Mekhoa ea Bohloko le Mokhoa oa ho e Fokotsa
Bohloko ke e 'ngoe ea maikutlo a bohlokoa ka ho fetisisa ao batho ba kopanang le 'ona. Ha e le karabelo ea 'mele tšenyong ea 'nete kapa e ka bang teng ea lisele, bohloko bo baka mefuta e fapaneng ea liketso tsa 'mele le tsa maikutlo. Ho utloisisa mekhoa ea bohloko le mokhoa oa ho bo imolla ke habohlokoa bongaka le mahlaleng a bophelo bo botle. Sengoloa sena se tla teba haholoanyane ka hore na bohloko bo hlaha joang le mekhoa e sebetsang ea ho bo imolla.
Mokhoa oa Bohloko
1. Phetoho
Mokhoa oa bohloko o qala ka phetisetso, moo li-receptor tsa bohloko (li-nociceptors) letlalong le liseleng tse ling li lemohang tšusumetso e kotsi. Tšusumetso ena e ka ba ea mechine (joalo ka kotsi), mocheso (mocheso o feteletseng kapa serame), kapa ea lik'hemik'hale (ka lebaka la ho teneha ke lik'hemik'hale). Li-receptor tsena ebe li fetola tšusumetso hore e be lets'oao la motlakase.
2. Phetiso
Matšoao a motlakase a hlahang a fetisetsoa ka likhoele tsa methapo ho ea mokokotlong. Mefuta e 'meli ea likhoele tsa methapo e fetisa matšoao a bohloko: likhoele tsa A-delta tse sebetsang ka potlako le likhoele tsa C tse sebetsang butle. Likhoele tsa A-delta li ikarabella bakeng sa bohloko bo matla, bo bohale le bo potlakileng, ha likhoele tsa C li fetisa bohloko bo sa thabiseng le bo nkang nako e telele.
3. Ho Fetola Molumo
Mothapong oa mokokotlo, matšoao ana a ka fetoloa—a matlafatsoa kapa a fokolisoa. Ts'ebetso ena ea ho fetola molumo e susumetsoa ke mabaka a fapaneng, ho kenyeletsoa li-neurotransmitters le litsela tse ling tsa methapo tse ka eketsang kapa tsa fokotsa matla a bohloko.
4. Temoho
Kamora ho feta ka hara mokokotlo, matshwao a bohloko a fihla bokong. Mona ke moo kutlwisiso ya bohloko e hlahang teng. Boko bo sebetsana le ho hlalosa matshwao a kenang, bo kgetholla mefuta e fapaneng ya bohloko, mme bo etsa qeto ya mehato e latelang. Kutlwisiso ya bohloko ha e susumetswe feela ke matshwao a mmele empa hape e susumetswa ke mabaka a kelello a kang maikutlo le diphihlelo tse fetileng.
5. Karabo
Hang ha kutloisiso ea bohloko e se e thehiloe, karabelo ea 'mele e ka fapana, ho tloha liketsong tse iketsahallang tse kang ho hula letsoho ka mor'a ho pepesehela mocheso ho ea liketsong tsa maikutlo tse kang tšabo kapa matšoenyeho.
Mabaka a Amang Bohloko
1. Liphatsa tsa lefutso
Mabaka a liphatsa tsa lefutso a susumetsa tsela eo motho a bonang le ho arabela bohloko ka eona. Liphetoho tse teng liphatseng tsa lefutso tse laolang ts'ebetso ea li-neurotransmitters le li-receptor tsa bohloko li ka baka liphetoho tse fapaneng moeling oa bohloko le karabelong ea kalafo.
2. Phihlelo e Fetileng
Liphihlelo tsa bohloko tse fetileng li ka susumetsa tsela eo 'mele o arabelang bohlokong ba nakong e tlang. Mokhoa ona o tsejoa e le hyperalgesia, moo liphihlelo tsa bohloko bo boholo tse fetileng li ka eketsang kutlo ea bohloko nakong e tlang.
3. Maikutlo le Kelello
Maemo a maikutlo le a kelello le ona a bapala karolo ea bohlokoa kutloisisong ea bohloko. Maemo a kang khatello ea maikutlo, matšoenyeho, kapa khatello ea maikutlo a ka mpefatsa matla a bohloko. Ka lehlakoreng le leng, maemo a matle kapa ho sitisoa ho ka fokotsa kutloisiso ea bohloko.
Mekhoa ea Phomolo ea Bohloko
Ho laola le ho imolla bohloko ke karolo ea bohlokoa ea tlhokomelo ea bophelo. Mona ke mekhoa e meng e sebelisoang haholo:
1. Kalafo ea Meriana
a. Lithethefatsi tse seng tsa Opioid
Meriana e kang paracetamol le NSAIDs (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) joalo ka ibuprofen ke kalafo ea pele bakeng sa bohloko bo bobebe ho isa bo itekanetseng. E sebetsa ka ho thibela li-enzyme tse amehang ts'ebetsong ea ho ruruha.
b. Opioid
Bakeng sa bohloko bo boholo, ngaka e ka 'na ea fana ka li-opioid tse kang morphine kapa oxycodone. Meriana ena e sebetsa ka ho tlama ho li-receptor tsa opioid bokong le mokokotlong, e thibela phetiso ea matšoao a bohloko. Leha ho le joalo, tšebeliso ea opioid e hloka tlhokomelo e khethehileng ka lebaka la kotsi ea ho itšetleha ka eona le litla-morao tse mpe.
c. Meriana ea ho tepella maikutlo le ea ho thibana ha sethoathoa
Mefuta e meng ea bohloko bo sa foleng, joalo ka bohloko ba methapo ea kutlo, e ka arabela haholoanyane ho meriana ea ho tepella maikutlo (mohlala, amitriptyline) kapa meriana ea ho thibana ha sethoathoa (mohlala, gabapentin). Meriana ena e fetola ts'ebetso e sa tloaelehang ea methapo le ho fokotsa matla a bohloko.
2. Kalafo e seng ea meriana
a. Kalafo ea 'Mele
Kalafo ea 'mele e kenyelletsa boikoetliso le mekhoa ea matsoho ho fokotsa bohloko le ho ntlafatsa ts'ebetso. Mekhoa e kang ho otlolla, ho matlafatsa mesifa le ho sebetsana le manonyeletso e ka thusa ho imolla bohloko ba mesifa le masapo.
b. Kalafo ea Kelello le Boitšoaro (CBT)
CBT ke mokhoa o atlehang oa kelello oa ho laola bohloko bo sa foleng. Kalafo ena e thusa bakuli ho fetola mekhoa e mebe ea menahano le boitšoaro bo ka mpefatsang bohloko. Ka ho sebelisa mekhoa ea ho phomola le maano a ho sebetsana le boemo, CBT e ka ntlafatsa boleng ba bophelo bakeng sa batho ba nang le bohloko bo sa foleng.
c. Ho hlaba ka acupuncture
Acupuncture, mokhoa oa setso oa meriana ea Chaena, o 'nile oa sebelisoa nako e telele ho imolla bohloko. Ts'ebetsong ena, linalete tse tšesaane li kenngoa lintlheng tse itseng 'meleng ho susumetsa mekhoa ea tlhaho ea pholiso le ho fokotsa bohloko.
3. Mokhoa o mong le o tlatsetsang
a. Yoga le ho Thuisa
Yoga le ho thuisa li bontšitsoe li sebetsa hantle ho imolleng bohloko ka ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho khothalletsa ho phomola. Mekhoa ena e khothalletsa ho leka-lekana le ho tenyetseha, hammoho le ho ruta mekhoa ea ho hema ka botebo ho laola bohloko.
b. Kalafo ea ho silila
Ho silila ho ka thusa ho fokotsa tsitsipano ea mesifa le ho ntlafatsa phallo ea mali, e leng se ka imollang bohloko. Mefuta ea ho silila e kang ho silila ka Sweden kapa ho silila ka lisele tse tebileng e ka fana ka melemo e meholo.
c. Kalafo ea Electrotherapy
Mekhoa e kang TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) e sebelisa maqhubu a motlakase a nang le motlakase o tlase ho hlasimolla methapo le ho fokotsa bohloko. Sesebelisoa sena se atisa ho sebelisoa ho physiotherapy ho thusa bakuli ba nang le bohloko bo sa foleng.
Qetello
Bohloko ke phihlelo e rarahaneng e kenyeletsang lits'ebetso tsa baeloji, tsa kelello le tsa sechaba. Ho utloisisa mekhoa ea bohloko ho bohlokoa bakeng sa ho nts'etsapele maano a sebetsang bakeng sa taolo ea bona. Motsoako oa mekhoa ea meriana le e seng ea meriana, hammoho le mekhoa e meng le e tlatsanang, e ka ba senotlolo sa ho imolla bohloko ka katleho le ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba bakuli. Ka lipatlisiso le mekhoa e tsoelang pele, re ka ntlafatsa mekhoa ea taolo ea bohloko ka ho tsoelang pele, re netefatsa hore motho e mong le e mong o fumana tlhokomelo eo a e hlokang.
