මානසික යහපැවැත්ම සඳහා ස්වයං දැනුවත්භාවයේ වැදගත්කම ජීවිතයේ වේගවත් වේගය මධ්යයේ, බොහෝ අය තමන්ට හැඟෙන දේ සැබවින්ම තේරුම් නොගෙන "ක්රියාකාරී වීමට" පුරුදු වී සිටිති. අපි වැඩ කරන්නේ, අධ්යයනය කරන්නේ, අන්තර් ක්රියා කරන්නේ සහ පසුව නිදා ගන්නේ, අපට අපටම ඉඩක් ලබා දීමට කාලය නොමැති හැඟීම් බරක් උසුලාගෙන ය. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ආතතිය ගොඩනැගේ, සබඳතා දුර්වල වන අතර, මානසික සෞඛ්යය සෙමෙන් පහත වැටේ. ස්වයං දැනුවත්භාවය ඇති වන්නේ මෙහිදීය... තව කියවන්න
ධනාත්මක හැඟීම් වලට බලපාන සාධක ධනාත්මක හැඟීම් මිනිස් ජීවිතයේ අත්යවශ්ය අංගයකි. සතුට, සන්සුන්කම, කෘතඥතාව, උද්යෝගය, ආඩම්බරය සහ බලාපොරොත්තුව වැනි හැඟීම් ජීවිතය වඩාත් විනෝදජනක කරනවා පමණක් නොව, මානසික සෞඛ්යයට, සමාජ සබඳතාවල ගුණාත්මකභාවයට සහ ඵලදායිතාවයට පවා දායක වේ. ධනාත්මක හැඟීම් දිස්වන්නේ නිකම්ම නොවේ; විවිධ සාධක ඒවා හැඩගස්වයි, අවුලුවන අතර පවත්වා ගනී. … තව කියවන්න
රෝග වැළැක්වීමේදී සෞඛ්ය මනෝවිද්යාවේ වැදගත්කම සෞඛ්ය මනෝවිද්යාව යනු සිතුවිලි, හැඟීම්, හැසිරීම් සහ සමාජ සාධක ශාරීරික සෞඛ්යයට සහ රෝග වර්ධනයට බලපාන ආකාරය අධ්යයනය කරන මනෝවිද්යාවේ ශාඛාවකි. මෑත දශක කිහිපය තුළ, සෞඛ්යය සඳහා වන ප්රවේශයන් රෝගාබාධ සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කිරීමේ සිට මුල් වැළැක්වීම අවධාරණය කිරීම දක්වා වෙනස් වී ඇත. සෞඛ්ය මනෝවිද්යාව පැමිණෙන්නේ මෙහිදීය... වැඩිදුර කියවන්න
මනෝවිද්යාත්මක ප්රවේශයකින් ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම ජීවිතයේ ස්වාභාවික කොටසකි. අප මුහුණ දෙන ඉල්ලීම් අපගේ පවතින සම්පත් වලට වඩා විශාල බව පෙනෙන විට එය පැන නගී - එය කාලය, ශක්තිය, සහයෝගය හෝ එයට මුහුණ දීමේ හැකියාව වේවා. යම් දුරකට, ආතතිය උපකාරී විය හැකිය: එය අපව වඩාත් අවදියෙන් තබයි, කාර්යයන් සම්පූර්ණ කිරීමට අපව පොළඹවයි, සහ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරයි. කෙසේ වෙතත්, දිගු ආතතිය... තව කියවන්න
වැඩිහිටියන් තුළ වයසට යාම සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ මනෝවිද්යාව වයසට යාම යනු උපතේ සිට මරණය දක්වා සෑම මිනිසෙකුම අත්විඳින ස්වභාවික ක්රියාවලියකි. කෙසේ වෙතත්, වයසට යාම යනු හුදෙක් වයසට යාම හෝ දෘශ්යමාන භෞතික වෙනස්කම් නොවේ. වයසට යාම යනු සංකීර්ණ මනෝවිද්යාත්මක අත්දැකීමක් ද වේ: කෙනෙකු ජීවිතය අර්ථවත් කර ගන්නේ කෙසේද, අහිමිවීම් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද, වෙනස්වන සමාජ භූමිකාවන්ට අනුවර්තනය වන්නේ කෙසේද සහ අර්ථය පිළිබඳ හැඟීමක් පවත්වා ගන්නේ කෙසේද. … තව කියවන්න
සම්බන්ධතාවයක විශ්වාසනීය ගැටළු ජය ගන්නේ කෙසේද විශ්වාසය යනු ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක පදනමයි - එය පෙම් සබඳතාවක්, විවාහයක් හෝ දිගුකාලීන හවුල්කාරිත්වයක් වේවා. එය නොමැතිව, සබඳතා පහසුවෙන් සැකය, කාංසාව සහ පුනරාවර්තන ගැටුම් වලින් පිරී යා හැකිය. ගැටලුව වන්නේ විශ්වාසය නිකම්ම ඇති නොවන බවයි; එය අත්දැකීම්, අනුකූලතාව, සන්නිවේදනය සහ චිත්තවේගීය ආරක්ෂාව හරහා ගොඩනගා ඇත. ශුභාරංචිය: … තව කියවන්න
මානවවාදී මනෝවිද්යා න්යාය සහ එහි යෙදීම් මානවවාදී මනෝවිද්යාව යනු මිනිසුන් අවධානයේ කේන්ද්රස්ථානයට ගෙන යන ප්රධාන මනෝවිද්යා පාසලකි: මිනිසුන් සමස්ත පුද්ගලයන් ලෙස සලකනු ලබන අතර, විභවය, තේරීමේ නිදහස සහ සංවර්ධනය සඳහා ස්වභාවික තල්ලුවක් ඇත. මනෝ විශ්ලේෂණයෙන් පසුව මෙම පාසල "තුන්වන බලවේගයක්" ලෙස මතු වූ අතර එය අවිඥානික ධාවක අවධාරණය කරයි, සහ හැසිරීම්වාදය, එය ... වැඩිදුර කියවන්න
ගුරුවරුන් සඳහා අධ්යාපනික මනෝවිද්යාවේ වැදගත්කම අධ්යාපනික මනෝවිද්යාව යනු මිනිසුන් ඉගෙන ගන්නා, වර්ධනය වන, අභිප්රේරණය වන සහ අධ්යාපනික පරිසරයෙන් බලපෑමට ලක්වන ආකාරය අධ්යයනය කරන මනෝවිද්යාවේ ශාඛාවකි. ගුරුවරුන් සඳහා, අධ්යාපනික මනෝවිද්යාව අවබෝධ කර ගැනීම යනු තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ලබා ගැනීමේ මාධ්යයක් පමණක් නොව, වෘත්තීය අවශ්යතාවයකි. ඉගැන්වීම යනු ද්රව්ය ලබා දීමට වඩා වැඩි යමක් ඇතුළත් වේ; එය හැඟීම්, අභිප්රේරණය, චින්තන කුසලතා, පවුල් පසුබිම, සංස්කෘතිය යනාදිය ඇතුළත් ඉගෙනුම් ක්රියාවලියට මඟ පෙන්වයි. … තව කියවන්න
මාර්ගගත මනෝචිකිත්සාවේ ප්රතිලාභ සහ අවදානම් මාර්ගගත මනෝචිකිත්සාව - බොහෝ විට ටෙලිතෙරපි, ඊ-උපදේශන හෝ මාර්ගගත උපදේශනය ලෙස හැඳින්වේ - යනු වීඩියෝ ඇමතුම්, දුරකථන ඇමතුම්, කතාබස් හෝ විශේෂිත වේදිකා වැනි ඩිජිටල් මාධ්ය හරහා ලබා දෙන මනෝවිද්යාත්මක සේවාවකි. මෑත වසරවලදී එහි ජනප්රියතාවය වේගයෙන් ඉහළ ගොස් ඇති අතර, ප්රධාන වශයෙන් ප්රවේශ වීමේ පහසුව සහ තාක්ෂණය මත වැඩි වැඩියෙන් රඳා පවතින ජීවන රටා වෙනස්කම් හේතුවෙන්. එය බොහෝ දේ ලබා දෙන අතර… තව කියවන්න
අභ්යන්තර නිර්මාණයේ වර්ණවල මනෝවිද්යාත්මක බලපෑම වර්ණය යනු අභ්යන්තර නිර්මාණයේ සෞන්දර්යාත්මක අංගයකට වඩා වැඩි ය. එය හැඟීම්, අවකාශීය සංජානනය සහ අවකාශයක් තුළ හැසිරීම් වලට පවා බලපෑම් කරන දෘශ්ය භාෂාවක් ලෙස ක්රියා කරයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, වර්ණ තේරීම් මඟින් අවකාශයක් විශාල හෝ කුඩා, උණුසුම් හෝ සිසිල්, වඩාත් සන්සුන් හෝ ජවසම්පන්න බවක් දැනිය හැකිය. මෙය ... වැඩිදුර කියවන්න