சமூக உளவியலில் சுய கருத்து

சமூக உளவியலில் சுய கருத்து

சுய கருத்து என்பது சமூக உளவியலில் ஒரு முக்கியத் தலைப்பாகும், ஏனெனில் மனிதர்கள் தங்களை எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறார்கள், தங்களை எவ்வாறு மதிப்பிடுகிறார்கள், மற்றும் மற்றவர்களுடனும் தங்கள் சூழலுடனும் ஆன உறவுகளில் அடையாளங்களை எவ்வாறு உருவாக்குகிறார்கள் என்பதை இது விளக்குகிறது. ஒரு நபர் தன்னைப் பற்றிக் கொண்டிருக்கும் பார்வை தானாகவே உருவாவதில்லை, மாறாக அது சமூகத் தொடர்புகள், வாழ்க்கை அனுபவங்கள், கலாச்சாரம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மதிப்பீடுகள் மூலம் உருவாகிறது. சுய கருத்து, சமூக நடத்தையின் ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கிறது: ஒருவர் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார், எவ்வாறு முடிவுகளை எடுக்கிறார், விமர்சனங்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறார், மற்றும் ஒருவர் நட்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும் விதம் கூட இதில் அடங்கும். இந்தக் கட்டுரை சுய கருத்தின் வரையறை, அதன் முக்கியக் கூறுகள், ஒரு சமூகச் சூழலில் அது உருவாகும் செயல்முறை, பாதிக்கும் காரணிகள் மற்றும் அன்றாட வாழ்வில் அதன் தாக்கம் ஆகியவற்றை விவாதிக்கிறது.

சுய கருத்துருவைப் புரிந்துகொள்ளுதல்

சமூக உளவியலில், சுய கருத்து என்பது ஒரு நபர் தன்னைப்பற்றி கொண்டிருக்கும் நம்பிக்கைகள், அறிவு மற்றும் தீர்ப்புகளின் தொகுப்பைக் குறிக்கிறது. சுய கருத்து என்பது, "நான் எத்தகைய நபர்?", "எனது பலம் மற்றும் பலவீனங்கள் என்ன?", "நான் எந்தக் குழுவைச் சேர்ந்தவன்?", மற்றும் "நான் என்ன விழுமியங்களைக் கொண்டிருக்கிறேன்?" போன்ற கேள்விகளுக்கான பதில்களை உள்ளடக்கியது. சுய கருத்து என்பது வெறுமனே ஒரு உண்மை சார்ந்த விளக்கம் மட்டுமல்ல; அது ஒரு மதிப்பீட்டுத் தன்மையுடையதும் கூட. ஒருவர் "நல்லவர்," "போதுமானவர்," அல்லது "போதுமானவர் அல்ல" என்று கருதப்படுகிறாரா என்பது பற்றிய தீர்ப்புகளும் இதில் பெரும்பாலும் அடங்கியிருக்கும்.

சுய கருத்து என்பது இயங்கு தன்மை கொண்டது. அது அனுபவம், வளர்ச்சி நிலைகள், சமூகப் பாத்திரங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (எ.கா., மாணவர், பணியாளர், துணைவர் அல்லது பெற்றோர் ஆவது), மற்றும் கலாச்சாரச் சூழலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றால் மாறக்கூடும். இருப்பினும், பலர், குறிப்பாகத் தாங்கள் பேணிவரும் தனிப்பட்ட விழுமியங்கள் மற்றும் முக்கிய அடையாளங்கள் தொடர்பாக, ஒப்பீட்டளவில் நிலையான ஒரு மைய சுய கருத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.

சுய-கருத்தின் கூறுகள்

சுய கருத்து என்பது பொதுவாக ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடைய பல முக்கிய கூறுகள் மூலம் விவாதிக்கப்படுகிறது:

1. சுய பிம்பம்
சுய பிம்பம் என்பது ஒருவரைப் பற்றிய விவரிக்கும் சித்திரமாகும். உதாரணமாக, ஒருவர் தன்னை நட்பானவர், அமைதியானவர், மனசாட்சி உள்ளவர் அல்லது படைப்பாற்றல் மிக்கவர் என்று கருதலாம். சுய பிம்பம் உடல் சார்ந்த அம்சங்களுடனோ (எ.கா., உயரம், தோற்றம்) அல்லது சமூக அம்சங்களுடனோ (எ.கா., மூத்த சகோதரர், நிறுவன உறுப்பினர் அல்லது குழுத் தலைவர் போன்ற பாத்திரங்கள்) தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

2. சுயமரியாதை
சுயமரியாதை என்பது ஒருவர் தன்னை எவ்வளவு மதிப்புமிக்கவராகவும், திறமையானவராகவும், மரியாதை பெறத் தகுதியானவராகவும் உணர்கிறார் என்பதைக் குறிக்கும் ஒரு உணர்வுப்பூர்வமான மதிப்பீடு ஆகும். ஒருவருக்குத் தன்னைப்பற்றி 'கூச்ச சுபாவம்' உள்ளவர் என்ற பிம்பம் இருக்கலாம், ஆனால் அவருடைய சுயமரியாதை குறைவாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை; அவர்கள் மதிக்கும் மற்ற நற்பண்புகள் இருப்பதால், அவர்களால் அப்போதும் நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும்.

3. சுய அடையாளம்
சுய அடையாளம் என்பது, இனம், மதம், பாலினம், சமூக வர்க்கம், தொழில் மற்றும் தேசியம் போன்ற சமூக அடையாளங்கள் உட்பட, ஒரு நபர் தன்னை வரையறுத்துக் கொள்ளப் பயன்படுத்தும் பெயர்ப்பலகைகள் மற்றும் அர்த்தங்களைக் குறிக்கிறது. சமூக உளவியலில், அடையாளம் என்பது ஒரு குழுவில் உறுப்பினராக இருப்பதையும் (உள் குழு) மற்றும் அந்தக் குழுவின் மூலம் ஒரு நபர் தன்னை எவ்வாறு உணர்கிறார் என்பதையும் குறிக்கிறது.

4. இலட்சிய சுயம் மற்றும் உண்மையான சுயம் (இலட்சிய சுயம் எதிர் உண்மையான சுயம்)
உண்மையான சுயம் என்பது உங்களின் தற்போதைய நிலையாகும், அதே சமயம் இலட்சிய சுயம் என்பது நீங்கள் விரும்பும் அல்லது அடைய விரும்பும் சுயமாகும். இவ்விரண்டிற்கும் இடையிலான இடைவெளி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கக்கூடும், ஆனால் அது மிகவும் பெரியதாக இருந்தால், அதிருப்தி அல்லது மன அழுத்தத்தைத் தூண்டக்கூடும்.

சமூக ஊடாட்டத்தில் சுய கருத்துருவாக்கம்

சமூக ஊடாட்டங்களின் மூலமே சுய கருத்து உருவாகிப் பேணப்படுகிறது என்று சமூக உளவியல் வலியுறுத்துகிறது. இதில் பல முக்கியமான அணுகுமுறைகள் உள்ளன:

1. சமூகக் கண்ணாடி (கண்ணாடி போன்ற சுயம்)
தனிநபர்கள் தாங்கள் மற்றவர்களுக்கு எப்படித் தெரிகிறார்கள் என்று கற்பனை செய்து, பின்னர் அந்தப் பிம்பத்தின் அடிப்படையில் சுய மதிப்பீடுகளை உருவாக்கிக் கொள்கிறார்கள் என்பதை இந்தக் கருத்து வலியுறுத்துகிறது. உதாரணமாக, ஒருவர் பேசும்போது அடிக்கடி நேர்மறையான பதில்களைப் பெற்றால், அவர் தன்னை ஒரு சிறந்த தொடர்பாளராகக் கருதுவார்.

2. சமூகப் பின்னூட்டம் மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் பங்கு
குடும்பத்தினர், நண்பர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் சக பணியாளர்கள் தொடர்ச்சியான பின்னூட்டங்களை வழங்குகிறார்கள். பாராட்டு, விமர்சனம், ஏற்பு மற்றும் நிராகரிப்பு ஆகியவை ஒருவர் தன்னைப் பற்றி எவ்வாறு உணர்கிறார் என்பதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக, கொடுமைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது இழிவுபடுத்தப்பட்ட அனுபவங்கள், பெரும்பாலும் தன்னைப் பற்றிய மிகவும் எதிர்மறையான கருத்துடன் தொடர்புடையவை.

3. சமூக ஒப்பீடு
தனிநபர்கள் தங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டு, தங்கள் திறன்களையும் சாதனைகளையும் மதிப்பிடுகிறார்கள். இந்த ஒப்பீடுகள், தங்களை விட உயர்ந்தவர்களாகக் கருதப்படுபவர்களுடன் மேல்நோக்கியதாக இருக்கலாம்; இது ஊக்கமளித்தாலும், சுயமரியாதையைக் குறைக்கவும் கூடும். அல்லது, தங்களை விடத் தாழ்ந்தவர்களாகக் கருதப்படுபவர்களுடன் கீழ்நோக்கியதாக இருக்கலாம்; இது ஒருவருக்குத் தன்னை உயர்வாக உணர வைத்தாலும், தன்னைக் குறைத்து மதிப்பிடுகிறோம் என்ற உணர்விற்கு வழிவகுக்கும்.

4. கலாச்சார நெறிமுறைகள் மற்றும் விழுமியங்களை உள்வாங்குதல்
பண்பாடு “சிறந்த சுயத்திற்கான” தரங்களையும் நிர்ணயிக்கிறது. உதாரணமாக, கூட்டுவாதப் பண்பாடுகளில், சுயக் கருத்து என்பது பெரும்பாலும் நல்லிணக்கம், குடும்பத்திற்கான பங்களிப்பு மற்றும் குழு அடையாளம் ஆகியவற்றுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. அதே சமயம், தனிநபர்வாதப் பண்பாடுகளில், சுயக் கருத்து என்பது பெரும்பாலும் தனித்துவம், தனிப்பட்ட சாதனை மற்றும் தன்னாட்சி ஆகியவற்றை வலியுறுத்துகிறது.

சுய கருத்தை பாதிக்கும் காரணிகள்

சுய கருத்து என்பது அக மற்றும் புறக் காரணிகளின் கலவையால் உருவாகிறது. சமூக உளவியலில் அடிக்கடி விவாதிக்கப்படும் சில காரணிகள் பின்வருமாறு:

– பெற்றோர் வளர்ப்பு மற்றும் குடும்ப உறவுகள்: உணர்வுப்பூர்வமான ஆதரவு, அங்கீகாரம் மற்றும் வெளிப்படையான உரையாடல் ஆகியவை ஆரோக்கியமான சுயமரியாதையை வளர்க்க உதவுகின்றன. இதற்கு மாறாக, கடுமையான அல்லது விமர்சனப்பூர்வமான பெற்றோர் வளர்ப்பு, ஒருவர் தன்னைப் பற்றி எதிர்மறையான நம்பிக்கைகளை விதைக்கக்கூடும்.
– சம வயது நண்பர்கள் மற்றும் சமூகக் குழுக்கள்: வளரிளம் பருவத்திலும் இளமைப் பருவத்தின் தொடக்கத்திலும், பிறரால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்ற தேவை அதிகரிப்பதால், சம வயது நண்பர்களின் செல்வாக்கு மிகவும் வலுவாக இருக்கிறது.
– ஊடக மற்றும் சமூகத் தரநிலைகள்: சமூக ஊடகங்கள், குறிப்பாகத் தோற்றம், வாழ்க்கை முறை மற்றும் அந்தஸ்து தொடர்பான சமூக ஒப்பீடுகளை வலுப்படுத்தக்கூடும். ஒருவர் தனது சுயமதிப்பிற்காகப் புற அங்கீகாரத்தைச் சார்ந்திருந்தால், இது ஒரு பலவீனமான சுய-கருத்தை உருவாக்க வாய்ப்புள்ளது.
– வெற்றி மற்றும் தோல்வி அனுபவங்கள்: கல்விசார் சாதனை, பணி அனுபவம் அல்லது சமூக வெற்றி ஆகியவை திறமை உணர்வை உருவாக்குகின்றன. தகவமைப்பு ஆதரவு இல்லாமல் ஏற்படும் தொடர் தோல்விகள் தன்னம்பிக்கையைக் குறைக்கக்கூடும்.
– முத்திரை குத்துதல் மற்றும் ஒரே மாதிரியாக வகைப்படுத்துதல்: “கெட்ட குழந்தை,” “புத்திசாலி இல்லை,” அல்லது பாலினம்/இனம் சார்ந்த ஒரே மாதிரியான வகைப்படுத்துதல்கள் போன்ற முத்திரைகள், சுய எதிர்பார்ப்புகளைப் பாதிக்கலாம் (சுயநிறைவு முன்னறிவிப்பு) மற்றும் ஒரு தனிநபரின் ஆற்றலைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

சமூக நடத்தையின் மீது சுய கருத்தின் தாக்கம்

சுய கருத்து என்பது தன்னைப்பற்றி சிந்திக்கும் ஒரு முறை மட்டுமல்ல, அது சமூகச் செயல்களுக்கும் வழிகாட்டுகிறது. அதன் தாக்கம் பல்வேறு வடிவங்களில் காணப்படுகிறது:

1. தனிநபர் உறவுகளின் தரம்
நேர்மறையான சுய கருத்து கொண்டவர்கள், நெருங்கிய உறவுகளை உருவாக்குவதில் அதிக சௌகரியமாகவும், தங்கள் தேவைகளை நம்பிக்கையுடன் வெளிப்படுத்தவும், நிராகரிக்கப்படுவதற்கு குறைவாக அஞ்சவும் முனைகிறார்கள். இதற்கு மாறாக, ஒரு எதிர்மறையான சுய கருத்து, ஒதுங்கி இருத்தல், சந்தேகம் கொள்ளுதல் அல்லது அதீத அங்கீகாரத் தேடலுக்கு வழிவகுக்கும்.

2. முடிவெடுத்தல் மற்றும் ஊக்கம்
தன்னம்பிக்கை என்பது வாழ்க்கை இலக்குகள், கல்வித் தேர்வுகள், தொழில் தேர்வுகள் மற்றும் புதிய முயற்சிகளை மேற்கொள்ளும் தைரியம் ஆகியவற்றில் செல்வாக்கு செலுத்துகிறது. ஒருவர் தம்மால் முடியும் என நம்பினால், அவர் புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பதற்கும், சவால்களை எதிர்கொண்டு விடாமுயற்சியுடன் செயல்படுவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.

3. உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு மற்றும் மன ஆரோக்கியம்
சுய கருத்து என்பது மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படக்கூடிய தன்மையுடன் தொடர்புடையது. நிலையான சுயமரியாதை, தனிநபர்கள் தோல்வியிலிருந்து மீள உதவுகிறது. இருப்பினும், புகழ்ச்சியை பெரிதும் சார்ந்திருக்கும் நிலையற்ற சுயமரியாதை, தனிநபர்களை விமர்சனங்களுக்கு எளிதில் ஆளாகும்படி செய்கிறது.

4. சமூக நல நடத்தை மற்றும் குழு அடையாளம்
சமூக அடையாளம் ஒரு குழுவிற்குள் ஒற்றுமை, பச்சாதாபம் மற்றும் ஒத்துழைப்பை வளர்க்கும். இருப்பினும், குழு அடையாளத்துடன் 'நாம் vs. அவர்கள்' என்ற சார்புநிலை இணைந்திருந்தால், அது தப்பெண்ணத்தையும் பாகுபாட்டையும் தூண்டக்கூடும்.

ஆரோக்கியமான சுய கருத்தை வளர்த்தல்

சமூக உளவியலின் பின்னணியில், ஆரோக்கியமான சுய-கருத்தை வளர்த்துக்கொள்வது என்பது "நேர்மறை சிந்தனை" மட்டுமல்ல, ஆதரவான சமூக உறவுகளைக் கட்டியெழுப்புவதும், யதார்த்தமான சுய-மதிப்பீட்டுத் திறன்களை வளர்ப்பதும் ஆகும். உதவக்கூடிய சில வழிமுறைகள் பின்வருமாறு:

சமநிலையான சுயபரிசோதனை: உங்களைத் தாழ்த்திக்கொள்ளாமல் உங்கள் பலங்களையும் பலவீனங்களையும் அறிந்துகொள்வது.
ஆதரவான சமூகச் சூழலை உருவாக்குதல்: ஆக்கப்பூர்வமான பின்னூட்டங்களை அளித்து, செயல்முறைக்கு மதிப்பளிக்கும் நபர்களுடன் இருங்கள்.
– ஆரோக்கியமற்ற சமூக ஒப்பீடுகளைக் குறைக்கவும்: குறிப்பாக சமூக ஊடகங்களில், அவற்றின் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது தனிப்பட்ட இலக்குகளை மறுசீரமைப்பதன் மூலமோ இதைச் செய்யலாம்.
திறனை வளர்த்தல்: குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்பட்ட திறன்கள், பொதுவாக சுய நம்பிக்கையை மிகவும் நிலையான முறையில் வலுப்படுத்துகின்றன.
– சுய இரக்கத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்: கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய உங்கள் பொறுப்பை இழக்காமல், தோல்வியடையும்போது உங்களுக்கு நீங்களே கருணை காட்டுங்கள்.

மூடுகிறது

சமூக உளவியலில், சுய கருத்து என்பது தனக்கும் சமூக உலகத்திற்கும் இடையிலான ஊடாட்டத்தின் விளைவாகும். இது ஊடாட்டம், பின்னூட்டம், சமூக ஒப்பீடு, கலாச்சார நெறிமுறைகள் மற்றும் வாழ்க்கை அனுபவங்கள் மூலம் உருவாகிறது. தனிநபர்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள், பழகுகிறார்கள், சூழ்நிலைகளை மதிப்பிடுகிறார்கள் மற்றும் எதிர்காலத்திற்காகத் திட்டமிடுகிறார்கள் என்பதில் சுய கருத்து செல்வாக்கு செலுத்துகிறது. சுய கருத்தைப் புரிந்துகொள்வது, சமூக நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு நபர் தன்னை எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறார் என்பதில் வேரூன்றியுள்ளன என்பதைக் காண நமக்கு உதவுகிறது. யதார்த்தமான, நெகிழ்வான மற்றும் நேர்மறையான சமூக உறவுகளால் ஆதரிக்கப்படும் ஒரு ஆரோக்கியமான சுய கருத்துடன், தனிநபர்கள் சமூகத்தில் செழிக்கவும், தழுவிக்கொள்ளவும், அர்த்தமுள்ள உறவுகளை உருவாக்கவும் அதிக வாய்ப்பைப் பெறுகிறார்கள்.