Ho Tseba Mohlala oa Keletso ea Psychodynamic
Mohlala oa keletso ea kelello ke mokhoa oa keletso o totobatsang bohlokoa ba ho utloisisa bophelo ba ka hare ba motho—haholo-holo lits'ebetso tsa kelello tse sa tsebeng—e le senotlolo sa ho hlalosa maikutlo, menahano le boitšoaro. Mokhoa ona o thehiloe moetlong oa tlhahlobo ea kelello o qalileng ke Sigmund Freud, ebe o ntlafatsoa ka monahano oa batho ba bang ba kang Carl Jung, Alfred Adler, Melanie Klein, Anna Freud, Donald Winnicott, 'me qetellong ka mokhoa oa likamano tsa ntho le kelello ea ego. Mokhoa oa kajeno oa keletso, mohlala oa kelello ha se kamehla o tšoanang le phekolo ea khale ea tlhahlobo ea kelello e telele le e matla, empa e ka sebelisoa ka tsela e khutšoanyane, e tsepamisitseng maikutlo, le e nepahetseng ho fihlela litlhoko tsa bareki ba kajeno.
Khopolo-taba ea Motso le Maikutlo a Motheo
Ka kakaretso, keletso ea kelello e ipapisitse le likhopolo tse 'maloa tsa bohlokoa. Ea pele, bophelo ba kelello ba motho bo susumetsoa ke lits'ebetso tse sa lemoheng. Sena se bolela hore tse ling tsa lintho tse re susumetsang, likhohlano, tšabo le litlhoko tsa rona li sebetsa "ka morao" ntle le temoho ea rona e felletseng, leha ho le joalo li susumetsa likarabo tsa rona tsa maikutlo le likhetho tsa boitšoaro. Ea bobeli, liphihlelo tsa bongoana li bapala karolo ea bohlokoa ho bopeng mekhoa ea botho le kamoo batho ba hahang likamano kateng. Liphihlelo tsa pele le bahlokomeli li ka bopa "litempele" mabapi le hore na lefatše le bolokehile, hore na re tšoaneloa ke lerato, le mokhoa oa ho sebetsana le khatello ea maikutlo kapa ho lahloa. Ea boraro, likhohlano tsa ka hare—mohlala, pakeng tsa litakatso le mekhoa, litlhoko le tšabo, kapa litakatso tse mabifi le molato—hangata ke mohloli oa matšoao a kelello.
Ho fapana le mekhoa e hatisang phetoho e tobileng ea boitšoaro, psychodynamics e thahasella haholo "lebaka" le ka morao ho matšoao: hore na ke hobane'ng ha motho a tsoela pele ho ikutloa a tšoenyehile leha boemo bo nepahetseng bo sireletsehile, hore na ke hobane'ng ha mekhoa e bohloko ea likamano e ipheta, kapa hore na ke hobane'ng ha motho a thatafalloa ho hlalosa litlhoko ka tsela e phetseng hantle.
Mehopolo ea Bohlokoa ho Keletso ea Psychodynamic
Ho na le likhopolo tse 'maloa tsa bohlokoa tse atisang ho sebelisoa tlhabollong ea kelello:
1. Ho se tsebe letho
Ho se tsebe ho utloisisoa e le sebaka sa kelello se bolokang liphihlelo, maikutlo le litakatso tse sa fumaneheng habonolo empa li susumetsa boitšoaro. Mohlala, motho ea bonahalang a thatafalloa ke ho tšepa ba bang a ka 'na a ba le liphihlelo tsa ho ekoa kapa ho lahloa tse e-so sebetsanoe ka botlalo.
2. Mekhoa ea Tšireletso
Mekhoa ea ho itšireletsa ke maano a kelello a ho fokotsa matšoenyeho kapa maikutlo a ikutloang a imetsoe. Mehlala e kenyelletsa ho latola, ho bolela esale pele, ho beha mabaka, khatello, esita le metlae. Mekhoa ea ho itšireletsa ha se kamehla e leng mpe—hangata e ikamahanya le maemo—empa e ka ba bothata haeba e fetoha e tiileng haholo 'me e sitisa kholo.
3. Phetisetso le Phetisetso e Hanelang
Phetisetso e etsahala ha moreki a fetisetsa maikutlo, litebello, kapa mekhoa ea kamano ho tloha nakong e fetileng (mohlala, ho ea ho motsoali) ho moeletsi. Ka lehlakoreng le leng, phetisetso e khahlanong le eona ke karabelo ea maikutlo ea moeletsi ho moreki, e susumetsoang ke liphihlelo tsa hae tsa botho. Mohlaleng oa psychodynamic, matla ana ha se feela tšitiso, empa ke mohloli oa bohlokoa oa tlhahisoleseling bakeng sa ho utloisisa mekhoa ea likamano tsa moreki.
4. Temoho (Kutloisiso e Tebileng)
Sepheo sa bohlokoa sa boeletsi ba kelello ke ho thusa bareki ho fumana temohisiso: kutloisiso e tebileng ea mabaka a bona, likhohlano le mekhoa ea likamano tse pheta-phetoang. Temoho e fetela ka nģ'ane ho "tsebo e utloahalang" ho ea likarolong tsa maikutlo, e bula menyetla ea phetoho e nang le moelelo haholoanyane.
5. Mekhoa ea Kamano le Kamano
Mekhoa e mengata ea sejoale-joale ea kelello e kenyelletsa khopolo-taba ea ho khomarela. Litaba tse kang ho tšoenyeha ka ho lahloa, tlhoko e feteletseng ea netefatso, kapa ho se khone ho ikutloa u sireletsehile likamanong hangata li utloisisoa ka lense ea liphihlelo tsa pele tsa ho khomarela.
Lipakane tsa Keletso ea Maikutlo
Sepheo se seholo sa mokhoa oa psychodynamic ha se feela ho imolla matšoao, empa ke ho thusa bareki ho utloisisa motso oa bothata le ho fetola mekhoa e ka sehloohong. Lipakane tse ling tse tobileng li kenyelletsa:
– eketsa temoho ea maikutlo, litlhoko le likhohlano tsa ka hare;
– lemoha mekhoa ea likamano e ipheta-phetang le mehloli ea eona ea nalane;
– ho ntshetsa pele mekgwa e ikamahanyang le maemo haholoanyane ya ho laola maikutlo;
– ho matlafatsa bokgoni ba ho nahana le ho itaola;
– aha boitsebahatso bo tsitsitseng le ba sebele haholoanyane.
Maemong a mangata, ha kutloisiso ea maikutlo le bokhoni li ntse li eketseha, matšoao a kang matšoenyeho, masoabi a sa feleng, kapa bothata ba ho haha likamano li ka fokotseha butle-butle.
Mekhoa le Mekhoa ea Ts'ebetso
Keletso ea kelello hangata e etsahala ka lipuisano tse tebileng tse shebaneng le liphihlelo tsa maikutlo, likamano le moelelo. Baeletsi ba atisa ho lumella bareki ho hlahloba mehopolo ea bona ka bolokolohi (hangata e bitsoa mokhatlo o lokolohileng), leha sena se sa sebelisoe kamehla e le "feela" joalo ka tlhahlobo ea kelello ea khale. Mekhoa e meng e tloaelehileng e kenyelletsa:
– Ho hlahloba lipale tsa bophelo: baeletsi ba thusa bareki ho bona likhoele tse tšoanang tsa liphihlelo tsa bongoaneng, likamano tsa bohlokoa le liketsahalo tsa maikutlo tse bopang maikutlo a bona.
– Tlhaloso le kgohlano e bonolo: moeletsi o mema moreki ho hlahloba ho se tsitse, ho qoba, kapa mekhoa e sa lemoheng ntle le kahlolo.
– Tlhaloso: moeletsi o fana ka dikgopolo-taba mabapi le moelelo o ka morao ho maikutlo kapa boitshwaro, mohlala kamoo bohale bo hatelletsoeng bo fetohang ho itshwaya diphoso kapa ho tshwenyeha.
– Tsepamisa maikutlo ho “mona le jwale” kamanong ya boeletsi: maikutlo a moreki mabapi le moeletsi, jwalo ka ho tshaba ho ahlolwa kapa ho batla ho kgahlisa, e ka ba pontsho ya mekgwa ya kamano ka ntle ho kopano.
Mehlala ea sejoale-joale ea kelello e feto-fetohang le eona hangata e hlophisitsoe haholoanyane. Kalafo ea Nako e Khutšoanyane ea Psychodynamic (ISTDP) e shebana le likhohlano tsa mantlha 'me e sebelisa maano a mafolofolo haholoanyane ho nolofatsa phihlello ea maikutlo a qojoang.
Melemo le Meeli
Matla a keletso ea kelello a itšetlehile ka botebo ba eona. Mokhoa ona o thusa bareki ho utloisisa motso oa mathata le ho aha phetoho e tšoarellang hobane o sebetsana le mekhoa ea motheo, eseng matšoao a ka ntle feela. Mofuta ona oa keletso o boetse o thusa bakeng sa litaba tsa boitsebiso, likamano, likotsi tsa nts'etsopele, bothata ba ho laola maikutlo, le mekhoa e iphetang e ikutloang e "sa utloahale" ha e hlalosoa feela boemong ba hona joale.
Leha ho le jwalo, ho na le meedi eo ho lokelang ho nahanelwa ka yona. Ya pele, kalafo ya kelello hangata e hloka nako le boitlamo, haholoholo haeba mathata a le thata mme a amana le maqeba kapa mekgwa ya kamano ya nako e telele. Ya bobedi, bakeng sa bareki ba bang ba hlokang bokgoni ba ho sebetsa hanghang (mohlala, mekgwa e ikgethang ya taolo ya matshwenyeho), mokgwa ona o ka ikutlwa o sa "sebetsa" haholo haeba o sa kopantswe le mawa a mang. Ya boraro, katleho ya phekolo e itshetlehile haholo boleng ba kamano ya kalafo, ho itokisa ha moreki ho nahana, le bokgoni ba moeletsi ba ho laola phetisetso le phetisetso e seng ya hae.
Mohlala o Mokhutšoanyane oa Kopo
Mohlala, moreki a ka 'na a tletleba ka matšoenyeho a khafetsa ha molekane oa hae a lieha ho araba melaetsa. Ka ho utloahalang o tseba hore molekane oa hae o phathahane, empa maikutlo a hae aa phahama: tšabo ea ho lahloa, bohale le masoabi. Ka mokhoa oa kelello, moeletsi o tla hlahloba liphihlelo tsa pele tse ka 'nang tsa bōpa kutloisiso ena—joalo ka tlhokomelo e sa tsitsang, liphihlelo tsa ho lahloa maikutlong, kapa mekhoa ea lelapa e ileng ea theola bohlokoa ba lerato. Ka ts'ebetso ena, moreki o ithuta ho lemoha maqeba a tsosolositsoeng, ho khetholla nako e fetileng ho ea hona joale, le ho hlahisa likarabo tse khōloanyane.
Ho koala
Ho utloisisa mohlala oa keletso ea kelello ho bolela ho utloisisa hore batho ha ba susumetsoe feela ke monahano o hlakileng le liqeto tse utloahalang, empa hape le ke maikutlo a koetsoeng, likhohlano tsa kahare, le mesaletsa ea likamano tsa nakong e fetileng. Mokhoa ona o fana ka sebaka se sireletsehileng sa ho hlahloba moelelo, ho utloisisa mekhoa e pheta-phetoang, le ho haha phetoho ho tsoa kahare. Lefatšeng la kajeno le potlakileng, keletso ea kelello e re hopotsa hore pholiso ha se kamehla e leng tharollo ea hang-hang, empa ke ts'ebetso ea ho kopana hape le liphihlelo tsa maikutlo tse neng li hlokomolohuoe pele - ho fihlela batho qetellong ba khona ho phela ka hloko haholoanyane, ka bolokolohi le ka 'nete.
