Maumbirwo uye Basa reMusana
Musana, unozivikanwawo se vertebral column kana kuti backbone, chimiro chinoshamisa mumuviri wemunhu chinoshanda mabasa akawanda akakosha. Chinopa rutsigiro, dziviriro, uye kuchinjika, zvichibvumira vanhu kumira vakamira, kuita mafambiro akaomarara, uye kuchengetedza zvikamu zvakakosha zvehurongwa hwetsinga. Chimiro ichi chakaomarara chemuviri chinoumbwa nemapfupa, madhisiki, tsandanyama, uye ligaments zvinoshanda pamwe chete. Kunzwisisa hunhu hwayo uye mashandiro ayo kunoita kuti pave neruzivo rwakadzama pamusoro pemabasa ayo akakosha uye kukosha kwayo mukurapa.
Magadzirirwo eMusana
Musana wacho une mapfupa makumi matatu nematatu emusana, akakamurwa kuita zvikamu zvishanu zvakasiyana: muromo wechibereko, chifuva, lumbar, sacral, uye coccygeal.
1. Muzongoza weCervical (C1-C7): Nzvimbo yemuzongoza ine mapfupa manomwe, akanyorwa kuti C1 kusvika C7. Muzongoza wekutanga weCervical, unozivikanwa seatlas, unotsigira dehenya uye unobvumira kufamba kwemusoro uchigutsurira. Muzongoza wechipiri, axis, unobvumira kutenderera kwemusoro. Mafupa aya madiki uye anobvumira kuchinjika kwakanyanya.
2. Muzongoza wechipfuva (T1-T12): Muzongoza wechipfuva une mapfupa gumi nemaviri, T1 kusvika T12. Mafupa aya akakura kupfuura ari mudumbu uye anobatanidzwa nembabvu, zvichiita kuti pave nekugadzikana uye kudzivirira nhengo dzinokosha dziri muchipfuva. Muzongoza wechipfuva une kyphotic curve yakapfava inobatsira mukupararira kwakaenzana kwekumanikidzwa kwemuviri panguva yekufamba.
3. Muzongoza weLumbar (L1-L5): Nzvimbo yemuzongoza ine mapfupa mashanu, kubva kuL1 kusvika kuL5. Aya ndiwo mapfupa makuru uye akasimba, akagadzirirwa kutakura huremu hwakawanda hwemuviri uye kupa rutsigiro rwechimiro. Muzongoza weLumbar une curve yakasimba, iyo inobatsira kunwisa kuvhunduka uye kuchengetedza kuenzana.
4. Sacral Spine (S1-S5): Nzvimbo iyi ine mapfupa mashanu akasanganiswa anoumba sacrum, pfupa rine mativi matatu riri pasi pemusana welumbar. Sacrum inobatanidza musana nechiuno, ichidzikamisa uye ichitsigira chiuno.
5. Muzongoza weCoccygeal: Une mapfupa matatu kusvika mashanu akasanganiswa, muzongoza wecoccygeal unoumba pfupa remuzongoza kana kuti pfupa remuswe. Unopa nzvimbo dzekubatanidza mapfupa akasiyana-siyana, tsinga, uye tsandanyama.
Intervertebral Discs
Pakati pemapfupa emusana ari pedyo pane madisc ekupindirana kwemapfupa, ayo anoshanda seanotora shock absorbers. Madisc aya ane chikamu chakasimba chekunze, annulus fibrosus, uye nucleus pulposus, iyo nucleus pulposus. Madisc aya anobatsira kufamba uye kuchinjika ukuwo achipa cushion kudzivirira mapfupa emusana kuti asakuyanane.
Tsandanyama neLigaments
Kugadzikana uye kufamba kwemusana kunobatsirwa nekubatana kwakaoma kwemhasuru nemarunda. Tsandanyama huru dzinosanganisira erector spinae, iyo inobatsira kuwedzera musana, uye multifidus, iyo inobatsira kudzikamisa mapfupa emusana. Marunda akadai seanterior neposterior longitudinal ligaments anofamba pamwe chete nemusana uye anobatsira kuchengetedza chimiro chawo chakasimba.
Basa reMusana
Musana unoita mabasa akakosha akawanda, anosanganisira kutsigira chimiro chemuviri, kudzivirira musana, uye kubatsira kufamba.
1. Kutsigira Chimiro: Rimwe remabasa makuru emusana nderekutsigira musoro nemuviri wepamusoro. Unoshanda sechikamu chepakati chemuviri, zvichiita kuti vanhu varambe vakamira zvakanaka. Magadzirirwo emusana anoubvumira kugovera huremu hwemuviri zvakaenzana, zvichideredza kushushikana pachikamu chimwe nechimwe.
2. Kudzivirirwa kweMuzongoza: Muzongoza chinhu chakakosha muhurongwa hwetsinga huru, uye musana unopa mapfupa ekudzivirira. Maburi emapfupa emuzongoza anoumba mugero unoenderera mberi unogara muzongoza. Pamusoro pezvo, meninges, cerebrospinal fluid, uye tsandanyama dzakakomberedza dzinopa dziviriro yakawanda.
3. Kubatsira Kufamba: Maumbirwo emusana anobvumira kufamba kwakasiyana-siyana, kusanganisira kugonya, kuwedzera, kugonya mativi, uye kutenderera. Ma disc e intervertebral discs nema facet joints anogonesa kufamba uku uku achichengetedza kugadzikana uye achidzivirira kuwedzera kwekuwedzera.
4. Kubatwa neshock Absorption: Makombama emusana, pamwe chete nema intervertebral discs, zvinotora uye zvinobvisa kubatwa neshock, zvichideredza kukanganiswa kwemabasa ezuva nezuva pamapfupa emuviri. Basa iri rinokosha panguva yemabasa ane simba guru akadai sekumhanya nekusvetuka.
5. Nzira yekubatana uye kutaurirana: Musana unoshanda senzira yekufambisa tsinga dzinotumira zviratidzo pakati peuropi nemuviri wese. Tsinga idzi dzinobuda mumusana dzichishandisa foramina mumapfupa emutsipa dzobva dzaenda kunzvimbo dzakasiyana dzemuviri, zvichiita kuti tsinga dzishande zvakanaka uye dzinoshanda zvakanaka.
Kufunga Nezvezvirwere
Kunzwisisa chimiro chemusana uye mashandiro awo kwakakosha pakuongorora nekurapa zvirwere zvemusana. Matambudziko anowanzo sanganisira:
1. Madhisiki Akakuvara: Chirwere ichi chinoitika kana nucleus pulposus ikabuda nepa annulus fibrosus, zvichigona kudzvanya tsinga dziri pedyo uye zvichikonzera kurwadziwa, kusanzwa, kana kushaya simba.
2. Scoliosis: Kukombama kwemusana kunogona kukonzera chimiro chisina kujairika uye kusagadzikana. Zviitiko zvakakomba zvinogona kuda kutsigirwa kana kuvhiyiwa.
3. Osteoarthritis: Kuchinja kwemapfupa emusana kunogona kukonzera kurwadziwa uye kutadza kufamba zvakanaka. Dambudziko iri rinowanzoitika kana munhu akwegura uye rinogona kuda mishonga, physiotherapy, kana nzira dzekuvhiya kuti agadziriswe.
4. Spinal Stenosis: Kutetepa kwemuzongoza kunogona kudzvanya muzongoza wemuzongoza kana tsinga, zvichikonzera kurwadziwa, kusanzwa, uye kushaya simba kwekushanda kwemuviri. Nzira dzekurapa dzinosanganisira kurapa nemuviri, mishonga, uye kuvhiyiwa kuti muzongoza uwedzere.
5. Osteoporosis: Kudzikira kwehuwandu hwemapfupa kunogona kukonzera kutyoka kwemusana, zvichikonzera marwadzo uye kuremara kwechimiro. Dambudziko iri rinoda shanduko dzemararamiro, mishonga, uye pamwe kuvhiyiwa.
mhedziso
Magadzirirwo akaomarara emusana uye mashandiro awo akawanda zvinoratidza kukosha kwawo mumuviri wemunhu. Kugona kwawo kupa rutsigiro, kuchinjika, dziviriro, uye nzira yekutaurirana kunoratidza basa rawo guru mumabasa ezuva nezuva uye hutano hwese. Kufambira mberi mukunzwisisa kwekurapa kuri kuramba kuchivandudza kugona kwedu kuongorora, kurapa, uye kugadzirisa matambudziko emusana, zvichivandudza hupenyu hwevanhu vanotambura nematambudziko emusana. Kunzwisisa kuomarara kwemusana kunosimbisa kudiwa kwekutsvaga nekutarisira nguva dzose mukuchengetedza hutano hwemusana.
