Mokhoa oa ho Lemoha le ho Phekola Anemia
Pendahuluan
Anemia ke boemo ba bongaka bo khetholloang ke palo e tlase ea lisele tse khubelu tsa mali kapa maemo a tlase a hemoglobin maling. Hemoglobin ke protheine e liseleng tse khubelu tsa mali e tsamaisang oksijene ho tloha matšoafong ho ea 'meleng oohle. Anemia e ka baka mokhathala, bofokoli le matšoao a mang a fapaneng. Sengoloa sena se tla tšohla mokhoa oa ho lemoha le ho phekola khaello ea mali, ho kenyeletsoa tlhaloso ea matšoao, lisosa, tlhahlobo le mekhoa ea phekolo.
Matšoao a Anemia
Matšoao a khaello ea mali a ka fapana ho latela boima le sesosa. Matšoao a mang a tloaelehileng a kenyelletsa:
1. Mokhathala le bofokoli: Ho ikutloa o khathetse ebile o fokola ke matšoao a tloaelehileng a khaello ea mali, hobane 'mele ha o na lisele tse khubelu tsa mali tse lekaneng ho isa oksijene liseleng le lithong.
2. Ho hema ka thata: Kaha 'mele o haelloa ke oksijene, batho ba nang le khaello ea mali ba ka thatafalloa ke ho hema kapa ba ikutloa ba haelloa ke ho hema.
3. Ho tsekela kapa ho opeloa ke hlooho: Ho haella ha oksijene bokong ho ka baka ho tsekela kapa ho opeloa ke hlooho ho sa feleng.
4. Letlalo le lerootho kapa le lesehla: Letlalo le ka bonahala le le lerootho kapa le lesehla hanyane ka lebaka la khaello ea phallo ea mali e nang le oksijene e ngata.
5. Ho otla ha pelo ka lebelo le phahameng: Anemia e ka baka ho otla ha pelo ka lebelo le phahameng kapa ho sa tloaelehang ha pelo e ntse e leka ho pompa mali a mangata ho lefella khaello ea oksijene.
6. Ho opeloa ke maoto: Ho haella ha oksijene mesifang ho ka baka ho opeloa ke maoto kapa bohloko maotong.
7. Ho lahleheloa ke takatso ea lijo: Batho ba bang ba nang le khaello ea mali ba na le takatso e fokotsehileng ea lijo le ho theola boima ba 'mele.
Lisosa tsa Anemia
Anemia e bakoa ke mabaka a fapaneng, ho kenyeletsoa:
1. Tahlehelo ea mali: Tahlehelo e kholo ea mali ka lebaka la kotsi, opereishene, ho ilela khoeli haholo, kapa ho tsoa mali ka hare ho ka baka khaello ea mali.
2. Ho se hlahisoe ha lisele tse khubelu tsa mali ka ho lekaneng: Anemia e ka boela ea hlaha haeba moko oa masapo o sa khone ho hlahisa lisele tse khubelu tsa mali tse lekaneng. Sena se ka bakoa ke khaello ea tšepe, vithamine B12, kapa folic acid.
3. Tshenyo e feteletseng ya disele tse kgubedu tsa madi: Maemo a mang a bongaka, a kang mafu a ho itšireletsa mafung kapa ditshwaetso, a ka baka hore disele tse kgubedu tsa madi di senyehe pele ho nako.
4. Maemo a sa foleng: Mafu a sa foleng a kang kankere, lefu la liphio, le mafu a mang a ho ruruha a ka ama tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali.
Tlhahlobo ea Anemia
Ho fumana khaello ea mali, ngaka e tla nka mehato e 'maloa, ho kenyeletsoa:
1. Nalane ea bongaka le tlhahlobo ea 'mele: Ngaka e tla botsa ka matšoao, nalane ea bongaka, 'me e etse tlhahlobo ea 'mele ho batla matšoao a khaello ea mali joalo ka letlalo le lesoeu kapa ho otla ha pelo ka potlako.
2. Liteko tsa mali: Liteko tsa mali ke tsela ea mantlha ea ho fumana khaello ea mali. Liteko tsena li kenyelletsa:
– Palo e felletseng ea mali (CBC): E lekanya palo ea lisele tse khubelu tsa mali, hemoglobin le hematocrit maling.
– Serum ferritin: E lekanya bongata ba tšepe e bolokiloeng 'meleng.
– Liteko tsa ts'ebetso ea liphio le sebete: Ho hlahloba bongata ba liprotheine tse thusang tlhahisong ea lisele tse khubelu tsa mali.
Liteko tse ling tsa mali li ka etsoa ho fumana khaello ea vithamine B12, folic acid, kapa ho fumana sesosa se tobileng sa khaello ea mali.
Kalafo ea Anemia
Kalafo ea khaello ea mali e itšetlehile ka sesosa. Mekhoa e meng e tloaelehileng ea kalafo ke ena:
1. Khaello ea tšepe: Haeba khaello ea mali e bakoa ke khaello ea tšepe, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa li-supplement tsa tšepe kapa liphetoho lijong ho eketsa tšebeliso ea tšepe ea hau. Lijo tse nang le tšepe e ngata li kenyelletsa nama e khubelu, sebete, tlhapi, meroho e tala e lefifi (joalo ka spinach), linate le peo.
2. Khaello ea vithamine B12 le folic acid: Anemia e bakoang ke khaello ea vithamine B12 kapa folic acid e ka phekoloa ka li-supplement tsa vithamine kapa liente tsa vithamine B12. Lijo tse nang le vithamine B12 e ngata li kenyelletsa nama, mahe, lebese le lihlahisoa tsa lebese.
3. Anemia e bakoang ke lefu le sa foleng: Haeba anemia e bakoa ke boemo bo itseng ba bongaka, ho phekola boemo bo ka sehloohong ho ka thusa. Mohlala, haeba anemia e bakoa ke lefu le sa foleng la liphio, kalafo ea lefu la liphio e ka hlokahala.
4. Tshelo ea mali: Maemong a khaello ea mali e matla kapa e matla, tšelo ea mali e ka 'na ea hlokahala ho eketsa kapele palo ea lisele tse khubelu tsa mali 'meleng.
5. Kalafo e khethehileng: Mefuta e meng ea khaello ea mali, joalo ka sickle cell anemia kapa thalassemia, e hloka kalafo e khethehileng. Mekhoa ea bongaka e kang ho kenngoa ha moko oa masapo kapa phekolo ea liphatsa tsa lefutso e ka nahanoa maemong a mang.
Thibelo ea khaello ea mali
Thibelo ea khaello ea mali e ka etsoa ka mehato e latelang:
1. Lijo tse phetseng hantle: Ho ja lijo tse leka-lekaneng tse nang le tšepe e ngata, vithamine B12 le folic acid ho ka thusa ho thibela khaello ea mali. Etsa bonnete ba hore u kenyelletsa lijo tse kang nama, tlhapi, meroho e tala, linate le lijo-thollo tse felletseng lijong tsa hau.
2. Litlatsetso: Haeba o kotsing e kholo ea khaello ea mali kapa o na le bothata ba bongaka bo amang ho monngoa ha limatlafatsi, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa litlatsetso tsa tšepe kapa livithamine.
3. Taolo ea ho ilela khoeli: Bakeng sa basali ba nang le linako tse boima tsa ho ilela khoeli, taolo e nepahetseng ka thuso ea setsebi sa bongaka e ka thusa ho thibela khaello ea mali.
4. Hlokomela bophelo ba hao: Haeba o na le boemo ba bongaka bo eketsang kotsi ea ho ba le khaello ea mali, joalo ka lefu la liphio kapa bothata ba ho ruruha, etsa tlhahlobo ea kamehla 'me u latele litaelo tsa ngaka ea hau bakeng sa ho laola boemo boo.
5. Qoba mabaka a kotsi: Ho qoba mabaka a kotsi a kang tšoaetso, chefo ea tikoloho le lik'hemik'hale tse itseng ho ka boela ha thusa ho thibela khaello ea mali e bakoang ke timetso ea lisele tse khubelu tsa mali.
Qetello
Anemia ke boemo bo tloaelehileng ba bongaka, empa bo ka ama boleng ba bophelo haholo haeba bo sa phekoloe. Ho lemoha khaello ea mali kapele ka ho utloisisa matšoao a eona le ho etsa liteko tsa mali ke mohato oa bohlokoa kalafong ea eona. Kalafo e itšetlehile ka sesosa sa khaello ea mali 'me e ka kenyelletsa liphetoho tsa lijo, li-supplement, kalafo ea maemo a ka sehloohong, kapa esita le tšelo ea mali. Ka tlhokomelo e nepahetseng, batho ba bangata ba nang le khaello ea mali ba ka laola matšoao a bona le ho ntlafatsa boiketlo ba bona. Haeba u na le matšoao a khaello ea mali kapa u na le boemo bo eketsang kotsi ea hau, buisana le setsebi sa bongaka bakeng sa tlhahlobo le kalafo e nepahetseng.
