Sida Si Ammaan Ah Loo Isticmaalo Cadeeyaha Ilkaha
In ilko cadcad la yeesho waxaa badanaa loo arkaa inay kor u qaaddo kalsoonida nafta. Lama yaabin in waxyaabaha lagu caddeeyo ilkaha - laga bilaabo daawada cadayga lagu caddeeyo, xariijimaha cadaynta, jelka, ilaa daawaynta xafiiska - ay si isa soo taraysa u soo baxaan. Si kastaba ha ahaatee, cadaynta ilkuhu maaha natiijo degdeg ah oo keliya. Haddii la sameeyo iyada oo aan la fahmin si habboon, cadaynta ilkuhu waxay sababi kartaa waxyeellooyin sida xasaasiyadda ilkaha, cuncunka ciridka, iyo xitaa dhaawaca dhaldhalaalka. Sidaa darteed, waa muhiim in la fahmo sida si ammaan ah loogu isticmaalo cadaynta ilkaha si loo gaaro natiijooyin wanaagsan loona ilaaliyo caafimaadka afka.
Fahmidda sababaha keena huruudaynta ilkaha
Kahor intaadan dooran habka cadaynta ilkaha, waxaad u baahan tahay inaad fahamto sababta ilkahaagu u muuqdaan jaalle. Guud ahaan, midab-beddelka ilkaha wuxuu dhacaa laba shay: wasakhda dusha sare (dibadda) iyo midab-beddelka gudaha (gudaha). Wasakhda dibadda badanaa waxay ka yimaadaan qaxwada, shaaha, khamriga cas, sigaarka, ama cuntooyinka midabka madow leh. Noocyadan wasakhda ah guud ahaan way fududahay in lagu daweeyo xoqid iyo caddaan khafiif ah.
Dhanka kale, wasakhda gudaha waxaa sababi kara da'da (dhalaalka khafiifinta, soo bandhigida ilkaha jaalaha ah oo badan), isticmaalka antibiyootiko gaar ah inta lagu jiro sannadaha koritaanka, dhaawaca ilkaha, ama buuxinta duugowday. Kiisaska gudaha, xalalka caddeynta ee aan la qorin (OTC) mararka qaarkood waxtar yar ayay leeyihiin, sidaa darteed la talinta dhakhtarka ilkaha ayaa lagula talinayaa.
Baro noocyada cadayga ilkaha
Guud ahaan, cadaynta ilkaha waxaa loo qaybiyaa daawayn xirfadeed iyo mid aan xirfad lahayn.
1. Nadiifinta xafiiska dhexdiisa
Badanaa waxay isticmaashaa maaddooyin firfircoon sida hydrogen peroxide oo leh xaddi sare. Habka waxaa sameeya dhakhtarka ilkaha badanaana wuxuu soo saaraa natiijooyin degdeg ah. Badbaadada ayaa la xoojiyaa sababtoo ah unugyada ciridka waa la ilaaliyaa, qiyaasta la xakameeyaa, xaaladda ilkahana waa la baaraa ka hor.
2. Ku caddeynta saxaaradaha dhakhtarka (caddaynta guriga loo qaato)
Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa sameyn doona saxaarado gaar ah oo u eg ilkahaaga ka dibna ku siin doona jel cadayn ah oo aad guriga ku isticmaali karto, oo ay weheliso tilmaamo cad. Habkani waa mid ka ammaan badan saxaaradaha guud sababtoo ah si fiican ayuu ugu habboon yahay ilkahaaga wuxuuna yareynayaa khatarta ah in jelku ku dhaco ciridkaaga.
3. Badeecooyinka OTC: cadaynta ilkaha, jel, ama koolada
Alaabooyinkan way fududahay in la helo oo way jaban yihiin, laakiin waxay u baahan yihiin daryeel dheeraad ah marka la isticmaalo. Xoogga maaddooyinka firfircoon badanaa waa hooseeyaa, laakiin isticmaalka khaldan ayaa weli sababi kara cuncun ama cuncun.
4. Hababka dabiiciga ah ee inta badan faafa
Tusaale ahaan, cadayashada ilkahaaga oo lagu sameeyo soodhaha dubista, dhuxusha firfircoon, liin, ama walxo kale oo xoqan waxay u baahan tahay taxaddar sababtoo ah khatarta ah inay baabi'iso dhaldhalaalka ama unugyada afka ee xanaaqa, gaar ahaan haddii si joogto ah loo isticmaalo oo aan la kormeerin.
Tallaabooyin ammaan ah ka hor inta aan la cadayn
Badbaadada cadaynta ilkaha waxay bilaabataa xitaa kahor inta aan la isticmaalin badeecada. Waa kuwan tallaabooyin muhiim ah:
1. Hubi xaaladda ilkahaaga iyo ciridkaaga
Haddii aad leedahay godad, cirid bararsan, nabaro qolof leh, ama ilko dildilaacsan, cadaynta ayaa ka sii dari karta arrimahan. Waxaa ugu fiican, marka hore la tasho dhakhtar ilko si aad u hubiso inaysan jirin arrimo hoose oo u baahan in wax laga qabto.
2. Samee nadiifinta tartar
Cabbiridda ilkaha waxay ka saari kartaa wasakhda huurada iyo kuwa dibadda, taasoo ka dhigaysa ilkaha kuwo dhalaalaya iyada oo aan lahayn cadayn adag. Dad badan ayaa la yaabay marka ay ogaadaan in ka dib marka la cadeeyo, baahida loo qabo in la cadeeyo ay yaraato.
3. Hubi inaysan jirin wax xasaasiyad ah ama falcelin xasaasiyad leh.
Walxaha cadaynta sida peroxide waxay kicin karaan dareen cuncun leh. Haddii aad leedahay ilko xasaasi ah, dooro hab jilicsan ama isticmaal badeeco gaar u ah ilkaha xasaasiga ah sida uu dhakhtarkaagu kugula taliyay.
4. Fahmo in balastarku uusan caddaan.
Taajka, dahaarka, iyo buuxinta isku dhafan lama caddeeyo. Tani waxay sababi kartaa midab aan sinnayn oo ilkaha ah. Haddii aad leedahay dib-u-hagaajin badan oo ilkahaaga hore ah, kala hadal qorshahaaga cadaynta dhakhtarkaaga ilkaha.
Sida si ammaan ah loogu isticmaalo cadeeyaha ilkaha guriga
Haddii aad go'aansato inaad isticmaasho alaabta lagu cadeeyo guriga, ku samee hab ilaalin iyo anshax leh.
1. Raac tilmaamaha si adag loogu isticmaalo
Ha kordhin muddada ama inta jeer ee la isticmaalo adiga oo rajeynaya natiijooyin degdeg ah. Isticmaalka xad-dhaafka ah wuxuu dhab ahaantii kordhiyaa halista xasaasiyadda ciridka iyo cuncunka.
2. Isticmaal qiyaas ku filan
Jelka caddeynta, isticmaal xaddi khafiif ah oo joogto ah. Haddii jelku ku daato ciridkaaga, waxay sababi kartaa cuncun ama dhaawac yar.
3. Jooji haddii xanuun fiiqan ama cuncun daran uu dhaco.
Xanuun fudud ayaa dhici kara, laakiin haddii aad la kulanto xanuun daran, casaan daran oo ciridka ah, ama nabarro, jooji isticmaalka oo la tasho dhakhtarka ilkaha.
4. Ka fogow cadayashada marka ciridkaagu dhibaato ku jiro.
Haddii aad qabtid boogaha afka, cirridka, ama lagaa soo saaray ilkaha, dib u dhig caddeynta ilaa afkaagu si buuxda u soo kabsado.
5. Isticmaal daawada cadayga ilkaha ee xasaasiga ah haddii loo baahdo.
Badeecooyinka ay ku jiraan potassium nitrate ama fluoride waxay kaa caawin karaan yareynta xanuunka inta lagu jiro habka cadaynta. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa daawada afka lagu dhaqo ee fluoride sida lagu taliyay.
Waxyaabaha laga fogaado si looga fogaado waxyeelada dhaldhalaalka
Kiisas badan oo ah waxyeellooyinka cadaynta ayaa dhaca ma aha sababtoo ah badeecada lafteeda, laakiin sababtoo ah caadooyinka xun.
– Ha isku darin walxo kala duwan oo cadayn ah hal mar
Tusaale ahaan, isticmaalka xariijimaha cadaynta oo ay weheliso jelka cadaynta ama ku luqluqidda maaddooyinka aashitada leh waxay kordhisaa khatarta cuncunka iyo khafiifinta dhaldhalaalka.
– Ka fogow waxyaabaha aashitada leh sida liin ama khal
Waxyaabaha asiidhka leh waxay jilcin karaan dhaldhalaalka. Marka loo isticmaalo "caddaynta," saameyntu waxay noqon kartaa mid ku meel gaar ah, laakiin mustaqbalka fog, waxay dhab ahaantii ka dhigi kartaa ilkaha kuwo u nugul nabaad-guurka iyo xasaasiyadda.
– Ka digtoonow waxyaabaha xoqa sida dhuxusha firfircoon
Dhuxusha firfircoon waxay noqon kartaa mid xoqan. Isticmaalka joogtada ah wuxuu baabi'in karaa dhaldhalaalka wuxuuna sababi karaa in ilkuhu u muuqdaan kuwo huruud ah sababtoo ah lakabka dentin-ka ayaa soo ifbaxaya.
– Ha qoyn jeermis badan
Cadaynta ma aha daaweyn maalinle ah. Badanaa waxaa jira xaddidaadyo nasasho iyo isticmaal. Haddii aad rabto inaad natiijooyinka ilaaliso, diiradda saar caadooyinkaaga daryeelka maqaarka iyo cuntada, halkii aad si dhakhso ah ugu celin lahayd daawaynta cadaynta.
Daryeelka ka dib marka la nadiifiyo timaha: furaha natiijooyinka waara
Ilkaha marka la cadeeyo ka dib, waxay u muuqdaan inay u nugul yihiin isbeddelka midabka maalmaha ugu horreeya. Sidaa darteed, daryeelka ka dib cadaynta ilkaha waa muhiim.
1. Ka fogow cuntooyinka iyo cabitaannada midabada leh ee xooggan 24-48 saacadood.
Qaxwo, shaah, soodhaha midabka leh, curry, maraqa yaanyada, maraqa soy, iyo khamriga ayaa ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee wasakhda keena. Haddii ka fogaanshaha qaxwada ay adag tahay, waxaad isticmaali kartaa caws (cabitaannada qabow) oo isla markiiba ka dib waad raaci kartaa afkaaga.
2. Jooji sigaarka
Nikotiin iyo daamur ayaa ah sababaha keena midab-beddelka degdega ah ee ilkaha. Haddii ilkaha cadcad ay yihiin yoolkaaga, joojinta sigaar cabista ayaa ah istaraatiijiyadda ugu waxtarka badan ee lagu ilaalinayo natiijooyinka.
3. Ilaali nadaafadda afka oo joogto ah
Caday ilkahaaga laba jeer maalintii adoo isticmaalaya farsamada saxda ah, findhicil, oo baaritaan joogto ah la samee dhakhtarkaaga ilkaha. Nadaafad wanaagsan ayaa ka hortagi doonta wasakh cusub inay ururto.
4. Ka fiirso daawaynta taabashada marka loo baahdo.
Dadka qaar waxay u arkaan in taabashada ay ku filan tahay dhowrkii biloodba mar ama xitaa hal mar sannadkii, iyadoo ku xiran caadooyinka cunista iyo xaaladda ilkahooda. Ha marin taabasho adiga oo aan hagitaan lahayn haddii aad si joogto ah u dareento xasaasiyad.
Yaa aan ilkaha cadayn karin?
Cadaynta ilkaha had iyo jeer uma habboona qof walba. Waa inaad marka hore la tashataa dhakhtarka ilkaha ama aad iska ilaalisaa inaad cadayso haddii:
– Uur leedahay ama naas nuujinayso (taxaddar ahaan).
– Ilko aad u xasaasi ah ama dhaldhalaal khafiif ah leh.
– Inaad yeelato godad badan, cirid dhiig leh, ama cudur ku dhaca ilkaha.
– Xidhashada qalabka birta lagu xidho (natiijooyinka ayaa laga yaabaa inay isku mid noqdaan).
– Waxay leedahay isbeddello midab oo gudaha ah oo u baahan maareyn gaar ah.
Gabagabo
Habka ugu wanaagsan ee loo isticmaalo caddeynta ilkaha waa in la fahmo sababaha keena midab-beddelka, la doorto hab ku habboon, lana mudnaanta siiyo caafimaadka ilkahaaga iyo ciridkaaga. Cadaadiska ama xad-dhaafka ah ee cadaynta ilkaha ayaa dhab ahaantii dhaawici kara dhaldhalaalka waxayna sababi kartaa xasaasiyad muddo dheer ah. Marka shaki la galo, ikhtiyaarka ugu ammaansan waa inaad la tashato dhakhtarka ilkaha si aad u hesho hab cadayn oo wax ku ool ah oo ku habboon xaaladdaada afka. Iyada oo la raacayo tallaabooyinka saxda ah, ilkuhu waxay u muuqan karaan kuwo dhalaalaya iyada oo aan wax u dhimayn caafimaadka muddada dheer.
