پوديني ٽوٿ پيسٽ ڪيئن ٺاهيو
گهر ۾ پنهنجو ٽوٿ پيسٽ ٺاهڻ هڪ وڌندڙ مقبول آپشن بڻجي رهيو آهي، خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ جيڪي روزانو استعمال ٿيندڙ اجزاء بابت وڌيڪ هوشيار رهڻ چاهين ٿا. گهر ۾ ٺهيل ٽوٿ پيسٽ توهان کي ذائقي، تازگي جي سطح کي ترتيب ڏيڻ ۽ ڪجهه اجزاء کان بچڻ جي اجازت ڏئي ٿي جيڪي ڪجهه ماڻهن لاءِ قابل اعتراض ٿي سگهن ٿا. سڀ کان وڌيڪ مشهور ذائقن مان هڪ پودينه آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ٿڌو، تازگي وارو احساس فراهم ڪري ٿو ۽ سانس جي بدبو کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هن آرٽيڪل ۾، توهان سکندا ته ڪيئن نسبتا آسان قدمن، سادي اجزاء، ۽ محفوظ ۽ وڌيڪ آرامده استعمال لاءِ صلاحون استعمال ڪندي پودينه جي ذائقي واري ٽوٿ پيسٽ ٺاهيو وڃي.
پوديني ڇو چونڊيو؟
پوديني (مينٿا پائپريٽا) هڪ قدرتي جزو جي طور تي مشهور آهي جيڪو اڪثر ڪري زباني سنڀال جي شين ۾ استعمال ٿيندو آهي. پوديني جو ضروري تيل هڪ تازي خوشبو فراهم ڪري ٿو، سانس جي بدبو کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ هڪ خوشگوار ٿڌي احساس فراهم ڪري ٿو. ان کان علاوه، پوديني ۾ نرم جراثيم ڪش خاصيتون پڻ آهن جيڪي وات ۾ ڪجهه بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. بهرحال، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ضروري تيل تمام گهڻو مرڪوز هوندا آهن، تنهن ڪري انهن کي گهٽ استعمال ڪرڻ گهرجي ۽ گهڻو نه.
پنهنجو ٽوٿ پيسٽ ٺاهڻ کان اڳ اهم نوٽس
شروع ڪرڻ کان اڳ، ڪجھ شيون آھن جيڪي توھان کي سمجھڻ جي ضرورت آھي:
1. فلورائيڊ: ڪيتريون ئي تجارتي ٽوٿ پيسٽون فلورائيڊ تي مشتمل هونديون آهن جيڪي گڙدن کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. گھر جي ترڪيبن ۾ اڪثر فلورائيڊ نه هوندو آهي. جيڪڏهن توهان گڙدن جو شڪار آهيو، ته پهريان پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
2. اوزارن جي صفائي: ڇاڪاڻ ته پراڊڪٽ وات ۾ داخل ٿيندي، آلودگي کي روڪڻ لاءِ اوزارن ۽ ڪنٽينرن جي جراثيم ڪش ڪرڻ تمام ضروري آهي.
3. حساسيت: ڪجهه ماڻهو بيڪنگ سوڊا يا ضروري تيل سان حساس هوندا آهن. گهٽ ڪنسنٽريشن سان شروع ڪريو.
4. ٻار: ضروري تيل سان گڏ ٽوٿ پيسٽ هميشه ننڍڙن ٻارن لاءِ مناسب نه هوندو آهي، ڇاڪاڻ ته نگلڻ ۽ جلن جو خطرو هوندو آهي.
جيڪڏهن توهان مٿي ڏنل نوٽس سان متفق آهيو، ته اچو ته ان کي ٺاهڻ جي اجزاء ۽ مرحلن تي غور ڪريون.
گهربل اجزا
هتي پيپرمنٽ ٽوٿ پيسٽ ٺاهڻ لاءِ بنيادي اجزا آهن. ماپون ترتيب ڏئي سگهجن ٿيون، پر هي ترڪيب هڪ شخص لاءِ لڳ ڀڳ 2-3 هفتن جي استعمال لاءِ ڪافي آهي (تعدد تي منحصر ڪري ٿو).
مکيه جزو:
- ناريل جو تيل جا 2 چمچا - بناوت کي نرم ۽ آساني سان پکڙجڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ ان ۾ نرم اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون آهن.
- بيڪنگ سوڊا جا 2-3 چمچا - هڪ نرم صاف ڪندڙ طور ڪم ڪري ٿو، تختي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ بدبو کي بي اثر ڪري ٿو.
- ڪيلشيم ڪاربونيٽ پائوڊر جا 1-2 چمچا (اختياري) - صفائي جي اثر ۾ اضافو ڪري سگھن ٿا ۽ هڪ تيار ڪيل پيداوار وانگر وڌيڪ "ٽوٿ پيسٽ" محسوس ڪرائي سگھن ٿا.
- 10-15 ڦڙا مرچ جي ضروري تيل جا - تازگي بخش ذائقي ۽ خوشبوءَ لاءِ. جيڪڏهن توهان صرف شروعات ڪري رهيا آهيو ته 8-10 ڦڙن سان شروع ڪريو.
اضافي اجزا (اختياري):
- 1 چمچو پائوڊر زائلٽول - ٿورو مٺو ذائقو فراهم ڪري ٿو ۽ خرابي پيدا ڪندڙ بيڪٽيريا کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. پڪ ڪريو ته هي پالتو جانورن کي نه ڏيو، ڇاڪاڻ ته زائلٽول ڪتن لاءِ تمام خطرناڪ آهي.
- وٽامن اي جو 1 ڪيپسول (اختياري) - تيل جي معيار کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ته جيئن اهو جلدي خراب نه ٿئي.
- اُبليل پاڻي جا 1-2 چمچا يا پيپرمنٽ هائيڊروسول - جيڪڏهن توهان نرم بناوت چاهيو ٿا ته استعمال ڪيو وڃي، پر محتاط رهو ڇو ته پاڻي شامل ڪرڻ سان شيلف لائف گهٽجي سگهي ٿي.
اوزار جيڪي توهان کي تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي
- ننڍي شيشي جو ٿانو يا اسٽينلیس اسٽيل جو ڪنٽينر
- ماپڻ جو چمچو
- ڇڪڻ لاءِ اسپاتولا يا ننڍو چمچو
- اسٽوريج ڪنٽينر: ڍڪڻ سان ننڍڙو شيشي جو جار، يا خاص کاسمیٹڪ ٽيوب/پمپ
- اوزارن کي جراثيم کان پاڪ ڪرڻ لاءِ گرم پاڻي
ڪنٽينر کي گرم پاڻيءَ ۾ ڪجهه منٽن لاءِ ٻوڙي جراثيم کان پاڪ ڪريو، پوءِ ان کي مڪمل طور تي سڪيو.
پوديني ٽوٿ پيسٽ ٺاهڻ جا قدم
1. ناريل جي تيل جو بنياد تيار ڪريو
جيڪڏهن توهان جو ناريل جو تيل مضبوط آهي (خاص طور تي ايئر ڪنڊيشنڊ ڪمري ۾)، ان کي ٿانو ۾ وجهي ٿوري دير لاءِ گرم ڪريو ۽ ٿانو جي ٻاهران گرم پاڻي ۾ ٻوڙي ڇڏيو. ان کي وڌيڪ گرم نه ڪريو، بس ان کي نرم ۽ هلڪو ڪرڻ لاءِ ڪافي.
هڪ پيالي ۾ 2 چمچا ناريل جو تيل شامل ڪريو.
2. پائوڊر ٿيل اجزا شامل ڪريو
آهستي آهستي بيڪنگ سوڊا شامل ڪريو ۽ هلايو. شروع ڪرڻ لاءِ، 2 چمچا استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان ٿلهي بناوت چاهيو ٿا، ته 3 چمچا تائين شامل ڪريو.
جيڪڏهن ڪيلشيم ڪاربونيٽ استعمال ڪري رهيا آهيو، ته ان کي هن مرحلي تي شامل ڪريو. هلايو جيستائين هڪجهڙائي سان ملي وڃي ۽ ڪو به وڏو ڍڳ نه رهي.
3. مٺو ڪندڙ شامل ڪريو (اختياري)
جيڪڏهن توهان گهٽ "نمڪي" يا ڪڙو ذائقو چاهيو ٿا ته زائلٽول شامل ڪريو. بيڪنگ سوڊا هڪ الڳ ذائقو ڏئي ٿو، جڏهن ته زائلٽول ان کي متوازن ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
جيستائين حل نه ٿئي ۽ گڏ نه ٿئي، تيستائين هلايو. ذهن ۾ رکو ته پائوڊر ٿيل زائلٽول ٿلهي ڪرسٽل جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آساني سان ملي ٿو.
4. مرچ جو ضروري تيل شامل ڪريو
پوديني ضروري تيل کي ڦڙو ڦڙو ڪري شامل ڪريو. 8-10 ڦڙن سان شروع ڪريو، پوءِ ٿورو چکو (صرف پنهنجي زبان جي چوٽي تي ٿورو). جيڪڏهن توهان هڪ مضبوط احساس چاهيو ٿا، ته بتدريج 12-15 ڦڙن تائين وڌايو.
چڱي طرح ملايو. پوديني جي خوشبو عام طور تي فوري طور تي تازگي بخش ۽ تيز هوندي آهي.
5. بناوت مقرر ڪريو
جيڪڏهن پيسٽ تمام گهڻو ڳري آهي ته ٿورو بيڪنگ سوڊا/ڪيلشيم ڪاربونيٽ شامل ڪريو. جيڪڏهن اهو تمام گهڻو ٿلهو آهي يا سنڀالڻ ڏکيو آهي ته پوءِ توهان ٿورو ناريل جو تيل شامل ڪري سگهو ٿا.
گهڻو پاڻي شامل ڪرڻ کان پاسو ڪريو. پاڻي شامل ڪرڻ سان مرکب تيزي سان خراب ٿي سگهي ٿو يا ڦڦڙ پيدا ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن اسٽوريج جراثيم کان پاڪ نه هجي.
6. صاف ڪنٽينر ۾ ذخيرو ڪريو
ٽوٿ پيسٽ کي هڪ ننڍڙي جار ۾ وجھو. ڍڪ کي مضبوطيءَ سان بند ڪريو. جيڪڏهن جار استعمال ڪري رهيا آهيو، ته بهتر صفائي لاءِ، پنهنجي ٽوٿ برش کي سڌو سنئون ان ۾ ٻوڙڻ بدران، ان کي هڪ ننڍڙي، صاف چمچ سان ضرور ڪڍو.
استعمال جو تجويز ڪيل طريقو
- ڪافي پيسٽ وٺو (مڪئي جي داڻي جي سائيز هڪ مٽر جي برابر).
- معمول مطابق 2 منٽن لاءِ پنهنجا ڏند برش ڪريو.
- صاف ٿيڻ تائين گارگل ڪريو.
- ڏينهن ۾ 2 ڀيرا استعمال ڪريو.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو وات تمام گهڻو حساس آهي يا توهان جو اناميل "زخمي" محسوس ٿئي ٿو، ته بيڪنگ سوڊا جي مقدار يا استعمال جي تعدد کي گهٽايو (مثال طور، صرف رات جو)، پوءِ ٻيهر جائزو وٺو.
بهتر نتيجن لاءِ صلاحون
1. پمپ يا ٽيوب ڪنٽينر استعمال ڪريو: هي کليل جار جي مقابلي ۾ آلودگي گھٽائي ٿو.
2. ضروري تيل سان وڌيڪ نه لڳايو: تمام گهڻو مسوڙن ۾ جلن يا جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
3. پنهنجي وات جي رد عمل تي ڌيان ڏيو: جيڪڏهن توهان جا مسوڙا سور محسوس ڪن ٿا، وات ۾ السر ظاهر ٿين ٿا، يا توهان جا چپ سڪل آهن، ته ان کي استعمال ڪرڻ بند ڪريو ۽ پنهنجي باقاعده ٽوٿ پيسٽ ڏانهن واپس وڃو.
4. ذائقي لاءِ ٻيا ذائقا شامل ڪريو: توهان پوديني کي ٿوري اسپيئرمنٽ يا فوڊ گريڊ وينلا سان گڏ ڪري سگهو ٿا، پر پوديني کي مکيه ذائقو رکو.
5. ٿڌي جاءِ تي ذخيرو ڪريو: ناريل جو تيل گرم ڪرڻ تي مائع ٿي سگهي ٿو. اهو عام آهي، پر جيڪڏهن اهو تمام گهڻو وهندڙ ٿي وڃي ته بناوت گهٽ خوشگوار ٿي ويندي.
ان کي ڪيترو وقت تائين ذخيرو ڪري سگهجي ٿو؟
جيڪڏهن پاڻي کان سواءِ ۽ صاف ڪنٽينر ۾ ذخيرو ڪيو وڃي ته، هي ٽوٿ پيسٽ عام طور تي 2-4 هفتا رهي ٿو. جيڪڏهن توهان پاڻي شامل ڪيو يا هڪ وڏو بيچ ٺاهيو، ته شيلف لائف گهٽ ٿي سگهي ٿي. نشانيون جيڪي پراڊڪٽ کي رد ڪرڻ جي ضرورت آهي انهن ۾ شامل آهن: هڪ تيز بو، غير معمولي رنگت، يا مولڊ.
پينوٽ اپ
گهر ۾ پوديني جي ذائقي واري ٽوٿ پيسٽ ٺاهڻ مزيدار ۽ فائديمند ٻئي ٿي سگهي ٿو. توهان اجزاء کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا، ذائقي کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا، ۽ پنهنجي ذائقي مطابق هڪ تازگي وارو احساس پيدا ڪري سگهو ٿا. اهم ڳالهه اها آهي ته توهان پنهنجي سامان کي صاف رکو، ضروري تيل کي محفوظ مقدار ۾ استعمال ڪريو، ۽ سمجهو ته گهر ۾ ٺهيل ٽوٿ پيسٽ هميشه ڪجهه ماڻهن لاءِ فلورائيڊ ٽوٿ پيسٽ وانگر ڪلينڪل فارمولن جو متبادل ناهي.
جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، ته مان ترڪيب جي مختلف قسمن کي پڻ ٺاهي سگهان ٿو: هڪ ڪريميئر نسخو، هڪ نسخو بغير بيڪنگ سوڊا جي، يا هڪ نسخو جيڪو حساس ڏندن لاءِ وڌيڪ مناسب هجي.
