ကျောင်းများတွင် အားကစား၏ အရေးပါမှု
အားကစားဟာ ကလေးတွေရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျောင်းတွေမှာ အားကစားကို မိတ်ဆက်ပေးပြီး အကောင်အထည်ဖော်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ကျောင်းတွေဟာ ပညာရေးဆိုင်ရာ သင်ယူမှုအတွက်သာမက ကလေးတွေရဲ့ ဘက်စုံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးတဲ့ အဖွဲ့အစည်းများအဖြစ်လည်း ဆောင်ရွက်သင့်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကနေ လူမှုရေးနဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုတွေ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအထိ ကျောင်းတွေမှာ အားကစား ဘာကြောင့် အရေးကြီးတယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကို ဖော်ပြဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
၁။ အဝလွန်ခြင်းနှင့် ရောဂါများကို ကာကွယ်ပါ
ကလေးဘဝ အဝလွန်မှု မြင့်တက်လာခြင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ပြင်းထန်သော စိုးရိမ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစားအသောက် ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်းသည် အဓိက အကြောင်းရင်းများ ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် အဝလွန်ခြင်းနှင့် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံနှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါအမျိုးမျိုး၏ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကလေးများအား ငယ်စဉ်ကတည်းက တက်ကြွစွာ နေထိုင်ရန် သင်ကြားပေးသင့်သည်၊ သို့မှသာ ၎င်းတို့သည် ဤကျန်းမာသော အလေ့အထများကို အရွယ်ရောက်သည်အထိ သယ်ဆောင်သွားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
၂။ မော်တာကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်း
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုသည် ကလေးများအား ဟန်ချက်ညီမှု၊ ညှိနှိုင်းမှုနှင့် မြန်နှုန်းကဲ့သို့သော မော်တာကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ဤကျွမ်းကျင်မှုများသည် အားကစားတွင်သာမက နေ့စဉ်ဘဝတွင်လည်း အသုံးဝင်ပါသည်။ ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်း၊ ပစ်ခြင်းနှင့် ဖမ်းခြင်းတို့သည် ကလေး၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အရေးကြီးသော အခြေခံလှုပ်ရှားမှုများ ဖြစ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
၁။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကျော်လွှားခြင်း
လေ့လာမှုများအရ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စိတ်အပန်းပြေမှုခံစားချက်များကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည့် အင်ဒေါ်ဖင်များကို ထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ ကလေးများကို ကျောင်းတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အချိန်ပေးခြင်းသည် ပညာရေးဖိအားနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ကျန်းမာစွာ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည့် နည်းလမ်းများကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။
၂။ သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကဲ့သို့သော သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသည် ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ မိဘများနှင့် ပညာပေးသူများသည် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အချိန်ကုန်ခြင်းကို ၎င်းတို့၏ကလေးများ၏ ပညာရေးတွင် အရေးကြီးသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအဖြစ် အဘယ်ကြောင့် ရှုမြင်သင့်သည်ကို ခိုင်လုံသောငြင်းခုံချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
လူမှုရေးစွမ်းရည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး
၁။ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်မှု
အသင်းလိုက်အားကစားသည် ကလေးများအား ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် ဘုံရည်မှန်းချက်တစ်ခုအောင်မြင်ရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို သင်ကြားပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် ထိရောက်စွာ ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်၊ တာဝန်များကို မျှဝေရန်နှင့် အဖွဲ့လိုက်လှုပ်ရှားမှုများကို နားလည်ရန် သင်ယူကြသည်။ ၎င်းတို့သည် နောက်ပိုင်းဘဝတွင် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နှစ်မျိုးလုံးတွင် အဖိုးတန်သော အရည်အချင်းများဖြစ်သည်။
၂။ တရားမျှတစွာကစားခြင်းနှင့် အားကစားစိတ်ဓာတ်ကို မွေးမြူပါ။
အားကစားမှတစ်ဆင့် ကလေးများသည် ရိုးသားမှု၊ သမာဓိနှင့် အားကစားစိတ်ဓာတ်တို့၏ အရေးပါမှုကို သင်ယူကြသည်။ ပြိုင်ဘက်များကို လေးစားရန်၊ အောင်ပွဲများကို ပညာရှိရှိ ဂုဏ်ပြုရန်နှင့် ရှုံးနိမ့်မှုကို ယဉ်ကျေးစွာ လက်ခံရန် သင်ကြားပေးသည်။ ဤအရည်အသွေးများသည် ကောင်းမွန်သော စရိုက်လက္ခဏာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။
စည်းကမ်းနှင့် တာဝန်ယူမှု တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း
၁။ စည်းကမ်း
အားကစားက ကလေးတွေကို အချိန်နဲ့ စည်းကမ်းရဲ့ အရေးပါမှုကို သင်ကြားပေးပါတယ်။ သူတို့ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကို လိုက်နာရမယ်၊ ဂိမ်းရဲ့ စည်းမျဉ်းတွေကို လိုက်နာရမယ်၊ ကတိကဝတ်နဲ့ တသမတ်တည်းရှိမှုကို ပြသရမယ်။ အားကစားကတစ်ဆင့် သင်ကြားပေးတဲ့ စည်းကမ်းဟာ ပညာရေး အပါအဝင် ဘဝရဲ့ တခြားရှုထောင့်တွေအထိ တိုးချဲ့နိုင်ပါတယ်။
၂။ တာဝန်ယူမှု
ကလေးတွေဟာ အသင်းလိုက် ဒါမှမဟုတ် တစ်ဦးချင်းပြိုင်ပွဲတွေမှာ ကစားတဲ့အခါ တာဝန်ယူမှုအကြောင်း သင်ယူကြပါတယ်။ အသင်းမှာရှိတဲ့ လူတိုင်းဟာ အရေးကြီးတဲ့အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ကြပြီး သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေက နောက်ဆုံးရလဒ်ကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ သူတို့နားလည်ကြပါတယ်။ တာဝန်ယူမှုအပေါ် ဒီလိုသိရှိနားလည်မှုက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုနဲ့ လွတ်လပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
အပျက်သဘောဆောင်သော အပြုအမူများကို လျှော့ချခြင်း
၁။ မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှုနှင့် လူငယ်ပြစ်မှုကျူးလွန်မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချခြင်း
အားကစားတွင်ပါဝင်သည့် ကလေးများသည် မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှုနှင့် ပြစ်မှုကျူးလွန်ခြင်းကဲ့သို့သော အပျက်သဘောဆောင်သော အပြုအမူများပြုလုပ်နိုင်ခြေ နည်းပါးကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသသည်။ အားကစားသည် ကလေးများအား အပျက်သဘောဆောင်သော သွေးဆောင်မှုများမှ အာရုံလွှဲစေနိုင်သည်။
၂။ ရန်လိုမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်
အားကစားဟာ ရန်လိုမှုကို ဖော်ပြဖို့နဲ့ ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ထွက်ပေါက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ယှဉ်ပြိုင်မှုကနေတစ်ဆင့် ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ စွမ်းအင်ကို ဖျက်ဆီးတဲ့ အပြုအမူတွေအစား အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေဆီ ဘယ်လိုပြောင်းလဲရမလဲဆိုတာ သင်ယူကြပါတယ်။
နိဂုံး
ကျောင်းအားကစားဟာ ဘေးထွက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါဘူး၊ သူတို့ဟာ ဘက်စုံပညာရေးရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကနေ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်၊ စည်းကမ်းနဲ့ တာဝန်ယူမှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအထိ အားကစားဟာ ကလေးတွေရဲ့ဘဝအပေါ် ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျောင်းတွေနဲ့ မိဘတွေအနေနဲ့ ကလေးတွေ အားကစားလှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်ပတ်သက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး အားပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
နည်းပညာနှင့် အဆင်ပြေမှုကို ပိုမိုအာရုံစိုက်လာသော လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ လူငယ်များသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွနေစေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ခိုင်မာသော ကျောင်းအားကစားအစီအစဉ်တစ်ခုသည် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး ဟန်ချက်ညီသော မျိုးဆက်တစ်ခုကို ဖန်တီးရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် ကျောင်းအားကစားတွင် အချိန်နှင့် အရင်းအမြစ်များကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကလေးများ၏ အနာဂတ်အတွက် ပညာရှိရာရောက်ပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
