### Maitiro Ekuwedzera Kuzvikurudzira Kwakavakirwa Padzidziso Yepfungwa
Kukurudzira ndiko kunokurudzira chiito chemunhu, kuchiita basa rakakosha mukuzadzisa zvinangwa zvehupenyu uye kuzadzisa zvishuwo zvemunhu. Kubva pamaonero epfungwa, kukurudzira kunogona kukamurwa muzvikamu zviviri: zvemukati nezviri kunze. Kunzwisisa mashandiro anoita zvinhu izvi kunogona kubatsira zvikuru mukuvandudza kuzvikurudzira. Muchinyorwa chino, tichaongorora dzidziso dzakasiyana-siyana dzepfungwa dzinotsanangura maitiro ekuvandudza kuzvikurudzira.
#### 1. Dzidziso yaMaslow yeZvinodiwa
Piramidhi yaMaslow ndeimwe yedzidziso dzinonyanya kuzivikanwa dzekukurudzira mune zvepfungwa. Abraham Maslow akatsanangura kuti zvinodiwa nevanhu zvakarongwa muhurongwa, kubva pane zvinodiwa zvemuviri kusvika pakuziva kuti munhu wacho azvione sei.
– Zvinodiwa mumuviri: Chikafu, mvura, pekugara.
– Kuchengetedzwa: Kunzwa kuchengetedzeka nekuchengetedzwa.
- Kubatana uye Rudo: Hukama hwevanhu, rudo.
– Kuzviremekedza: Kuzivikanwa neruremekedzo kubva kune vamwe.
- Kuzvizivisa: Kuziva kugona kwemunhu uye matarenda ake.
Kuti munhu anzwe achida kuzvigutsa, zvinodiwa zvinokosha zvinofanira kutanga zvazadzikiswa. Kana uchinzwa kusanyanya kufarira, zvingave zvakakosha kuongorora kana paine zvinodiwa zvakakosha zvisina kuzadzikiswa.
#### 2. Dzidziso yeKuzvisarudzira (SDT)
Dzidziso yeKuzvisarudzira, yakagadzirwa naEdward Deci naRichard Ryan, inosimbisa kuti hunhu hwekukurudzira hunonyanya kukosha kupfuura huwandu hwahwo. Sekureva kweSDT, zvinodiwa zvitatu zvepfungwa zvinofanirwa kuzadzikiswa kuti kurudziro yemukati iwedzere ndeizvi:
– Kugona: Kunzwa kugona uye chivimbo mukupedza mabasa.
- Kuzvitonga: Rusununguko uye kuzvimiririra pakuita basa.
- Kubatana: Kunzwa kwekubatana kana hukama hwakanaka nevamwe vanhu.
Nzira dzekuwedzera kurudziro zvichibva paSDT dzinosanganisira kuzvipa mabasa anoenderana nehunyanzvi hwako (unyanzvi), kuita sarudzo dzemunhu oga (kuzvitonga), uye kuvaka hukama hwakanaka neavo vakakupoteredza (kubatana).
#### 3. Dzidziso yezvinangwa
Dzidziso iyi, yakatangwa naLocke naLatham, inosimbisa kukosha kwekuisa zvinangwa zvakajeka uye zvakananga. Inotaura kuti zvinangwa zvakaoma asi zvinogoneka zvinobudirira mukuwedzera kukurudzira pane zvinangwa zviri nyore.
- Isa Zvinangwa Zvakananga: Zvinangwa zvakajeka uye zvakananga zvinogona kuwedzera kutarisisa uye kushanda nesimba.
- Gadzira Zvinangwa Zvinogoneka: Ita shuwa kuti zvinangwa zvaunoisa zvinogoneka.
- Tarisa Kufambira Mberi: Ongorora kufambira mberi kwako nguva nenguva kuti urambe uchikurudzirwa.
Kutevera kufambira mberi kwako kunogona kukurudzira pfungwa dzako nekuti zvinoratidza kuti zvaunoedza kuita zviri kubatsira.
#### 4. Dzidziso yekukurudzira nekusimbisa
BF Skinner akatsigira dzidziso yekuti maitiro evanhu anogona kuchinjwa kuburikidza nekusimbiswa. Izvi zvinogona kuva kusimbiswa kwakanaka kana kusina kunaka.
- Kusimbisa Zvakanaka: Zvipe mubayiro kana waita chimwe chinhu. Semuenzaniso, mushure mekupedza basa rakaoma, zvipe zororo kana kuita chimwe chinhu chaunofarira.
– Kusimbisa Zvinhu Zvisina Kunaka: Kubvisa zvinhu zvinoshungurudza mushure mekupedza basa kunogonawo kubatsira. Semuenzaniso, mushure mekupedza basa rinoshungurudza, tora nguva yekuzorora.
Mhando dzose dzekusimbisa dzinogona kubatsira kugadzira hukama hwakanaka nebasa uye kuwedzera chido chekuripedza.
#### 5. Dzidziso yeKutarisira Kutarisirwa
Dzidziso iyi yakaunzwa naVictor Vroom uye inoti chido chemunhu chekuita basa chinoenderana nezvinhu zvitatu zvikuru:
– Tarisiro: Kutenda kuti kushanda nesimba kuchaburitsa kubudirira kwaunoda.
- Kushanda zvakanaka: Kutenda kuti kushanda zvakanaka kuchaunza mhedzisiro inodiwa.
– Valence: Kunetseka nezvemhedzisiro.
Kuti uwedzere chido chekuwedzera simba nedzidziso yekutarisira nguva, unofanirwa kuve nechokwadi chekuti unotenda kuti kushanda nesimba kwaunoita kuchaunza mhedzisiro yaunoda, kuti mhedzisiro yacho inogoneka, uye kuti mhedzisiro yacho inokosha kwauri.
#### 6. Dzidziso yaDweck yeMafungiro
Carol Dweck akasuma pfungwa dzeGrowth Mindset neFixed Mindset muchimiro chekukurudzira nekugadzira kubudirira.
– Mafungiro Ekukura: Tenda kuti hunyanzvi hunogona kuvandudzwa kuburikidza nekuzvipira uye kushanda nesimba.
- Mafungiro Akagadzikana: Kutenda kuti hunyanzvi hwakasikwa uye hahugoni kuchinjwa.
Kuva nemafungiro ekukura kunogona kuwedzera chido chako nekuita kuti utsungirire zvipingamupinyi uye uve nyore kudzidza kubva mukukundikana. Kuti uwedzere chido, edza kuona matambudziko semikana yekudzidza nekukura, kwete sekutyisidzira.
#### 7. Dzidziso yeAttribution
Dzidziso iyi yakagadzirwa naBernard Weiner uye inotarisa pakunzwisisa kuti vanhu vanonzwisisa sei kubudirira kwavo nekukundikana kwavo. Zvinogona kuva zvemukati (kuzvipa mhosva) kana zvekunze (kupomera zvinhu zvekunze).
– Internal Attribution: “Ndakakundikana nekuti handina kupedza nguva yakakwana ndichidzidza.”
– External Attribution: “Ndakakundikana nekuti bvunzo yacho yaive yakaoma zvakanyanya.”
Kuti uwedzere chido, zvakakosha kuva nepfungwa dzakanaka. Kana ukakundikana, zviongorore nenzira kwayo wozvishandisa semukana wekugadzira nzira dzekuvandudza zvinhu.
#### 8. Muenzaniso weSTICS
STICS zvinoreva kuti “Set goals,” “Tora simba,” “Shandisa vamwe,” “Concrete planning,” uye “Sel-reflection.”
- Isa zvinangwa: Isa zvinangwa zvakajeka.
- Tora kutonga: Tora matanho ekudzora nzira yatorwa.
– Batanidza vamwe: Batanidza vamwe kuti vatsigire uye vazivikanwe.
- Kuronga zvinhu nemazvo: Gadzira hurongwa hwekuita hunonyatso enderana.
– Kuzviongorora: Kuzviongorora nguva nenguva kuti uzviongorore.
Muenzaniso uyu unodzidzisa matanho chaiwo anogona kutorwa kuti munhu awedzere kuzvikurudzira kwenguva refu.
### Mhedziso
Kukurudzira chinhu chakakosha mukuzadzisa zvinangwa zvemunhu nemabasa. Kubva pamaonero epfungwa, dzidziso dzakasiyana-siyana dzinopa nzira dzakasiyana dzekunzwisisa nekuvandudza kurudziro. Nekunzwisisa dzidziso idzi, unogona kushandisa nzira dzakakodzera dzekuzadzisa nhanho dzepamusoro dzekukurudzira.
Kuisa zvinangwa zvine musoro, kuva nemafungiro ekukura, kupa simba rakanaka, uye kusangana nezvinodiwa zvepfungwa ndedzimwe nzira dzakavakirwa padzidziso dzepfungwa dzaunogona kushandisa kuwedzera kuzvikurudzira. Yeuka kuti munhu wese akasiyana, saka zvakakosha kuwana nzira inonyatsokodzera zvaunoda uye mamiriro ako ezvinhu.
