အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ဆံပင်မျက်နှာဖုံးပြုလုပ်နည်း
ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုဟာ အမြဲတမ်းစျေးကြီးဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းတွေကို အားကိုးနေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းအများစုကို အလွယ်တကူရရှိနိုင်ပြီး ဆံပင်ကို သဘာဝအတိုင်း အာဟာရဖြည့်တင်းဖို့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အော်ဂဲနစ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးတွေဟာ ဓာတုပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချဖို့၊ ကုသမှုကုန်ကျစရိတ်တွေကို သက်သာစေဖို့နဲ့ ကျန်းမာနူးညံ့တောက်ပြောင်တဲ့ ဆံပင်ကို ရရှိဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ အော်ဂဲနစ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ၊ အသုံးပြုပုံအကြံပြုချက်တွေနဲ့ အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ ဆံပင်မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းတွေကို ဆွေးနွေးပါမယ်။
ဘာကြောင့် Organic Hair Mask ကို ရွေးချယ်သင့်တာလဲ။
အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ကို ပိုမိုနူးညံ့စေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့တွင် ဆံပင်ကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်သော တာရှည်ခံပစ္စည်းများ၊ အတုအပရနံ့များ သို့မဟုတ် အရက်ပါဝင်မှု နည်းပါးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် ညစ်ညမ်းမှု၊ ပုံသွင်းကိရိယာများမှ အပူ သို့မဟုတ် ဆေးဆိုးခြင်းမှ အပူကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ဆံပင်ပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သော ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီများ ပါဝင်သည်။
အော်ဂဲနစ်မျက်နှာဖုံးတွေရဲ့ နောက်ထပ်အားသာချက်တစ်ခုကတော့ သူတို့ရဲ့ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှုပါပဲ။ သင့်လိုအပ်ချက်နဲ့ ကိုက်ညီအောင် ချက်နည်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်- ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ အဆီပိုတွေကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ အမြစ်တွေကို သန်မာစေခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဗောက်ထခြင်းကို ကုသပေးခြင်း။ ဒါပေမယ့် သဘာဝကုသမှုတွေရဲ့ ရလဒ်တွေက တဖြည်းဖြည်းချင်းပဲ ဖြစ်တတ်တယ်ဆိုတာ မှတ်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ တသမတ်တည်းရှိမှုနဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ခြင်းက ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
ဆံပင်မျက်နှာဖုံးမပြုလုပ်မီ ပြင်ဆင်မှု
မျက်နှာဖုံးတစ်ခု မပြုလုပ်မီ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် အောက်ပါအချက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။
၁။ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့် အခြေအနေကို သိပါ။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက် သဘာဝအဆီများကြွယ်ဝသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပြီး အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက် အဆီထုတ်လုပ်မှုကို ဟန်ချက်ညီစေသော အရောင်ဖျော့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပိုမိုသင့်လျော်ပါသည်။
၂။ လတ်ဆတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။ လတ်ဆတ်သော အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အာဟာရဓာတ်များ ပိုမိုကြွယ်ဝပြီး ကြာရှည်စွာ သိမ်းဆည်းထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများထက် ပိုမိုထင်ရှားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
၃။ ဓာတ်မတည့်မှုစမ်းသပ်မှု ပြုလုပ်ပါ။ နားရွက်နောက်ဘက် အရေပြား သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်တွင် မျက်နှာဖုံးအနည်းငယ်ကို လိမ်းပါ။ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များ ဖြစ်ပေါ်ပါက အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။
၄။ ရိုးရှင်းသော ပစ္စည်းကိရိယာများ ပြင်ဆင်ပါ။ ဇလုံတစ်ခု၊ ဇွန်းတစ်ချောင်း၊ ဘလင်းဒါ (ရွေးချယ်နိုင်သည်)၊ သွားကျယ်ဘီးတစ်ချောင်းနှင့် ဆံပင်ဦးထုပ် သို့မဟုတ် မျက်နှာသုတ်ပုဝါတစ်ထည်သာ လိုအပ်ပါသည်။
၅။ စိုစွတ်နေသောဆံပင်တွင် အသုံးပြုပါ။ ဆံပင်အနည်းငယ်စိုစွတ်နေချိန်တွင်၊ မခြောက်သွေ့လွန်း သို့မဟုတ် မစိုစွတ်လွန်းသည့်အခါ မျက်နှာဖုံးများသည် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စုပ်ယူနိုင်သည်။
အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သော အော်ဂဲနစ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်း
သင့်လိုအပ်ချက်အလိုက် ရွေးချယ်နိုင်တဲ့ အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဆံပင်မျက်နှာဖုံး ချက်ပြုတ်နည်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ ထောပတ်သီးနှင့် သံလွင်ဆီ မျက်နှာဖုံး (ခြောက်သွေ့ပြီး မည်းနက်သော ဆံပင်အတွက်)
အကျိုးကျေးဇူးများ- ထောပတ်သီးတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီဓာတ်များနှင့် ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ချောမွေ့စေပါသည်။ သံလွင်ဆီသည် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။
ပစ္စည်း-
- မှည့်သော အာဗော်ကာဒို ၁ လုံး
– အော်ဂဲနစ် သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁-၂ ဇွန်း
- ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (အစိုဓာတ်အတွက် ရွေးချယ်နိုင်သည်)
ပြုလုပ်နည်းနှင့် အသုံးပြုပုံ-
၁။ ဆံပင်မှာ စုပုံမနေအောင် ထောပတ်သီးကို ချောမွေ့လာတဲ့အထိ ကြိတ်ချေပါ။
၂။ သံလွင်ဆီနှင့် ပျားရည်တို့ဖြင့် ရောမွှေပြီး သမအောင် မွှေပါ။
၃။ ဆံပင်အရင်းမှ အဖျားအထိ လိမ်းပြီး အခြောက်ဆုံးနေရာများကို အဓိကထားပါ။
၄။ ဆံပင်အဖုံးဖြင့် မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိ ထားပါ။
၅။ ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးချပြီးနောက် ခေါင်းလျှော်ရည်အပျော့စားဖြင့် လျှော်ပါ။
ကြိမ်နှုန်း- တစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်။
၂။ ငှက်ပျောသီးနှင့် ဒိန်ချဉ် မျက်နှာဖုံး (ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့် မထိန်းနိုင်သော ဆံပင်အတွက်)
အကျိုးကျေးဇူးများ- ငှက်ပျောသီးသည် ဆံပင်ကို နူးညံ့စေပြီး ဆံပင်ကောက်ခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။ ဒိန်ချဉ်တွင် ပရိုတင်းနှင့် လက်တစ်အက်ဆစ်တို့ ပါဝင်သောကြောင့် ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီး သန့်စင်ပေးနိုင်ပါသည်။
ပစ္စည်း-
- ငှက်ပျောသီးမှည့် ၁ လုံး
– သကြားမပါဝင်သော ရိုးရိုးဒိန်ချဉ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂-၃ ဇွန်း
- အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (ရွေးချယ်နိုင်သည်)
ပြုလုပ်နည်းနှင့် အသုံးပြုပုံ-
၁။ ငှက်ပျောသီးများကို ချောမွေ့သည်အထိ ရောမွှေပါ။ သို့မှသာ အစိတ်ငယ်များ မကျန်တော့ပါ။
၂။ ဒိန်ချဉ်နှင့် အုန်းဆီကို ရောမွှေပြီး သမအောင် မွှေပါ။
၃။ ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားတွင် အနည်းငယ်လိမ်းပါ။
၄။ မိနစ် ၂၀ ထားပါ၊ ထို့နောက် ရေဆေးချပြီး ခေါင်းလျှော်ပါ။
ကြိမ်နှုန်း- တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်။
၃။ ဦးရေပြားကို သက်သာစေရန် အလိုဗီရာနှင့် အုန်းဆီ မျက်နှာဖုံး
အကျိုးကျေးဇူးများ- အလိုဗီရာသည် ဦးရေပြားကို သက်သာစေရန်၊ ယားယံခြင်းကို လျှော့ချရန်နှင့် ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းရန် ကူညီပေးသည်ဟု လူသိများသည်။ အုန်းဆီသည် ဆံပင်ကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီး ဆံပင်ကျိုးခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
ပစ္စည်း-
- လတ်ဆတ်သော အလိုဗီရာဂျယ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၃-၄ ဇွန်း
- အုန်းဆီစစ်စစ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ပြုလုပ်နည်းနှင့် အသုံးပြုပုံ-
၁။ လတ်ဆတ်သော အလိုဗီရာဂျယ်ကိုယူပါ၊ အဝါရောင်အစေးများ ကင်းစင်ကြောင်း သေချာပါစေ။
၂။ အုန်းဆီနှင့် သမအောင် ရောမွှေပါ။
၃။ ဦးရေပြားကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပြီး ဆံပင်တစ်လျှောက် ညီညာစွာ ဖြန့်ပါ။
၄။ မိနစ် ၃၀ ထားပြီးမှ သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။
ကြိမ်နှုန်း- တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်၊ သို့မဟုတ် ဦးရေပြား မကြာခဏယားယံပါက လိုအပ်သလို။
၄။ ကြက်ဥနှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး (ကြွပ်ဆတ်ပြီး အလွယ်တကူကျိုးပဲ့နေသောဆံပင်အတွက်)
အကျိုးကျေးဇူးများ- ကြက်ဥတွင် ဆံပင်အမြစ်များကို သန်မာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သော ပရိုတင်းဓာတ်များ ပါဝင်သည်။ ပျားရည်သည် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး သဘာဝအတိုင်း တောက်ပမှုကို ပေးစွမ်းသည်။
ပစ္စည်း-
- ကြက်ဥ ၁ လုံး (ဆံပင်တိုအတွက်) သို့မဟုတ် ကြက်ဥ ၂ လုံး (ဆံပင်ရှည်အတွက်)
- ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
- ဗာဒံဆီ သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (ရွေးချယ်နိုင်သည်)
ပြုလုပ်နည်းနှင့် အသုံးပြုပုံ-
၁။ ကြက်ဥများကို သမအောင် ရောမွှေပါ။
၂။ ပျားရည်နှင့် ဆီထည့်ပြီး ညင်သာစွာ မွှေပါ။
၃။ စိုစွတ်နေသောဆံပင်ပေါ်တွင် လိမ်းပါ၊ ခေါင်းလျှော်သည့်အခါ ရေနွေးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
၄။ မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ အထိထားပါ၊ ထို့နောက် ရေအေး သို့မဟုတ် ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ဆေးကြောပြီးနောက် ဆံပင်ကို ရှန်ပူဖြင့် လျှော်ပါ။
ကြိမ်နှုန်း- ၁-၂ ပတ်တစ်ကြိမ် (အထူးသဖြင့် ဆံပင်ကို ပုံသွင်းကိရိယာများမှ အပူနှင့် မကြာခဏထိတွေ့ပါက)။
၅။ လက်ဖက်စိမ်းနှင့် ပျားရည်မျက်နှာဖုံး (အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်)
အကျိုးကျေးဇူးများ- လက်ဖက်စိမ်းတွင် အဆီပိုများကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး ဦးရေပြားကို လန်းဆန်းစေသည့် antioxidants များ ပါဝင်သည်။ ပျားရည်သည် ဆံပင်ကို လေးလံစေခြင်းမရှိစေဘဲ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
ပစ္စည်း-
- လက်ဖက်စိမ်းရည် ၁၀၀ မီလီလီတာ (အအေး)
- ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ပြုလုပ်နည်းနှင့် အသုံးပြုပုံ-
၁။ လက်ဖက်စိမ်းကို ဖျော်ပြီး အေးသွားတဲ့အထိ စောင့်ပါ။
၂။ ပျားရည်ကို ပျော်ဝင်သည်အထိ ရောမွှေပါ။
၃။ ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ပေါ်သို့ ဖြည်းဖြည်းချင်းလောင်းထည့်ပြီး ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
၄။ မိနစ် ၁၅ ထားပါ၊ ထို့နောက် ရေဆေးချပြီး ခေါင်းလျှော်ပါ။
ကြိမ်နှုန်း- တစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်။
အော်ဂဲနစ်မျက်နှာဖုံးများ ပိုမိုထိရောက်စေရန် အကြံပြုချက်များ
အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိစေရန်အတွက် အောက်ပါအလေ့အထများကို လုပ်ဆောင်ပါ။
– ဆံပင်ဦးထုပ် သို့မဟုတ် နွေးထွေးသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အသုံးပြုပါ။ နွေးထွေးသော အပူချိန်သည် မျက်နှာဖုံး၏ အာဟာရဓာတ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စိမ့်ဝင်စေရန် ကူညီပေးသည်။
– မျက်နှာဖုံးကို အများကြီး မလိမ်းပါနဲ့။ အလွန်အကျွံလိမ်းရင် ရေဆေးချဖို့ ခက်ခဲစေပြီး အကြွင်းအကျန်တွေ ကျန်ခဲ့နိုင်ပါတယ်။
– ဆံပင်ကို အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ လျှော်ပါ။ ဆံပင်ရဲ့ သဘာဝအစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ဆာလဖိတ်မပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ပါ။
– အပူပေးကိရိယာများကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးများသည် ဆံပင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသော်လည်း အပူလွန်ကဲခြင်းသည် ဆံပင်ကို ပြန်လည်ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။
– တသမတ်တည်းရှိမှု။ သဘာဝကုထုံးများသည် ပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင် ရလဒ်များကို ပြသလေ့ရှိသည်။
မှတ်သားစရာများ
အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ဘေးကင်းလေ့ရှိသော်လည်း လူတိုင်းတွင် ထိခိုက်လွယ်မှုကွဲပြားသည်။ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အစားအစာအချို့နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကဲ့သို့သော ဦးရေပြားရောဂါအချို့ရှိပါက အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။ ထို့အပြင် အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများကို ချက်ချင်းအသုံးပြုသင့်ပြီး ကြာရှည်စွာသိမ်းဆည်းထားခြင်းမရှိပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့တွင် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ မပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
နိဂုံး
အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ဆံပင်မျက်နှာဖုံးပြုလုပ်ခြင်းသည် အိမ်တွင် သင့်ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်ရန် ရိုးရှင်းပြီး သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထောပတ်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ အလိုဗီရာ၊ ကြက်ဥ၊ ပျားရည်နှင့် လက်ဖက်စိမ်းကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် သင့်ဆံပင်အခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီသော ကုသမှုကို သင်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အဓိကအချက်မှာ လတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ခြင်း၊ ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာလိမ်းခြင်းနှင့် ပုံမှန်ကုသမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဆံပင်သည် ပိုမိုနူးညံ့လာပြီး ပိုမိုသန်မာလာကာ သဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာလာမည်ဖြစ်သည်။
သင်အလိုရှိပါက ဤဆောင်းပါးကို သင်၏ သတ်မှတ်ထားသော ပစ်မှတ်ထားသော ပရိသတ် (ဥပမာ- ဆယ်ကျော်သက်များ၊ အိမ်တွင်နေထိုင်သော မိခင်များ သို့မဟုတ် အလှအပဘလော့ဂ်များ) အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် သို့မဟုတ် သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ "လုပ်သင့်သည်များနှင့် မလုပ်သင့်သည်များ" စာရင်းကို ထည့်သွင်းရန်လည်း ကျွန်ုပ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
