E Faʻapefea ona Aʻafia e le Mafaufau le Faʻaata ma le Foafoaga
E masani ona vaʻaia le faatufugaga o se vaega e faigata ona faʻamatalaina o le "lagona," ae o le mafaufau e tutusa ma le saienisi e saili e malamalama lelei i tagata soifua. Peitaʻi, e feiloaʻi uma ia mea e lua i le tasi itu taua: o le aafiaga i totonu o le tagata. E fesoasoani le mafaufau e faʻamatalaina pe aisea e uunaʻia ai se tasi e fatufatu, pe faʻapefea ona tulaʻi mai manatu fatufatuaʻi, ma pe aisea e matua faʻagaeʻetia ai nisi o galuega faatufugaga. I le malamalama i lenei fesoʻotaʻiga, e mafai ona tatou vaʻaia le faatufugaga e le gata o se oloa o taleni, ae faʻapea foʻi o se faʻagasologa faʻalemafaufau, lagona, ma agafesootai.
1. O le fatufatua'i o se fa'agasologa fa'alemafaufau
I le mafaufau, o le fatufatuga e masani ona malamalama i ai o le gafatia e faʻatupu ai ni manatu fou ma taua. O le "Fou" o lona uiga o le mea muamua pe le na o le kopiina, ae o le "taua" o lona uiga e talafeagai, anoa, pe aoga—pe i le matagofie pe faʻatino. Mai lenei vaaiga, o le faatufugaga o se ituaiga lauiloa o le fatufatuga aua e tuʻufaʻatasia ai manatu, lagona, ma faʻailoga.
E lē o se taimi fa'ataulāitu o le "musumusuga" le va'ai a le mafaufau i le faagasologa o le foafoaga, ae o se fa'asologa o la'asaga. O nisi o a'oa'oga masani e fa'amatalaina lenei faagasologa o: sauniuniga (aoina o le poto masani ma le malamalama), fa'atupuina (tu'u le manatu e "malilie"), fa'amalamalamaina (le tula'i mai o le malamalama), ma le fa'amaoniga (tofotofoina ma fa'aleleia le galuega). O nei la'asaga e masani ona faia e tusiata: o ata tusi e fai soo, o malologa uumi pe a pipi'i, ona fa'afuase'i lea ona tula'i mai ma se fatuga e lagona lelei—e ui o lena "fa'afuase'i" e masani lava o le i'uga o se fa'aputuga o faiga e le'i va'aia.
2. O le matafaioi a lagona: suauu ma le tapasa matagofie
O lagona o se tasi o alalaupapa sili ona malosi i le va o le mafaufau ma le faatufugaga. E tele galuega tetele e fananau mai i aafiaga loloto faalelagona: leiloa, alofa, ita, faamoemoe, tuua toatasi, po o le faamemelo. Mai se vaaiga faalemafaufau, e mafai e lagona ona galulue e pei o:
– Fa'amalosiauga: O lagona malolosi e uuna'ia ai se tagata e fa'aalia o latou lagona. O le tusiaina o solo pe a uma se loto nutimomoia, valiina o ata pe a popole, po'o le faia o musika pe a fiafia o ni fa'ata'ita'iga masani ia.
– Tapasa matagofie: E fesoasoani lagona i tusiata e iloilo pe o "lagona" se galuega. A lagona lelei se leo, lanu, po o se fati, e masani lava o se faaiuga e faavae i lagona e fesoʻotaʻi ma lagona.
– Auala e fa'atonutonu ai lagona: O le fatuina o galuega taulima e mafai ona avea ma se auala e fa'ato'afilemu ai oe lava. E mafai e le faagasologa o le fatufatua'i ona fa'aitiitia le atuatuvale e ala i le sauniaina o se fausaga i le vevesi i totonu.
E iloa fo'i e le mafaufau le manatu o le catharsis, o le fa'asa'olotoina o lagona e ala i le fa'aalia o lagona. Mo nisi tagata, o le faatufugaga e maua ai se avanoa saogalemu e "fa'asa'oloto" ai lagona e faigata ona fa'aalia sa'o.
3. Uiga ma le sitaili fatufatua'i
E aʻafia foʻi e eseesega o uiga faaletagata le auala e fatufatu ai mea a tagata. I suʻesuʻega o le mafaufau o uiga faaletagata, o uiga e pei o le tatala i le poto masani e masani ona fesoʻotaʻi ma le fatufatuga. O tagata e maualuga le tatala e masani ona fiafia e faʻataʻitaʻi mea fou, e fia iloa ni manatu faʻapitoa, ma fiafia i le suʻesuʻeina o mea matagofie—o nei mea uma e fesoasoani i le faagasologa o faatufugaga.
Ae ui i lea, e lē faapea ai e tatau i tusiata ona i ai se ituaiga uiga faapitoa. O nisi tusiata e matuā faatulagaina lelei, e pulea lelei o latou mafaufau, ma e auiliili lelei; o isi e faafuasei ma e faigofie ona malamalama i ai. Ua faaalia e le mafaufau e mafai ona aliaʻe mai le fatufatuga i le tele o auala: e ala i faataʻitaʻiga e le masani ai pe ala i le faaleleia atili pea o metotia.
4. Uunaiga mai totonu vs. mai fafo
O se tasi o autu tāua i le mafaufau o le fatufatuga o ituaiga o uunaʻiga. O le uunaʻiga totino e sau mai totonu—fiafia, fia iloa, le naunau e faʻaalia o oe lava. O le uunaʻiga mai fafo e sau mai fafo—tupe, viiga, togi, lauiloa, poʻo le faʻailoaina.
E masani ona manuia le faatufugaga ma le fatufatuga pe a malosi le uunaiga totino. A fatufatu se tasi ona latou te lagona e tatau ona latou maua se mea, e masani lava ona sili atu le saoloto ma le lototoa o le faagasologa. I se isi itu, o le tele naua o le mamafa mai fafo e mafai ona lagona ai le faigata po o le saogalemu o le galuega, ona o le taulaiga e sui mai le suʻesuʻega i le "pe faapefea ona fiafia i ai."
Ae ui i lea, e lē o taimi uma e leaga ai le uunaʻiga mai fafo. O galuega faʻatino, aso e gata ai, poʻo sini o faʻaaliga e mafai ona fesoasoani i tusiata e tumau ai le gaosiga. O le ki autū o le paleni: o le uunaʻiga mai fafo e lagolagoina, ae lē suia, le naunautaʻiga i totonu.
5. Tulaga o le mafaufau ma le tala pepelo e faapea "e tatau ona mafatia tusiata"
O loʻo i ai se faʻataʻitaʻiga lauiloa e faʻapea o tusiata e tutusa ma mafatiaga poʻo faʻamaʻi mafaufau. E sili atu le faʻaeteete o le mafaufau i lenei mea. E moni o nisi tusiata e oʻo i le popole, atuatuvale, poʻo isi tauiviga faʻalagona e faʻamalosia ai a latou galuega. Ae e le faʻapea ai o faʻamaʻi mafaufau o se "manaʻoga" mo le fatufatuga.
O le mea moni, o faʻafitauli tau le soifua maloloina o le mafaufau e le togafitia e masani ona faʻalavelaveina ai le faagasologa o le fatufatuaʻi: e faʻaitiitia le malosi, e faʻaleagaina le taulaʻi atu, ma e faʻaitiitia le talitonuga ia te oe lava. E sili atu le saʻo, o aafiaga loloto faʻalagona—e fiafia ma tiga—e mafai ona avea ma puna o mea tau fatufatuaʻi. Peitaʻi, e taua tele pea le soifua maloloina o le mafaufau mo se faagasologa tau fatufatuaʻi e tumau.
6. Tafe: o le faatofuina i le faagasologa
E iloa e le mafaufau le manatu o le tafe, o se tulaga o le taulaʻi atu lea e galo ai i se tagata le taimi, lagona le luʻitauina ae mafai ona faia, ma fiafia i le faagasologa. E toatele tusiata e faamatalaina le tafe o se valivali mo ni itula e aunoa ma le iloaina pe a lagona le tusitusi e pei o loo tafe.
E masani ona tupu le tafe o le galuega pe a iai le paleni i le va o luʻitau ma le tomai. Afai e maualalo tele le luʻitau, e fiu le tusiata; afai e maualuga tele, e popole le tusiata. O le mea lea, o le faʻataʻitaʻiina o metotia ma le faʻaleleia atili o tomai e le naʻo se itu faʻapitoa, ae o se auala e ulufale soo ai i se tulaga o le tafe o le galuega—lea e masani lava o le tumutumuga lea o le soifua manuia o le fatufatuaʻi.
7. Aafiaga o le siosiomaga fa'aagafesootai ma fa'aleaganuu
E lē tupu fua le faatufugaga i se mea gaogao. O le mafaufau fa'aagafesootai e fa'aalia ai o le fatufatuga e a'afia e le siosiomaga: aiga, a'oga, nu'u, ma tu ma aga fa'aleaganuu. O le lagolago fa'aagafesootai—tusa lava pe na'o le i ai o se tasi e fa'atauaina le faagasologa—e mafai ona fa'ateleina ai le lototele e fa'ata'ita'i ai.
I se isi itu, o se siosiomaga e soona faamasino atu e mafai ona taitai atu ai tagata i le fefefe i le faia o mea sese ma filifili ai e aua le faia se mea. E fa'atulaga fo'i e le aganu'u ni fa'ailoga ma ni tofo matagofie: o nisi lanu e mafai ona i ai ni uiga eseese i nofoaga eseese; o autu e manatu "matagofie" i le tasi nu'u e ono manatu o se mea masani i le isi. E fesoasoani le mafaufau e malamalama i le auala e fa'atulaga ai le uiga o faatufugaga e ala i tu ma aga fa'aagafesootai ma aafiaga patino.
8. Va'aiga ma le auala e iloa ai e le aofia le galuega taulima
E tāua le mafaufau e lē gata i tusiata ae faʻapea foʻi i ē fiafia i ata. O le vaʻaiga faaletagata e tumu i faʻaituʻau, mafutaga, ma manatuaga. E mafai ona ootia se pese auā e faʻamanatu atu ai iā te oe se taimi faapitoa; e mafai ona faʻafilemu se ata vali auā o ona lanu e faʻamanatu mai ai ni mafutaga saogalemu.
E le gata i lea, e masani ona sailia e le faiʻai o le tagata ni mamanu. I faatufugaga, o nei mamanu e mafai ona avea ma fati musika, fatuga vaaia, po o ni tala. Afai e "manino lelei" le mamanu e iloa ai ae "fou" e ofo ai, e masani ona maua e le tagata matamata le faamalieina o le matagofie. O iinei e faamatala ai e le mafaufau o le vaai pe aisea e tosina ai nisi o galuega.
I'uga
E tele auala e aʻafia ai e le mafaufau le faatufugaga ma le fatufatuga: mai le tulaʻi mai o manatu, faʻagasologa o lagona, uunaʻiga, faʻavaeina o sitaili, ma le auala e talia ai galuega e le aofia. O faatufugaga e lē na o se faʻaaliga o taleni, ae o se taunuuga o se fegalegaleaiga faigata i le va o le mafaufau, lagona, tino, ma le siosiomaga. O le malamalama i itu tau mafaufau i tua atu o le faagasologa o le fatufatuga e mafai ona fesoasoani i tusiata e pulea le poloka o le fatufatuga, tausia le soifua maloloina o le mafaufau, ma atiina ae galuega e sili atu ona faamaoni. I le taimi lava e tasi, e mafai e le aofia ona fiafia i faatufugaga ma se malamalamaga loloto o mea latou te oo i ai pe a matamata i se galuega o se vaega o se laufanua tau mafaufau o le tagata e tamaoaiga ma anoa.
