Masapo a Etsang Masapo: Motheo oa 'Mele oa Motho
Masapo a motho ke sebopeho se tšehetsang 'mele, se entsoeng ka masapo le lisele tse hokahaneng. Mesebetsi ea ona ea mantlha ke ho fana ka sebopeho 'meleng, ho sireletsa litho tsa bohlokoa, le ho sebetsa le mesifa ho nolofalletsa motsamao. Masapo a batho ba baholo a tloaelehileng a na le masapo a 206, a arotsoeng ka lihlopha tse 'maloa ho latela sebopeho le mosebetsi oa' ona. Sengoloa sena se tla hlahloba ka botlalo masapo a etsang masapo a motho, karolo ea mofuta o mong le o mong, le bohlokoa ba bophelo bo botle ba masapo boiketlong ba 'mele ka kakaretso.
1. Mekhahlelo ea Masapo e Thehiloeng Sebopehong
Masapo a masapo a motho ka kakaretso a arotsoe ka mekhahlelo e mene e meholo ho latela sebopeho sa ona: masapo a malelele, masapo a makgutshwane, masapo a bataletseng, le masapo a sa tloaelehang.
a. Masapo a Malelele
Masapo a malelele, joalo ka ha lebitso la ona le bontša, hangata a malelele ho feta kamoo a leng sephara kateng. Mosebetsi oa 'ona o ka sehloohong ke ho sebetsa e le li-lever, ho thusa motsamao. Mehlala ea masapo a malelele e kenyelletsa femur (lesapo la serope), tibia (lesapo la leoto), fibula, humerus (lesapo la letsoho le ka holimo), radius, le ulna. Masapo a malelele a na le diaphysis (sebaka se seholo sa lesapo), epiphyses (lipheletso tsa lesapo), le medulla (sekoti se nang le moko oa lesapo).
b. Masapo a Makhutšoane
Masapo a makgutshwane a batla a lekana ka bolelele le bophara. Mosebetsi wa ona o ka sehloohong ke ho fana ka botsitso le ho tshehetsa motsamao o bobebe. Mehlala e meng ya masapo a makgutshwane ke masapo a letsohong (carpal) le masapo a leqaqailaneng (tarsals).
c. Masapo a Sephara
Masapo a bataletseng a atisa ho ba masesaane le ho kobeha, e leng se fanang ka tšireletso bakeng sa litho tsa ka hare le lintlha tse hokahaneng bakeng sa mesifa. Mehlala ea masapo a bataletseng e kenyelletsa lehata, scapula (mahare a mahetla), sternum (lesapo la sefuba), le likhopo.
d. Masapo a sa Tloaelehang
Masapo a sa tloaelehang ke masapo a nang le dibopeho tse rarahaneng tse ke keng tsa aroloa sehlopheng sefe kapa sefe se seng. Masapo ana ka kakaretso a sireletsa dibopeho tsa methapo mme a fana ka tshehetso mmeleng. Mohlala, masapo a mokokotlo (mokokotlo) le masapo a mang a sefahleho a wela sehlopheng sena.
2. Mosebetsi le Karolo ea Masapo 'Meleng
Masapo ha a sebetse feela e le tšehetso bakeng sa sebopeho sa 'mele empa hape a phetha karolo mesebetsing e meng e fapaneng ea bohlokoa e leng ea bohlokoa bakeng sa bophelo:
a. Tšireletso ea Bohlokoa ea Litho
Litho tse ngata tsa bohlokoa 'meleng li sirelelitsoe ke masapo a matla. Mohlala, boko bo sirelelitsoe ke lehata, pelo le matšoafo li ka har'a lesoba le sirelelitsoeng ke likhopo le sternum, ha lesapo la mokokotlo le sirelelitsoe ke sebopeho se sekoti sa lesapo la mokokotlo.
b. Sebaka sa Polokelo ea Liminerale
Masapo a sebetsa e le libaka tsa polokelo ea liminerale tse kang calcium le phosphorus, tse bohlokoa bakeng sa mesebetsi e fapaneng ea 'mele. Ha ho hlaha khaello ea liminerale, masapo a ka lokolla liminerale tsena maling ho boloka botsitso ba electrolyte le ts'ebetso e nepahetseng ea sele.
c. Tlhahiso ea Lisele tsa Mali
Ka hare ho lesapo le lefubelu la lesapo ho na le moko o mofubelu oa lesapo, o ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea lisele tsa mali, ho kenyeletsoa lisele tse khubelu tsa mali, lisele tse tšoeu tsa mali le li-platelet. Ts'ebetso ena e tsejoa e le hematopoiesis 'me e bohlokoa bakeng sa ts'ebetso ea litsamaiso tsa potoloho ea mali le tsa 'mele.
d. E fana ka tšehetso le sebaka sa ho khomarela mesifa
Mesifa e khomarela masapo ka li-tendon, 'me tšebelisano-'moho lipakeng tsa tsona e lumella motsamao oa 'mele. Ka mantsoe a bonolo, masapo a sebetsa e le li-lever tse tsamaisoang ke ho honyela ha mesifa.
3. Bophelo bo Botle ba Masapo le Tšusumetso ea Bona Boiketlong
Ho boloka bophelo bo botle ba masapo ke karolo ea bohlokoa ea bophelo bo botle ka kakaretso. Masapo a matla le a phetseng hantle a bohlokoa ho fokotsa kotsi ea kotsi, haholo-holo ha re ntse re tsofala ha kotsi ea osteoporosis le ho robeha ha masapo e ntse e eketseha.
a. Phepo e Nepahetseng
Phepo e nepahetseng e bohlokoa bakeng sa matla a masapo. Khalsiamo le vithamine D ke likarolo tsa bohlokoa ho tšehetseng bophelo bo botle ba masapo. Khalsiamo ea hlokahala bakeng sa ho thehoa le ho bolokoa ha masapo a matla, ha vithamine D e le ea bohlokoa bakeng sa ho monya khalsiamo ka katleho maleng.
b. Mesebetsi ea 'Mele
Boikoetliso ba 'mele, haholo-holo boikoetliso ba ho jara boima ba 'mele bo kang ho tsamaea, ho matha, kapa ho phahamisa litšepe, bo thusa ho boloka boima ba masapo le ho ba le liminerale tse ngata. Hape bo ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa kotsi ea lefu la masapo le senyehang.
c. Ho Qoba Mekhoa e Kotsi
Ho qoba mekhoa e sa pheleng hantle joalo ka ho tsuba le ho noa joala ho tlōla tekano ke mohato oa bohlokoa oa ho boloka bophelo bo botle ba masapo. Mekhoa ena e ka fokolisa masapo le ho eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke osteoporosis.
4. Mathata le Mafu a Masapo
Bophelo bo botle ba masapo bo ka angoa ke mafu le mathata a fapaneng a hlokang tlhokomelo ea bongaka:
a. Osteoporosis
Osteoporosis ke boemo boo masapo a fokolang le ho robeha habonolo ka lebaka la ho fokotseha ha masapo. Sena se eketsa kotsi ea ho robeha, haholo-holo ho basali ba seng ba qetile nako ea ho ilela khoeli.
b. Ramatiki
Ramatiki ke ho ruruha ha manonyeletso ho ka amang masapo le ho baka bohloko, ho ruruha le ho satalla. Ho na le mefuta e fapaneng ea ramatiki, ho kenyeletsoa le ramatiki le ramatiki.
c. Mathata a ho Hola ha Masapo
Mathata a ho hola ha masapo, a kang lefu la Paget kapa fibrous dysplasia, a ka sitisa ntshetsopele e tloaelehileng ya masapo mme a baka ho se sebetse hantle ha masapo.
Qetello
Masapo a etsang masapo ha a thehe motheo oa 'mele feela empa a boetse a phetha karolo ea bohlokoa ho sireletseng litho, ho tšehetsa motsamao le ho phetha mesebetsi e meng ea bohlokoa ea 'mele. Ho boloka bophelo bo botle ba masapo, ho bohlokoa ho itloaetsa mokhoa oa bophelo o phetseng hantle ka phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa kamehla le ho qoba mekhoa e sa pheleng hantle. Ka ho etsa joalo, ha re sireletse sebopeho sa 'mele ea rona feela empa hape re ntlafatsa boleng ba bophelo ba rona ka kakaretso.
