دل رت ڪيئن پمپ ڪري ٿي
دل انساني گردش نظام جو مکيه انجن آهي. هر سيڪنڊ، هي مُٺي جي سائيز جو عضوو سڄي جسم ۾ رت جي گردش لاءِ بي انتها ڪم ڪري ٿو. رت سيلز تائين آڪسيجن ۽ غذائي اجزا پهچائيندو آهي، جڏهن ته ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ ۽ ميٽابولڪ فضلي کي خارج ڪرڻ لاءِ پڻ ڪڍيندو آهي. دل جي مسلسل پمپنگ کان سواءِ، دماغ، گردا ۽ جگر جهڙا اهم عضوا صحيح طرح ڪم نٿا ڪري سگهن. تنهن ڪري، دل رت ڪيئن پمپ ڪري ٿي؟
دل جي بنيادي جوڙجڪ هڪ پمپ جي حيثيت سان
دل چار چيمبرن تي مشتمل آهي: ٻه ايٽريا ۽ ٻه وينٽريڪل. ايٽريا دل ۾ داخل ٿيندڙ رت وصول ڪن ٿا، جڏهن ته وينٽريڪل دل مان رت پمپ ڪن ٿا. اهي چار چيمبر آهن:
1. ساڄي ايٽريم: سڄي جسم مان "گندو" رت (آڪسيجن ۾ گهٽ) وصول ڪري ٿو.
2. ساڄو وينٽريڪل: آڪسيجن کڻڻ لاءِ رت کي ڦڦڙن ڏانهن پمپ ڪري ٿو.
3. کاٻو ايٽريم: ڦڦڙن مان "صاف" رت (آڪسيجن سان مالا مال) حاصل ڪري ٿو.
4. کاٻو وينٽريڪل: سڄي جسم ۾ آڪسيجن سان ڀريل رت پمپ ڪري ٿو.
انهن چيمبرن جي وچ ۾ دل جا والو آهن، جيڪي هڪ طرفي دروازن وانگر ڪم ڪن ٿا. اهي يقيني بڻائين ٿا ته رت صحيح طرف وهندو آهي ۽ پوئتي نه وهندو آهي. مکيه والوز ۾ ٽرائڪسپڊ والو (ساڄي ايٽريم ۽ ساڄي وينٽريڪل جي وچ ۾)، پلمونري والو (پلمونري شريان ڏانهن وٺي وڃڻ وارو)، مائيٽرل/بائيڪسپڊ والو (کاٻي ايٽريم ۽ کاٻي وينٽريڪل جي وچ ۾)، ۽ ايورٽڪ والو (شهر جي شہ رگ ڏانهن وٺي وڃڻ وارو) شامل آهن.
چيمبرن ۽ والوز کان علاوه، دل ۾ مضبوط ۽ لچڪدار دل جي عضلات (مايوڪارڊيم) پڻ آهن. هي عضلات دٻاءُ پيدا ڪرڻ لاءِ سُڪڙجي ٿو، رت کي ٻاهر ڪڍڻ تي مجبور ڪري ٿو.
رت جي گردش جا ٻه رستا: ڦڦڙن ۽ سسٽماتي
دل جي ڪم ڪرڻ جو طريقو ٻن هڪٻئي سان ڳنڍيل سرڪٽن جي طور تي سمجهي سگهجي ٿو:
1. ڦڦڙن جي گردش (ننڍي گردش)
اهو رت کي دل کان ڦڦڙن ڏانهن ۽ وري واپس کڻي ٿو. ان جو مقصد گئس جي مٽاسٽا آهي: ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ کي هٽائڻ ۽ آڪسيجن وٺڻ.
2. سسٽماتي گردش (وڏي گردش)
اهو دل کان رت کي سڄي جسم ۾ ۽ واپس دل ڏانهن کڻي ٿو. ان جو مقصد ٽشوز تائين آڪسيجن ۽ غذائي اجزا پهچائڻ ۽ پوءِ ميٽابولڪ فضلو کڻي وڃڻ آهي.
ساڄو وينٽريڪل بنيادي طور تي ڦڦڙن جي گردش ۾ ڪم ڪندو آهي، جڏهن ته کاٻو وينٽريڪل سسٽماتي گردش لاءِ "مکيه پمپ" آهي ڇاڪاڻ ته ان کي سڄي جسم ۾ رت کي هلائڻ لاءِ وڌيڪ دٻاءُ پيدا ڪرڻ گهرجي. اهو ئي سبب آهي ته کاٻي وينٽريڪل جون ڀتيون ساڄي وينٽريڪل جي ڀتين کان ٿلهيون آهن.
دل جو چڪر: سُڪڙجڻ ۽ آرام جي تال
دل جو پمپ هڪ ورجائيندڙ نموني ذريعي ڪم ڪري ٿو جنهن کي ڪارڊيڪ سائيڪل سڏيو ويندو آهي، جنهن ۾ ٻه مکيه مرحلا شامل آهن:
- ڊائسٽول: دل آرام ڪري ٿي ۽ ان جا ڪمرا رت سان ڀرجي وڃن ٿا.
- سسٽول: دل سُڪڙجي ٿي ۽ رت کي پمپ ڪري ٿي.
حڪم ڪجهه هن طرح آهي:
1. ايٽريل ڀرڻ
جسم مان رت وينا ڪيوا ذريعي ساڄي ايٽريم ۾ داخل ٿئي ٿو، جڏهن ته ڦڦڙن مان رت پلمونري رڳن ذريعي کاٻي ايٽريم ۾ داخل ٿئي ٿو. هن مرحلي دوران، ايٽريا ۽ وينٽريڪلز جي وچ ۾ والوز کُلي ويندا آهن، جنهن سان رت وينٽريڪلز ۾ وهندو آهي.
2. ايٽريل ڪانٽريڪشن (ايٽريل سيسٽول)
ايٽريا وينٽريڪيولر فلنگ کي "ختم" ڪرڻ لاءِ ٿورو سُڪڙجي ٿو. اهو يقيني بڻائي ٿو ته ايندڙ مضبوط سِڪڙجڻ کان اڳ وينٽريڪلز بهتر طور تي ڀرجي وڃن.
3. وينٽريڪولر ڪانٽريڪشن (وينٽريڪولر سيسٽول)
وينٽريڪل سُڪڙجڻ شروع ٿين ٿا. ٽرائيڪسپڊ ۽ مِٽرل والوز بند ٿي وڃن ٿا ته جيئن رت کي واپس ايٽريا ۾ وهڻ کان روڪي سگهجي. پوءِ، جڏهن وينٽريڪلز ۾ دٻاءُ ڪافي وڌي ويندو آهي، ته ڦڦڙن ۽ ائرٽڪ والوز کُلي ويندا آهن، رت کي ٻاهر پمپ ڪندا آهن: ساڄي وينٽريڪل ڦڦڙن جي شريان ۾ ڦڦڙن ڏانهن، ۽ کاٻي وينٽريڪل جسم جي باقي حصي ڏانهن ائرٽا ۾.
4. وينٽريڪولر آرام (وينٽريڪولر ڊائسٽول)
پمپ ڪرڻ کان پوءِ، وينٽريڪل آرام ڪن ٿا. دٻاءُ گهٽجي ٿو، ۽ ايورٽڪ ۽ پلمونري والوز پوئتي وهڪري کي روڪڻ لاءِ بند ٿي وڃن ٿا. پوءِ ٽرائيڪسپڊ ۽ مائيٽرل والوز ٻيهر کُلي وڃن ٿا، ايندڙ چڪر شروع ڪن ٿا.
دل جي ڌڙڪن جيڪا اسان محسوس ڪريون ٿا اها اصل ۾ والوز جي کولڻ ۽ بند ٿيڻ ۽ دل جي عضلات جي سُڪڙجڻ جو نتيجو آهي. اسٽيٿوسڪوپ تي ٻُڌل "لب-ڊب" آواز بنيادي طور تي والو بند ٿيڻ سان لاڳاپيل آهي: "لب" جڏهن مِٽرل ۽ ٽرائڪسپڊ والوز بند ٿين ٿا، ۽ "ڊب" جڏهن شہ رگ ۽ پلمونري والوز بند ٿين ٿا.
دل جو برقي نظام: پمپنگ تال کي منظم ڪرڻ
هم آهنگ پمپنگ کي يقيني بڻائڻ لاءِ، دل ۾ هڪ اندروني برقي نظام آهي. هي نظام اشارو ڏئي ٿو ته ڪڏهن عضلات کي سڪي وڃڻ گهرجي.
- ايس اي (سائنو ايٽريل) نوڊ: اڪثر ڪري "قدرتي پيس ميڪر" سڏيو ويندو آهي. ساڄي ايٽريم ۾ واقع، ايس اي نوڊ برقي تسلسل پيدا ڪري ٿو جيڪو دل جي ڌڙڪن کي شروع ڪري ٿو.
- اي وي (ايٽريو وينٽريڪيولر) نوڊ: ايٽريم مان امپلس وصول ڪري ٿو ۽ هڪ مختصر وقفو فراهم ڪري ٿو ته جيئن وينٽريڪلز کي سڪي وڃڻ کان اڳ ڀرڻ جو وقت ملي.
- هِس ۽ پورڪِنجي فائبرن جو بنڊل: سڀني وينٽريڪيولر عضلات ڏانهن تسلسل منتقل ڪريو ته جيئن سنڪچن مضبوطيءَ سان ۽ هڪ ئي وقت ٿين.
جڏهن هي برقي نظام خراب ٿئي ٿو، ته دل جي تال بي ترتيب ٿي سگهي ٿي (arrhythmia). ڪجهه arrhythmias رت پمپنگ جي اثرائتي کي گهٽائي سگهن ٿا.
بلڊ پريشر ۽ رت جي رڳن جو ڪردار
دل مکيه پمپ آهي، پر رت جون رڙيون پڻ رت جي وهڪري کي برقرار رکڻ ۾ اهم آهن. رڙيون جا ٽي مکيه قسم آهن:
1. شريانون: رت کي دل کان پري کڻي وڃن ٿيون، انهن جون ڀتيون ٿلهيون ۽ لچڪدار آهن جيڪي تيز دٻاءُ برداشت ڪن ٿيون.
2. رڳون: رت کي دل ڏانهن واپس کڻي وڃن ٿيون، انهن ۾ والوز آهن جيڪي ڪشش ثقل جي ڪري رت کي واپس هيٺ وهڻ کان روڪين ٿا.
3. ڪيپيلريز: تمام ننڍيون رڙيون جتي آڪسيجن، ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ، ۽ غذائي اجزاء جو تبادلو ٿئي ٿو.
رت جو دٻاءُ دل جي سُڪڙجڻ جي طاقت، رت جي مقدار، ۽ رت جي رڳن جي لچڪ ۽ قطر تي اثر انداز ٿئي ٿو. جڏهن شريانون تنگ يا سخت ٿين ٿيون، ته دل کي رت جي مناسب وهڪري کي برقرار رکڻ لاءِ وڌيڪ محنت ڪرڻي پوندي آهي.
دل ڪيترو رت پمپ ڪري ٿي؟
آرام جي حالت ۾، سراسري بالغ دل في منٽ ۾ تقريباً 60-100 ڀيرا ڌڙڪندي آهي. هر ڌڙڪ رت جي مقدار کي پمپ ڪري ٿي جنهن کي اسٽروڪ واليوم چيو ويندو آهي. دل جي شرح کي اسٽروڪ واليوم سان ضرب ڪرڻ سان ڪارڊيڪ آئوٽ پُٽ پيدا ٿئي ٿو، جيڪو هر منٽ ۾ پمپ ڪيل رت جي مقدار آهي.
ورزش دوران، جسم کي وڌيڪ آڪسيجن جي ضرورت هوندي آهي. دل پنهنجي دل جي ڌڙڪن ۽ فالج جي مقدار کي وڌائي جواب ڏيندي آهي. نتيجي طور، ڪم ڪندڙ ٽشوز جي گهرجن کي پورو ڪرڻ لاءِ دل جي پيداوار ۾ خاص طور تي اضافو ٿئي ٿو.
دل جي ڌڙڪن ڇو ڪمزور ٿي سگهي ٿي؟
ڪيتريون ئي حالتون آهن جيڪي دل جي رت کي موثر طريقي سان پمپ ڪرڻ جي صلاحيت ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿيون، مثال طور:
- ڪورونري دل جي بيماري: ڪورونري رت جون رڙيون تنگ ٿي وينديون آهن جنهن جي ڪري دل جي عضون ۾ آڪسيجن جي کوٽ هوندي آهي.
- دل جي ناڪامي: دل جسم جي ضرورتن مطابق پمپ ڪرڻ لاءِ ڪافي مضبوط نه آهي.
- والو جون غيرمعمولي حالتون: ليڪي يا تنگ والوز ته جيئن رت جو وهڪرو بهتر نه هجي.
- هائپر ٽائونشن: هاءِ بلڊ پريشر ڊگهي عرصي ۾ دل کي وڌيڪ ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو.
جن علامتن تي نظر رکڻ گهرجي انهن ۾ ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، ٿڪاوٽ، ٽنگن ۾ سوڄ، سيني ۾ درد، يا دل جي بي ترتيب ڌڙڪڻ شامل آهن. جيڪڏهن علامتون ظاهر ٿين ٿيون، ته طبي ڌيان جي تمام گهڻي سفارش ڪئي ويندي آهي.
بهترين پمپنگ لاءِ پنهنجي دل کي صحتمند رکو
دل کي رت پمپ ڪرڻ لاءِ موثر طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ، صحتمند طرز زندگي جون عادتون ضروري آهن. ڪجھ مددگار قدم شامل آهن:
- متوازن غذا کائو، ٽرانس چربی، اضافي کنڊ ۽ لوڻ گھٽايو.
- پنهنجي قابليت مطابق باقاعده ايروبڪ ورزش ڪريو (مثال طور تيز هلڻ، سائيڪل هلائڻ، ترڻ).
- ڪافي ننڊ ڪريو ۽ دٻاءُ کي منظم ڪريو.
- سگريٽ نه پيئو ۽ شراب کي محدود ڪريو.
- رت جي دٻاءُ، رت جي شگر ۽ ڪوليسٽرول کي باقاعدي چيڪ ڪريو.
پينوٽ اپ
دل پنهنجي چيمبرن جي هم آهنگ ڪم، هڪ طرفي والوز، مضبوط دل جي عضلات، ۽ تال کي منظم ڪندڙ هڪ برقي نظام ذريعي رت پمپ ڪري ٿي. ٻه گردش - ڦڦڙن ۽ سسٽماتي - يقيني بڻائين ٿا ته رت کي ڦڦڙن مان مسلسل آڪسيجن ڏني وڃي ۽ سڄي جسم ۾ ورهايو وڃي. دل ڪيئن ڪم ڪري ٿي اهو سمجهڻ سان، اسان دل جي صحت کي برقرار رکڻ جي اهميت کان وڌيڪ واقف ٿي سگهون ٿا، ڇاڪاڻ ته هڪ صحتمند دل جو مطلب آهي جسم جي هر سيل کي آڪسيجن ۽ غذائي اجزاء جي مسلسل فراهمي.
