உடலியல்

செல் உட்கருவின் செயல்பாடு மற்றும் அது செல்லுலார் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் விதம். உட்கரு என்பது யூகேரியோடிக் செல்களில் (விலங்குகள், தாவரங்கள், பூஞ்சைகள் மற்றும் புரோட்டிஸ்டுகளில் காணப்படும் செல்கள்) உள்ள மிக முக்கியமான நுண்ணுறுப்புகளில் ஒன்றாகும். உட்கரு பெரும்பாலும் செல்லின் "கட்டுப்பாட்டு மையம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அது செல்லின் ஏறக்குறைய அனைத்து வாழ்க்கை செயல்முறைகளையும் ஒழுங்குபடுத்தும் மரபணுப் பொருளை (டி.என்.ஏ) கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், உட்கருவின் பங்கு இவற்றுடன் மட்டும் நின்றுவிடுவதில்லை... மேலும் படிக்க

இதய மண்டலத்திற்கான உடற்பயிற்சியின் நன்மைகள். இதயம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இரத்தம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய இதய மண்டலம், உடலின் அனைத்து உறுப்புகளையும் சீராக இயங்க வைப்பதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. இந்த மண்டலத்தின் மூலமாகத்தான் ஆக்சிஜனும் ஊட்டச்சத்துக்களும் திசுக்களுக்கு விநியோகிக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் கார்பன் டை ஆக்சைடு போன்ற வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுப் பொருட்கள் வெளியேற்றப்படுகின்றன. அதன் மையப் பங்கின் காரணமாக, இதய ஆரோக்கியம் உடற்தகுதியின் முதன்மைக் குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாக விளங்குகிறது மற்றும்… மேலும் படிக்க

சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு: சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், அல்லது எரித்ரோசைட்டுகள், மனிதர்கள் மற்றும் பிற முதுகெலும்பிகளின் இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் உள்ள இரத்தத்தின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும். இந்த செல்கள் நுரையீரலில் இருந்து உடலின் அனைத்து திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதிலும், வளர்சிதை மாற்றத்தின் துணை விளைபொருளான கார்பன் டை ஆக்சைடை, உடல் திசுக்களிலிருந்து வெளியேற்றுவதற்காக நுரையீரலுக்குக் கொண்டு செல்வதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இதன் அமைப்பைப் புரிந்துகொள்வது... மேலும் படிக்க

ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு கொலாஜனின் முக்கியத்துவம்: கொலாஜன் மனித உடலில் மிகவும் அதிகமாகக் காணப்படும் புரதங்களில் ஒன்றாகும். இது உடலின் மொத்த புரதத்தில் சுமார் 30%-த்தையும், சருமப் புரதத்தில் 70% வரையும் பங்களிக்கிறது. சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்கள், உடற்பயிற்சிப் பொருட்கள் மற்றும் சுகாதார துணைப் பொருட்களில் கொலாஜன் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருப்பதை பலர் உணர்ந்துள்ளனர். இருப்பினும், அதன் முக்கியத்துவத்தையும் பல்வேறு செயல்பாடுகளையும் மிகச் சிலரே உண்மையாகப் புரிந்து கொண்டுள்ளனர்... மேலும் படிக்க

சுவாச மண்டலத்திற்கு ஏரோபிக்ஸின் நன்மைகள்: ஏரோபிக்ஸ் என்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாக நீண்ட காலமாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு வகை உடற்பயிற்சியாகும். ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியில், தனிநபர்கள் ஓடுதல், மிதிவண்டி ஓட்டுதல், நீச்சல் அல்லது நடனம் போன்ற, பொதுவாக வேகமான, திரும்பத் திரும்ப வரும் தாளத்தை உள்ளடக்கிய தொடர்ச்சியான அசைவுகளைச் செய்கிறார்கள். இந்த உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தைத் தக்கவைக்க அதிக அளவு ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது… மேலும் படிக்க

உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் நீரிழப்பின் விளைவுகள். நீரிழப்பு என்பது, உடல் உள்ளிழுப்பதை விட அதிக திரவங்களை இழக்கும் ஒரு நிலையாகும். இதனால், உடல் சாதாரணமாகச் செயல்படுவதற்குத் தேவையான நீர் மற்றும் பிற திரவங்கள் போதுமான அளவு இல்லாமல் போகிறது. இது கேட்பதற்கு எளிமையாகத் தோன்றினாலும், நீரிழப்பு மனித உடலில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி, பல்வேறு உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளைச் சீர்குலைக்கக்கூடும். சமநிலையைப் பேணுவதன் முக்கியத்துவத்தை பலர் குறைத்து மதிப்பிடலாம்... மேலும் படிக்க

மூளை வலியை எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறது? வலி என்பது ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வாழ்வில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான அனுபவமாகும். உங்கள் விரலில் வெட்டு ஏற்பட்டாலோ, சூடான பாத்திரத்தால் வெப்பத்தாக்கம் ஏற்பட்டாலோ, அல்லது பல்வலி ஏற்பட்டாலோ கூட, உங்கள் உடல் வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதன் மூலம் பதிலளிக்கிறது. இருப்பினும், மூளை அந்த வலியை எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறது என்பது மிகவும் சிக்கலான ஒரு செயல்முறையாகும்... மேலும் படிக்க

காயம் குணப்படுத்தும் வழிமுறைகளும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் பங்கும். காயம் என்பது உடல் திசுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதமாகும், இது பொதுவாக கூர்மையான பொருள், தீக்காயங்கள், தொற்று அல்லது பிற உடல் ரீதியான அதிர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது. ஒரு காயம் ஏற்படும்போது, ​​சேதமடைந்த திசுக்களைச் சரிசெய்ய உடல் மிகவும் சிக்கலான மற்றும் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட குணப்படுத்தும் வழிமுறையைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்தச் செயல்பாட்டில் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருப்பது வெள்ளை இரத்த அணுக்கள்... மேலும் படிக்க

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு கால்சியத்தின் முக்கியத்துவம். கால்சியம் என்பது மனித உடலில் இன்றியமையாத பங்கு வகிக்கும் ஒரு முக்கிய கனிமம் ஆகும். எலும்புகளுக்கு வலிமையையும் கட்டமைப்பையும் வழங்குவது அதன் முதன்மைப் பணிகளில் ஒன்றாகும். மனித உடலில் உள்ள கால்சியத்தில் 99%-க்கும் அதிகமானவை எலும்புகள் மற்றும் பற்களில் சேமிக்கப்படுகின்றன. இதனால், ஆரோக்கியமான எலும்புக்கூட்டு அமைப்பைப் பராமரிப்பதில் இது ஒரு முக்கிய அங்கமாக விளங்குகிறது. இந்தக் கட்டுரை, அது எவ்வாறு என்பதை ஆழமாக ஆராயும்... மேலும் படிக்க

பிளாஸ்மா மற்றும் இரத்த சீரம் இடையே உள்ள வேறுபாடு. இரத்தம் மனித உடலின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், இது ஆக்ஸிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் பிற பொருட்களை அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் திசுக்களுக்கும் கொண்டு செல்கிறது. உடலின் அமைப்புகள் உகந்த முறையில் செயல்பட உதவும் பல்வேறு கூறுகளால் இரத்தம் ஆனது. மருத்துவம் மற்றும் ஆராய்ச்சியில் அடிக்கடி விவாதிக்கப்படும் இரத்தத்தின் இரண்டு முக்கிய திரவக் கூறுகள் உள்ளன… மேலும் படிக்க