிப்பிடத்தக்கதாக உள்ளது. இது அசாதாரணமானதல்ல... மேலும் படிக்க

அறிவாற்றலும் கற்றல் செயல்பாட்டில் அதன் தாக்கமும் அறிமுகம் அறிவாற்றல் என்பது அறிவைப் பெறுதல், புரிந்துகொள்ளுதல், நினைவில் வைத்தல் மற்றும் பயன்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் ஈடுபடும் தொடர்ச்சியான மன செயல்முறைகள் ஆகும். பொதுவாக, அறிவாற்றல் என்பது புலனுணர்வு, நினைவாற்றல், சிந்தனை, பகுத்தறிவு மற்றும் மொழி போன்ற பல்வேறு மன செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கியது. தனிநபர்கள் எவ்வாறு கற்றுக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் அறிவை உருவாக்குகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் அறிவாற்றல் பற்றிய ஆராய்ச்சி ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. இந்தக் கட்டுரை அறிவாற்றல் என்ற கருத்தைப் பற்றி விவாதிக்கும் மற்றும்… மேலும் படிக்க

மன நலனை ஆதரிப்பதில் உளவியலின் பங்கு: உடல் நலத்தைப் போலவே மன நலமும் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். ஒருவர் உடல் ரீதியாக ஆரோக்கியமாகத் தோன்றுவதால் மட்டுமே, அவர் மன ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார் என்று அர்த்தமல்ல. மன நலம் என்பது தனிநபர்கள் எவ்வாறு சிந்திக்கிறார்கள், உணர்கிறார்கள் மற்றும் செயல்படுகிறார்கள் என்பதைப் பாதிக்கும் உணர்ச்சி, உளவியல் மற்றும் சமூக நல்வாழ்வைக் குறிக்கிறது. நடத்தையைப் பற்றி ஆய்வு செய்யும் அறிவியலான உளவியல்... மேலும் படிக்க

### உளவியல் கோட்பாட்டின் அடிப்படையில் சுய உந்துதலை அதிகரிப்பது எப்படி? உந்துதல் என்பது மனித செயல்களை இயக்கும் எரிபொருளாகும், இது வாழ்க்கை இலக்குகளை அடைவதிலும் தனிப்பட்ட ஆசைகளை நிறைவேற்றுவதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உளவியல் கண்ணோட்டத்தில், உந்துதலை அக உந்துதல் மற்றும் புற உந்துதல் என இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். இந்தக் காரணிகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது சுய உந்துதலை அதிகரிப்பதில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இந்தக் கட்டுரையில், … மேலும் படிக்க

### உளவியல் நலனில் சமூக ஊடகங்களின் தாக்கம் இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில், சமூக ஊடகங்கள் அன்றாட வாழ்வின் பிரிக்க முடியாத ஒரு பகுதியாகிவிட்டன. ஃபேஸ்புக், இன்ஸ்டாகிராம், ட்விட்டர் மற்றும் டிக்டாக் போன்ற தளங்கள் உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான தனிநபர்களின் அன்றாட வழக்கங்களில் தங்களை ஒருங்கிணைத்துக் கொண்டுள்ளன. சமூக ஊடகங்கள் ஒரு தகவல் தொடர்பு கருவியாக மட்டுமல்லாமல், பொழுதுபோக்கு, வணிகம் மற்றும் பலவற்றிற்கான ஒரு வழியாகவும் மாறியுள்ளன… மேலும் படிக்க

கல்வியில் வளர்ச்சி உளவியலின் முக்கியத்துவம். கல்வி என்பது தனிநபர் மற்றும் சமூக வளர்ச்சிக்கு அடித்தளமாகும். தனிநபரின் ஆற்றலை முழுமையாக வெளிக்கொணரும் ஒரு செயல்முறையாக, உடல், அறிவாற்றல், சமூக மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியானவை உட்பட, வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும் மனித வளர்ச்சி எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் அவசியம். இங்குதான் வளர்ச்சி உளவியல் ஒரு முக்கியப் பங்கை வகிக்கிறது. வளர்ச்சி உளவியல் என்பது மாற்றத்தைப் பற்றி ஆய்வு செய்யும் ஒரு அறிவியல் பிரிவாகும்... மேலும் படிக்க

# சமூகப் பதட்டக் கோளாறு மற்றும் சமாளிக்கும் உத்திகள் அறிமுகம் சமூகப் பதட்டக் கோளாறு (SAD), சமூக அச்சம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உலகளவில் மிகவும் பொதுவான மனநலக் கோளாறுகளில் ஒன்றாகும். இந்தக் கோளாறு, சமூகச் சூழ்நிலைகள் அல்லது மற்றவர்களுக்கு முன்னால் செயல்படுவது குறித்த தீவிரமான மற்றும் நீடித்த அச்சத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. SAD உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் கவலைப்படுவது என்னவென்றால்… மேலும் படிக்க

சுய கருத்து மற்றும் நடத்தையின் மீதான அதன் தாக்கம் அறிமுகம் சுய கருத்து என்பது உளவியலில் மிகவும் சுவாரஸ்யமான மற்றும் முக்கியமான தலைப்புகளில் ஒன்றாகும். இந்தச் சொல், ஒரு தனிநபரின் திறன்கள், நடத்தை மற்றும் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் குறித்த அவரது மதிப்பீடு உட்பட, தன்னைப் பற்றிய அவரது பார்வையைக் குறிக்கிறது. சுய கருத்து ஒரு நபரின் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் முதல் செயல்கள் மற்றும் முடிவுகள் வரை அவரது வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களில் செல்வாக்கு செலுத்துகிறது. … மேலும் படிக்க