කළු කළ විදුරුමස් ප්රතිකාර ක්රම
අඳුරු වූ විදුරුමස් බොහෝ විට කනස්සල්ලට හේතු වේ, විශේෂයෙන් බොහෝ අය ඒවා බරපතල මුඛ සෞඛ්ය ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ කරන බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, අඳුරු විදුරුමස් සෑම විටම භයානක නොවේ. සමහර පුද්ගලයින් තුළ, අඳුරු විදුරුමස් යනු ජාන විද්යාව සහ මෙලනින් වර්ණක ප්රමාණය නිසා ඇතිවන සාමාන්ය විචලනයකි, එය සමේ වර්ණයට බොහෝ සෙයින් සමාන ය. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් අවස්ථාවල දී, අඳුරු වූ විදුරුමස් නිදන්ගත කෝපයක්, ඇතැම් පුරුදු හෝ ප්රතිකාර කළ යුතු රෝගයක ලකුණක් විය හැකිය. අඳුරු වූ විදුරුමස් වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත ශිල්පීය ක්රම, වැළැක්වීමේ පියවර සහ දන්ත වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුත්තේ කවදාද යන්න මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ.
කළු විදුරුමස් ඇතිවීමට හේතු තේරුම් ගැනීම
ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට පෙර, හේතුව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. කළු විදුරුමස් සාමාන්යයෙන් ඇතිවන්නේ:
1. මෙලනින් වර්ණක (කායික)
බොහෝ පුද්ගලයින් තුළ, විශේෂයෙන් දුඹුරු පැහැයට හුරු තද පැහැයක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ, විදුරුමස් ස්වභාවිකවම තද දුඹුරු සිට කළු පැහැයට හුරු විය හැකිය. මෙය සාමාන්යයෙන් ඒකාකාර, වේදනා රහිත වන අතර දිගු කාලයක් තිස්සේ දෘශ්යමාන වේ.
2. දුම්පානය නිසා ඇතිවන කෝපය (දුම් පානය කරන්නාගේ මෙලනෝසිස්)
දුම්පානය මගින් විදුරුමස් පටක වල මෙලනින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කර එය අඳුරු කරයි. මෙය බොහෝ විට දුර්ගන්ධයක් හෝ දැවිල්ල හේතුවෙන් පහසුවෙන් ලේ ගැලීමක් ඇති කරයි.
3. සමරු ඵලකය සහ ටාටාර් සමුච්චය වීම
විදුරුමස් රේඛාවේ ගොඩනැගෙන සමරු ඵලකය දැවිල්ල (ගින්ගයිටිස්) ඇති කළ හැක. ප්රතිකාර නොකළහොත්, එය පීරියොන්ඩයිටිස් දක්වා වර්ධනය විය හැකි අතර, එමඟින් විදුරුමස් අඳුරු වී, ඉදිමී හෝ පහසුවෙන් ලේ ගැලීමට හේතු වේ.
4. නැවත නැවත ඇතිවන කම්පනය හෝ කෝපය
උදාහරණයක් ලෙස, ඕනෑවට වඩා දත් මදින නිසා, නිසි ලෙස නොගැලපෙන දන්තාලේප භාවිතා කිරීම, තුවාල ඇති කරන වරහන් හෝ ඇතැම් වස්තූන් සපා කෑමේ පුරුද්ද නිසා.
5. ඇතැම් ඖෂධ හෝ වෛද්ය තත්වයන්ගේ බලපෑම්
සමහර ඖෂධ මුඛ වර්ණකයට බලපෑම් කළ හැකිය. ඇතැම් පද්ධතිමය තත්වයන් ද මුඛ ශ්ලේෂ්මල දුර්වර්ණ වීමට හේතු විය හැක, නමුත් මෙය එතරම් සුලභ නොවේ.
හේතු විවිධාකාර බැවින්, හොඳම ප්රතිකාර ක්රමය වන්නේ පුරුදු ඇගයීම, මුඛ සෞඛ්යාරක්ෂාව සහ අවශ්ය විටෙක දන්ත පරීක්ෂණ වලින් ආරම්භ වීමයි.
අඳුරු වූ විදුරුමස් සඳහා දෛනික සත්කාර ක්රම
1. නිවැරදි තාක්ෂණයෙන් ඔබේ දත් මදින්න.
විදුරුමස් සත්කාරය සැමවිටම ආරම්භ වන්නේ හොඳ මුඛ සෞඛ්යාරක්ෂාවකින්. බොහෝ අය නිතිපතා දත් මදින නමුත්, ඔවුන්ගේ තාක්ෂණය එතරම් නිවැරදි නොවන අතර, එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ගේ විදුරුමස් වලට හානි කළ හැකිය.
- මෘදු කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න.
– කුඩා, මෘදු චලනයන් භාවිතා කරමින් (තදින් ඉදිරියට සහ පසුපසට අතුල්ලමින් නොව) බුරුසුව විදුරුමස් රේඛාවට අංශක 45 ක කෝණයකින් යොමු කරන්න.
- දිනකට අවම වශයෙන් 2 වතාවක්වත් දත් මදින්න, විශේෂයෙන් නින්දට පෙර.
- ඔබේ දත් බුරුසුවේ කෙඳි ගැලවී ගියහොත් සෑම මාස 3 කට වරක් හෝ ඊට පෙර එය ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
මෘදු දත්මැදීමේ ශිල්පීය ක්රම මගින් දැවිල්ල අඩු කිරීමට, විදුරුමස් ඉවත් වීම වැළැක්වීමට සහ දුර්වර්ණ වීම තවත් නරක අතට හැරිය හැකි කෝපය අවම කිරීමට උපකාරී වේ.
2. සෑම දිනකම ඔබේ දත් අතර පිරිසිදු කරන්න (ෆ්ලොස් කරන්න).
දත් අතර ඇති ලපය බොහෝ විට දත් බුරුසුකරුවන් විසින් නොසලකා හරිනු ලැබේ, නමුත් මෙම ප්රදේශය විදුරුමස් ප්රදාහයට හේතු වීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත.
- දත් අතර පුළුල් හිඩැස් සඳහා දන්ත ෆ්ලෝස් හෝ අන්තර් දන්ත බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න.
- විදුරුමස් වලට තුවාල නොවන පරිදි එය සෙමින් කරන්න.
- දත් මතුපිටින් "C" අකුර සාදන චලනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
ඔබේ විදුරුමස් මුලින් ෆ්ලෝස් කරන විට ලේ ගැලීමක් සිදුවුවහොත්, දින කිහිපයක් මෘදු ලෙස එය දිගටම කරගෙන යන්න. දැවිල්ල වැඩි දියුණු වන විට ලේ ගැලීම සාමාන්යයෙන් අඩු වේ. කෙසේ වෙතත්, ලේ ගැලීම දිගටම පවතී නම්, ඔබ දන්ත වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
3. විෂබීජ නාශක ඥානවන්තව උගුරේ ගා ගන්න.
මුඛ සේදීම බැක්ටීරියා පාලනය කිරීමට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් එය දත් මැදීම සහ දත් දමමින් දත් දමමින් දත් දමමින් දත් දමමින් දත් දමයි.
- ඔබේ අවශ්යතාවලට ගැලපෙන මුඛ සේදීමක් තෝරන්න, උදාහරණයක් ලෙස සංවේදී විදුරුමස් හෝ ප්රති-ගිනි අවුලුවන සඳහා.
- උපදෙස් පරිදි භාවිතා කරන්න, සාමාන්යයෙන් දිනකට 1-2 වතාවක්.
– ඇතැම් අමුද්රව්ය අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකි බැවින් (උදා: රසය හෝ වර්ණය වෙනස් වීම) දන්ත වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් නොමැතිව දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.
දැවිල්ල හේතුවෙන් අඳුරු වූ විදුරුමස් ඇති අවස්ථාවන්හිදී, විදුරුමස් සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම බොහෝ විට වඩාත් ඒකාකාර සහ "සෞඛ්ය සම්පන්න" පෙනුමක් ඇති කරයි, නමුත් ස්වාභාවික වර්ණකය සැමවිටම අතුරුදහන් නොවේ.
4. සැහැල්ලු විදුරුමස් සම්බාහනය
විදුරුමස් සම්බාහනය නිවැරදිව සිදු කරන්නේ නම්, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර නිරෝගී පටක පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- ඔබේ අත් සෝදන්න, ඉන්පසු පිරිසිදු ඇඟිලි තුඩුවලින් කුඩා රවුම් චලිතයන් භාවිතා කරමින් ඔබේ විදුරුමස් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
- දත් මැදීමෙන් මිනිත්තු 1-2 කට පසුව කළ හැකිය.
- ඔබේ විදුරුමස් දැඩි ලෙස ඉදිමී ඇත්නම් හෝ ඉතා වේදනාකාරී නම් මෙය නොකරන්න.
විදුරුමස් සම්බාහනය විදුරුමස් "සුදු" කිරීමට ක්රමයක් නොවේ, නමුත් එය බොහෝ විට අඳුරු පැහැයක් ගන්නා දැවිල්ල ඇති විදුරුමස් වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
දන්ත වෛද්යවරයාගේ වෘත්තීය ප්රතිකාර ක්රම
1. ටාටාර් පරිමාණය කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම
සමරු ඵලකය සහ ටාටාර් ප්රධාන හේතුව නම්, කොරපොතු ඉවත් කිරීම වඩාත් ඵලදායී ප්රතිකාරයයි. මෙම ක්රියා පටිපාටිය මගින් විදුරුමස් රේඛාවට ඉහළින් සහ පහළින් ඇති ටාටාර් ඉවත් කරයි, එය දත් මැදීම මගින් පමණක් ඉවත් කළ නොහැක.
පරිමාණය කිරීමේ ප්රතිලාභ:
- විදුරුමස් වල දැවිල්ල සහ ලේ ගැලීම අඩු කරයි
- පෙරියෝඩොන්ටිටිස් වැළැක්වීම
- විදුරුමස් රේඛාව සෞඛ්ය සම්පන්න සහ පිරිසිදු පෙනුමක් ලබා දෙයි
පරිමාණය ඉවත් කිරීමේ වාර ගණන සාමාන්යයෙන් සෑම මාස 6 කට වරක් වේ, නමුත් ඔබට පහසුවෙන් ටාටාර් සෑදෙන්නේ නම් හෝ විදුරුමස් රෝග තිබේ නම් එය නිතර නිතර විය හැකිය.
2. විදුරුමස් රෝග (විදුරුමස් දැවිල්ල/පෙරියෝඩොන්ටිටිස්) සඳහා ප්රතිකාර කිරීම
ඔබේ විදුරුමස් අඳුරු වී ඇත්නම්, විදුරුමස් පහළට යාම, දත් ගැලවී යාම හෝ නොනවතින දුර්ගන්ධයක් ඇත්නම්, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා විසින් පීරියොන්ඩයිටිස් සඳහා ඇගයීමට ලක් කරනු ඇත. ප්රතිකාරයට ඇතුළත් විය හැක්කේ:
- ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම (ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම),
- විදුරුමස් සාක්කු ඇගයීම,
- වඩාත් නිශ්චිත මුඛ සනීපාරක්ෂක අධ්යාපනය,
- අවශ්ය නම් අතිරේක ප්රතිකාර.
ආසාදන හා දැවිල්ල පාලනය කළ විට, විදුරුමස් වල පෙනුම සාමාන්යයෙන් කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩිදියුණු වේ.
3. විදුරුමස් වර්ණක ඉවත් කිරීම (සෞන්දර්යාත්මක හේතූන් මත)
ඔබේ විදුරුමස් අඳුරු වීමට හේතුව මෙලනින් වර්ණක නම් සහ ඒවායේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට අවශ්ය නම්, විදුරුමස් අවපැහැ ගැන්වීමේ ක්රියා පටිපාටි තිබේ. විවිධ ශිල්පීය ක්රම තිබේ, ඒවා අතර:
- වර්ණක ස්ථරය පීල් කිරීම සමඟ සුළු ශල්යකර්ම,
- ලේසර්,
– විද්යුත් විච්ඡේදක ක්රමය (පහසුකම් සහ වෛද්යවරයාගේ සලකා බැලීම අනුව).
වර්ණක ඉවත් කිරීම වෛද්යමය අවශ්යතාවයක් නොව සෞන්දර්යාත්මක දෙයක් බව තේරුම් ගැනීම වැදගත් වන අතර සමහර පුද්ගලයින් තුළ කාලයත් සමඟ වර්ණක නැවත මතුවිය හැකිය. විදුරුමස් වල ආරක්ෂාව, අපේක්ෂිත ප්රතිඵල සහ සමස්ත තත්ත්වය තක්සේරු කිරීම සඳහා උපදේශනයක් අවශ්ය වේ.
විදුරුමස් අඳුරු වීම වැළැක්වීම සඳහා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්
1. දුම්පානය නතර කරන්න.
මෙය වඩාත් ඵලදායී පියවරකි. දුම්පානය කරන්නන්ගේ මෙලනෝසිස් ඇති සමහර අවස්ථාවලදී, දුම්පානය නතර කිරීමෙන් පසු විදුරුමස් වර්ණය ක්රමයෙන් මැකී යා හැක, නමුත් ප්රතිඵල පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ.
2. ඔබේ ආහාර වේල වැඩි දියුණු කරන්න.
විටමින් C බහුල පලතුරු සහ එළවළු, ප්රමාණවත් ප්රෝටීන් පරිභෝජනය කරන්න, සහ රුධිර ඵලක ඇති කරන සීනි අධික ආහාර/පාන සීමා කරන්න.
3. ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කරන්න.
වියළි මුඛයක් බැක්ටීරියා වර්ධනය වීමට ඉඩ සලසයි. ජලය මුඛ පටක ආරක්ෂා කරන කෙළ නිෂ්පාදනය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
4. විදුරුමස් වලට හානි කරන පුරුදු කළමනාකරණය කරන්න.
ඕනෑවට වඩා තදින් දත් මැදීමෙන් වළකින්න, තියුණු පිරවුම්, සිදුරු කරන වරහන් හෝ ලිහිල් දන්තාලේප තිබේදැයි පරීක්ෂා කරන්න.
අනතුරුදායක සංඥා: වහාම පරීක්ෂා කළ යුත්තේ කවදාද?
කළු විදුරුමස් පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත්නම් දන්ත වෛද්යවරයෙකු විසින් ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය:
- දැඩි වේදනාව හෝ ඉදිමීම
- ඔබ දත් මදින සෑම අවස්ථාවකම විදුරුමස් පහසුවෙන් ලේ ගැලීම.
- නොනවතින මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය
- ලිහිල් දත් හෝ වේගයෙන් පහත වැටෙන විදුරුමස්
- හදිසියේ දිස්වන, අසමමිතික හෝ පළල් වන කළු ලප
- සති 2 කට වඩා සුව නොවන මුඛ තුවාල
බරපතල ආසාදනයක් හෝ විශේෂ ප්රතිකාර අවශ්ය වන වෙනත් තත්වයක් නොමැති බව සහතික කිරීම සඳහා පරීක්ෂණය වැදගත් වේ.
නිගමනය
අඳුරු විදුරුමස් සඳහා ප්රතිකාර ක්රම රඳා පවතින්නේ හේතුව මත ය. ජානමය සාධක නිසා අඳුරු වීමක් සිදුවුවහොත්, එය සාමාන්ය හා හානිකර විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය දුම්පානය, සමරු ඵලක ගොඩනැගීම හෝ විදුරුමස් දැවිල්ල නිසා ඇති වුවහොත්, නිසි දෛනික සත්කාර - මෘදු දත් මැදීම, දන්ත ෆ්ලෝස් කිරීම සහ මුඛ සේදීමේ ඥානවන්ත භාවිතය - පරිමාණය කිරීම වැනි වෘත්තීය ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. සෞන්දර්යාත්මක අරමුණු සඳහා, විදුරුමස් වර්ණක ඉවත් කිරීම උපදේශනයකින් පසු විකල්පයක් විය හැකිය. යතුර වන්නේ හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම, නැවත නැවත කෝපයක් ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සහ නිරෝගී විදුරුමස් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔබේ මුඛ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට කිසියම් අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා තිබේ නම් වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමයි.
