Användning av lektekniker i barnterapi Barnterapi har andra egenskaper än rådgivning för ungdomar eller vuxna. Barn kan inte alltid uttrycka sina tankar och känslor tydligt verbalt, särskilt om de känslor de upplever är komplexa, skrämmande eller förvirrande. Därför behöver terapeuter ett tillvägagångssätt som är anpassat till barnets värld. Ett tillvägagångssätt som… Läs mer
Rådgivning i en indonesisk kulturell kontext Rådgivning är i huvudsak en professionell stödprocess som syftar till att hjälpa individer att förstå sig själva, möta problem, fatta beslut och utveckla sin potential på ett hälsosamt sätt. Rådgivning sker dock aldrig i ett vakuum. Det sker alltid inom en specifik sociokulturell kontext som påverkar hur individer tolkar problem, uttrycker känslor, söker hjälp och bedömer... Läs mer
Att förstå förändringsstadiemodellen i rådgivning: I rådgivningsprocessen sker förändring ofta inte omedelbart. Många klienter kommer till oss med samma problem om och om igen, redan medvetna om vad som behöver göras, men ändå har svårt att gå vidare. Det är här förändringsstadiemodellen – ofta kallad den transteoretiska modellen – blir ett användbart ramverk. Denna modell… Läs mer
Etik i rådgivares användning av sociala medier Utvecklingen av sociala medier har förändrat hur människor kommunicerar, bygger relationer och får tillgång till information. Samtidigt står rådgivaryrket – som är beroende av förtroende, sekretess och professionella relationer – inför nya utmaningar i takt med att privata och offentliga rum till synes smälter samman i den digitala världen. Därför har etiken i rådgivares användning av sociala medier blivit en central fråga… Läs mer
Målsättningstekniker i rådgivning: I rådgivningsprocessen sker inte önskade förändringar automatiskt genom att bara "anförtro sig" eller dela berättelser. Effektiv rådgivning kräver tydlig riktning, struktur och framgångsmått. Det är här målsättning blir en av de viktigaste teknikerna. Målsättning hjälper rådgivaren och klienten att komma överens om ett arbetsfokus, utveckla steg… Läs mer
Rådgivning som en katalysator för personlig utveckling. För många människor förknippas ordet "rådgivning" fortfarande ofta med allvarliga problem: depression, trauma, familjekonflikter eller vissa psykiska tillstånd. Rådgivning är dock inte bara för när någon "inte mår bra". Rådgivning kan också vara en trygg och fokuserad plats för självupptäckt, stärkande av livskunskaper och utveckling av personlig potential. I detta sammanhang… Läs mer
Rådgivning vid problem med självhävdelse Självhävdelse är förmågan att uttrycka sina tankar, känslor, behov och gränser ärligt och tydligt, samtidigt som man respekterar andras rättigheter. Många tror att självhävdelse betyder "hård" eller "tuff", men självhävdelse skiljer sig från aggression. Självhävdelse handlar inte om att vinna ett argument, utan snarare om att uttrycka sig på lämpligt sätt. När någon kämpar för att vara självhävdande, påverkas... Läs mer
Visualiseringstekniker i rådgivning I rådgivningspraktiken behöver det inte alltid innebära långa samtal och enbart rationell analys att hjälpa klienter. Många klienter har svårt att uttrycka känslor, återkalla specifika upplevelser på ett säkert sätt eller föreställa sig en bättre framtid när deras sinnen är fyllda av ångest och spänning. Det är här visualiseringstekniker blir ett värdefullt tillvägagångssätt… Läs mer
Vad är proaktiv rådgivning? Proaktiv rådgivning är en rådgivningsmetod som betonar förebyggande åtgärder och att stärka sin egen kapacitet innan problem utvecklas till kriser. Medan rådgivning vanligtvis initieras när någon känner sig "fast" eller upplever en tydlig störning, inleds proaktiv rådgivning tidigare: den hjälper individer att känna igen mönster, kartlägga risker, hantera stress och bygga färdigheter... Läs mer
Rådgivning som en form av krisintervention Kriser är en del av livet som kan komma oväntat. De kan uppstå på grund av förlusten av en närstående, naturkatastrofer, familjekonflikter, mobbning, olyckor, uppsägningar, akademiska misslyckanden och till och med fysiska och psykiska hälsoproblem. När en kris inträffar känner sig en person ofta överväldigad: tankar blir kaotiska, känslor fluktuerar och kroppen... Läs mer