حصو 1 جو 3: ايندڙ محنت جي نشانين کي سڃاڻڻ
حمل خوشي، اميد ۽ پريشاني سان ڀريل وقت آهي. حامله مائرن ۽ انهن جي خاندانن لاءِ سڀ کان وڌيڪ متوقع لمحن مان هڪ آهي ٻار جي پيدائش جو آغاز. ايندڙ ٻار جي پيدائش جي نشانين کي سڃاڻڻ انتهائي اهم آهي، ڇاڪاڻ ته اهو حامله مائرن کي جسماني ۽ ذهني طور تي تيار ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، انهي کي يقيني بڻائي ٿو ته هر شي خاندان جي نئين ميمبر جي استقبال لاءِ تيار آهي.
ٻار جي پيدائش جون نشانيون ماءُ کان ماءُ تائين مختلف ٿي سگهن ٿيون، پر ڪجهه عام اشارا آهن جن کي سڃاڻي سگهجي ٿو ته ٻار جي پيدائش جو وقت ڪڏهن ويجهو آهي.
1. ٻار جي پوزيشن جا ڦڙا
حمل جي آخري ڪجهه هفتن ۾، توهان پنهنجي ٻار کي پيٽ ۾ هيٺئين طرف حرڪت ڪندي ڏسي سگهو ٿا. ان کي "روشني" يا "ڇڏڻ" چئبو آهي. پرائيمي پارس (پهريون ڀيرو حمل) ۾، هلڪو ٿيڻ مزدوري شروع ٿيڻ کان ٻه کان چار هفتا اڳ ٿيندو آهي. ملٽي پارس (عورتون جيڪي اڳ ۾ حامله هيون) ۾، هلڪو ٿيڻ مزدوري جي شروعات جي ويجهو يا مزدوري دوران به ٿي سگهي ٿو. پوزيشن ۾ هي تبديلي توهان جي ڊايافرام تي دٻاءُ گهٽائي ٿي، سانس وٺڻ کي آسان بڻائي ٿي، پر توهان جي مثاني تي دٻاءُ وڌائي ٿي، جنهن جي ڪري پيشاب وڌيڪ بار بار ٿئي ٿو.
2. سروڪس ۾ تبديليون
جيئن جيئن ٻار جي پيدائش ويجهو ايندي آهي، سروِڪس، رحم جي ڳچيءَ ۾ تبديليون اچڻ شروع ٿينديون آهن. سروِڪس جي پختگي جي عمل ۾ نرم ٿيڻ، ننڍو ٿيڻ ۽ کُلڻ شامل آهن. ان جو اندازو توهان جي ڊاڪٽر يا دائي پيلوڪ امتحان دوران لڳائي سگهي ٿي. سروِڪس جو نرم ٿيڻ ۽ کُلڻ هڪ نشاني آهي ته توهان جو جسم توهان جي ٻار جي پيدائش لاءِ تيار ٿي رهيو آهي.
3. رت وارو بلغم جو خارج ٿيڻ (خوني ڏيک)
جيئن ئي سروِڪس نرم ٿيڻ ۽ کُلڻ شروع ٿئي ٿو، توهان کي شايد توهان جي ويجنا مان رت جو خارج ٿيڻ محسوس ٿئي. هي خارج ٿيڻ بلغم جي پلگ مان ايندو آهي جيڪو حمل دوران سروِڪس ڪينال کي سيل ڪري ٿو ته جيئن انفيڪشن کي روڪي سگهجي. جيئن ئي سروِڪس کولڻ شروع ٿئي ٿو، هي بلغم جو پلگ ٻاهر ڪڍيو ويندو آهي، اڪثر ڪري داغ سان گڏ هوندو آهي. جڏهن ته هي خوني خارج ٿيڻ هڪ نشاني آهي ته ٻار جي پيدائش شروع ٿيڻ واري آهي، اهو اصل ۾ ٻار جي پيدائش شروع ٿيڻ کان ڪيترائي ڏينهن اڳ ٿي سگهي ٿو.
4. باقاعده سنڪچن
غلط سنڪچن، جن کي برڪسٽن هڪس سنڪچن پڻ چيو ويندو آهي، غير منظم سنڪچن آهن جيڪي اڪثر ڪري اصل ٻار جي پيدائش کان اڳ رحم لاءِ هڪ "مشق" سمجهيا ويندا آهن. اهي سنڪچن عام طور تي بي درد ۽ مختصر مدت جا هوندا آهن. جڏهن ته، سنڪچن جيڪي مضبوط، وڌيڪ باقاعده ۽ ڏکوئيندڙ ٿي ويندا آهن اهو ظاهر ڪن ٿا ته پيدائش ويجهو آهي يا جاري آهي. جيڪڏهن سنڪچن هر 10 منٽن يا گهٽ ۾ شروع ٿئي ٿي، ته اهو هڪ واضح نشاني آهي ته پيدائش شروع ٿيڻ واري آهي.
5. پاڻي ڀڃڻ
پاڻي ٽٽڻ، يا امنيوٽڪ فلوئڊ جو نڪرڻ، ليبر جي سڀ کان وڌيڪ واضح ۽ مشهور نشانين مان هڪ آهي. امنيوٽڪ فلوئڊ جيڪو پيٽ ۾ ٻار کي گهيرو ڪري ٿو ۽ ان جي حفاظت ڪري ٿو اهو تڏهن خارج ٿئي ٿو جڏهن جھليون ٽٽي پون ٿيون. پاڻي ٽٽڻ سيال جي هڪ وڏي وهڪري جي طور تي يا صرف هڪ ننڍڙي، مسلسل وهڪري جي طور تي ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جو پاڻي ٽٽندو آهي يا توهان کي شڪ آهي ته اهو ٿيو آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر يا دائي سان رابطو ڪريو.
6. وڌندڙ درد ۽ پٺي جو سور
بار بار ۽ وڌندڙ شديد سور ۽ پٺي جي هيٺين حصي ۾ درد ٻيون نشانيون آهن ته شايد ٻار جي پيدائش ويجهو اچي رهي آهي. ٻار کي هيٺ ڌڪڻ سان پٺي جي عضون تي وڌيڪ دٻاءُ پوي ٿو ۽ پيلوڪ هڏن کي منتقل ڪيو وڃي ٿو، جيڪو تڪليف ۽ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
7. ٻار جي سرگرمين ۾ تبديليون
جيئن توهان جي پيدائش جي تاريخ ويجهو ايندي، توهان کي پيٽ ۾ پنهنجي ٻار جي سرگرمي ۾ تبديليون نظر اينديون. جڏهن ته حرڪتون اڃا به مضبوط ٿي سگهن ٿيون، حرڪتن جو قسم ۽ تعدد مختلف ٿي سگهي ٿو. رحم ۾ جاءِ جي کوٽ سبب حرڪتون وڌيڪ تيز ۽ تيز ٿي سگهن ٿيون.
8. گھرو گھرو ڪرڻ جي خواهش
ڪيتريون ئي اميدوار مائرون پنهنجي ٻار جي تياري ڪرڻ جي سخت خواهش محسوس ڪن ٿيون، جنهن کي "گهوڙي جي جبلت" جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. توهان شايد توانائي سان ڀريل محسوس ڪري سگهو ٿا صفائي، فرنيچر جو بندوبست ڪرڻ، يا ٻار جي سامان جي تياري ڪرڻ. تنهن هوندي، پڪ ڪريو ته پاڻ کي وڌيڪ محنت نه ڪريو؛ پنهنجي جسم کي ٻڌو ۽ ضرورت پوڻ تي آرام ڪريو.
9. دست يا متلي
ٿي سگهي ٿو ته توهان جو جسم پيٽ جي حرڪت يا دستن جي تعدد کي وڌائي ڪري پاڻ کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو هجي. جڏهن ته اهو ٿورو تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهي ٿو، اهو جسم جي ٻار جي پيدائش لاءِ تياري جو حصو آهي. ان کان علاوه، ڪجهه عورتن کي ٻار جي پيدائش جي ويجهو اچڻ تي متلي يا الٽي جو تجربو ٿي سگهي ٿو.
10. مجموعي طور تي تڪليف جو احساس
ڪيترين ئي حاملہ عورتن پاران بيان ڪرڻ ڏکيو پر اڪثر رپورٽ ٿيندڙ نشاني بيچيني جو هڪ عام احساس آهي. اهو هڪ مجموعي احساس ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه ٿي رهيو آهي يا ٿيڻ وارو آهي. اهو عمر سان لاڳاپيل يا جذباتي تبديلين سان گڏ ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ وڌندڙ گھٻراهٽ، پريشاني، يا بيچيني.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر يا دائي کي سڏڻ گهرجي؟
گهڻيون عورتون مٿي ڏنل نشانين مان هڪ يا وڌيڪ جو تجربو ڪنديون. بهرحال، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هر حمل منفرد هوندو آهي، ۽ سڀني عورتن کي اهي سڀئي نشانيون نه هونديون. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ٻار جي پيدائش شروع ٿي وئي آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر يا دائي سان رابطو ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن:
- توهان جا سُڪڙا باقاعدگي سان ٿي رهيا آهن ۽ مضبوط ۽ ويجهو ٿي رهيا آهن.
- توهان کي پنهنجو پاڻي ٽٽڻ محسوس ٿئي ٿو.
- پيچيدگين جون نشانيون آهن، جهڙوڪ تمام گهڻو رت وهڻ، سخت درد جيڪو پوزيشن جي تبديلي سان ختم نه ٿئي، يا ٻيون مشڪوڪ علامتون.
مٿي ڏنل نشانين کي سڃاڻي ڪري ٻار جي پيدائش لاءِ تياري ڪرڻ سان اميدوار مائرون پنهنجي ٻار جي پيدائش دوران وڌيڪ تيار ۽ پرسڪون محسوس ڪري سگهن ٿيون. پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ يا ڪنهن به تبديلي تي بحث ڪرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو جيڪا توهان محسوس ڪري رهيا آهيو. اهي توهان جي مدد ڪرڻ ۽ يقيني بڻائڻ لاءِ موجود آهن ته توهان جي ٻار جي پيدائش آساني سان ٿئي.
ٻار جي پيدائش جي نشانين کي ڄاڻڻ ۽ سڃاڻڻ سان، اميد آهي ته اهو ڊگهي انتظار واري خوشيءَ واري لمحي جي استقبال ۾ حامله عورتن جي آرام، تياري ۽ خوشحالي کي وڌائي سگهي ٿو.
