Migumisiro yeOxidative Stress paKukwegura Kwemasero
Kukwegura kwemasero inzira yechisikigo yehupenyu inoitika muzvinhu zvipenyu zvese. Sezvatinokura, kugona kwemasero edu kuzvigadzirisa uye kuchengetedza mashandiro awo akajairika kunoderera. Imwe nzira yakadzidzwa zvakanyanya sechikonzero uye chinotungamira kukwegura kwemasero ndeyekushushikana kwe oxidative. Dambudziko iri rakabatana zvakanyanya nekukuvadzwa kwemamorekuru akakosha mukati memasero - akadai seDNA, mapuroteni, uye lipids - pakupedzisira zvinokurumidzisa kusashanda zvakanaka kwemasero nematishu. Chinyorwa chino chinokurukura tsananguro yekushushikana kwe oxidative, kuti kunokanganisa sei kukwegura kwemasero, uye zvinhu zvinogona kuwedzera kana kuderedza mhedzisiro yayo.
Chii chinonzi Oxidative Stress?
Kushushikana kwe oxidative chirwere chinokonzerwa nekusawirirana pakati pekugadzirwa kwema free radicals (kunyanya reactive oxygen species/ROS) uye kugona kwemuviri kudzivirira maantioxidant kudzivirira ma antioxidants. ROS mamorekuru anongoerekana aumbwa mumuviri, kunyanya kubva mukuita kwe metabolic mu mitochondria—"simba" remasero. Muhuwandu hwakajairika, ROS haisi nguva dzose inokuvadza; kutaura zvazviri, inogona kuita basa mukupa zviratidzo zvemasero, kudzivirira immune system, uye kudzora mamwe maitiro ehupenyu.
Matambudziko anomuka kana ROS yakawandisa kana kuti kana sisitimu yeantioxidant isina simba. Mumamiriro ezvinhu aya, ROS inogona kurwisa zvikamu zvemasero, zvichikonzera kukuvara kukuru. Kana kukuvara uku kukaramba kuripo uye kukasarapwa, masero anogona kurasikirwa nekugona kwawo kushanda zvakanaka, kupinda mukukura (kukwegura kwemasero), kana kufa nemasero akarongwa.
Ukama huripo pakati peOxidative Stress neAging Theory
Pfungwa yekuti ma free radicals anobatanidzwa mukukwegura inozivikanwa zvakanyanya kuburikidza nedzidziso yekuti ma free radicals akwegura. Dzidziso iyi inoti kuunganidzwa kwekukuvadzwa kwe oxidative muhupenyu hwese kunobatsira zvikuru mukukwegura. Kunyangwe tsvakurudzo yemazuva ano ichiratidza kuti kukwegura kwakaoma zvikuru uye kunosanganisira nzira dzakawanda (genetic, epigenetic, metabolic, uye inflammatory), kushushikana kwe oxidative kuchiri kuzivikanwa sechinhu chikuru chinokurumidza kudzikira kwemasero.
Kushushikana kwe oxidative hakushande kwega. Kunoshanda nezvimwe zvinhu zvakaita sekuzvimba kwenguva refu, kusashanda zvakanaka kwe mitochondrial, uye kudzikira kwesimba rekugadzirisa DNA. Kusanganiswa kwemaitiro aya kunoita kuti pave nedambudziko guru: kukuvara kunotungamira kukudzikira kwekushanda, kudzikira kwekushanda kunowedzera kugadzirwa kweROS, uye kukuvara kwakawedzerwa.
Maitiro Ekukuvara Kwemasero Anokonzerwa Nekushushikana Kweoxidative
1. Kukuvadzwa kweDNA uye Kuchinja-chinja
DNA ndiyo purani yehupenyu. Kana ROS ikarwisa DNA, inogona kukonzera shanduko dzehwaro, tambo yeDNA inotyoka, uye kutokanganisa mashandiro ekudzokororwa kwemasero. Kukuvadzwa uku kunokonzera kushanda kwenzira dzekupindura kukuvara kweDNA. Kana kukuvara kwacho kwakanyanya, masero anogona kumisa kupatsanurwa kwemasero kudzivirira kuumbwa kwemasero asina kujairika - nzira yekudzivirira inogona kutungamira mukukwegura.
Nekufamba kwenguva, kukuvara kweDNA kwakaunganidzwa kunogona kuwedzera njodzi yezvirwere zvine chekuita nekukwegura, kusanganisira kenza, nekuti shanduko dzinogona kushandura mashandiro emajini anodzora kukura nekugadzirwa kwemasero.
2. Kupfupisa tereomere
MaTelomere "mavharo ekudzivirira" ari kumagumo emachromosome anobatsira kuchengetedza kugadzikana kwemajini panguva yekupatsanurwa kwemasero. Kupatsanurwa kwesero rega rega kunoita kuti matelomere apfupike. Kushushikana kwe oxidative kunokurumidza kupfupika kwe telomere nekuti maumbirwo ematelomere anonyanya kukanganiswa nekukuvadzwa kwe oxidative. Kana matelomere akanyanya kupfupika, masero anowanzomira kupatsanurwa opinda muchikamu che sensescent. Ichi ndicho chimwe chikonzero nei kushushikana kwe oxidative kuchiwanzobatanidzwa nekukwegura kwemuviri nekukurumidza.
3. Matambudziko eKuomeswa kweMapuroteni uye Kushanda kweEnzyme
Mapuroteni anoita mabasa akasiyana-siyana akakosha—kubva pakugadzira maumbirwo emasero kusvika pakudzora mashandiro emetabolism kuburikidza nema enzymes. ROS inogona kuoxida mapuroteni, ichichinja chimiro chawo uye mashandiro awo. Mapuroteni akakuvara anogona kurasikirwa nebasa, kuumba ma aggregates, kana kuti kuoma kuputsa. Nekufamba kwenguva, kuunganidzwa kwemapuroteni akakuvara kunokanganisa mashandiro emasero, kusanganisira masero etsinga netsandanyama, izvo zvinowanzodzikira nekukura.
4. Kukuvadzwa kweLipid Peroxidation uye Kukuvadzwa kweCell Membrane
Mafuta ndiwo chikamu chikuru chemasero. ROS inogona kukonzera lipid peroxidation, kuputsika kwemafuta kunokonzera kuti masero asagadzikana uye abude mvura yakawanda. Nekuda kweizvozvo, kutakurwa kwezvinhu kupinda nekubuda mumasero kunokanganiswa, kutaurirana pakati pemasero kunoderera, uye mhinduro dzemasero kunzvimbo dzakatikomberedza dzinoshaya basa. Mafuta peroxidation anogadzirawo makemikari ane chepfu anogona kuwedzera kukuvara kwemasero.
5. Kusashanda zvakanaka kweMitochondria
Mitochondria zvese zvinopa simba (ATP) uye itsime guru reROS. Mitochondria yakakuvara inogadzira ROS yakawanda uye simba shoma, zvichiita kuti masero asakwanise kuita mabasa ekugadzirisa. Kukuvara kweMitochondria kunokonzerawo kushushikana kwemasero uye kunogona kuwedzera kuzvimba. Panyaya yekukwegura, kusashanda zvakanaka kwemitochondrial kunoonekwa sechimwe chezviratidzo zvinonyanya kuratidza kudzikira kwemuviri nekukurumidza.
Kushungurudzika Kwekuora Mwoyo Uye Kukwegura Kwemasero
Kuchembera kwemasero chirwere chinomira kupatsanurana zvachose asi chinoramba chiri chipenyu uye chichishanda. Masero akachembera anowanzo gadzira zvinhu zvinodzivirira muviri zvinozivikanwa sesenescence-associated secretory phenotype (SASP). SASP inogona kukonzera kuzvimba kwenguva refu, kusingawanzoitiki uye kukuvadza nyama dzakakomberedza. Kushushikana kwe oxidative chinhu chinokonzera kuchembera, kunyanya kuburikidza nekukuvara kweDNA, kupfupika kwetelomere, uye kukanganisa mashandiro emitochondrial.
Nekukwegura, huwandu hwemasero achangotanga kukura hunowedzera. Izvi zvinogona kutsanangura kuti sei nhengo dzemuviri dzichiva panjodzi, kuporesa kunononoka, uye njodzi yezvirwere zvinopera simba inowedzera.
Zvinhu Zvinowedzera Kushushikana Kwekuora Kweropa
Zvinhu zvakawanda zvinozivikanwa kuti zvinowedzera kugadzirwa kwemafree radicals kana kuderedza simba remaantioxidant system, zvinosanganisira:
1. Kusvibiswa kwemhepo uye kusvikwa kweutsi hwefodya: ine makemikari anokuvadza muviri uye inokonzera kuzvimba.
2. Kudya zvine shuga yakawanda uye mafuta e trans: kunogona kuita kuti metabolism iwedzere kuipa uye kuwedzera kuzvimba.
3. Kupisa UV zvakanyanya: kunokonzera ROS muganda uye kukurumidzisa kukwegura kweganda.
4. Kushushikana kwepfungwa kwenguva refu: kunokanganisa mahormone ekushushikana uye kunowedzera kuzvimba kwemuviri.
5. Kushaya hope uye kusagadzikana kwe circadian rhythm: zvinoderedza kugona kwemuviri kugadzirisa kukuvara.
6. Kusaita maekisesaizi emuviri kana kurovedza muviri zvakanyanya pasina kupora: zvese izvi zvinogona kukonzera kusawirirana kwe oxidative.
Basa reAntioxidants mukudzivirira kukwegura kwemasero
Muviri une masisitimu ekudzivirira muviri akadai se superoxide dismutase (SOD), catalase, uye glutathione peroxidase. Ma antioxidants anogonawo kuwanikwa kubva muzvikafu zvakaita se vitamin C, vitamin E, selenium, uye polyphenolic compounds kubva mumichero nemiriwo.
Zvisinei, zvakakosha kunzwisisa kuti ma antioxidants haasi "mushonga unoshamisa." Mune zvimwe zviitiko, kuwedzerwa kwe ma antioxidants akawanda kunogona kusabatsira zvakanyanya, kunyanya kana kusingafambidzani nekuchinja mararamiro. Zvidzidzo zvakawanda zvinosimbisa kuti nzira yakanakisisa ndeyekuchengetedza chiyero chechisikigo: kuderedza manyuko ekushushikana kwe oxidative uye kutsigira dziviriro yemuviri kuburikidza nekudya kwakaringana.
Nzira dzekuderedza Kukanganiswa kweOxidative Stress
Dzimwe nzira dzinogona kubatsira kuderedza oxidative stress uye kutsigira hutano hwemasero dzinosanganisira:
– Idya chikafu chine antioxidants yakawanda: miriwo mitema, michero, matomatisi, nzungu, green tea.
– Kurovedza muviri zvine mwero nguva dzose: kunovandudza mashandiro emuviri uye kunosimbisa hurongwa hwemuviri hwekuchengetedza simba remuviri.
- Wana hope dzakanaka: inotsigira kupora kwemasero uye kudzora mahormone.
– Dzivisa kusvuta uye deredza doro: kuderedza kusangana nezvinokonzera oxidants zvekunze.
– Kudzora kushushikana: kufungisisa, mitambo ine hutano, uye kuzorora zvinogona kuderedza kuzvimba kwenguva refu.
– Dziviriro kubva kumwaranzi yeUV: kunyanya pahutano hweganda.
Mhedziso
Kushushikana kwe oxidative kunoita basa guru mukukurumidzisa kukwegura kwemasero kuburikidza nenzira dzakasiyana-siyana, dzinosanganisira kukuvara kweDNA, kupfupika kwe telomere, oxidation yeprotein, lipid peroxidation, uye kusashanda zvakanaka kwe mitochondrial. Kuunganidzwa kwekukuvara uku kunogona kusundidzira masero kukwegura uye kukonzera kuzvimba kusingaperi, zvichiwedzera kudzikira kwenyama. Kunyange hazvo kukwegura kusingagone kumiswa zvachose, migumisiro yekushushikana kwe oxidative inogona kuderedzwa kuburikidza nemararamiro ane hutano, kudya kwakapfuma mune antioxidants yechisikigo, kurovedza muviri nguva dzose, kurara zvakakwana, uye kugadzirisa kushushikana. Nekuchengetedza chiyero pakati pekugadzirwa kwe free radicals nekudzivirira antioxidant, tinogona kutsigira hutano hwemasero uye kunonotsa zvakanyanya kukwegura kwemuviri.
