ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ। ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਫ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ, ਟਾਰ, ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ, ਫਾਰਮਾਲਡੀਹਾਈਡ, ਬੈਂਜੀਨ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਰੀਕ ਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਲਵੀਓਲੀ (ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ COPD ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਕਿਉਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ
ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਨੱਕ, ਫੈਰਨਕਸ, ਲੈਰੀਨਕਸ, ਟ੍ਰੈਚੀਆ, ਬ੍ਰੌਨਚੀ, ਬ੍ਰੌਨਚੀਓਲ ਅਤੇ ਐਲਵੀਓਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਮੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗੈਸ ਐਕਸਚੇਂਜ ਲਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਆਕਸੀਜਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਸਿਲੀਆ ਹਨ, ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਵਾਲ ਜੋ ਗੰਦਗੀ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੱਲਦੇ ਹਨ।
ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਇਸ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਰਕ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਕਣ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣ ਸਿਲੀਆ ਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ "ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ" ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਬਲਗ਼ਮ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕ ਖੰਘ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ।
ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ (ਨੱਕ ਤੋਂ ਲੈਰੀਨਕਸ ਤੱਕ) ਵਿੱਚ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਗਲਾ ਸੁੱਕਣਾ, ਘੱਗਾਪਣ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਨੱਕ ਦੀ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ (ਨੱਕ ਦੀ ਸੋਜ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਲੇ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਗਾਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ 'ਤੇ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨਾਂ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੇਰੀਨਜੀਅਲ ਕੈਂਸਰ ਸਮੇਤ ਲੇਰੀਨਜੀਅਲ ਵਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸੱਟ: ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ
ਜਦੋਂ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਇੱਕ "ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਸਤੂ" ਵਜੋਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਲੀਆ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਖੰਘ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਖੰਘ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਫਸਾਉਣ ਲਈ ਬਲਗਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਲਗਮ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਥਾਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸੰਪਰਕ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਮੋਟੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਅਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਐਲਵੀਓਲੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਐਮਫੀਸੀਮਾ ਅਤੇ ਗੈਸ ਐਕਸਚੇਂਜ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
ਗੈਸ ਐਕਸਚੇਂਜ ਲਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਐਲਵੀਓਲੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਲਵੀਓਲੀ ਲਚਕੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਐਲਵੀਓਲਰ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਐਲਵੀਓਲਰ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ, ਘੱਟ ਕੁਸ਼ਲ ਹਵਾ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਐਮਫੀਸੀਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਐਮਫੀਸੀਮਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹਵਾ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (ਸੀਓਪੀਡੀ): ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀਓਪੀਡੀ (ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਔਬਸਟ੍ਰਕਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼) ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਐਮਫੀਸੀਮਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸੀਓਪੀਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ, ਲਗਾਤਾਰ ਬਲਗਮ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ, ਘਰਘਰਾਹਟ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਵਧਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਉੱਨਤ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ, ਆਕਸੀਜਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵੈਂਟੀਲੇਟਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੀਓਪੀਡੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਘਾਤਕ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਡੀਐਨਏ ਨੁਕਸਾਨ, ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਰੰਮਤ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹਲਕੀ ਖੰਘ ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਕਸਰ "ਆਮ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਘ ਨਾਲ ਖੂਨ ਆਉਣਾ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਕਮੀ - ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਛੱਡਣਾ ਹੈ।
ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਵੱਧ ਜੋਖਮ
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਸਿਲੀਆ, ਮੋਟੀ ਬਲਗ਼ਮ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਨਮੂਨੀਆ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟੀਬੀ (ਟੀਬੀ) ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਫੇਫੜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਛਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਬੋਝੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਗਰਟਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਦਮੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਘਰਘਰਾਹਟ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੈਸਿਵ ਸਮੋਕਿੰਗ ਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਰਗਰਮ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ - ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀ - ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦਾ ਧੂੰਆਂ (ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦਾ ਧੂੰਆਂ) ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜੇ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ, ਕੰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ ਸਿੰਡਰੋਮ (SIDS) ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਓਪੀਡੀ, ਐਮਫੀਸੀਮਾ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਿਗਰਟ ਸਿਲੀਆ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰਗਰਮ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਗੋਂ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਲੀਆ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੌਕਾ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
