سگريٽ نوشي جا تنفس جي نظام تي اثر
سگريٽ نوشي سماج ۾ سڀ کان وڌيڪ عام عادتن مان هڪ آهي، ان جي مشهور صحت جي خطرن جي باوجود. سگريٽ نوشي جي ڪري جسم جي نظامن مان هڪ تمام جلدي ۽ سخت متاثر ٿئي ٿو تنفس جو نظام. سگريٽ جي دونھين جو هر پف هزارين ڪيميڪلز جو هڪ ڪاڪٽيل کڻي ٿو، جنهن ۾ نڪوٽين، تار، ڪاربن مونو آڪسائيڊ، فارملڊيهائيڊ، بينزين، ۽ مختلف نفيس ذرڙا شامل آهن جيڪي هوائي رستن ۾ گهيرو ڪري سگهن ٿا ۽ اليوولي (ڦڦڙن ۾ هوائي ٿلهن) تائين پهچي سگهن ٿا. انهن مادن جي بار بار نمائش هوائي رستن جي ڪم ڪرڻ جي طريقي کي تبديل ڪري ٿي، ڦڦڙن جي خود صفائي جي صلاحيت کي گهٽائي ٿي، دائمي سوزش کي متحرڪ ڪري ٿي، ۽ انفيڪشن ۽ سنگين بيمارين جهڙوڪ COPD ۽ ڦڦڙن جي ڪينسر جو خطرو وڌائي ٿي.
تنفس جو نظام ڪيئن ڪم ڪري ٿو ۽ سگريٽ ڇو خطرناڪ آهن
تنفس جي نظام ۾ نڪ، فرينڪس، لارينڪس، ٽريچيا، برونچي، برونچيولز ۽ اليوولي شامل آهن. ايندڙ هوا کي فلٽر ڪيو ويندو آهي، نم ڪيو ويندو آهي، ۽ پوءِ گئس جي مٽاسٽا لاءِ ڦڦڙن ڏانهن هدايت ڪئي ويندي آهي: آڪسيجن رت ۾ جذب ٿي ويندي آهي ۽ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ خارج ڪئي ويندي آهي. هوائي رستن جا بنيادي حفاظتي طريقا بلغم ۽ سيليا آهن، هوائي رستن جي ڀتين تي ننڍڙا وار جيڪي باقاعدي طور تي مٽي، مٽي ۽ جراثيم کي ٻاهر ڪڍڻ لاءِ هلندا آهن.
سگريٽ جو دونھون هن دفاع کي نقصان پهچائي ٿو. تار ۽ نفيس ذرڙا هوائي رستن جي ڀتين سان چپڪي ويندا آهن، جڏهن ته ڪجهه ڪيميڪل سيليا کي مفلوج ڪري ڇڏيندا آهن. نتيجي طور، ڦڦڙن جا "قدرتي هوائي رستا" بهتر طريقي سان ڪم نه ڪندا آهن. بلغم ٿلهو ۽ وڌيڪ گهڻائي ٿي ويندو آهي، پر ان کي ٻاهر ڪڍڻ ڏکيو هوندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته سگريٽ نوشي ڪندڙ اڪثر ڪري پيداواري کنگهه جو تجربو ڪندا آهن، خاص طور تي صبح جو.
سگريٽ نوشي جو مٿئين تنفس جي رستي تي اثر
مٿئين تنفس جي رستي ۾ (نڪ کان ڳلي تائين)، سگريٽ نوشي دائمي جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري نڪ بند ٿيڻ، ڳلي ۾ خشڪي، ڳلي ۾ ڳوڙها ۽ رڪاوٽ جو احساس جهڙيون علامتون پيدا ٿين ٿيون. سگريٽ جو دونھو نڪ جي فلٽرنگ جي ڪم کي به خراب ڪري ٿو ۽ ٽشو کي سوزش لاءِ وڌيڪ حساس بڻائي ٿو. ڪجهه ماڻهن ۾، سگريٽ نوشي rhinitis (نڪ جي سوزش) کي خراب ڪري ٿي يا بار بار ڳلي جي انفيڪشن جو خطرو وڌائي ٿي.
وڌيڪ، سگريٽ نوشي آواز جي معيار کي تبديل ڪري سگهي ٿي. آواز جي تارن جي جلن ۽ سوزش مسلسل ڳوڙها پيدا ڪري ٿي. ڊگهي عرصي ۾، سگريٽ نوشي ڪندڙن کي ڳوڙها جي خرابين کي ترقي ڪرڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي، جنهن ۾ ڳوڙها جو ڪينسر به شامل آهي، ڇاڪاڻ ته هر دفعي جڏهن اهي دونھين کي ساهه کڻندا آهن ته ڪارڪينوجنز جي سڌي طرح نمائش ٿيندي آهي.
سانس جي نالي ۽ برونچيل زخم: دائمي کنگهه ۽ بلغم جي پيداوار
جڏهن سگريٽ جو دونھون ٽريچيا ۽ برونچي مان گذري ٿو، ته جسم سوزش سان جواب ڏئي ٿو. جسم دونھين کي هڪ "پرڏيهي شيءِ" جي طور تي سمجهي ٿو جنهن کي ٻاهر ڪڍڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته سيليا خراب ٿي ويا آهن، جسم هڪ معاوضي واري ميڪانيزم جي طور تي کنگهه جي رد عمل تي ڀروسو ڪري ٿو. سگريٽ نوشي ڪندڙ جي کنگهه صرف هڪ عادت ناهي، پر مسلسل جلن ۽ نقصان جي نشاني آهي.
بلغم جي پيداوار وڌي ٿي ته جيئن پرڏيهي ذرڙا ڦاسي پون، پر هي بلغم آساني سان بيڪٽيريا لاءِ نسل پيدا ڪرڻ جو ميدان بڻجي وڃي ٿو. تنهن ڪري، سگريٽ نوشي ڪندڙ بار بار ٿيندڙ تيز برونچائٽس لاءِ وڌيڪ حساس هوندا آهن. جيڪڏهن ان جو اثر سالن تائين جاري رهي ته، برونچائٽس دائمي بڻجي سگهي ٿو: برونچي جون ڀتيون ٿلهيون ٿي وينديون آهن، هوائي رستو تنگ ٿي ويندو آهي، ۽ وينٽيليشن غير موثر ٿي ويندي آهي.
اليوولي تي اثر: ايمفيسيما ۽ گئس جي مٽاسٽا ۾ گهٽتائي
گئس جي مٽاسٽا لاءِ ڦڦڙن جو سڀ کان اهم حصو اليوولي آهي. صحتمند اليوولي لچڪدار هوندا آهن ۽ انهن جي مٿاڇري جو علائقو وڏو هوندو آهي، جيڪو آڪسيجن جذب ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي. سگريٽ نوشي سوزش کي شروع ڪري ٿي جيڪا آهستي آهستي اليوولر ڀتين کي نقصان پهچائيندي آهي. جڏهن اليوولر ڀتين کي نقصان پهچندو آهي، ته اهي ننڍيون ٿيلهيون وڏين، گهٽ موثر هوائي جڳهن ۾ ضم ٿي وينديون آهن. هن رجحان کي ايمفيسيما سڏيو ويندو آهي.
ايمفيسيما ڦڦڙن جي لچڪ کي وڃائي ٿو، جنهن جي ڪري هوا ڦاسي پوي ٿي ۽ ساهه ڪڍڻ دوران ٻاهر نڪرڻ ڏکيو ٿي پوي ٿو. نتيجي طور، سگريٽ نوشي ڪندڙ اڪثر ساهه کڻڻ ۾ تڪليف محسوس ڪندا آهن، خاص طور تي جسماني سرگرمي دوران، ڇاڪاڻ ته جسم کي تيزيءَ سان ساهه کڻڻ جي باوجود ڪافي آڪسيجن نه ملندي آهي. هي حالت نه رڳو برداشت کي گهٽائي ٿي پر زندگي جي معيار کي به گهٽائي ٿي.
دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري (COPD): هڪ ڊگهي مدت جو خطرو
سگريٽ نوشي جي سڀ کان وڏي نتيجن مان هڪ COPD (دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري) آهي، جنهن ۾ دائمي برونچائٽس ۽ ايمفيسيما شامل آهن. COPD ۾ هوا جي وهڪري ۾ رڪاوٽ وڌي ويندي آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو وقت سان گڏ وڌيڪ شديد ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن سگريٽ نوشي بند نه ڪئي وڃي. COPD جي علامتن ۾ دائمي کنگهه، مسلسل بلغم جي پيداوار، گهرگھر، ۽ ساهه جي تڪليف ۾ اضافو شامل آهي.
ترقي يافته مرحلن ۾، COPD وارا ماڻهو تڪليف جو تجربو ڪري سگهن ٿا، جيڪي اوچتو انفيڪشن يا آلودگي جي ڪري خراب ٿين ٿا. تڪليف کي اڪثر اسپتال ۾ داخل ٿيڻ، آڪسيجن ٿراپي، ۽ وينٽيليٽر سپورٽ جي ضرورت هوندي آهي. جيڪا شيءِ COPD کي خطرناڪ بڻائي ٿي اها آهي ته ممڪن طور تي مستقل ڦڦڙن جو نقصان. علاج علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، پر اهو مڪمل طور تي ڦڦڙن جي جوڙجڪ کي بحال نٿو ڪري سگهي.
سگريٽ نوشي ۽ ڦڦڙن جو ڪينسر
ڦڦڙن جو ڪينسر سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ ڪينسر مان هڪ آهي، ۽ سگريٽ نوشي هڪ وڏو خطرو عنصر آهي. سگريٽ ۾ ڪارڪينوجن هوا جي رستي ۽ ڦڦڙن جي سيلن جي ڊي اين اي کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. بار بار ڊي اين اي نقصان، جيڪڏهن جسم طرفان صحيح طور تي مرمت نه ڪئي وڃي، ته غير معمولي سيلن جي واڌ کي شروع ڪري سگهي ٿو جيڪو خطرناڪ ٽيومر ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو.
هڪ عام مسئلو اهو آهي ته ڦڦڙن جو ڪينسر اڪثر ڪري شروعاتي مرحلن ۾ واضح علامتون پيدا نٿو ڪري. سگريٽ نوشي ڪندڙن پاران هلڪي کنگهه يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف کي اڪثر "عام" سمجهيو ويندو آهي. جڏهن علامتون خراب ٿي وينديون آهن - جهڙوڪ رت مان کنگهه، سينه ۾ درد، يا وزن ۾ سخت گهٽتائي - ڪينسر اڳ ۾ ئي ترقي يافته مرحلي ۾ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، بنيادي بچاءُ جي حڪمت عملي سگريٽ نوشي کان بچڻ ۽ جلد کان جلد ڇڏڻ رهي ٿي.
تنفس جي انفيڪشن جو وڌيڪ خطرو
سگريٽ نوشي هوائي رستن ۾ مقامي مدافعتي نظام کي گهٽائي ٿي. خراب ٿيل سيليا، ٿلهو بلغم، ۽ دائمي سوزش جراثيم لاءِ هڪ مثالي ماحول پيدا ڪري ٿي. سگريٽ نوشي ڪندڙ ڊگهي ٿڌ، وڌيڪ سخت انفلوئنزا، نمونيا، ۽ حتي تپ دق (ٽي بي) لاءِ وڌيڪ حساس هوندا آهن. ڪجهه حالتن ۾، غير سگريٽ نوشي ڪندڙن ۾ انفيڪشن جيڪي معمولي هوندا آهن اهي سگريٽ نوشي ڪندڙن ۾ سنجيده ٿي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته ڦڦڙن تي اڳ ۾ ئي اڳئين نقصان جو بار هوندو آهي.
وڌيڪ، سگريٽ جي نمائش پڻ دمہ کي وڌائي سگھي ٿي. دمہ وارن ماڻهن ۾، هوائي رستا وڌيڪ حساس هوندا آهن. سگريٽ جو دونھو دمہ جي حملي کي شروع ڪري سگھي ٿو، گھرگھرڻ کي خراب ڪري سگھي ٿو، ۽ آرام ڏيندڙ دوائن جي ضرورت کي وڌائي سگھي ٿو.
سانس تي غير فعال سگريٽ نوشي جو اثر
صرف سرگرم سگريٽ نوشي ڪندڙ ئي متاثر نه ٿيندا آهن. سگريٽ نوشي ڪندڙن جي آس پاس جا ماڻهو - ڪٽنب، دوست، ۽ ساٿي - نادانستگي سان سيڪنڊ هينڊ دونھي (سيڪنڊ هينڊ دونھي) کي ساهه کڻي سگهن ٿا. ٻار خاص طور تي ڪمزور هوندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن جا ڦڦڙا اڃا تائين ترقي ڪري رهيا آهن. سيڪنڊ هينڊ دونھي جي نمائش دائمي کنگهه، ڪن ۽ سانس جي انفيڪشن، دمہ، ۽ ڦڦڙن جي ڪم ۾ گهٽتائي جو خطرو وڌائي سگھي ٿي. ننڍڙن ٻارن ۾، سيڪنڊ هينڊ دونھي جي نمائش پڻ اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم (SIDS) جي خطري سان ڳنڍيل آهي.
نتيجو
سگريٽ نوشي جا تنفس جي نظام تي وسيع ۽ سنگين اثر آهن، جن ۾ معمولي جلن کان وٺي مستقل نقصان جهڙوڪ COPD، ايمفيسيما، ۽ ڦڦڙن جي ڪينسر شامل آهن. سگريٽ سيليا کي نقصان پهچائين ٿا، بلغم جي پيداوار وڌائين ٿا، هوائي رستن کي تنگ ڪن ٿا، آڪسيجن جي مٽاسٽا کي گهٽائين ٿا، ۽ انفيڪشن جي خلاف جسم جي دفاع کي ڪمزور ڪن ٿا. اهي اثر نه رڳو فعال سگريٽ نوشي ڪندڙن پاران پر انهن جي چوڌاري ٻين دونھين ذريعي پڻ محسوس ڪيا وڃن ٿا.
سگريٽ نوشي ڇڏڻ توهان جي تنفس جي نظام کي بچائڻ جو سڀ کان مؤثر طريقو آهي. جڏهن ته ڪجهه نقصان مستقل ٿي سگهي ٿو، سگريٽ ڇڏڻ بيماري جي واڌ کي سست ڪري سگهي ٿو، وقت سان گڏ سليا جي ڪم کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، انفيڪشن جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو، ۽ ڪينسر جو خطرو به گهٽائي سگهي ٿو. جيترو جلدي ڪو ماڻهو سگريٽ نوشي ڇڏي ڏيندو، اوترو ئي ڦڦڙن جي بحالي ۽ بهتر ڪارڪردگي جو موقعو وڌيڪ هوندو. جيڪڏهن توهان يا ڪو پيارو ماڻهو سگريٽ نوشي ڇڏڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيو آهي، ته خانداني مدد، صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور سان صلاح مشورو، ۽ سگريٽ نوشي ڇڏڻ جو علاج هڪ صحتمند زندگي لاءِ اهم اوزار ٿي سگهن ٿا.
