Kalafo ea 'mele ho Sebetsana le Mathata a ho Phefumoloha
Mathata a ho hema ke tletlebo e tloaelehileng har'a batho ba lilemo tsohle, ho tloha ho bana ho isa ho batho ba hōlileng. Maemo a kang asma, lefu le sa foleng la matšoafo (COPD), pneumonia, bronchiectasis, le mathata a ho hema ka mor'a opereishene a ka fokotsa boleng ba bophelo haholo. Ntle le phekolo ea bongaka, physiotherapy e bapala karolo ea bohlokoa ho thuseng ho ntlafatsa ts'ebetso ea matšoafo, ho fokotsa ho hema ka thata, ho nolofatsa ho tsoa ha mantle le ho ntlafatsa mamello ea ts'ebetso. Sengoloa sena se tšohla kamoo physiotherapy e thusang taolong ea mathata a ho hema, mekhoa e sebelisoang, le melemo ea eona ho bakuli.
Karolo ea physiotherapy tsamaisong ea ho hema
Physiotherapy ea pelo le matšoafo ke lekala la physiotherapy le shebaneng le tlhahlobo le mekhoa ea ho ntlafatsa ts'ebetso ea pelo le matšoafo. Mabapi le mathata a ho hema, litsebi tsa physiotherapists li thusa bakuli ka mananeo a hlophisitsoeng a etselitsoeng maemo a bona ka bomong. Lipakane li kenyelletsa: ho ntlafatsa moea o kenang matšoafong, ho ntlafatsa phapanyetsano ea oksijene le carbon dioxide, ho boloka moea o bulehileng, ho ntlafatsa matla a mesifa ea ho hema, le ho thusa bakuli ho khutlela mesebetsing ea bona ea letsatsi le letsatsi ka mokhoa o sireletsehileng.
Mathata a ho hema hangata a tsamaisana le bofokoli ba mesifa, ho sisinyeha ho fokolang ha sefuba, ho bokellana ha mantle (phlegm), le mekhoa e sa sebetseng ea ho hema. Kalafo ea 'mele e bapala karolo ea ho sebetsana le likarolo tsena. Haholo-holo maemong a sa foleng a kang COPD, physiotherapy ha e thuse feela nakong ea ho phatloha ha matšoafo empa hape e bapala karolo ea bohlokoa ho thibeleng ho khutlela morao ka boikoetliso le thuto.
Maemo ao hangata a thusoang ka physiotherapy
Maemo a mang a tloaelehileng a ho hema a ruang molemo ho tsoa ho physiotherapy a kenyelletsa:
1. COPD (Lefu la Mafuba le sa Foleng le Thibelang ho Tswalwa)
Bakuli ba COPD hangata ba ba le bothata ba ho hema hanyane, tlhahiso e feteletseng ea phlegm, le ho fokotseha ha mamello ea mesebetsi. Kalafo ea 'mele e thusa ho koetlisa mekhoa e sebetsang ea ho hema le ho ntlafatsa bokhoni ba ho sebetsa.
2. Asma
Ka asma, physiotherapy e ka thusa ka taolo ea phefumoloho, phomolo le ho ntlafatsa boikoetliso. Le hoja litlhaselo tse matla li ntse li hloka tlhokomelo ea bongaka, boikoetliso ba ho hema bo ka thusa ho fokotsa tšabo le ho ntlafatsa katleho ea ho hema.
3. Mafu a tšoaetsanoang ke pneumonia le phefumoloho
Ho bakuli ba nang le phlegm e teteaneng kapa e thata ho e ntsha, mekhoa ea ho tlosa moea e bohlokoa ho thusa ho hlaphoheloa.
4. Bronchiectasis le cystic fibrosis
Boemo bona hangata bo lebisa tlhahisong e feteletseng ea mokelikeli le tšoaetso e iphetang. Kalafo ea 'mele e thusa ho hloekisa litsela tsa ho hema khafetsa.
5. Kamora opereishene (haholo-holo opereishene ea sefuba/mpa)
Kamora opereishene, bakuli ba atisa ho hema hanyane ka lebaka la bohloko, e leng se ba behang kotsing ea atelectasis (ho putlama ha karolo ea matšoafo). Boikoetliso ba ho hema le ho sisinya matšoafo kapele li thusa ho thibela mathata.
6. Mathata a methapo le mesifa (mohlala, stroke, kotsi ea mokokotlo, ALS)
Bofokoli ba mesifa ea ho hema le ho khohlela ho sa sebetseng ho etsa hore ho be thata ho bakuli ho ntša mantle. Kalafo ea 'mele e thusa ho ntlafatsa ho khohlela le ho kenya moea hantle.
Mekhoa ea phekolo ea 'mele e sebelisitsoeng
1. Boikoetliso ba ho hema
Boikoetliso ba ho hema bo ikemiseditse ho ntlafatsa mekhoa ea ho hema le ho eketsa katleho ea mesifa ea ho hema. Mekhoa e 'meli e sebelisoang haholo ke:
– Ho hema ka molomo o phutholohileng: ho thusa ho lelefatsa nako ea ho felloa ke moea, ho fokotsa ho thiba moea ho COPD, le ho fokotsa maikutlo a ho hema ka thata.
– Ho hema ka diaphragm (ho hema ka diaphragm): ho koetlisa tshebediso ya diaphragm ho etsa hore ho hema ho tebe le ho phutholoha haholoanyane, ho fokotsa tshebediso ya mesifa ya ho hema e thusang eo hangata e etsang hore bakudi ba kgathetse kapele.
2. Mekhoa ea ho tlosa moea tseleng
Haeba maro a bokellana, bakuli ba ka ba le khohlela e sa feleng, ho hema ka thata, le kotsi e eketsehileng ea tšoaetso. Mekhoa e ka sebelisoang e kenyelletsa:
– Ho hema le ho khohlela ka katleho: ho hema ke ho hema ka matla ntle le ho kwala mmetso, ho thusa ho tsamaisa phlegm ho tloha ditseleng tse nyane tsa moya ho ya ho tse kgolo e le hore e ka ntshwa habonolo.
– Ho ntsha metsi ka tsela e itseng: ho beha mmele ka tsela e itseng ho sebedisa matla a kgoheli ho thusa ho ntsha phlegm.
– Ho thothomela le ho thothomela: ho phaphatha le ho thothomela ha lebota la sefuba ka bonolo ho thusa ho lokolla mantle.
– Dithuso tse kang PEP (Positive Expiratory Pressure): di fana ka kgatello nakong ya ho felloa ke moya ho boloka ditsela tsa moya di bulehile le ho dumella mantle ho tsamaya habonolo.
3. Boikoetliso ba ho matlafatsa mesifa ea ho hema
Ho bakuli ba bang, mesifa ea ho hema le ea ho ntša moea ea fokola. Boikoetliso bo hanelang bo sebelisang sesebelisoa sa ho koetlisa mesifa ea ho hema bo ka ntlafatsa matla a mesifa ea ho hema, ba thusa bakuli ho fokotsa ho hema ha nakoana nakong ea boikoetliso, le ho eketsa bokhoni ba boikoetliso.
4. Ho hlohlelletsa batho ka lenaneo le boikoetliso ba 'mele
Hangata ho hema ka thata ho etsa hore bakuli ba tšabe ho sisinyeha, e leng se lebisang ho theoheng ha boikoetliso ba 'mele: ha ba sa sebetse haholo, ba fokola, 'me ho ka etsahala hore ba be le ho hema ka thata. Lenaneo la boikoetliso le sireletsehileng—joalo ka ho tsamaea, ho palama baesekele ka mokhoa o sa sisinyeheng, kapa koetliso ea matla a bobebe—le thusa ho ntlafatsa mamello ea mesebetsi le ts'ebetso ea pelo le methapo ea mali. Mananeong a tsosoloso ea matšoafo, boikoetliso ke karolo ea bohlokoa, e tšehetsoang ke thuto le maano a taolo ea matšoao.
5. Thuto le tsamaiso ea matla
Lingaka tsa 'mele li boetse li fana ka thuto mabapi le:
- mokhoa oa ho lemoha matšoao a ho khutlela morao,
– mekhoa ea ho hema ha u hloa litepisi kapa u tsamaea,
– maemo a mmele a thusang ho fokotsa ho hema ka thata (mohlala, ho itshetleha ka pele ka tshehetso ya matsoho),
– leano la ho tsamaisa lebelo (ho laola morethetho oa mosebetsi) e le hore matla a se ke a fela kapele.
Thuto ena e bohlokoa hobane katleho ea physiotherapy e susumetsoa haholo ke boikoetliso bo ikemetseng le liphetoho mekhoeng ea letsatsi le letsatsi.
Tlhahlobo ea lenaneo le mokhoa oa ho etsa qeto
Pele a fana ka thuso efe kapa efe, setsebi sa 'mele se etsa tlhahlobo e felletseng. Tlhahlobo e ka kenyelletsa sekhahla sa ho hema, mokhoa oa ho hema, ho tlala ha oksijene, bokhoni ba ho khohlela, bongata le litšobotsi tsa sekhohlela, motsamao oa lebota la sefuba, mamello ea mesebetsi, le liteko tsa ho ferekana joalo ka Borg Scale. Ho latela liphetho tsena, setsebi sa 'mele se theha lenaneo le etselitsoeng lipheo tsa mokuli—mohlala, ho fokotsa ho ferekana ha a tsamaea, ho ntlafatsa bokhoni ba ho etsa mesebetsi ea lelapa, kapa ho fokotsa makhetlo a ho mpefala ha COPD.
Melemo ea physiotherapy bakeng sa mathata a ho hema
Ka kakaretso, melemo ea physiotherapy bakeng sa mathata a ho hema e kenyelletsa:
- e fokotsa ho tiea le ho ntlafatsa boiketlo ba ho hema,
– e thusa ho ntsha phlegm e le hore tsela ya ho hema e hlweke,
- eketsa bokgoni ba ho sebetsa le bokgoni ba ho etsa mesebetsi ya letsatsi le letsatsi,
– ho fokotsa kotsi ea mathata a kang atelectasis le tšoaetso e iphetang,
- ntlafatsa boemo ba mmele le ho sisinyeha ha sefuba,
– ho ntlafatsa boleng ba bophelo le ho itšepa ha bakuli.
Maemong a sa foleng, physiotherapy e boetse e thusa bakuli ho laola lefu la bona hamolemo ka mekhoa ea boikoetliso, ho beha leihlo matšoao le ho khomarela lenaneo.
U lokela ho buisana le setsebi sa 'mele neng?
Ho ka nahanoa ka ho buisana le ngaka ea 'mele haeba motho a atisa ho ba le bothata ba ho hema hanyane nakong ea mosebetsi o bobebe, a khohlela khafetsa a e-na le phlegm, a fokotsehile matla a hae a sa khaotseng, kapa a ntse a fola lefung la matšoafo kapa opereishene. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho lemoha matšoao a tšohanyetso a kang ho hema hanyane ka tšohanyetso, molomo o moputsoa, bohloko bo boholo ba sefuba, kapa ho fokotseha ha tsebo—maemo ana a hloka tlhokomelo ea bongaka hang-hang.
Qetello
Kalafo ea 'mele e bapala karolo ea bohlokoa taolong ea mathata a ho hema, a matla le a sa foleng. Ka boikoetliso ba ho hema, mekhoa ea ho tlosa moea o kenang, ho matlafatsa mesifa ea ho hema, boikoetliso ba 'mele bo hlophisitsoeng, le thuto, physiotherapy e thusa bakuli ho hema ka katleho le ho etsa mesebetsi e nang le boleng bo betere ba bophelo. Tšebelisano-'moho pakeng tsa bakuli, litsebi tsa 'mele, le litsebi tse ling tsa tlhokomelo ea bophelo ke senotlolo sa katleho, kaha kalafo ea mathata a ho hema ka kakaretso e hloka mokhoa o tsitsitseng le o shebaneng le oona, oa nako e telele.
