ဇီဝကမ္မဗေဒ

နှလုံးသွေးကြောစနစ်အတွက် အေရိုးဗစ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ အေရိုးဗစ်သည် အသက်အရွယ်မရွေး လူတိုင်းနှစ်သက်သော အလွန်ရေပန်းစားသော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလှုပ်ရှားမှုသည် ပျော်စရာကောင်းရုံသာမက အထူးသဖြင့် နှလုံးသွေးကြောစနစ်အတွက် သိသာထင်ရှားသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ပေးစွမ်းသည်။ အေရိုးဗစ်တွင် သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်းနှင့် ကျွမ်းဘားကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့သည်... ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ပရိုတင်းအစာချေဖျက်ခြင်းတွင် ထရစ်ပ်ဆင်၏ အရေးပါမှု အစာချေဖျက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာကို ခန္ဓာကိုယ်စုပ်ယူနိုင်သော အာဟာရဓာတ်များအဖြစ် ချေဖျက်ရန် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်သော အင်ဇိုင်းများနှင့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးပါဝင်သည့် ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစာချေဖျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အထူးသဖြင့် ပရိုတင်းအစာချေဖျက်ခြင်းတွင် အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းများထဲမှတစ်ခုမှာ ထရစ်ပ်ဆင်အင်ဇိုင်းဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည် ထရစ်ပ်ဆင်၏ အရေးပါမှု၊ ၎င်း၏ယန္တရား… ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ

ဦးနှောက်ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ဖွဲ့စည်းမှု ယန္တရား ငယ်ဘဝအမှတ်တရတွေကနေ ကျောင်းမှာ သင်ယူခဲ့တဲ့ အချက်အလက်တွေအထိ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်က ဘယ်လိုအချက်အလက်တွေကို ဒီလောက်များပြားစွာ သိမ်းဆည်းထားနိုင်လဲဆိုတာ သင်တွေးဖူးပါသလား။ လူ့ဦးနှောက်ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ဖွဲ့စည်းမှု ယန္တရားတွေဟာ ဘယ်လောက်တောင် ရှုပ်ထွေးပြီး ရှုပ်ထွေးလဲဆိုတာ အံ့သြစရာပါပဲ။ မှတ်ဉာဏ်ဟာ နေ့စဉ်ဘဝကို ဖြတ်သန်းဖို့အတွက်သာမကဘဲ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်… ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်

ကယ်လ်စီယမ် ထိန်းညှိပေးရာတွင် ကယ်လ်စီတိုနင်၏ လုပ်ဆောင်ချက် ကယ်လ်စီယမ်သည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ C (parafollicular) ဆဲလ်များမှ ထုတ်လုပ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤဟော်မုန်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကယ်လ်စီယမ်အဆင့်ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သော ကယ်လ်စီယမ် homeostasis တွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ပါရာသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း (PTH) ထက် လူသိနည်းသော်လည်း ကယ်လ်စီယမ် ထိန်းညှိပေးရာတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည်… ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်

အာရုံခံအာရုံကြောနှင့် မော်တာအာရုံကြောများအကြား ကွာခြားချက် လူ့အာရုံကြောစနစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ညှိနှိုင်းခြင်းတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် ရှုပ်ထွေးသောကွန်ရက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့် အာရုံကြောစနစ်ကို အဓိကအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုအဖြစ် ခွဲခြားထားသည်- ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် (CNS) နှင့် အပြင်ဘက်အာရုံကြောစနစ် (PNS)။ အာရုံခံနှင့် မော်တာအာရုံကြောများသည် PNS ၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ပြီး တစ်ခုချင်းစီသည်… ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်

ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် အကြားအာရုံတွင် နား၏လုပ်ဆောင်ချက် လူ့နားသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီး အရေးကြီးသော အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး အကြားအာရုံအတွက်သာမက ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ပါဖြစ်သည်။ လူအများစုသည် အကြားအာရုံတွင် နား၏အခန်းကဏ္ဍနှင့် ပိုမိုရင်းနှီးကြသော်လည်း ၎င်း၏ဟန်ချက်ညီမှုလုပ်ဆောင်ချက်သည်လည်း အရေးပါပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ နား၏ခန္ဓာဗေဒ၊ ၎င်းသည် မည်သို့… ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ

ခန္ဓာကိုယ်အရည်ဟန်ချက်ညီမှုတွင် အီလက်ထရိုလိုက်များ၏ အရေးပါမှု မိတ်ဆက် အီလက်ထရိုလိုက်များသည် သွေး၊ ဆီးနှင့် တစ်ရှူးအရည်ကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်အရည်များတွင် ပျော်ဝင်သောအခါ လျှပ်စစ်ဓာတ်သယ်ဆောင်သည့် သတ္တုဓာတ်များဖြစ်သည်။ အဓိက အီလက်ထရိုလိုက်အချို့တွင် ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကလိုရိုက်၊ ဖော့စဖိတ်နှင့် ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်တို့ ပါဝင်သည်။ အီလက်ထရိုလိုက်များသည် အရည်ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိခြင်းနှင့် ပံ့ပိုးပေးခြင်းအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာအမျိုးမျိုးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်... ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ

ကျောက်ကပ်များမှ ဆီးဖွဲ့စည်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ် ကျောက်ကပ်များသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆီးစွန့်စနစ်တွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ လူသားတိုင်းတွင် အောက်ပိုင်းကျောရိုး၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် ကျောက်ကပ်တစ်စုံစီရှိသည်။ ကျောက်ကပ်၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ သွေးကိုစစ်ထုတ်ခြင်း၊ မလိုအပ်သော အရာများကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်နှင့် အီလက်ထရိုလိုက် မျှခြေကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။… ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်

အဒရီနယ်ဂလင်းများ၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်လုပ်ဆောင်ချက် မိတ်ဆက် အဒရီနယ်ဂလင်းများကို suprarenal ဂလင်းများဟုလည်းလူသိများပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးကို ထိန်းညှိရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် endocrine ဂလင်းများဖြစ်သည်။ ကျောက်ကပ်အထက်တွင်တည်ရှိသော ဤဂလင်းများတွင် အဓိကအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုပါဝင်သည်- အဒရီနယ် cortex နှင့် အဒရီနယ် medulla။ ဤအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီတွင် ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရှိပြီး ဟော်မုန်းများကိုထုတ်လုပ်သည်... ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်

ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုတွင် ဗီတာမင် D ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ- အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် သော့ချက် ဗီတာမင် D သည် ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားသည်ထက် ပိုမို၍ ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်များစွာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အထင်ရှားဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုကို အထောက်အကူပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ဗီတာမင် D နှင့် ကယ်လ်စီယမ်အကြား ဆက်နွယ်မှုနှင့် ၎င်းတို့သည် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာကြပါမည်... ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ