Kamoo Physiotherapy e Thusang Kateng Maemong a Tinnitus
Tinnitus, e tsejoang haholo ka puo ea setso e le ho lla litsebeng, ke boemo boo motho a utloang melumo ntle le mohloli o tsoang kantle. Molumo ona e ka ba ho lla, ho lla, ho thothomela, kapa esita le 'mino. Tinnitus e ka sitisa bophelo ba motho ba letsatsi le letsatsi haholo, ea sitisa boroko, ho tsepamisa mohopolo le boleng ba bophelo ka kakaretso. Mekhoa e fapaneng e tsejoa bakeng sa ho phekola tinnitus, e 'ngoe ea tsona ke physiotherapy. Sengoloa sena se tla tšohla kamoo physiotherapy e ka thusang ho ntlafatsa le ho laola tinnitus.
Ho utloisisa Tinnitus
Ho utloisisa hore na physiotherapy e ka thusa joang, ho bohlokoa ho qala ka ho utloisisa hore na tinnitus ke eng le hore na mekhoa ea eona e sebetsa joang. tinnitus ha se lefu, empa ke letšoao la boemo bo itseng bo ka hare. Lisosa li fapana haholo, ho tloha ho mathata a tsebe e ka hare (joalo ka presbycusis kapa acoustic trauma) ho isa ho mathata a tsamaiso ea methapo e bohareng, kapa esita le mathata a kelello le 'mele joalo ka khatello ea maikutlo le matšoenyeho.
Tlhahlobo le Tlhahlobo
Mohato oa pele kalafong ea tinnitus ke tlhahlobo e felletseng le tlhahlobo. Ngaka e tla leka ho fumana hore na maemo a mang a bongaka a baka tinnitus. Mathata a kang otitis media (tšoaetso ea tsebe e bohareng), lefu la Meniere, kapa mathata a manonyeletso a temporomandibular (TMJ) kaofela a ka baka tinnitus.
Karolo ea Physiotherapy Taolong ea Tinnitus
Leha e se lisosa tsohle tsa tinnitus tse ka phekoloang ka physiotherapy, ho na le maemo a mang moo physiotherapy e bontšitsoeng e le thuso. E 'ngoe ea tse amehang haholo ke mathata a mesifa le masapo. Bakuli ba bang ba na le tinnitus e amanang le mathata a boemo ba 'mele, khatello ea mesifa ea molala le ho se sebetse hantle ha temporomandibular (TMJ). Mona ke litsela tse ling tse tobileng tseo physiotherapy e ka thusang ka tinnitus ka tsona:
1. Ho Lokisa Boemo ba 'Mele
Ho se eme hantle ho ka baka tsitsipano molaleng le mesifang e ka holimo ea mokokotlo 'me ho ka ama phallo ea mali le ts'ebetso ea methapo litsebeng le bokong. Kalafo ea ho ema hantle e ikemiselitse ho ntlafatsa boemo ba 'mele le ho fokotsa tsitsipano ea mesifa, e leng se ka fokotsang matla a tinnitus.
2. Kalafo ea Matsoho
Lingaka tsa 'mele li sebelisa mekhoa ea phekolo ea matsoho e kang ho sebetsana le manonyeletso le ho a kopanya, hammoho le ho lokolla lisele tse bonolo. Kalafo ena ea matsoho e ka phomotsa mesifa le lisele tse thata, ea ntlafatsa phallo ea mali, le ho fokotsa khatello methapong, e leng se etsang hore ho be le tikoloho e betere bakeng sa phomolo ea tinnitus.
3. Boikoetliso ba ho Hlokomela Boemo ba 'Mele (RPT)
RPT e kenyelletsa letoto la boikoetliso bo thusang bakuli ho lemoha le ho fetola boemo ba bona ba 'mele ho thibela tsitsipano ea mesifa e mpefalang. Boikoetliso bona bo thusa haholo ho nts'etsapele mekhoa e metle ea 'mele, e ka fokotsang khatello ea maikutlo mesifa le masapong ka tsela e sa tobang le ho thibela tinnitus.
4. Tsosoloso ea Mosebetsi oa Temporomandibular Joint (TMJ)
TMJ ke lenonyello pakeng tsa mohlahare le lesapo la nakoana ka har'a lehata. Mathata a TMJ, a kang bruxism (ho sila meno ha motho a robetse), a ka lebisa ho tinnitus. Lingaka tsa 'mele li na le boiphihlelo bo phahameng ba ho phekola mathata a TMJ ka ho ikoetlisa ka ho otlolla le ho matlafatsa, mekhoa ea phekolo ea matsoho le ho ruta mekhoa ea ho phomola mesifa.
Mekhoa ea ho Phomola le Taolo ea Khatello ea Kelello
Khatello ea maikutlo le matšoenyeho ke mabaka a mabeli a ka sehloohong a ka bakang kapa a mpefatsang tinnitus. Lingaka tsa 'mele hangata li sebelisa mekhoa ea ho phomola joalo ka ho hema ka diaphragmatic, ho bona lintho ka mahlo le boikoetliso ba ho ela hloko. Mekhoa ena ha e thuse feela ka ho phomola mesifa empa e ka boela ea ntlafatsa boemo ba kelello le maikutlo ba mokuli, e leng se thusang ho fokotsa kutloisiso ea tinnitus.
Mokhoa oa Lithuto tse Ngata
Ho bohlokoa ho hopola hore hangata tinnitus e hloka mokhoa o fapaneng oa litsebi. Lingaka tsa 'mele li sebetsa haufi-ufi le litsebi tsa kutlo, litsebi tsa litsebe, nko le 'metso (ENT), le litsebi tsa kelello kapa lingaka tsa mafu a kelello ho fana ka tlhokomelo e felletseng bakeng sa bakuli. Setsebi se seng le se seng se tlisa boiphihlelo bo fapaneng, se fana ka kutloisiso e felletseng ea boemo ba tinnitus le ho rala lenaneo le loketseng la kalafo.
Mohlala oa Nyeoe ea Bongaka
A re re mokuli ea bitsoang Budi o ile a tšoaroa ke tinnitus ka mor'a kotsi ea koloi e ileng ea fella ka whiplash (kotsi ea molala e bakoang ke ho sisinyeha ha hlooho ka tšohanyetso). Qalong, ho ne ho nahanoa hore tinnitus ea Budi e bakoa ke kotsi ea molumo, empa ka mor'a tlhahlobo e tebileng, ho ile ha fumanoa hore tinnitus ea hae e amana le kotsi ea mesifa ea molala. Setsebi sa 'mele se ile sa qapa lenaneo le neng le kenyelletsa boikoetliso ba ho ema, phekolo ea matsoho le mekhoa ea ho phomola. Nakong ea likhoeli tse 'maloa, Budi o tlalehile phokotso e kholo ea matla a tinnitus ea hae, a bontša kamoo phekolo ea 'mele e ka bapalang karolo ea bohlokoa ho laoleng boemo bona.
Ho theha Lenaneo la Koetliso ea Botho
Motho e mong le e mong ea nang le tinnitus a ka hloka mokhoa o ikhethang, ho latela sesosa le boemo bo itseng. Lingaka tsa 'mele li hlahloba ka hloko litlhoko tse khethehileng tsa mokuli e mong le e mong 'me li rala lenaneo la boikoetliso le ikhethileng.
Lenaneo le tloaelehileng la koetliso le kenyelletsa:
– Boikoetliso ba ho sisinyeha ha molala ho fokotsa tsitsipano ea mesifa e ka amang phallo ea mali litsebeng.
– Boikoetliso bo matlafatsang mesifa bo thusang ho ntlafatsa boemo ba mmele le ho fokotsa kgatello manonyellong e ka bang le seabo ho bakeng modumo o phahameng wa tinnitus.
- Boikoetliso ba ho hema le ho phomola ho thusa ho laola maemo a khatello ea maikutlo a amanang le kutloisiso ea tinnitus.
Tšepo le 'Nete
Ho bohlokoa ho hatisa hore le hoja physiotherapy e ka fokotsa matšoao a tinnitus maemong a mangata, ha e tiise hore motho e mong le e mong o tla nyamela ka ho feletseng. Tebello ea sebele ke ho fokotsa matla a tinnitus le ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba mokuli. Ka hona, bakuli ba hloka ho utloisisa hantle seo physiotherapy e ka se fanang le seo e ke keng ea se fana.
Qetello
Kalafo ea 'mele ke karolo ea bohlokoa taolong le kalafong ea tinnitus, haholo-holo haeba boemo bo bakoa kapa bo mpefatsoa ke mathata a mesifa le masapo a kang khatello ea mesifa ea molala kapa ho se sebetse hantle ha temporomandibular. Ka mekhoa ea ho lokisa boemo ba 'mele, phekolo ea matsoho, boikoetliso ba ho lemoha boemo ba 'mele, le mekhoa ea ho phomola, physiotherapy e thusa ho fokotsa matla a tinnitus le ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba bakuli. Mokhoa oa litsebi tse fapaneng, o kenyeletsang litsebi tse fapaneng tsa bongaka, ke oa bohlokoa ho faneng ka kalafo e felletseng le e sebetsang. Ka litebello tsa 'nete le lenaneo le loketseng la kalafo, bakuli ba bangata ba tinnitus ba ka fumana phomolo le boiketlo ka physiotherapy.
