အရိုးစုကို ဖွဲ့စည်းထားသော အရိုးများ

အရိုးစုကို ဖွဲ့စည်းထားသော အရိုးများ- လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြေခံအုတ်မြစ်

လူ့အရိုးစုသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ထောက်ပံ့မှုဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်ပြီး အရိုးများနှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များမှာ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပံ့ပိုးပေးရန်၊ အရေးကြီးအင်္ဂါများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ရွေ့လျားနိုင်စေရန် ကြွက်သားများဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသော လူ့အရိုးစုတွင် အရိုး ၂၀၆ ခုပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်အလိုက် အမျိုးအစားများစွာခွဲခြားထားသည်။ ဤဆောင်းပါးသည် လူ့အရိုးစုကို ဖွဲ့စည်းထားသော အရိုးများ၊ အမျိုးအစားတစ်ခုစီ၏ အခန်းကဏ္ဍနှင့် အရိုးကျန်းမာရေး၏ အလုံးစုံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးချမ်းသာအတွက် အရေးပါမှုကို သေချာစွာ လေ့လာပါမည်။

၁။ ပုံသဏ္ဍာန်အပေါ် အခြေခံ၍ အရိုးအမျိုးအစားများ

လူ့အရိုးစုများရှိ အရိုးများကို ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဍာန်ပေါ် မူတည်၍ အဓိကအမျိုးအစားလေးမျိုးခွဲခြားထားသည်- ရှည်လျားသောအရိုးများ၊ တိုသောအရိုးများ၊ ပြားချပ်သောအရိုးများနှင့် မမှန်သောအရိုးများ။

က။ အရိုးရှည်များ

၎င်းတို့၏အမည်က ညွှန်ပြသည့်အတိုင်း အရိုးရှည်များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အကျယ်ထက် ပိုရှည်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ရွေ့လျားမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အတွက် လီဗာများအဖြစ် လုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ အရိုးရှည်များ၏ ဥပမာများတွင် ပေါင်ရိုး (ပေါင်ရိုး)၊ ခြေသလုံးရိုး (ခြေသလုံးရိုး)၊ ရင်ဘတ်ရိုး (fibula)၊ humerus (လက်မောင်းရိုး)၊ radius နှင့် ulna တို့ ပါဝင်သည်။ အရိုးရှည်များတွင် diaphysis (အရိုး၏ အဓိကရိုးတံ)၊ epiphyses (အရိုး၏အဆုံးများ) နှင့် medulla (အရိုးတွင်းခြင်ဆီပါရှိသော အခေါင်းပေါက်) တို့ ပါဝင်သည်။

ခ။ အရိုးတိုများ

အရိုးတိုများသည် အရှည်နှင့် အနံ အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ တည်ငြိမ်မှုပေးစွမ်းရန်နှင့် ပေါ့ပါးသောရွေ့လျားမှုကို ပံ့ပိုးပေးရန်ဖြစ်သည်။ အရိုးတိုများ၏ ဥပမာများတွင် လက်ကောက်ဝတ်ရှိ အရိုးများ (carpals) နှင့် ခြေကျင်းဝတ်ရှိ အရိုးများ (tarsals) ပါဝင်သည်။

ဂ။ အရိုးပြားများ

အရိုးပြားများသည် ပါးလွှာပြီး ကွေးညွှတ်လေ့ရှိပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် ကြွက်သားများအတွက် တွယ်ဆက်ရန်နေရာများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အရိုးပြားများ၏ ဥပမာများမှာ ဦးခေါင်းခွံ၊ ပခုံးရိုး၊ ရင်ဘတ်ရိုးနှင့် နံရိုးများ ဖြစ်သည်။

ဃ။ မမှန်သော အရိုးများ

မမှန်သောအရိုးများသည် အခြားအုပ်စုတစ်ခုအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြား၍မရသော ရှုပ်ထွေးသောပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော အရိုးများဖြစ်သည်။ ဤအရိုးများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အာရုံကြောဖွဲ့စည်းပုံများကို ကာကွယ်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျောရိုးဆစ်များ (ကျောရိုး) နှင့် မျက်နှာအရိုးအချို့သည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။

၂။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရိုးများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အခန်းကဏ္ဍ

အရိုးများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ဖွဲ့စည်းပုံအတွက် အထောက်အပံ့အဖြစ် လုပ်ဆောင်ရုံသာမက အသက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အခြားအရေးကြီးသော လုပ်ငန်းဆောင်တာအမျိုးမျိုးတွင်လည်း အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပါသည်။

က. အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ကာကွယ်ခြင်း

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများစွာကို ခိုင်မာသော အရိုးများဖြင့် ကာကွယ်ပေးထားပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဦးနှောက်ကို ဦးခေါင်းခွံဖြင့် ကာကွယ်ထားပြီး နှလုံးနှင့် အဆုတ်များကို နံရိုးများနှင့် ရင်ညွန့်ရိုးတို့ဖြင့် ကာကွယ်ထားသော အခေါင်းပေါက်တွင် ထားပြီး ကျောရိုးဆစ်ကြောကို ကျောရိုး၏ အခေါင်းပေါက်ဖွဲ့စည်းပုံဖြင့် ကာကွယ်ထားပါသည်။

ခ။ သတ္တုသိုလှောင်ရာနေရာ

အရိုးများသည် ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်စ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များအတွက် သိုလှောင်ရာနေရာများအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။ သတ္တုဓာတ်ချို့တဲ့မှုများ ဖြစ်ပေါ်သောအခါ အရိုးများသည် အီလက်ထရိုလိုက် မျှခြေနှင့် ဆဲလ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို သင့်လျော်စွာ ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ဤသတ္တုဓာတ်များကို သွေးကြောထဲသို့ ထုတ်လွှတ်ပေးနိုင်ပါသည်။

ဂ။ သွေးဆဲလ်ထုတ်လုပ်မှု

အရိုး၏ မက်ဒူလာရီ အခေါင်းပေါက်အတွင်းတွင် သွေးနီဥ၊ သွေးဖြူဥနှင့် သွေးဥမွှားများ အပါအဝင် သွေးဆဲလ်များ ထုတ်လုပ်ရာတွင် တာဝန်ရှိသော အနီရောင် အရိုးတွင်းခြင်ဆီ ရှိသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို hematopoiesis ဟုခေါ်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ဃ။ ကြွက်သားများ ချိတ်ဆက်ရန်အတွက် အထောက်အပံ့နှင့် နေရာတစ်ခု ပေးသည်

ကြွက်သားများသည် အရွတ်များမှတစ်ဆင့် အရိုးများနှင့် တွယ်ဆက်ထားပြီး နှစ်ခုကြား အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်မှုက ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုကို ခွင့်ပြုသည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် အရိုးများသည် ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းဖြင့် ရွေ့လျားသော လီဗာများအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

၃။ အရိုးကျန်းမာရေးနှင့် ၎င်း၏ ကောင်းကျိုးချမ်းသာအပေါ် သက်ရောက်မှု

အရိုးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အလုံးစုံကောင်းကျိုးချမ်းသာ၏ အရေးကြီးသော ရှုထောင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အရိုးပွရောဂါနှင့် အရိုးကျိုးခြင်းအန္တရာယ် မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ ကြံ့ခိုင်ကျန်းမာသော အရိုးများသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို လျှော့ချရာတွင် အရေးပါပါသည်။

က. သင့်လျော်သော အာဟာရ

အရိုးသန်မာမှုအတွက် သင့်လျော်သော အာဟာရဓာတ်သည် အရေးကြီးပါသည်။ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် D တို့သည် အရိုးကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် အဓိက အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ကယ်လ်စီယမ်သည် သန်မာသော အရိုးများ ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် လိုအပ်ပြီး ဗီတာမင် D သည် အူလမ်းကြောင်းတွင် ကယ်လ်စီယမ်ကို ထိရောက်စွာ စုပ်ယူရန်အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။

ခ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊ အထူးသဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် အလေးမခြင်းကဲ့သို့သော အလေးမသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အရိုးထုထည်နှင့် သတ္တုဓာတ်သိပ်သည်းဆကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အရိုးယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။

ဂ။ အန္တရာယ်ရှိသော အလေ့အထများကို ရှောင်ရှားခြင်း

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အလေ့အထများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အရိုးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးကြီးသော ခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအလေ့အထများသည် အရိုးများကို အားနည်းစေပြီး အရိုးပွရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။

၄။ အရိုးရောဂါများနှင့် ရောဂါများ

ဆေးကုသမှုလိုအပ်သော ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့် အရိုးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်-

က။ အရိုးပွရောဂါ

အရိုးပွရောဂါဆိုသည်မှာ အရိုးသိပ်သည်းဆ လျော့နည်းလာခြင်းကြောင့် အရိုးများ အားနည်းပြီး ကြွပ်ဆတ်လာသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးပြီးသော အမျိုးသမီးများတွင် အရိုးကျိုးခြင်းအန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်။

ခ။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း

အဆစ်ရောင်ရောဂါဆိုသည်မှာ အရိုးများကို ထိခိုက်စေပြီး နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော အဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်သည်။ အဆစ်ရောင်ရောဂါနှင့် ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါ အပါအဝင် အဆစ်ရောင်ရောဂါ အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိသည်။

ဂ။ အရိုးကြီးထွားမှုဆိုင်ရာရောဂါများ

Paget ရောဂါ သို့မဟုတ် fibrous dysplasia ကဲ့သို့သော အရိုးကြီးထွားမှုရောဂါများသည် ပုံမှန်အရိုးဖွံ့ဖြိုးမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ပုံပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

နိဂုံး

အရိုးစုကို ဖွဲ့စည်းထားသော အရိုးများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ရုံသာမက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ကာကွယ်ခြင်း၊ ရွေ့လျားမှုကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းနှင့် အခြားအရေးကြီးသော ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဆောင်ရွက်ခြင်းတို့တွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အရိုးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် လုံလောက်သော အာဟာရဓာတ်၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် မကျန်းမာသော အလေ့အထများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ကျင့်သုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံကို ကာကွယ်ရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဝအရည်အသွေးကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။