නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන මානසික ආබාධ
මානසික සෞඛ්ය ගැටළු වැඩිහිටියන්ට පමණක් ආවේණික නොවේ. නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් විවිධ මානසික සෞඛ්ය ගැටළු වලටද ගොදුරු විය හැකි අතර, එය ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට බරපතල ලෙස බලපෑ හැකිය. නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් තීරණාත්මක සංවර්ධන අවධියක සිටින අතර සැලකිය යුතු ශාරීරික, චිත්තවේගීය සහ සමාජීය වෙනස්කම් අත්විඳිති. අධ්යයන පීඩන, සමාජීය අභියෝග සහ හෝමෝන වෙනස්කම් පවතින මානසික සෞඛ්ය ගැටළු අවුලුවාලීමට හෝ උග්ර කිරීමට හේතු විය හැක. මෙම ලිපියෙන් නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් තුළ ඇති පොදු මානසික සෞඛ්ය ගැටළු කිහිපයක්, ඔවුන්ගේ අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා සහ මුල් මැදිහත්වීමේ වැදගත්කම සහ ප්රමාණවත් සහයෝගය පිළිබඳව සාකච්ඡා කෙරේ.
ඩෙප්රෙසි
මානසික අවපීඩනය යනු නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් අත්විඳින වඩාත් සුලභ මානසික ආබාධයකි. එය සාමාන්යයෙන් සංලක්ෂිත වන්නේ දුක, තෙහෙට්ටුව සහ කලින් භුක්ති විඳි ක්රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැතිවීම වැනි නිරන්තර හැඟීම් මගිනි. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් නින්දේ සහ ආහාර ගැනීමේ රටාවන්හි වෙනස්කම්, නොවටිනාකමේ හැඟීම් සහ සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි හෝ උත්සාහයන් පවා අත්විඳිය හැකිය.
නව යොවුන් වියේ දී මානසික අවපීඩනයේ ලක්ෂණ:
1. මනෝභාවයේ වෙනස්කම්: දුක හෝ කාංසාව පිළිබඳ නිරන්තර හා අසාමාන්ය හැඟීම්.
2. උනන්දුව නැතිවීම: විනෝදාංශ හෝ ක්රීඩා වැනි ඔවුන් සාමාන්යයෙන් භුක්ති විඳින ක්රියාකාරකම් කෙරෙහි උනන්දුවක් නොමැති වීම.
3. නින්දේ ගැටළු: නින්ද නොයාම හෝ ඕනෑවට වඩා නිදා ගැනීම.
4. බර/ආහාර ගැනීමේ වෙනස්කම්: සැලකිය යුතු බර අඩු වීම හෝ වැඩිවීම.
5. නොවටිනාකමේ හෝ වරදකාරී හැඟීම: පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව වරදකාරී බවක් හෝ නිෂ්ඵල බවක් දැනීම.
6. අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාව: අධ්යයනය කිරීමේදී හෝ දෛනික කාර්යයන් කිරීමේදී අවධානය යොමු කිරීමේ ගැටළු.
7. මරණය හෝ සියදිවි නසා ගැනීම පිළිබඳ සිතුවිලි: සියදිවි නසා ගැනීම හෝ ස්වයං හානියක් පිළිබඳ සිතුවිලි තිබීම.
කාංසාව
නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් අතර කාංසාව ආබාධ ද බහුලව දක්නට ලැබේ. පාසල, සමාජ සම්බන්ධතා සහ ඔවුන්ගේ පෙනුම ඇතුළු ජීවිතයේ විවිධ අංශ පිළිබඳව ඔවුන්ට අධික කනස්සල්ලක් අත්විඳිය හැකිය. කාංසාව ආබාධ සාමාන්යකරණය වූ කාංසාව ආබාධය, සමාජ කාංසාව ආබාධය හෝ භීතිකා ආබාධය වැනි විවිධ ආකාරවලින් ප්රකාශ විය හැකිය.
නව යොවුන් වියේ දී කාංසාවේ සලකුණු:
1. අධික කනස්සල්ල: දේවල් ගැන කරදර වීම නැවැත්වීමේ අපහසුතාව.
2. ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ: අධික දහඩිය දැමීම, වෙව්ලීම, හුස්ම හිරවීම හෝ වේගවත් හෘද ස්පන්දනය.
3. සමාජීය තත්වයන් මඟ හැරීම: සමාජීය හෝ පොදු තත්වයන් තුළ අධික බිය හෝ අපහසුතාව.
4. නින්දේ ගැටළු: නිදාගැනීමේ අපහසුතා හෝ නොසන්සුන් නින්ද.
5. නුරුස්නා බව: පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව පහසුවෙන් අමනාප වීම හෝ කෝපයට පත්වීම.
6. අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාව: අවධානය යොමු කිරීමේ හෝ කෙටි කාලීන මතකයේ බාධා.
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා
ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා, බුලිමියා නර්වෝසා සහ අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාව වැනි ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා බොහෝ විට නව යොවුන් වියේදී, විශේෂයෙන් ගැහැණු ළමයින් තුළ මතු වේ. මෙම අක්රමිකතා යථාර්ථවාදී නොවන ශරීර ප්රතිරූපයක් සහ අධික ආහාර පාලනය, ස්වයං-ප්රේරිත වමනය හෝ අධික ව්යායාම මගින් බර පාලනය කිරීමේ අවශ්යතාවය සමඟ සම්බන්ධ වේ.
නව යොවුන් වියේ පසුවන අය තුළ ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවයේ ලක්ෂණ:
1. බරෙහි තියුණු වෙනස්කම්: කෙටි කාලයක් තුළ සැලකිය යුතු බර අඩු වීමක් හෝ වැඩිවීමක්.
2. අසාමාන්ය ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම: ඇතැම් ආහාර කාණ්ඩවලින් වැළකී සිටීම, ඉතා සුළු වශයෙන් ආහාර ගැනීම හෝ එකවර විශාල ප්රමාණවලින් ආහාර ගැනීම.
3. ශරීර බර කෙරෙහි ඇති උමතුව: ඔබවම කිරා මැන බැලීමට, කැඩපතකින් ඔබේ ශරීරය පරීක්ෂා කිරීමට හෝ ශරීර කොටස් මැනීමට ඇබ්බැහි වීම.
4. ශාරීරික සෞඛ්ය ගැටළු: ස්වේච්ඡාවෙන් වමනය වීම හෝ ආමාශ ආන්ත්රික ගැටළු හේතුවෙන් අත්වල හෝ මුඛයේ තුවාල.
5. අධික ව්යායාම: කැලරි දහනය කිරීම සඳහා අධික හා අසමානුපාතික ව්යායාම.
6. ආහාර ගැනීම පිළිබඳ රහස්: අනුභව කළ ආහාර ගැන බොරු කීම හෝ ආහාර සඟවා තැබීම.
හැසිරීම් ආබාධ
හැසිරීම් අක්රමිකතාව යනු නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් තම ජීවිතවලට හෝ අන් අයගේ ජීවිතවලට බාධා කරන ගැටළු සහගත හැසිරීම් රටා ප්රදර්ශනය කරන තත්ත්වයකි. මෙම හැසිරීම් අක්රමිකතා සඳහා උදාහරණ ලෙස අවධානය අඩු කිරීමේ අධි ක්රියාකාරීත්වයේ ආබාධය (ADHD), විරුද්ධවාදී නොසැලකිලිමත් ආබාධය (ODD) සහ හැසිරීම් අක්රමිකතාව ඇතුළත් වේ.
නව යොවුන් වියේ දරුවන් තුළ හැසිරීම් ආබාධයේ සලකුණු:
1. නීති රීති පිළිපැදීමේ අපහසුතාව: නිවසේදී හෝ පාසලේදී නිරන්තරයෙන් නීති කඩ කිරීම.
2. ආක්රමණශීලී හැසිරීම: පහර දීම, සටන් කිරීම හෝ ප්රචණ්ඩකාරී හැසිරීම් පෙන්වීම.
3. සාන්ද්රණ ගැටළු: කාර්යයන් හෝ විනෝදාංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාව.
4. පාලනයක් නොමැතිකම: ආවේගශීලී වීම සහ ප්රතිවිපාක ගැන නොසිතා ක්රියාමාර්ග ගැනීම.
5. නීතිය උල්ලංඝනය කිරීම: නීති විරෝධී හෝ සදාචාර විරෝධී ක්රියාකාරකම්වලට සම්බන්ධ වීම.
6. සමාජ දුෂ්කරතා: මිතුරන් සමඟ සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට හෝ පවත්වා ගැනීමට අපහසුතා තිබීම.
ද්විධ්රැව අක්රමිකතාව
බයිපෝල අක්රමිකතාව යනු ගැඹුරු මානසික අවපීඩන කාලපරිච්ඡේදවල සිට අධික උන්මාදය හෝ හයිපෝමේනියා කාලපරිච්ඡේද දක්වා අධික මනෝභාවයේ වෙනස්වීම් ඇතුළත් වේ. මෙය නව යොවුන් වියේ පසුවන්නෙකුගේ දෛනික ජීවිතය සැලකිය යුතු ලෙස කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර බරපතල ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.
නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් තුළ බයිපෝල අක්රමිකතාවයේ ලක්ෂණ:
1. අධික මනෝභාවයේ වෙනස්වීම්: ඉතා සතුටින් හෝ ඉතා කෝපයෙන් සිටීමේ සිට දැඩි මානසික අවපීඩනය දක්වා වේගයෙන් මාරුවීම්.
2. අධික ශක්තිය: නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් ඉතා ඉහළ ශක්තියක් ඇති, නිදා ගැනීමට අවශ්ය නොවන බව හැඟෙන සහ එකවර බොහෝ දේ කළ හැකි කාලය මෙයයි.
3. අවදානම් සහගත හැසිරීම: අධික සාප්පු සවාරි හෝ අනාරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම් වැනි ප්රතිවිපාක ගැන නොසිතා ක්රියාමාර්ග ගැනීම.
4. උදාරත්වයේ හැඟීම්: ඉතා වැදගත් බවක් දැනීම හෝ අනෙක් පුද්ගලයින්ට නොමැති විශේෂ හැකියාවන් තිබීම.
5. ගැඹුරු අවපාතය: සාමාන්ය අවපාතයට සමාන නමුත්, උන්මාද කාල පරිච්ඡේද සමඟ තියුණු වෙනස නිසා වඩාත් දරුණු විය හැක.
මුල් මැදිහත්වීමේ සහ සහායේ වැදගත්කම
නව යොවුන් වියේ පසුවන අයගේ මානසික රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හැරීම, අධ්යයන කාර්ය සාධනය අඩුවීම, සමාජ සම්බන්ධතාවල දුෂ්කරතා සහ වැඩිහිටි වියේදී වඩාත් බරපතල මානසික සෞඛ්ය ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වීම ඇතුළු බරපතල දිගු කාලීන ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය. එබැවින්, මානසික රෝගයේ මුල් සලකුණු හඳුනාගෙන වෘත්තීය උපකාර ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
සහාය පියවර:
1. අධ්යාපනය: මානසික ආබාධවල ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් සහ ඔවුන්ගේ පවුල් දැනුවත් කරන්න.
2. විවෘත සන්නිවේදනය: යෞවනයන්, දෙමාපියන් සහ අධ්යාපනඥයින් අතර ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ අත්දැකීම් පිළිබඳව විවෘත සන්නිවේදනය දිරිමත් කරන්න.
3. වෘත්තීය උපදේශනය: නව යොවුන් වියේ මානසික ආබාධ සමඟ කටයුතු කිරීමේදී පළපුරුදු මනෝ විද්යාඥයෙකු, මනෝචිකිත්සකයෙකු හෝ උපදේශකයෙකුගෙන් සහාය ලබා ගන්න.
4. ධනාත්මක ක්රියාකාරකම්: ක්රීඩා, කලාව හෝ යොවුන් සහායක කණ්ඩායම් වැනි ඔවුන් භුක්ති විඳින ධනාත්මක ක්රියාකාරකම්වල සම්බන්ධ වීමට යෞවනයන් දිරිමත් කරන්න.
5. ඖෂධ: අවශ්ය නම්, මානසික ආබාධවල රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට ඖෂධ උපකාරී විය හැකි නමුත්, වෛද්ය වෘත්තිකයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ භාවිතා කළ යුතුය.
නිගමනය
නව යොවුන් වියේ පසුවන අයගේ මානසික සෞඛ්ය ගැටලු යනු සුදුසු අවධානයක් සහ ප්රතිකාර අවශ්ය වන බරපතල ගැටළුවකි. මුල් රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමෙන් සහ ප්රමාණවත් සහයෝගයක් ලබා දීමෙන්, නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන්ට මෙම අභියෝග ජය ගැනීමට සහ ප්රශස්ත මානසික සෞඛ්යයක් ලබා ගැනීමට අපට උපකාර කළ හැකිය. දීප්තිමත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න අනාගතයක් සහතික කිරීම සඳහා මුල් මැදිහත්වීම සහ සුදුසු අධ්යාපනය ඉතා වැදගත් වේ.
