Bohlokoa ba Tlhokomelo ea Meno a Mahareng
Bophelo bo botle ba molomo hangata bo utloisisoa e le ho hlatsoa meno habeli ka letsatsi. Leha ho le jwalo, bohloeki bo botle ba molomo bo hloka ho fetang borashe ba meno feela. Ho na le libaka tseo ho leng thata hore borashe ba meno bo fihlellehe ho tsona, haholo-holo pakeng tsa meno (libaka tse pakeng tsa meno) le moleng oa marenene. Mona ke moo tlhokomelo ea meno e bapalang karolo ea bohlokoa: ho hloekisa libaka tse moqotetsane pakeng tsa meno, tseo hangata e leng sebaka seo ho sona ho ka bokelloang lithōle tsa lijo le plaque. Tlhokomelo ea meno e pakeng tsa meno ha se feela tlatsetso, empa ke karolo ea bohlokoa ea kemiso ea hau ea bohloeki ba molomo, ho thibela mathata a fapaneng, ho tloha ho hema hampe ho ea ho lefu la marenene.
Tlhokomelo ea meno a mahareng ke eng?
Tlhokomelo ea meno a mahareng ke letoto la mekhoa ea ho hloekisa pakeng tsa meno le libaka tse ka tlas'a libaka tse ka tlas'a meno tseo borashe ba meno bo tloaelehileng bo ke keng ba li fihlela. Borashe ba meno bo sebetsa hantle ho hloekiseng bokaholimo ba meno bo ka pele, bo ka morao le bo hlafunoang. Leha ho le joalo, boea bo sitoa ho kenella ka botlalo libakeng tse moqotetsane tse pakeng tsa meno, haholo-holo haeba meno a tletse haufi kapa a na le litšobotsi tse itseng tsa 'mele. Ka lebaka leo, plaque e ka tsoela pele ho bokellana le ho fetoha tartar (calculus). Haeba e sa phekoloe, sena se ka baka gingivitis 'me sa tsoela pele ho ba periodontitis e tebileng haholoanyane.
Ke hobane'ng ha lekhalo pakeng tsa meno e le sebaka sa bohlokoa?
Libaka tse pakeng tsa meno ke sebaka se bonolo haholo hore lithōle tsa lijo li tšoasoe, haholo-holo lijo tse nang le likhoele tse kang nama, meroho e itseng, le lijo tse monate le tse khomarelang. Ho feta moo, libaktheria tse ka har'a molomo li sebelisa lithōle tsa lijo e le mafura ho etsa plaque. Plaque ke lera le khomarelang le nang le libaktheria le lihlahisoa tsa tsona. Plaque hangata e hlokomolohuoa libakeng tse pakeng tsa meno, e leng se fang libaktheria nako e eketsehileng ea ho ikatisa.
Ha dibaktheria di qhaqha tsoekere e tswang dijong, di hlahisa di-acid tse ka senyang enamel. Ena ke e nngwe ya mekgwa e meholo eo dikoti di melang ka yona, ho kenyeletswa le dikoti pakeng tsa meno tseo hangata di sa bonahaleng hobane ha di bonahale habonolo. Ho feta moo, chefo e tswang dibaktheriang e ka halefisa marenene mme ya baka ho ruruha. Marenene a ruruhileng hangata a bonahala a le mafubedu, a ruruhile, mme a tswa madi habonolo ha a hlatswa meno.
Tšusumetso haeba tlhokomelo ea meno e ka hlokomolohuoa
Ho hlokomoloha tlhokomelo ea meno a mahareng ho ka ba le liphello tse fapaneng tse sa bonahaleng hang-hang kamehla. Batho ba bangata ba hlokomela feela hore ba na le matšoao a kang:
1. Molomo o mobe (halitosis)
Masalla a dijo a bola pakeng tsa meno ke mohlodi wa monko o mobe. Letlapa le boetse le na le dibaktheria tse sa tshwarweng ke moya tse hlahisang metsoako ya sebabole e nkgang hamonate.
2. Marenene a tswang mali le gingivitis
Marenene a atisang ho tsoa mali ha ho hlatsuoa meno kapa ho hlatsuoa ka floss ke sesupo sa ho ruruha. Hangata gingivitis e ka phekoleha ka ho ntlafatsa bohloeki ba molomo.
3. Setartar
Letlapa le sa tlosoeng le thatafala ho ba tartar, e ke keng ea tlosoa ka borashe ba meno bo tloaelehileng. Tartar e fetoha sebaka sa ho ikatisa ha letlapa le lecha 'me e mpefatsa lefu la marenene.
4. Periodontitis le meno a hlephileng
Haeba ho ruruha ho tsoela pele, lisele tse tšehetsang meno (lesapo le ligament ea meno) li ka senyeha. Sena se ka lebisa ho fokotseheng ha marenene, ho utloa bohloko ha meno, esita le ho lahleheloa ke meno, e leng se ka lebisang ho lahleheloeng ke meno.
5. Ho bola ha meno a mahareng
Hangata masoba a pakeng tsa meno a hlaha ntle le ho bonahala. Ha a e-ba bonolo kapa a bohloko, tšenyo e ka ba kholo 'me ea hloka ho tlatsoa ho hoholo kapa kalafo ea metso ea meno.
Melemo ea tlhokomelo e tsitsitseng ea meno a mahareng
Tlhokomelo ea kamehla ea meno e fana ka melemo ea 'nete, ka bobeli mabapi le bophelo bo botle le boiketlo ba letsatsi le letsatsi:
– E fokotsa haholo plaque libakeng tseo borashe ba meno bo sa fihlelleng ho tsona.
– E thibela masoba, haholo-holo ho bola ha meno.
– E boloka bophelo bo botle ba marenene le ho fokotsa kotsi ea gingivitis le periodontitis.
– E thusa ho boloka moya o foreshe hobane masalla a dijo le dibaktheria di a fokotseha.
– E tšehetsa liphetho tsa kalafo ea meno joalo ka li-braces, meqhaka, marokho, kapa li-implant ho etsa hore li tšoarelle haholoanyane.
Ka mantsoe a mang, tlhokomelo ea meno a mahareng e na le tšusumetso ea nako e telele boleng ba bophelo, hobane mathata a meno le marinini a ka ama bokhoni ba ho ja, ho bua, esita le ho itšepa.
Mefuta ea lisebelisoa tsa tlhokomelo ea meno a mahareng
Ho na le lisebelisoa tse 'maloa tse ka khethoang ho latela boemo ba meno, bongata ba likheo le litlhoko tsa motho ka mong:
1. Floss ea meno
E loketse libaka tse thata pakeng tsa meno. Floss e tlosa plaque e khomaretseng mahlakoreng a meno ka katleho. E fumaneha ka har'a li-pick tse tlotsitsoeng ka boka, tse sa hloekisoang boka, tse teiping, kapa floss.
2. Borashe ba meno a mahareng (borashe ba meno a mahareng)
Borashe bo bonyenyane bo bōpehileng joaloka "botlolo" e nyane. E sebetsa hantle haholo bakeng sa likheo pakeng tsa meno, ba roetseng li-braces, kapa ba nang le marinini a fokotsehang. Boholo bo lokela ho ba bo loketseng: bo bonyenyane haholo ha bo sebetse hantle, athe bo boholo haholo bo ka lematsa marinini.
3. Sesebelisoa sa ho nosetsa ka metsi (se nosetsang molomo)
E sebelisa spray ea metsi e hatelletsoeng ho thusa ho hloekisa meno le lerenene. E loketse ba roetseng li-braces, li-implant, kapa ba nang le bothata ba ho sebelisa floss ka letsoho. Leha e le thuso, hangata ho khothaletsoa ho e kopanya le mekhoa e meng ho latela boemo.
4. Theipi ea meno kapa super floss
Super floss e thusa bakeng sa marokho, li-braces, kapa libaka tse thata ho li fihlela. Ntlha e thata e etsa hore ho be bonolo ho e kenya.
Khetho ea sesebelisoa se setle ka ho fetisisa e lokela ho fetoloa ho latela likhothaletso tsa ngaka ea meno kapa setsebi sa bophelo bo botle ba meno, hobane motho ka mong o na le nalane e fapaneng ea 'mele le bophelo bo botle ba marenene.
Mokhoa oa ho etsa tlhokomelo ea meno a mahareng hantle
Tlhokomelo ea meno a mahareng ha ea lokela ho ba thata, empa e hloka mokhoa o nepahetseng hore e sebetse hantle 'me e se ke ea lematsa marenene.
– Ka floss ea meno:
Nka floss e lekaneng 'me u e kenye ka bonolo pakeng tsa meno a hao, u etse sebopeho sa "C" lehlakoreng la leino. Itlhahlobe butle ho tloha ka tlas'a mola oa marenene ho ea holimo ka makhetlo a 'maloa, ebe u fetela lehlakoreng la leino le haufi sebakeng se le seng. Qoba ho "phatlola" mola oa marenene, kaha sena se ka baka kotsi.
– Ka borashe ba meno a mahareng:
Khetha boholo bo nepahetseng. E kenye ka bonolo pakeng tsa meno a hao ntle le ho e qobella, ebe u e tsamaisa ka makhetlo a 'maloa. Hlatsoa borashe ka mor'a ho e sebelisa 'me u bo nke sebaka haeba maqeba a qala ho fela.
– Ka sesebelisoa sa ho phunya difate tsa metsi:
Sheba ntlha ea spray holim'a leino le pakeng tsa meno, u qale ka khatello e tlase. Latela tatellano ea meno ho qoba ho fosa meno.
Batho ba bangata ba ba le ho tsoa mali hanyane mareneneng ha ba qala ho sebelisa floss kapa borashe ba meno. Sena se atisa ho etsahala hobane marenene a ruruhile. Ka mokhoa o nepahetseng le tšebeliso e tloaelehileng, ho tsoa mali hangata hoa kokobela nakong ea libeke tse 1-2. Leha ho le joalo, haeba ho tsoa mali ho tsoela pele kapa haeba ho hlaha bohloko bo boholo, ho molemo ho buisana le ngaka ea meno.
Nako e ntle ea ho etsa kalafo ea meno ke efe?
Ka kakaretso, tlhokomelo ea meno a mahareng e khothaletsoa bonyane hanngoe ka letsatsi. Lingaka tse ngata li khothaletsa ho e etsa pele u hlatsoa meno bosiu ho lokolla plaque efe kapa efe e setseng le ho e lumella hore e tlosoe ka botlalo nakong ea ho hlatsoa meno. Leha ho le joalo, ho tsitsisa meno ke habohlokoa. Ho molemo ho e etsa letsatsi le leng le le leng ka nako e le 'ngoe ho theha mokhoa.
Tlhokomelo ea meno a mahareng bakeng sa maemo a khethehileng
Maemo a 'maloa a etsa hore tlhokomelo ea meno a mahareng e be ea bohlokoa le ho feta:
– Basebelisi ba li-braces: lijo lia khomarela habonolo 'me kotsi ea plaque ea eketseha.
– Basebelisi ba implant kapa crown le bridge: ba hloka bohloeki bo eketsehileng e le hore kalafo e nke nako e telele.
– Batho ba nang le lefu la tsoekere: ba kotsing e kholo ea ho ba le mathata a marenene, kahoo bohloeki ba meno a mahareng bo bohlokoa.
– Marenene a kokobelang kapa meno a tabohileng: borashe ba meno a mahareng hangata bo sebetsa hantle ho feta floss e tloaelehileng.
Ho buisana le ngaka ea meno ho ka thusa ho khetha lisebelisoa, boholo le mekhoa e nepahetseng.
Qetello
Tlhokomelo ea meno a mahareng ke karolo ea bohlokoa ea bohloeki ba molomo eo hangata e hlokomolohuoang, leha ho le joalo tšusumetso ea eona e bohlokoa. Ho hlatsoa meno feela ha hoa lekana ho hloekisa libaka tse pakeng tsa meno moo plaque le lithōle tsa lijo li bokellanang teng. Ka ho sebelisa floss ea meno khafetsa, borashe ea meno a mahareng, kapa floss ea metsi ha ho hlokahala, re ka thibela masoba, monko o mobe le lefu le tebileng la marenene. Qetellong, tlhokomelo ea meno a mahareng ha se feela taba ea meno a hloekileng; ke letsete la nako e telele bophelong bo botle, boiketlong le boleng ba bophelo.
Haeba o sa tsoa qala, o etse butle-butle le ka mehla. Nakong ea libeke tse 'maloa, molomo oa hao o tla ikutloa o hloekile, moea oa hao o tla ba o mocha,' me marinini a hao a tla ba a phetseng hantle. Ka mehato ena e bonolo, u se u le haufi le ho boloka bophelo bo botle ba molomo ka kakaretso.
