ස්වභාවික අමුද්රව්ය යොදාගෙන අත් සබන් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබේ අත් සේදීම ඔබේ සෞඛ්යයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරන සරල පුරුද්දකි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ දෙනෙකුට ඇතැම් අත් සබන් - විශේෂයෙන් ශක්තිමත් ඩිටර්ජන්ට් හෝ කෘතිම සුවඳ අඩංගු ඒවා - භාවිතා කිරීමෙන් පසු වියළි සම, කෝපයක් හෝ තද බවක් දැනේ. එමනිසා, ස්වාභාවික අත් සබන් ආකර්ශනීය විකල්පයකි: ඒවා සමට මෘදුයි, ඔබේ අවශ්යතාවලට අනුව අභිරුචිකරණය කළ හැකි අතර සාමාන්යයෙන් පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි අමුද්රව්ය භාවිතා කරයි.
ස්වභාවික අමුද්රව්ය වලින් අත් සබන් සාදා ගන්නේ කෙසේද, ඔබට නිවසේදී උත්සාහ කළ හැකි වට්ටෝරු කිහිපයක් සහ ඔබේ සබන් ආරක්ෂිතව, ඵලදායීව සහ දිගු කල් පවතින ලෙස තබා ගැනීමට උපදෙස් මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ.
-
ස්වභාවික අත් සබන් තෝරා ගන්නේ ඇයි?
ස්වාභාවික සබන් සාමාන්යයෙන් එළවළු තෙල් (පොල් හෝ ඔලිව් තෙල් වැනි) වලින් ලබාගත් පිරිසිදු කිරීමේ අමුද්රව්ය, මොයිස්චරයිසින් අමුද්රව්ය (එළවළු ග්ලිසරින්, මී පැණි හෝ කෝමාරිකා වැනි) සහ අත්යවශ්ය තෙල් වලින් ලබාගත් සුවඳ මත රඳා පවතී. ඒවායේ ප්රතිලාභ අතරට:
1. සමට වඩාත් හිතකර: නිතර අත් සෝදන හෝ සංවේදී සමක් ඇති ඔබට සුදුසුයි.
2. වඩාත් විනිවිද පෙනෙන සහ නම්යශීලී: ඔබ භාවිතා කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නා අතර, සුවඳ සහ ආර්ද්රතා මට්ටම සකස් කළ හැකිය.
3. අඩු ආකලන: අවශ්ය නොවන විට කෘතිම ඩයි වර්ග සහ සුවඳ විලවුන් වළක්වා ගත හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ස්වාභාවික සබන් තවමත් නිවැරදි ආකාරයෙන් සෑදිය යුතු අතර එමඟින් එය සෞඛ්යාරක්ෂිත වන අතර ඉක්මනින් නරක් නොවේ.
-
ස්වභාවික අත් සබන් සෑදීමේ ක්රම විකල්ප
සංකීර්ණ උපකරණ නොමැතිව කිරීමට සාපේක්ෂව පහසු ප්රවේශයන් දෙකක් තිබේ:
1. "කැස්ටිල් දියර" ක්රමය (ස්වාභාවික ද්රව සබන් මත පදනම්ව): කැස්ටිල් සබන් (එළවළු තෙල් වලින් සාදන ලද සබන්) ප්රධාන අමුද්රව්ය ලෙස භාවිතා කිරීම, පසුව ස්වාභාවික මොයිස්චරයිසර් සහ සුවඳ විලවුන් එකතු කිරීම.
2. “කෝමාරිකා ජෙල් + මෘදු සබන්” ක්රමය: වඩාත් තෙතමනය සහිත සබන් නිපදවීම සඳහා කෝමාරිකා ජෙල් මෘදු දියර සබන් සමඟ මිශ්ර කරන්න.
වැදගත් සටහන: සමහර අය සිතන්නේ "ස්වාභාවික සබන්" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ දෙහි, ලුණු හෝ ෙබ්කිං සෝඩා වැනි මුළුතැන්ගෙයි අමුද්රව්ය මිශ්රණයක් බවයි. මෙම අමුද්රව්ය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී විය හැකි නමුත්, නිතර භාවිතා කළහොත් ඒවා සැමවිටම සමට සුදුසු නොවේ. එමනිසා, යෝජිත වට්ටෝරුව තවමත් වඩාත් සමබර ප්රතිඵලයක් සඳහා ප්රාථමික පිරිසිදු කිරීමේ සංරචකය ලෙස "සබන්" භාවිතා කරයි.
-
වට්ටෝරුව 1: කැස්ටිල් සබන් වලින් සාදන ලද ස්වභාවික අත් සබන් (වඩාත් ප්රායෝගික)
මෙම වට්ටෝරුව ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණයි. ඔබට සුවඳ නොමැති දියර කැස්ටිල් සබන් හෝ ස්වභාවික සුවඳක් ඇති එකක් භාවිතා කළ හැකිය.
බහන්
- 200 ml දියර කැස්ටිල් සබන් (සුවඳ නොමැති නම්යශීලී වේ)
– එළවළු ග්ලිසරින් මේස හැඳි 1-2 (විකල්ප, තෙතමනය සඳහා)
- ජොජෝබා තෙල් / ආමන්ඩ් තෙල් / ඔලිව් තෙල් මේස හැදි 1 (වියළි සම සඳහා විකල්ප)
– පිරිසිදු කෝමාරිකා ජෙල් මේස හැඳි 1-2 (විකල්ප, සම සමනය කරයි)
– අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 10–20 (එකක් තෝරන්න: ලැවෙන්ඩර්, තේ ගස, ලෙමන්, යුකැලිප්ටස්)
– තම්බා ගත් ජලය හෝ හයිඩ්රොසෝල් මිලි ලීටර් 50–100 (විකල්ප, තනුක කිරීමට)
– 300–500 ml ප්රමාණයේ පිරිසිදු පොම්ප බෝතලයක්
කොහොමද හදන්නේ
1. බෝතලය විෂබීජහරණය කරන්න: පොම්ප බෝතලය සබන් යොදා සෝදා, සෝදා, පසුව උණු වතුරෙන් සෝදා වියළා ගන්න.
2. ප්රධාන අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න: කැස්ටිල් සබන් පිරිසිදු භාජනයකට වත් කරන්න.
3. මොයිස්චරයිසින් ද්රව්ය එකතු කරන්න: ග්ලිසරින්, කෝමාරිකා ජෙල් සහ භාවිතා කරන්නේ නම් එළවළු තෙල් එකතු කරන්න. මෘදු ලෙස කලවම් කරන්න.
4. අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කරන්න: රසයට බිංදු එකතු කරන්න. වැඩිපුර පෙන සෑදීම වළක්වා ගැනීම සඳහා මෘදු ලෙස කලවම් කරන්න.
5. අනුකූලතාව සකසන්න: එය ඉතා ඝන නම්, තම්බා ගත් ජලය ටිකෙන් ටික එකතු කරන්න.
6. බෝතලයකට මාරු කරන්න: මිශ්රණය පොම්ප බෝතලයකට වත් කර, පියන වසා, මෘදු ලෙස සොලවන්න.
භාවිත උපදෙස්
– පොම්ප 1-2ක් භාවිතා කරන්න, අවම වශයෙන් තත්පර 20ක් අත් අතුල්ලන්න, හොඳින් සෝදන්න.
- ඔබේ සම ඉතා සංවේදී නම්, අත්යවශ්ය තෙල් (සුවඳ නැති) නොමැතිව ආරම්භ කරන්න.
-
වට්ටෝරුව 2: මෘදු හා තෙතමනය සහිත කෝමාරිකා අත් සේදීම
මෙම වට්ටෝරුව "සුමට" හැඟීමක් ඇති සබන් නිපදවන අතර නිතර වියළි සමක් අත්විඳින අය ඇතුළු පවුල් සඳහා සුදුසු වේ.
බහන්
– SLS නොමැති දියර කාස්ටිල් සබන් මිලි ලීටර් 150ක් හෝ මෘදු දියර සබන් (මෘදු එක තෝරන්න)
- පිරිසිදු කෝමාරිකා ජෙල් 100 ml
- මී පැණි මේස හැදි 1 (විකල්ප; තෙතමනය රඳවා තබා ගැනීමේ/මොයිස්චරයිසින් බලපෑමක් ලබා දෙයි)
- විටමින් E තෙල් තේ හැන්දක් 1 (විකල්ප)
- ලැවෙන්ඩර් හෝ තේ ගස් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 10-15 (විකල්ප)
- පොම්ප බෝතලය පිරිසිදු කරන්න
කොහොමද හදන්නේ
1. කෝමාරිකා ජෙල් සහ මී පැණි සිනිඳු වන තෙක් මිශ්ර කරන්න.
2. මෘදු දියර සබන් එකතු කරන්න, මෘදු ලෙස කලවම් කරන්න.
3. අවශ්ය නම් විටමින් E සහ අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කරන්න.
4. පොම්ප බෝතලයකට වත් කරන්න.
කැටැටන්
- කෝමාරිකා සහ මී පැණි පිරිසිදු නොවේ නම් පහසුවෙන් දූෂණය විය හැකි අමුද්රව්ය බැවින්, මෙවලම් සහ බෝතල් සම්පූර්ණයෙන්ම සනීපාරක්ෂක බවට වග බලා ගන්න.
- හොඳම ගුණාත්මකභාවය සඳහා සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කර සති 2-4ක් ඇතුළත භාවිතා කරන්න.
-
වට්ටෝරුව 3: ස්වාභාවික බාර් සබන් (“සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික” වීමට කැමති අය සඳහා විකල්ප)
ඔබට සැබවින්ම ගෙදර හැදූ සබන් අවශ්ය නම්, ඔබට එළවළු තෙල් වලින් සබන් සෑදීමේ ක්රියාවලියක් (තෙල් සහ ලයි/NaOH ද්රාවණයේ ප්රතික්රියාව) හරහා බාර් සබන් සෑදිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්රමයට කෝස්ටික් සෝඩා (NaOH) භාවිතා කරන බැවින් අමතර සැලකිල්ලක් සහ ආරක්ෂාවක් අවශ්ය වේ. ආරම්භකයින් සඳහා, පෙර වට්ටෝරු දෙක උත්සාහ කිරීම ආරක්ෂිත වේ. ඔබට තවමත් බාර් සබන් සෑදීමට අවශ්ය නම්, නිශ්චිත උපදෙස් අනුගමනය කිරීම සහ PPE (අත්වැසුම්, ඇස් කණ්ණාඩි සහ හොඳ වාතාශ්රය) පැළඳීම සලකා බලන්න.
ස්වාභාවික බාර් සබන් අත් සබන් ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර සාමාන්යයෙන් වඩා කල් පවතින නමුත් එයට සති 4-6 ක පමණ සුව කිරීමේ කාලයක් (වියළීම/ඉදවීම) අවශ්ය වේ.
-
නිවැරදි (සහ ආරක්ෂිත) අත්යවශ්ය තෙල් තෝරා ගැනීම
අත්යවශ්ය තෙල් ස්වභාවිකයි, නමුත් අධික ලෙස භාවිතා කළහොත් ඒවා කෝපයක් ඇති කළ හැකිය. මෙන්න පොදු විකල්ප කිහිපයක්:
– ලැවෙන්ඩර්: මෘදු, සන්සුන්, සංවේදී සම සඳහා සුදුසුයි.
– තේ ගස: සුවිශේෂී සුවඳ, බොහෝ විට එහි "පිරිසිදු" හැඟීම සඳහා තෝරා ගනු ලැබේ; ටිකක් භාවිතා කරන්න.
– ලෙමන් / සිට්රස්: නැවුම්, නමුත් සමහර අයට වඩාත් සංවේදී විය හැක.
– යුකැලිප්ටස්/ගම්මිරිස්: ප්රබෝධමත්, නමුත් කුඩා දරුවන්ට එය ඉතා ප්රබල විය හැක.
ගෙදර හැදූ අත් සබන් සඳහා, මිලි ලීටර් 250–300 කට බිංදු 10–20 ක් සාමාන්යයෙන් ප්රමාණවත් වේ. ඔබේ සම කෝපයට පත් වී ඇත්නම්, අත්යවශ්ය තෙල් අඩු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න.
-
ස්වභාවික සබන් දිගු කල් පවතින අතර ඉක්මනින් නරක් නොවීමට උපදෙස්
1. ජලය එකතු කිරීමේදී තම්බා ගත් ජලය භාවිතා කරන්න, එවිට ක්ෂුද්ර ජීවීන් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ.
2. පහසුවෙන් දූෂණය නොවන පරිදි විවෘත බහාලුමක් නොව පොම්ප බෝතලයක් භාවිතා කරන්න.
3. සති 2-4ක් භාවිතා කිරීම සඳහා කුඩා ප්රමාණයක් සාදන්න.
4. සිසිල් ස්ථානයක සහ සෘජු හිරු එළියෙන් ඈත්ව ගබඩා කරන්න.
5. ගන්ධයක්, වර්ණයක් හෝ අමුතු අවසාදිතයක් දිස්වන්නේ නම්, එය ඉවත දමා අලුත් එකක් සෑදීම වඩාත් සුදුසුය.
ඔබට දිගු කල් තබා ගත හැකි කාලයක් අවශ්ය නම්, ඔබට සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත රූපලාවන්ය කල් තබා ගන්නා ද්රව්යයක් අවශ්ය වේ - නමුත් එය රූපලාවන්ය සූත්රගත කිරීමේ ක්ෂේත්රයට අයත් වේ. "ස්වාභාවික, ගෙදර හැදූ" අනුවාදයක් සඳහා, හොඳම උපාය මාර්ගය වන්නේ පිරිසිදුකම පවත්වා ගැනීම සහ කුඩා කණ්ඩායම් සෑදීමයි.
-
වළක්වා ගත යුතු පොදු වැරදි
- වැඩිපුර තෙල් (ඔලිව්/ජොජෝබා) යෙදීමෙන් අත් ලිස්සන සුළු බවක් දැනෙන අතර සබන් “පිරිසිදු” නොවේ.
– අධික විනාකිරි/ලෙමන් සමඟ මිශ්ර කිරීමෙන් සූත්රයේ සමතුලිතතාවය අවුල් වී කෝපයක් ඇති විය හැක.
- විෂබීජහරණය නොකර භාවිතා කළ බහාලුම් භාවිතා කිරීමෙන් සබන් ඉක්මනින් පරණ වීමේ අවදානම වැඩි වේ.
- අධික අත්යවශ්ය තෙල් සම වියළි, උණුසුම් හෝ කුෂ්ඨ ඇති කළ හැක.
-
වසා දැමීම
ස්වභාවික අමුද්රව්ය වලින් අත් සබන් සෑදීම ඔබේ සමට මෘදු විකල්පයක් විය හැකි අතර තෘප්තිමත් අත්දැකීමක් ලබා දිය හැකි අතර, ඔබට ඔබේ අවශ්යතා අනුව අමුද්රව්ය සකස් කළ හැකිය. ආරම්භකයින් සඳහා, කැස්ටිල් සබන් මත පදනම් වූ වට්ටෝරුව වඩාත් ප්රායෝගික, ආරක්ෂිත වන අතර ස්ථාවර ප්රතිඵල ලබා දෙයි. ඔබේ මෙවලම් පිරිසිදුව තබා ගැනීමෙන්, නිවැරදි අමුද්රව්ය තෝරා ගැනීමෙන් සහ කුඩා කාණ්ඩ සෑදීමෙන්, ඔබට සෑම දිනකම භාවිතා කිරීමට පහසු ස්වභාවික අත් සබන් නිර්මාණය කළ හැකිය.
ඔබ කැමති නම්, ඔබේ නිශ්චිත තත්ත්වය අනුව වට්ටෝරුව අභිරුචිකරණය කිරීමට මට උදව් කළ හැකිය - උදාහරණයක් ලෙස, ඉතා වියළි සම, සංවේදී සම හෝ ඔබ කැමති විශේෂිත සුවඳක් සඳහා.
