Kamoo phekolo ea 'mele e thusang bakuli ba nang le lefu la Lyme
Lefu la Lyme ke tšoaetso e bakoang ke baktheria ea Borrelia burgdorferi (le mefuta e 'maloa e amanang le eona) 'me hangata e fetisoa ka ho longoa ke liboseleise. Lefu lena le ka ama litsamaiso tse fapaneng tsa 'mele - ho tloha letlalong le manonyellong ho ea methapong esita le pelong - ka hona le hlahisa matšoao a mangata a fapaneng. Bakuli ba bangata baa ntlafala kamora phekolo ea lithibela-mafu, empa ba bang ba ba le matšoao a sa khaotseng kapa a liehang ho rarolloa, joalo ka bohloko ba manonyello, mokhathala, bofokoli, ho tsekela, kapa ho se sebetse hantle ha letsatsi le letsatsi. Ke moelelong ona moo physiotherapy e ka bapalang karolo ea bohlokoa: ho thusa ho tsosolosa ts'ebetso, ho fokotsa bohloko, le ho ntlafatsa boleng ba bophelo butle-butle le ka mokhoa o sireletsehileng.
Ho utloisisa mathata a ho hlaphoheloa lefung la Lyme
Mehatong ea lona ea pele, lefu la Lyme hangata le khetholloa ka lekhopho le ikhethang (hangata e le lekhopho le kang la bull's-eye), feberu ea boemo bo tlase, bohloko ba mesifa le mokhathala. Haeba le sa phekoloe, tšoaetso e ka lebisa mathateng a kang ramatiki ea Lyme, mathata a methapo (mohlala, bohloko ba methapo, ho tsikinyeha, bofokoli), le matšoao a ikemetseng a kang ho se mamelle ho ema nako e telele le ho otla ha pelo ka nako e telele. Esita le ka mor'a hore tšoaetso e fele, bakuli ba bang ba tlaleha matšoao a sa feleng—ao hangata a bitsoang lefu la Lyme la kamora kalafo (PTLDS)—a ka kenyeletsang mokhathala o matla, "moholi oa boko," bohloko bo akaretsang, mathata a boroko le ho fokotseha ha mamello ea mesebetsi.
Maemo ana hangata a etsa hore bakuli ba fokotse motsamao ka lebaka la ho tšaba bohloko bo eketsehileng kapa ho ikutloa eka 'mele ea bona "e ke ke ea khona ho mamella." Leha ho le joalo, ho hloka motsamao ka nako e telele ho ka lebisa ho satalleng, bofokoling ba mesifa, ho fokotseha ha boikoetliso ba 'mele, le ho fokotseha ha mesebetsi. Kalafo ea 'mele e ikemiselitse ho roba potoloho ena ka mokhoa o lekantsoeng, o ikhethileng, le o thehiloeng lipakaneng.
Karolo ea physiotherapy: tsepamisa maikutlo mosebetsing, eseng matšoao feela
Ho fapana le mekhoa e shebaneng feela le "phomolo ea bohloko," physiotherapy e beha tšebetso setsing. Sena se bolela hore mananeo a phekolo a etselitsoe litlhoko tsa mokuli: hore na o batla ho tsamaea maeto a malelele ntle le bohloko, ho khona ho sebetsa hape, ho hloa litepisi ntle le mokhathala o feteletseng, kapa ho khutlela lipapaling ka mokhoa o sireletsehileng. Lingaka tsa 'mele li hlahloba boemo ba mokuli ka kakaretso—boemo ba hae, matla, ho tenyetseha, ho tsamaea, ho leka-lekana, bokhoni ba ho hema, le karabelo ea 'mele mosebetsing—ebe li theha moralo o tsoelang pele.
Ka kakaretso, physiotherapy e thusa bakuli ba lefu la Lyme ka litsela tse 'maloa tse ka sehloohong: taolo ea bohloko, ho tsosolosa ho tsamaea ha manonyeletso, ho eketsa matla le mamello, koetliso ea tekano le tšebelisano-'moho, thuto ea matla (lebelo) bakeng sa mokhathala, le tsosoloso haeba ho na le ho ameha ha tsamaiso ea methapo.
1) E fokotsa bohloko le ho satalla ha manonyeletso
Bohloko ba manonyeletso, haholo-holo mangoleng, ke tletlebo e tloaelehileng haholo ho ramatiki ea Lyme. Bakuli ba ka boela ba utloa bohloko ba mesifa kapa ho satalla ha molala le mokokotlo. Hangata lingaka tsa 'mele li qala ka maano a fokotsang khatello e feteletseng manonyellong le liseleng tse ruruhileng, tse kang:
– Mekhoa e bonolo ea boikoetliso ba ho sisinyeha ho thibela ho satalla.
– Ho otlolla mesifa e tiileng ka sepheo se itseng, ka tekanyo e fetotsoeng ho qoba ho baka ho phatloha ha mesifa.
– Kalafo ea matsoho (haeba ho loketse) ho thusa ka ho tsamaea ha lisele tse bonolo le manonyeletso.
– Mekhoa e kang ho hatella ka mofuthu/serame kapa TENS ho bakuli ba bang ho thusa ka bohloko (e khethiloe ho latela karabelo ea motho ka mong).
Sepheo ha se ho etsa hore bakuli ba "hanele bohloko," empa ho e-na le hoo ke ho fokotsa matšoao a bohloko, ho tsosolosa motsamao, le ho etsa hore mesebetsi ea letsatsi le letsatsi e be bonolo haholoanyane.
2) Khutlisa matla le botsitso ba mesifa
Ha mosebetsi o fokotseha ka lebaka la bohloko le mokhathala, mesifa e fokola kapele, haholo-holo manonyeletso a tšehetsang a kang lirope, lirope le karolo e ka hare ea 'mele. Mesifa e matla e thusa ho tsitsisa manonyeletso le ho fokotsa khatello ea lisele. Kalafo ea 'mele e tla rala boikoetliso bo matlafatsang butle-butle, joalo ka:
– Boikoetliso ba Isometric (ho honyela ntle le ho sisinyeha haholo) nakong ea bohloko bo phahameng.
– Boikoetliso bo matlafatsang bo kang boikoetliso ba ho dula fatshe ho ya ho ema, ho nyoloha ka maoto, kapa boikoetliso ba letheka.
– Boikoetliso ba ho tsitsisa mokokotlo ho tšehetsa mokokotlo le pelvis.
Tswelopele ya boikoetliso hangata e lieha empa e tsitsitse, ka tlhokomelo ya matshwao dihora tse 24-48 kamora boikoetliso ho netefatsa tekanyo e nepahetseng.
3) Eketsa mamello le boikoetliso ntle le ho baka mokhathala o feteletseng.
Mokhathala lefung la Lyme hangata ha o "lekane" le maemo a ts'ebetso. Ka hona, litsebi tsa 'mele li sebelisa molao-motheo oa ts'ebetso e arotsoeng ka lihlopha: ho eketsa ts'ebetso butle-butle ho latela mamello, eseng takatso ea hang-hang. Lenaneo le ka kenyelletsa:
– Boikoetliso bo bobebe ba aerobic bo kang ho tsamaea ka maoto, ho palama baesekele e sa sisinyeheng, kapa ho sesa.
– Koetliso e bobebe ea nako: mesebetsi e mekhutšoanyane e kopantsoeng le phomolo ho thibela ho theoha ha matla ka tšohanyetso.
– Ho beha leihlo matla a mmele ka ho sebedisa sekala sa mokhathala kapa “teko ya puo” (o ntse a kgona ho bua nakong ya boikoetliso).
Mokhoa ona o bohlokoa ho thibela bakuli ho oela mokhoeng oa ho "ho etsa ho feteletseng ebe ba tlohela" (ba ikitlaetsa haholo ebe ba khutlela mokhoeng o tebileng).
4) Tekanyo ea terene, tšebelisano-'moho le mekhoa ea ho tsamaea
Haeba lefu la Lyme le ama tsamaiso ea methapo (mohlala, neuropathy, ho se utloe hantle, kapa bofokoli), bakuli ba ka 'na ba ikutloa ba sa tsitsa, ba khoptjoa habonolo, kapa ba fetoha tsela eo ba tsamaeang ka eona. Kalafo ea 'mele e ka thusa ka:
– Boikoetliso ba ho lemoha sebaka sa manonyeletso (ho ela hloko boemo ba manonyeletso), mohlala, ho ema ka leoto le le leng ka letsoho le nang le sereile.
– Boikoetliso ba ho leka-lekanya matla: ho tsamaea ka lehlakore, ho tsamaea ho tloha serethe ho ea ho leoto, kapa boikoetliso libakeng tse fapaneng.
– Koetliso ea ho tsamaea: ho lokisa mekhoa ea ho tsamaea le ho sebelisa lisebelisoa tse thusang haeba ho hlokahala (lithupa, lipalo tsa ho hloa lithaba).
- Boikoetliso ba ho hokahanya ho ntlafatsa taolo ea mesifa.
Sepheo se seholo ke ho ntlafatsa polokeho ea motsamao, ho fokotsa kotsi ea ho oa, le ho tsosolosa boitšepo.
5) Thuto ea ho tsamaisa lebelo le taolo ea matla
E 'ngoe ea menehelo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea physiotherapy maemong a sa foleng ke thuto mabapi le ho tsamaea ka lebelo: mokhoa oa ho arola mesebetsi ea letsatsi le letsatsi ho boloka maemo a matla a tsitsitseng haholoanyane. Bakuli ba rutoa ho lemoha matšoao a pele a mokhathala, ho beha lintho tsa bohlokoa pele, le ho kenyelletsa linako tsa phomolo tse reriloeng. Maano a sebelisoang hangata a kenyelletsa:
– Boloka tlaleho ea mesebetsi le matšoao ho fumana mekhoa e bakang ho phatloha ha maikutlo.
– Sebelisa molao oa keketseho butle-butle (mohlala, eketsa nako ea boikoetliso ka 5–10% ka beke haeba e lumelloa).
– Laola motsoako oa mesebetsi ea 'mele le ea kelello (hobane "moholi oa boko" o ka mpefala ka mor'a mesebetsi e itseng).
Ka ho tsamaea butle, bakuli ba lula ba le tseleng ea ho hlaphoheloa, empa ha ba "lefelle" litšenyehelo tsa ho khutlela morao nako e telele.
6) Boikoetliso ba ho hema le ho phomola bakeng sa bohloko le boroko
Bakuli ba bang ba ba le mathata a ho robala, matšoenyeho ka lebaka la matšoao a sa lebelloang, kapa bohloko bo bakang tsitsipano e sa feleng. Lingaka tsa 'mele li ka ruta:
– Boikoetliso ba ho hema ka diaphragm le ho phomotsa mesifa ka mokhoa o tsoelang pele.
– Boikoetliso bo bonolo ba ho tsamaea pele o robala ho fokotsa khatello ea maikutlo.
– Mekhoa ea ho lokisa maemo le maemo a ho robala a tšehetsang manonyeletso.
Leha ho ka bonahala ho le bonolo, ho ntlafatsa boroko hangata ho potlakisa ho hlaphoheloa hobane 'mele o na le monyetla o motle oa bohloko le taolo ea matla.
Hangata mokhoa oa physiotherapy o qala joang?
Lenaneo le letle le qala ka tlhahlobo e tebileng le ho beha lipakane tse utloahalang. Ngaka ea 'mele e tla botsa ka nalane ea hau ea bongaka, meriana ea hona joale (ho kenyeletsoa lithibela-mafu le meriana ea bohloko), mekhoa ea ts'ebetso, le lintho tse bakang matšoao. Tlhahlobo ea 'mele e tla etsoa, ho kenyeletsoa matla, sebaka sa motsamao, tekano, le liteko tsa ts'ebetso (mohlala, bokhoni ba ho hloa litepisi, ho ema setulong, kapa ho tsamaea metsotso e 'maloa).
Ho tloha moo, ho etsoa moralo o kenyeletsang lenaneo la lapeng le lithuto tsa kliniki, ho kenyeletsoa mokhoa oa ho beha leihlo matšoao a 'mele a "ho ikoetlisa ho feta tekano" e le hore lenaneo le ka fetoloa pele ho hlaha ho phatloha ho matla.
Ke neng moo o lokelang ho ba hlokolosi le ho buisana hape?
Kalafo ea 'mele hangata e bolokehile, empa bakuli ba lefu la Lyme ba hloka tlhokomelo e khethehileng. Buisana le ngaka kapa setsebi sa 'mele hang-hang haeba u utloa bohloko sefubeng, u akheha, u hema ka thata, u utloa bohloko bo sa tloaelehang ba mahlaseli, u fokola butle-butle, kapa u ntse u mpefala ka potlako ho ruruha ha manonyeletso. Kalafo e lokela ho fetoloa haeba ho na le ho ameha ha pelo, mathata a tebileng a methapo ea kutlo, kapa maemo a mang a amang mamello ea boikoetliso.
Ho koala
Kalafo ea 'mele e ka ba karolo ea bohlokoa ho foleseng bakuli ba lefu la Lyme, haholo-holo ba ntseng ba loantšana le bohloko, ho satalla, mokhathala, mathata a ho leka-lekanya, le ho fokotseha ha ts'ebetso kamora mohato o matla oa tšoaetso. Ka boikoetliso bo butle-butle, ho matlafatsa, ho potlakisa lebelo, le thuto e loketseng, physiotherapy e thusa bakuli ho khutlela mesebetsing ea letsatsi le letsatsi ka mokhoa o sireletsehileng le ka kholiseho e kholoanyane. Senotlolo sa katleho ke ho iketsetsa motho ka mong—lenaneo le etselitsoeng matšoao, mohato oa ho hlaphoheloa, le karabelo ea 'mele ha nako e ntse e ea—le tšebelisano-'moho le lingaka le litsebi tse ling tsa tlhokomelo ea bophelo ho netefatsa hore ba hlaphoheloa hantle.
