Mokhoa oa ho Kopanela Liphate Likopanong tsa Keletso
Mokhoeng oa kajeno oa boeletsi, baeletsi hangata ba kopana le bareki ba tlisang mathata a rarahaneng, limelo tse fapaneng, le litlhoko tse ke keng tsa rarolloa kamehla ka khopolo-taba kapa mokhoa o le mong. Mona ke moo mokhoa o arohaneng o bang oa bohlokoa. Mokhoa ona o lumela hore baeletsi ba ka sebelisa likhopolo, mekhoa le maano a fapaneng ho tsoa likolong tse 'maloa tsa boeletsi ho thusa bareki ka katleho e kholo. Eclectic ha e bolele "ho kopanya ntho e 'ngoe le e 'ngoe," empa ho e-na le hoo ke mokhoa oa ho nahana le ho sebetsa o tsepamisitseng maikutlo, o reriloeng, le o ikarabellang ho latela litlhoko tsa moreki.
Ho utloisisa Mokhoa oa Eclectic
Ka kakaretso, mokhoa o kopaneng o kopanya likarolo tse ntle ka ho fetisisa tsa likhopolo-taba tse fapaneng tsa boeletsi, tse kang phekolo ea kelello e feto-fetohang, ea botho, ea boitšoaro ba kelello, le ea tharollo. Baeletsi ba khetha mekhoa e itseng ea ho kenella eseng ka lebaka la botšepehi sekolong se le seng sa monahano, empa hobane e loketse hantle ho utloisisa mathata a moreki le ho khothalletsa phetoho.
Ha e le hantle, ho kopanya batho ka tsela e fapaneng hangata ho utloisisoa ka mefuta e 'meli. Ea pele, ho kopanya batho ka tsela e fapaneng, moo baeletsi ba khethang mekhoa ho tsoa mekhoeng e fapaneng ntle le ho kopanya likhopolo-taba ka botebo. Ea bobeli, ho kopanya batho ka tsela e fapaneng, moo baeletsi ba lekang ho kopanya likhopolo-taba ho tsoa mekhoeng e mengata ho theha moralo o pharaletseng haholoanyane. Ka bobeli li ikemiselitse ho eketsa katleho ea boeletsi, empa li hloka maemo a fapaneng a kutloisiso.
Ke Hobane'ng ha ho Hlokahala Mokhoa oa ho Ikhetha?
Bophelo ba motho ha bo latele mokhoa o tšoanang. Mathata a thuto, likhohlano tsa lelapa, matšoenyeho, likotsi, mekhoa e mebe, mathata a boitsebahatso, esita le mathata a likamano kaofela li ka phela hammoho 'me tsa susumetsana. Haeba baeletsi ba itšetleha ka mokhoa o le mong feela, mekhoa ea ho kenella e ka 'na ea se ke ea shejoa hantle.
Mokhoa o fapaneng o thusa baeletsi ho:
1. Ho tenyetseha haholoanyane ha thuso e lokisetsoa litlhoko tse ikhethang tsa moreki.
2. Amohela bothata bo rarahaneng, mohlala, moreki o ba le matšoenyeho hammoho le khohlano ea kamano.
3. Ho ela hloko lintlha tsa setso le maemo a bophelo, tseo hangata li sa amoheleheng ka ho lekaneng ke khopolo-taba e le 'ngoe feela.
4. Ikamahanye le setaele le dikgethollo tsa moreki, mohlala, bareki ba ratang mehato e sebetsang ba ka thuswa ke maqheka a CBT, athe bareki ba hlokang netefatso ya maikutlo ba hloka mokgwa wa botho.
Melao-motheo ea Motheo ea Eclecticism ho Keletso
E le ho qoba ho ba "mishmash", mokhoa o arohaneng o hloka ho ipapisa le melao-motheo e hlakileng:
1. E shebane le moreki
Khetho ea mokhoa e ipapisitse le tlhahlobo: bothata bo boholo ba moreki ke bofe, lipakane tsa boeletsi ke life, le hore na ke mofuta ofe oa thuso o ka bang le katleho.
2. E-ba le mabaka a utloahalang a ka hlalosoang
Ketso e 'ngoe le e 'ngoe e hloka mabaka a matla: hore na ke hobane'ng ha mokhoa ona o sebelisoa, hore na o amana joang le lipheo tsa thupelo, le mokhoa oa ho lekola liphetho.
3. Moeletsi o utloisisa khopolo-taba e sebelisitsoeng
Ho kopanya batho ba fapaneng ho hloka hore baeletsi ba tsebe mehopolo ea motheo ea mokhoa o mong le o mong o sebelisoang. Ntle le kutloisiso ea khopolo-taba, baeletsi ba sekametse ho sebeliseng mekhoa ka mokhoa o sa tebang.
4. Ts'ebetso ea boeletsi e ntse e hlophisitsoe hantle
Leha e tenyetseha, boeletsi bo ntse bo hloka mekhahlelo: ho aha kamano, tlhahlobo, ho theha mathata, ho kenella, tlhahlobo le ho felisa.
Mehlala ea Mekhoa e Tsoang Mekhoeng e Fapaneng e Kopanngoang Hangata
Sebokeng sa boeletsi se nang le likarolo tse fapaneng, moeletsi a ka kopanya mekhoa e latelang:
– Botho (Boikutlo bo Itšetlehileng ka Motho): kutloelo-bohloko, ho bonahatsa maikutlo, tlhokomelo e ntle e sa feleng ho aha boikutlo ba tšireletseho.
– CBT (Cognitive Behavioral Therapy): ho tsebahatsa menahano e iketsahallang, ho lokisa tsebo, ho ikoetlisa ka boits'oaro ho fetola mekhoa le mekhoa ea ho nahana.
– Kalafo e shebaneng le Tharollo: lipotso tsa mohlolo, ho lekanya, ho batla mekhelo ho potlakisa ho tsepamisa maikutlo litharollong.
– Psychodynamics: ho hlahloba liphihlelo tsa bongoaneng, mekhoa ea likamano tse pheta-phetoang, mekhoa ea ho itšireletsa haeba e le ea bohlokoa.
– Gestalt/Phihlelo: mokhoa oa setulo se se nang letho ho hlahisa maikutlo a koetsoeng kapa likhohlano tsa ka hare ho motho.
Senotlolo sa kopanyo ena ke tatellano le matla a tshebediso ya mokhoa. Mohlala, qalong ya thuto ya boeletsi, moeletsi o sebedisa bokgoni bo boholo ba botho ho aha kamano. Hang ha moreki a tsitsitse ka ho lekaneng, moeletsi a ka fetela ho maano a CBT a shebaneng le yena kapa a kalafo ya ditharollo.
Mehato ea Mokhoa oa Eclectic Sebokeng sa Keletso
Mokhoa ona o kopaneng o ka etsoa ka mekhahlelo e hlophisehileng:
1. Ho aha kamano ea boeletsi le konteraka
Moeletsi o kenya maikutlo a tšireletseho, o hlalosa lekunutu, lipakane tse tšoanang, le karolo ea motho ka mong. Mothating ona, mekhoa ea botho hangata e laola hobane moreki o hloka ho ikutloa a utloisisoa.
2. Tlhahlobo le ho rala bothata
Baeletsi ba bokella tlhahisoleseding mabapi le lisosa tsa bothata, nako, boima, tšehetso ea sechaba, le nalane ea liphihlelo tse nang le tšusumetso. Ho se lumellane ha batho ho lumella baeletsi ho sebelisa lisebelisoa tse fapaneng tsa tlhahlobo, joalo ka lipuisano, sekala sa matšoenyeho, kapa li-dayari tsa mehopolo.
3. Ipehele lipakane tse tšoanang
Lipakane li lokela ho ba tsa sebele, tse ka lekanngoang, le tse lumellanoang ka bobeli. Kalafong ea tharollo, hangata lipakane li ikhetha ebile li shebane le phetoho e bonahalang.
4. Ts'ebetso e kopaneng
Karolong ena, moeletsi o khetha mekhoa ho latela litlhoko tsa hae. Mohlala, moreki ea nang le matšoenyeho a sechaba a ka thusoa ka CBT (ho fetola litumelo tse mpe), hammoho le tsebo ea likamano (puisano e tiileng), le netefatso ea maikutlo (botho).
5. Tlhahlobo le tlhahlobo
Baeletsi le bareki ba hlahloba tsoelo-pele. Haeba mokhoa o itseng o sa sebetse hantle, baeletsi ba ka fetola maano ntle le ho "tlamahana" le mokhoa o le mong.
Setšoantšo se Sekhutšoanyane sa Nyeoe
Mohlala, seithuti se tla se tletleba ka bothata ba ho hlahisa ka lebaka la ho tšaba ho fuoa lintlha, e leng se qetellang se sitisa tšebetso ea sona ea thuto. Ka mokhoa o arohaneng, moeletsi a ka 'na a:
1. Haha kamano ka ho bonahatsa maikutlo: "U ikutloa u imetsoe kelellong 'me u tšaba ho ahloloa hampe."
2. Tlhahlobo ea monahano o iketsahallang: "Haeba ke bua ntho e fosahetseng, ba tla nahana hore ke leoatla."
3. Ho lokisa tsebo ho phephetsa mehopolo eo.
4. Koetliso ea boitšoaro ka mokhoa oa linehelano tsa ho bapala karolo (boitlhakiso ba boitšoaro).
5. Ho lekanya ho tloha kalafong ea tharollo: “Ka tekanyo ea 0–10, u itokiselitse hakae bakeng sa nehelano ea beke ena?” ebe u batla maano a ho eketsa lintlha ka lintlha tse 1–2.
Ka tsela ena, ts'ebetso ea boeletsi e ba e pharaletseng: maikutlo aa amoheloa, mekhoa ea menahano ea lokisoa, 'me tsebo ea sebelisoa.
Melemo le Liphephetso tsa Mokhoa oa Eclectic
Feteletseng
– E tenyetseha ebile e ikamahanya le maemo a bareki.
– Mekhoa e metle ea ho kenella e le hore menyetla ea katleho e eketsehe.
– E nolofalletsa moeletsi ho arabela liphetohong tsa thuto.
Phephetso
– Kotsi ea ho se tsitse haeba moeletsi a se na moralo o hlakileng.
– E hloka bokgoni bo pharaletseng le thuto e tswelang pele.
– E ka ferekanya bareki haeba moeletsi a sa hlalose tataiso ea mosebetsi le morero oa ho kenella.
Ka hona, baeletsi ba hloka ho fetisetsa "'mapa oa ts'ebetso" ho bareki, mohlala, ho hlalosa hore boeletsi bo tla kopanya lipatlisiso tsa maikutlo le boikoetliso bo sebetsang e le hore mathata a rarolloe ka mahlakoreng a fapaneng.
Ho koala
Mokhoa oa ho fana ka keletso ka tsela e fapaneng ke leano le loketseng la ho sebetsana le mefuta-futa ea mathata a batho. Ka ho kopanya mekhoa e tsoang likolong tse fapaneng tsa menahano ka tsela e reriloeng, baeletsi ba ka thusa bareki ka katleho e kholoanyane, ka bobeli ho utloisiseng motso oa mathata, ho laola maikutlo le ho fetola boitšoaro. Leha ho le joalo, mokhoa ona o hloka hore baeletsi ba be le motheo o matla oa khopolo-taba, boitšoaro ba profeshenale le tsebo ea ho nahana ka ho hlahloba mekhoa ea ho kenella. Ha e sebelisoa ka bohlale, mokhoa oa ho fana ka keletso ka tsela e fapaneng o ka koala sekheo pakeng tsa khopolo-taba le litlhoko tsa 'nete tsa bareki - ho khothalletsa phetoho e nang le moelelo le e tsitsitseng haholoanyane.
