பற்காரை படிவதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள்

பற்காரை படிவதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள்

டார்டார் என்பது பற்களின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொள்ளும் ஒரு கடினமான, மஞ்சள் முதல் பழுப்பு நிறப் படலமாகும். பாக்டீரியா மற்றும் உணவுத் துகள்களைக் கொண்ட மெல்லிய படலமான பிளேக், சரியாகச் சுத்தம் செய்யப்படாதபோது உமிழ்நீரில் உள்ள தாதுக்களுடன் சேர்ந்து கனிமமயமாகி டார்டார் உருவாகிறது. ஒருமுறை டார்டார் உருவாகிவிட்டால், அதை வழக்கமான பல் துலக்குதல் மூலம் அகற்ற முடியாது. இதற்குப் பொதுவாக பல் மருத்துவரால் செய்யப்படும் தொழில்முறை சுத்தம் (ஸ்கேலிங்) தேவைப்படுகிறது. எனவே, டார்டார் படிவதற்கான ஆபத்துக் காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம், அப்போதுதான் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை முன்கூட்டியே தொடங்க முடியும்.

1. உகந்ததல்லாத பல் மற்றும் வாய் சுகாதாரம்

முறையான வாய் சுகாதாரமின்மையே முதன்மை ஆபத்துக் காரணியாகும். ஒவ்வொரு நாளும் பற்கறை தொடர்ந்து உருவாகிறது. அவசரமாகவோ, சீரற்ற முறையிலோ, அல்லது அடிக்கடி பல் துலக்காமலோ இருந்தால், பற்கறை பற்களின் மேற்பரப்புகளிலும் இடுக்குகளிலும் தங்கிவிடுகிறது. ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்திற்குள் (பொதுவாக 24–72 மணிநேரம்), குறிப்பாக பல் துலக்கியால் சென்றடைய கடினமான பகுதிகளில், பற்கறை கடினமாகி டார்டாராக மாறத் தொடங்கலாம்.

பொதுவான தவறுகளில் முன் பற்களை மட்டும் துலக்குவது, ஈறுப் பகுதியைத் தவிர்ப்பது, பின் கடைவாய்ப் பற்களைச் சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பது, மற்றும் டென்டல் ஃப்ளாஸ் அல்லது இன்டர் டென்டல் பிரஷ் கொண்டு பற்களுக்கு இடையில் சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பது ஆகியவை அடங்கும். ஈறுப் பகுதிக்கு அருகிலுள்ள இடம் பற்காரை படிவதற்கு மிகவும் உகந்த இடமாகும், ஏனெனில் பற்களுக்கும் ஈறுகளுக்கும் இடையிலான சந்திப்பில் பாக்டீரியாக்கள் எளிதில் மறைந்து கொள்கின்றன.

2. டென்டல் ஃப்ளாஸை அரிதாகப் பயன்படுத்துதல் அல்லது பற்களுக்கு இடையில் சுத்தம் செய்தல்.

பல் துலக்கி, பல்லின் மேற்பரப்பின் ஒரு பகுதியை மட்டுமே அடைகிறது. பற்களுக்கு இடையேயான இடைவெளிகள் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதியாகும், அங்கு உணவுத் துகள்கள் எளிதில் சிக்கிக்கொள்ள முடியும் என்றாலும், இந்தப் பகுதி பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் விடப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், பற்காரை (plaque) மிக வேகமாகப் படிந்து, இறுதியில் கடினமாகி டார்டாராக (tartar) மாறுகிறது.

தவறாமல் ஃப்ளாஸ் செய்யாதவர்களுக்கு, பற்களுக்கு இடையில் அல்லது ஈறுகளை ஒட்டிய பகுதியில் பற்காரை படிவது அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. இது ஈறு அழற்சி ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது; இதற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இது பல்சூழ்திசு நோயாக முற்றிவிடும்.

3. தவறான அதிர்வெண் மற்றும் பல் துலக்கும் முறை

நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பல் துலக்குகிறீர்கள் என்பது மட்டுமல்ல, உங்கள் துலக்கும் முறையும் முக்கியமானது. மிகக் குறைந்த நேரம் (உதாரணமாக, இரண்டு நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக), பயனற்றதாகிவிடும் அளவுக்கு மிகவும் மென்மையாக, அல்லது ஈறுகளைப் பாதிக்கும் அளவுக்கு மிகவும் கடினமாகப் பல் துலக்குவது இந்தப் பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கும். தவறான துலக்கும் முறை பற்காரையை விட்டுச்செல்லும், அதே சமயம் பாதிக்கப்பட்ட ஈறுகள் அப்பகுதியை அழற்சிக்கு எளிதில் ஆளாகக்கூடியதாகவும், பாக்டீரியாக்கள் பெருகும் இடமாகவும் மாற்றுகின்றன.

மேலும், மிகவும் கடினமான முட்கள் கொண்ட அல்லது பொருத்தமற்ற அளவுள்ள முனை கொண்ட பல் துலக்கியைத் தேர்ந்தெடுப்பது, பற்களைச் சரியாகச் சுத்தம் செய்யாததற்கு வழிவகுக்கும். தேய்ந்துபோன, நைந்துபோன பல் துலக்கியும் பற்காரையை அகற்றுவதில் திறம்படச் செயல்படுவதில்லை.

4. புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் மற்றும் புகையிலைப் பொருட்களின் பயன்பாடு

புகைப்பிடித்தல் என்பது பற்காரை படிதல் உட்பட வாய்வழி சுகாதாரப் பிரச்சனைகளுக்கான ஒரு முக்கிய ஆபத்துக் காரணியாகும். சிகரெட்டுகளில் உள்ள நிக்கோட்டின் மற்றும் பிற பொருட்கள் கறை உருவாவதை அதிகரித்து, பற்களின் மேற்பரப்பில் பற்காரை எளிதாக ஒட்டிக்கொள்ள வழிவகுக்கின்றன. மேலும், புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு ஈறுகளுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைவதால், உடலின் அழற்சி எதிர்வினை தீவிரமடைகிறது.

மேலும், புகைப்பிடித்தல் சிலருக்கு வாயை வறண்டு போகச் செய்து, அது பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையை மாற்றி, பற்காரை உருவாவதை விரைவுபடுத்தக்கூடும். புகையிலை மெல்லுவதும் இதே போன்ற எதிர்மறை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது; இது பற்களில் பற்காரை படிவதை அதிகரிப்பதும் அடங்கும்.

5. சர்க்கரை மற்றும் எளிய மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுமுறை

பற்கறையில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள், சர்க்கரை மற்றும் எளிய மாவுச்சத்துக்களை (மிட்டாய், கேக்குகள், இனிப்பான பானங்கள் மற்றும் வெள்ளை ரொட்டி போன்றவை) உண்டு, அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த அமிலம் பற்சொத்தைக்கு வழிவகுப்பது மட்டுமல்லாமல், பற்கறையை உருவாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு உகந்த சூழலை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.

நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து இனிப்புப் பண்டங்களை உண்ணும் பழக்கம், சர்க்கரையுடன் பற்கள் அடிக்கடி தொடர்புகொள்வதை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் பற்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி சர்க்கரையுடன் தொடர்பு கொள்கின்றனவோ, அவ்வளவு வேகமாகப் பற்கறை உருவாகிறது. இறுதியில், அகற்றப்படாத பற்கறை கடினமாகி டார்டாராக மாறுகிறது, குறிப்பாக அடிக்கடி பல் துலக்கப்படாத பகுதிகளில் இது நிகழ்கிறது.

6. சில பானங்களை அருந்துதல்: காபி, தேநீர் மற்றும் வண்ண பானங்கள்

காபி, தேநீர் மற்றும் அடர் நிற பானங்கள் பற்களில் கறைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். கறைகளும் பற்காரையும் ஒன்றல்ல என்றாலும், கறை படிந்த மற்றும் சொரசொரப்பான பல் பரப்புகள், பற்காரையை எளிதில் ஒட்டிக்கொள்ளச் செய்வதோடு, அதை முழுமையாக அகற்றுவதையும் கடினமாக்குகின்றன. முறையற்ற வாய் சுகாதாரம் பற்காரை உருவாவதை விரைவுபடுத்தக்கூடும்.

கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் அமில பானங்கள் பற்சிப்பியை மெதுவாக அரிக்கக்கூடும். பலவீனமான அல்லது சீரற்ற பற்சிப்பி மேற்பரப்பானது, பற்கறை படிவதற்கு வலுவான சூழலை உருவாக்கக்கூடும்.

7. உமிழ்நீர்: கனிமக் கலவை மற்றும் வாய் வறட்சி

உமிழ்நீர் இருவிதமான பணிகளைச் செய்கிறது: அது உணவுத் துகள்களைக் கழுவி அகற்ற உதவுகிறது, ஆனால் அதே சமயம், பற்காரையை கடினப்படுத்திப் பற்கறையாக மாற்றக்கூடிய கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பேட் போன்ற கனிமங்களின் மூலமாகவும் விளங்குகிறது. சிலருக்கு, உமிழ்நீரின் அமைப்பு பற்காரை கனிமமயமாதலை ஊக்குவித்து, அதன் விளைவாகப் பற்கறை மிக விரைவாக உருவாக வழிவகுக்கிறது.

மறுபுறம், வாய் வறட்சியும் (ஜெரோஸ்டோமியா) இந்த அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. உமிழ்நீர் உற்பத்தி குறையும்போது, ​​உணவுத் துகள்களைக் 'கழுவி அகற்றும்' வாயின் திறன் குறைகிறது, பற்காரை (பிளேக்) வேகமாக உருவாகிறது, மேலும் பாக்டீரியாக்கள் பெருகுகின்றன. நீர்ச்சத்து குறைபாடு, மன அழுத்தம், வாய் வழியாக சுவாசித்தல், வயது அல்லது மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் (உதாரணமாக, ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் சில இரத்த அழுத்த மருந்துகள்) ஆகியவற்றால் வாய் வறட்சி ஏற்படலாம்.

8. நெருக்கமான பற்கள் அல்லது பல் சீரமைப்பு கருவிகளின் பயன்பாடு

நெருக்கமான, ஒன்றன் மேல் ஒன்று அமைந்த, அல்லது சீரற்ற பற்கள், சுத்தம் செய்வதற்கு கடினமான பல குறுகிய இடைவெளிகளை உருவாக்குகின்றன. இந்த இடங்களில் பற்கறை எளிதில் சிக்கித் தங்கிவிடுவதால், பற்காரை படிவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

பிரேஸ்கள் அல்லது அலைனர்களை முழுமையாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால், அவை அணிவதும் இந்த அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். பிராக்கெட்டுகளும் கம்பிகளும், பற்காரை ஒட்டிக்கொள்வதற்கு கூடுதல் பரப்புகளை உருவாக்குகின்றன. சீரான சுகாதாரப் பழக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்காவிட்டால், பிராக்கெட்டுகளைச் சுற்றியோ, ஈறுகளுக்கு அருகிலோ, அல்லது பற்களுக்கு இடையிலோ பற்காரை படியக்கூடும்.

9. பல் மருத்துவரிடம் அரிதாகவே பரிசோதனை மற்றும் பற்கறை நீக்குதல்

ஒருமுறை பற்காரை உருவாகிவிட்டால், அதைச் சாதாரண பல் துலக்கியால் அகற்ற முடியாது. ஒருவர் வழக்கமான பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளவில்லை என்றால், பற்காரை தொடர்ந்து அதிகரித்துக்கொண்டே இருக்கும். இந்தப் படிவு, ஈறுகளை விலக்கித் தள்ளி (பைகள் போன்ற அமைப்புகளை உருவாக்கி), வாய் துர்நாற்றத்தைத் தூண்டி, ஈறுகளில் இரத்தக் கசிவை ஏற்படுத்தி, பல்சூழ்திசு அழற்சி (periodontitis) ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.

பலர் தங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாத வரை பல் மருத்துவரைப் பார்க்கக் காத்திருக்கிறார்கள். இருப்பினும், பற்களில் உள்ள காரையைத் தவறாமல் அகற்றுவது ஒரு முக்கியமான தடுப்பு நடவடிக்கையாகும். இதைச் செய்வதற்கான கால இடைவெளி உங்கள் தனிப்பட்ட உடல்நிலையைப் பொறுத்தது; ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறையோ அல்லது உங்கள் பல் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடியோ செய்துகொள்ளலாம்.

10. வயதுக் காரணிகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

வயதாகும்போது, ​​சிலருக்குப் பல் துலக்கும் துல்லியம் குறைகிறது அல்லது பற்களைப் பராமரிக்கும் திறனைக் குறைக்கும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன (எடுத்துக்காட்டாக, பல் துலக்கும் தூரிகையைப் பிடிப்பதைக் கடினமாக்கும் மூட்டுவலி). மேலும், வயதானவர்கள் மற்றும் முதியவர்களிடம் சில மருந்துகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை வாய் வறட்சியைத் தூண்டக்கூடும்.

இருப்பினும், பற்காரை என்பது வயதானவர்களுக்கு மட்டும் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனை அல்ல. பதின்ம வயதினர் மற்றும் இளைஞர்கள் அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவை உட்கொண்டாலோ, புகைப்பிடித்தாலோ, அல்லது பற்களைச் சரியாகப் பராமரிக்காமலிருந்தாலோ அவர்களுக்கும் இது ஏற்படலாம்.

முடிவுரை

பற்காரை நீண்ட நேரம் பற்களில் தங்கி, உமிழ்நீரில் உள்ள தாதுக்களுடன் சேர்ந்து கடினமடையும்போது பற்கறை உருவாகிறது. மோசமான வாய் சுகாதாரம், அடிக்கடி ஃப்ளாஸ் செய்யாதது, தவறான பல் துலக்கும் முறை, புகைப்பிடித்தல், அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவு, சில பானங்களை அருந்துதல், வாய் வறட்சி அல்லது தாதுக்கள் எளிதில் படிவதற்கு ஏற்ற உமிழ்நீர் அமைப்பு, நெருக்கமான பற்கள் அல்லது பிரேஸ்கள் அணிதல், மற்றும் அடிக்கடி பல் பரிசோதனை செய்துகொள்ளாதது ஆகியவை இதற்கான ஆபத்துக் காரணிகளாகும். இந்தக் காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, சரியான முறையில் பல் துலக்குதல், பற்களுக்கு இடையில் சுத்தம் செய்தல், சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைத்தல், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல், உடலில் நீர்ச்சத்தைப் பேணுதல், மற்றும் பற்களைச் சுத்தம் செய்தல் மற்றும் வழக்கமான பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளுதல் போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகளை முன்கூட்டியே எடுக்க நமக்கு உதவுகிறது.

நீங்கள் விரும்பினால், நான் மேலும் நடைமுறைக்கு ஏற்ற "தடுப்பு" பகுதியை (தினசரிப் பழக்கவழக்கங்கள், பற்பசைத் தேர்வுகள் மற்றும் எப்போது பற்களைச் சுத்தம் செய்வது) சேர்க்கலாம் அல்லது இந்தக் கட்டுரையை ஒரு குறிப்பிட்ட வாசகர் குழுவிற்கு (பதின்ம வயதினர், பெற்றோர்கள் அல்லது பல் சீரமைப்பு செய்த நோயாளிகள்) ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கலாம்.