စက်မှုလုပ်ငန်းအတွက် မှို၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

စက်မှုလုပ်ငန်းအတွက် မှို၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

မှိုများကို အစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်သာ လူသိများလေ့ရှိသော်လည်း စက်မှုလုပ်ငန်းလောကတွင် ၎င်းတို့၏ အခန်းကဏ္ဍမှာ ပိုမိုကျယ်ပြန့်ပြီး ပိုမိုမဟာဗျူဟာကျပါသည်။ မကြာသေးမီဆယ်စုနှစ်များအတွင်း မှိုများသည် အင်ဇိုင်းများ၊ ဇီဝတက်ကြွဒြပ်ပေါင်းများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ပစ္စည်းအသစ်များကိုပင် ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကြောင့် သုတေသနနှင့် ဆန်းသစ်တီထွင်မှု၏ အဓိကအာရုံစိုက်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ၎င်းတို့၏ လွယ်ကူစွာ စိုက်ပျိုးနိုင်ခြင်း၊ အော်ဂဲနစ်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများတွင် စိုက်ပျိုးနိုင်ခြင်းနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကြွယ်ဝခြင်းတို့ကြောင့် ၎င်းတို့အား ထိရောက်သော "ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ စက်ရုံများ" ဖြစ်စေသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် အစားအစာနှင့် ကျန်းမာရေးမှသည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အနာဂတ်ပစ္စည်းများအထိ မတူညီသောကဏ္ဍများတွင် စက်မှုလုပ်ငန်းအတွက် မှိုများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆွေးနွေးထားသည်။

၁။ မှိုများကို အစားအစာအရင်းအမြစ်နှင့် အစားအသောက်လုပ်ငန်းအတွက် ကုန်ကြမ်းအဖြစ်

အစားအသောက်လုပ်ငန်းသည် မှိုများနှင့် အကျွမ်းတဝင်အရှိဆုံးကဏ္ဍဖြစ်သည်။ ကမာ၊ ခလုတ်၊ ရှီတာကီနှင့် အီနိုကီမှိုကဲ့သို့သော စားသုံးနိုင်သော မှိုများသည် အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီး ပရိုတင်း၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်ဘီနှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများဆီသို့ ဦးတည်သော ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် အပင်အခြေခံပရိုတင်းရင်းမြစ်များအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု တိုးပွားလာခြင်းကြောင့် မှိုများသည် အစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုအနေဖြင့် ပိုမိုအရေးပါလာပါသည်။

လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုထက်ပို၍ မှိုများကို အာလူးကြော်၊ မှိုကြိုး၊ မှိုနuggets နှင့် မှိုဟင်းရည်ကဲ့သို့သော ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများတွင်လည်း အသုံးပြုကြသည်။ မှိုဟင်းရည်သည် ၎င်း၏သဘာဝ umami အရသာအတွက် ရေပန်းစားပြီး ဓာတုဗေဒအရသာများအပေါ် မှီခိုမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ခေတ်သစ်အစားအစာလုပ်ငန်းတွင် မှိုများကို ၎င်းတို့၏အမျှင်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် အရသာများကို အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်မှုကြောင့် "အသားအစားထိုး" အဖြစ်ပင် အသုံးပြုကြသည်။

မှိုများကို တိုက်ရိုက်အသုံးပြုခြင်းအပြင် မှိုများပါဝင်သော အချဉ်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များသည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တဆေးကို ပေါင်မုန့်၊ ဘီယာနှင့် ဝိုင်များ ထုတ်လုပ်ရာတွင် အသုံးပြုပါသည်။ တဆေးကို နေ့စဉ်စကားပြောဆိုမှုတွင် အမြဲတမ်း "မှို" ဟု မခေါ်သော်လည်း၊ သိပ္ပံနည်းကျအားဖြင့် တဆေးသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အချဉ်ဖောက်လုပ်ငန်းတွင် အလွန်အရေးကြီးသော မှိုအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်။

၂။ ဆေးဝါးနှင့် ကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းများတွင် မှိုများ၏ အခန်းကဏ္ဍ

မှိုများသည် ဆေးဝါးလုပ်ငန်းအတွက် ဇီဝတက်ကြွဒြပ်ပေါင်းများ၏ အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးပညာကို တော်လှန်ပြောင်းလဲစေခဲ့သော ပင်နီဆီလင် (Penicillium) ကဲ့သို့သော လူသိများသော ပဋိဇီဝဆေးများစွာကို မှိုများမှ ထုတ်ယူထားသည်။ ပဋိဇီဝဆေးများအပြင် မှိုများသည် မှိုပိုးသတ်ဆေး၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေး၊ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်နှင့် အလားအလာရှိသော ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဒြပ်ပေါင်းများကိုလည်း ထုတ်လုပ်သည်။

ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်  လူ့အသက်အတွက် ပိုးမွှားတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

Ganoderma lucidum (lingzhi/reishi)၊ Cordyceps နှင့် Trametes versicolor ကဲ့သို့သော ဆေးဖက်ဝင်မှိုများကို ၎င်းတို့၏ polysaccharide နှင့် triterpenoid ပါဝင်မှုကြောင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လေ့လာထားပြီး ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် အလားအလာရှိသည်။ ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာလုပ်ငန်းတွင် မှိုထုတ်ယူမှုများကို ဆေးတောင့်၊ အမှုန့် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဖျော်ယမကာပုံစံများဖြင့် ဈေးကွက်တင်သည်။ မြင့်မားသောစျေးကွက်ဝယ်လိုအားကြောင့် စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ထုတ်ယူခြင်း၊ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းစံနှုန်းသတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ထုပ်ပိုးခြင်းအပါအဝင် ကြီးထွားလာသော စက်မှုလုပ်ငန်းကွင်းဆက်ကို မြှင့်တင်ပေးခဲ့သည်။

သို့သော် မှိုများ၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို သိပ္ပံနည်းကျ အချက်အလက်များနှင့် ဘေးကင်းရေးစံနှုန်းများဖြင့် ထောက်ခံရမည်ကိုလည်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆေးဝါးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းများသည် တည်ငြိမ်၊ တသမတ်တည်းနှင့် ညစ်ညမ်းမှုကင်းသော ထုတ်ကုန်များကို သေချာစေရန်အတွက် တင်းကျပ်သော အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှု လိုအပ်ပါသည်။

၃။ မှိုများကို စက်မှုလုပ်ငန်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုးအတွက် “အင်ဇိုင်းစက်ရုံများ” အဖြစ်

မှိုများ၏ စက်မှုလုပ်ငန်းအတွက် အကြီးမားဆုံး ပံ့ပိုးကူညီမှုများထဲမှ တစ်ခုမှာ များပြားလှသော အင်ဇိုင်းများကို ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ မှိုအင်ဇိုင်းများသည် တည်ငြိမ်ပြီး ထိရောက်မှုရှိကာ ထိန်းချုပ်ထားသော အချဉ်ဖောက်ခြင်းမှတစ်ဆင့် ထုတ်လုပ်နိုင်သောကြောင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုကြသည်။ ဤအင်ဇိုင်းများကို အောက်ပါတို့ အပါအဝင် ကဏ္ဍအမျိုးမျိုးမှ အသုံးပြုကြသည်။

– အထည်အလိပ်လုပ်ငန်း- cellulase ကဲ့သို့သော အင်ဇိုင်းများသည် အထည်များပေါ်ရှိ “ဇီဝ-ပိုလစ်ရှင်းခြင်း” လုပ်ငန်းစဉ်ကို ကူညီပေးပြီး ၎င်းတို့ကို ချောမွေ့စေပြီး အထည်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အမွှေးငယ်လေးများကို လျှော့ချပေးသည်။
– စက္ကူနှင့် ပျော့ဖတ်လုပ်ငန်း- လစ်ဂနေ့စ်နှင့် ဇိုင်လာနေ့စ် အင်ဇိုင်းများသည် ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများ အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ပျော့ဖတ်ကို ဖြူစင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပိုမိုသဟဇာတဖြစ်စေပါသည်။
– တိရစ္ဆာန်အစာလုပ်ငန်း- ဖိုင်တေ့စ်နှင့် ပရိုတီအေ့စ် အင်ဇိုင်းများသည် အာဟာရရရှိနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးပြီး အစာပိုမိုထိရောက်စေပြီး အလေအလွင့်နည်းပါးစေသည်။
– အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာ လုပ်ငန်း- ပက်တင်နေ့စ် အင်ဇိုင်းများသည် သစ်သီးဖျော်ရည်များကို ကြည်လင်စေရန် ကူညီပေးပြီး အမိုင်လေ့စ်နှင့် ပရိုတီအေ့စ်တို့သည် အမျိုးမျိုးသော ပြုပြင်ထုတ်လုပ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

အစိမ်းရောင်စက်မှုလုပ်ငန်းခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့်အတူ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအင်ဇိုင်းများအသုံးပြုမှုသည် စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသောစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို လျှော့ချနိုင်သောကြောင့် ပိုမိုဝယ်လိုအားရှိလာပါသည်။

၄။ အညစ်အကြေး သန့်စင်ခြင်းနှင့် ဇီဝပြန်လည်သန့်စင်ခြင်း- ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုအဖြစ် မှိုများ

ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်  ပရိုတက်စတင့်ဝါဒီများ၏ စက်မှုလုပ်ငန်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

မှိုများသည် သစ်သားရှိ လစ်နင်ကဲ့သို့သော ရှုပ်ထွေးသော အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများကို ပြိုကွဲစေနိုင်သော ထူးခြားသည့်စွမ်းရည်ရှိသည်။ ဤစွမ်းရည်သည် စိုက်ပျိုးရေးနှင့် စက်မှုလုပ်ငန်းဆိုင်ရာ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် အလားအလာများစွာရှိစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လွှစာမှုန့်၊ ကောက်ရိုး၊ ပြောင်းဖူးရိုး သို့မဟုတ် ကြံခြောက်များသည် မှိုစိုက်ပျိုးရေးအတွက် ကြားခံအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်သည့်အပြင် တစ်ချိန်တည်းတွင် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ မှိုများကို ညစ်ညမ်းနေသော မြေဆီလွှာ သို့မဟုတ် ရေကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည့် ဇီဝပြန်လည်သန့်စင်ခြင်းတွင်လည်း အသုံးပြုကြသည်။ မှိုအမျိုးအစားအချို့သည် ပိုးသတ်ဆေးများ၊ ရေနံဟိုက်ဒရိုကာဗွန်များနှင့် အထည်အလိပ်ဆိုးဆေးများကဲ့သို့သော ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများကိုပင် စုပ်ယူ သို့မဟုတ် ပြိုကွဲစေနိုင်သည်။ ဤယန္တရားသည် မှိုများသည် အစွမ်းထက်သော ပြိုကွဲစေသော အင်ဇိုင်းများကို ထုတ်လုပ်ပြီး သဘာဝ "ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ စစ်ထုတ်ကိရိယာများ" အဖြစ် ဆောင်ရွက်သောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အနာဂတ်တွင် မှိုအခြေခံ ချဉ်းကပ်မှုများသည် ဓာတုဗေဒအခြေခံ ပတ်ဝန်းကျင်ပြန်လည်ပြုပြင်မှုနည်းပညာများထက် စျေးသက်သာပြီး ပိုမိုရေရှည်တည်တံ့သော နည်းလမ်းများ ဖြစ်လာနိုင်ခြေရှိသည်။

၅။ မိုက်စီလီယမ်အခြေခံပစ္စည်းများ- ထုပ်ပိုးမှုနှင့် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းများအတွက် ဆန်းသစ်တီထွင်မှု

ယနေ့ခေတ်တွင် အစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အကောင်းဆုံး ဆန်းသစ်တီထွင်မှုမှာ မှို၏အမြစ်တစ်ရှူး (mycelium) ကို ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ Mycelium သည် အလယ်အလတ်နှင့် မှိုပေါ်မူတည်၍ ဖော့ သို့မဟုတ် ဘုတ်ကဲ့သို့သော အစိုင်အခဲဖွဲ့စည်းပုံအဖြစ် ကြီးထွားနိုင်သည်။ စီမံဆောင်ရွက်ပြီးသည်နှင့် ဤပစ္စည်းသည် အောက်ပါတို့အတွက် အစားထိုးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်-

– စတိုင်ရိုဖော့မ် အစားထိုးထုပ်ပိုးမှု- ပေါ့ပါးသည်၊ ခိုင်ခံ့သည်၊ ဇီဝပျက်စီးနိုင်သည်။
– အပူနှင့် အသံလျှပ်ကာပစ္စည်းများ- အဆောက်အအုံများတွင် အသုံးပြုနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။
– ဖက်ရှင်ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် မှိုသားရေ (mycelium leather): အထည်အလိပ်နှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများလုပ်ငန်းအတွက် တိရစ္ဆာန်သားရေအစား အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

မှိုမျှင်ပစ္စည်း၏ အားသာချက်များတွင် ကာဗွန်ခြေရာနည်းပါးခြင်းနှင့် ဇီဝပျက်စီးလွယ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ပလတ်စတစ်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းပြဿနာ ကြီးထွားလာခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သောပစ္စည်းများအတွက် လိုအပ်ချက်ကြားတွင် မှိုမျှင်သည် ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် ထုတ်လုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းများအတွက် ဦးတည်ချက်အသစ်တစ်ခုကို ပေးဆောင်သည်။

၆။ စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းအတွက် မှိုများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှု- ဇီဝဓာတ်မြေဩဇာနှင့် မြေဆီလွှာကျန်းမာရေး

ခေတ်သစ်စိုက်ပျိုးရေးတွင် မှိုများကို အပင်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် မိုင်ကော်ရိုက်ဇာများသည် အပင်အမြစ်များနှင့် သဟဇာတဖြစ်အောင် နေထိုင်ကြပြီး ဖော့စဖရပ်စ်ကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များကို စုပ်ယူရာတွင် အထောက်အကူပြုပြီး အပင်များ မိုးခေါင်မှုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ မိုင်ကော်ရိုက်ဇာ ကာကွယ်ဆေးများသည် ဇီဝမြေဩဇာလုပ်ငန်းတွင် ကုန်စည်တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။

ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်  မီးတောင်ဂေဟဗေဒနှင့် အသက်

ထို့အပြင် မှိုများကို ဇီဝပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ မှိုအချို့သည် အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို သဘာဝအတိုင်း ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ဓာတုပိုးသတ်ဆေးများ အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရေရှည်တည်တံ့သော စိုက်ပျိုးရေး၊ မြေဆီလွှာအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် သီးနှံများတွင် ဓာတုအကြွင်းအကျန်များကို လျှော့ချခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

၇။ မှိုအခြေခံစက်မှုလုပ်ငန်းများအတွက် စီးပွားရေးအလားအလာနှင့် အခွင့်အလမ်းများ

စီးပွားရေးအရ မှိုလုပ်ငန်းသည် စိုက်ပျိုးခြင်း၊ အစားအစာပြုပြင်ခြင်း၊ အင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှု၊ ဆေးဝါးများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ပစ္စည်းများကိုပင် အခွင့်အလမ်းများစွာ ပေးဆောင်ပါသည်။ မှိုတန်ဖိုးကွင်းဆက်တွင် လယ်သမားများ၊ ဇီဝနည်းပညာစတင်တည်ထောင်သည့်လုပ်ငန်းများ၊ ပြုပြင်စက်ရုံများ၊ သုတေသနဓာတ်ခွဲခန်းများနှင့် ထုပ်ပိုးမှုလုပ်ငန်းတို့ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင် မှိုစိုက်ပျိုးခြင်းကို အသေးစားနှင့် အကြီးစား နှစ်မျိုးလုံးဖြင့် ဆောင်ရွက်နိုင်သောကြောင့် စီးပွားရေးပုံစံအမျိုးမျိုးအတွက် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိစေသည်။

စိုက်ပျိုးရေးစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများ ပေါများသောနိုင်ငံများသည် မှိုစိုက်ပျိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဇီဝပစ္စည်းထုတ်လုပ်မှုအတွက် ဈေးသက်သာသော အခြေခံပစ္စည်းတစ်ခုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သောကြောင့် အမှန်တကယ်တွင် အားသာချက်ရှိသည်။ နည်းပညာ၊ ထုတ်လုပ်မှုစံနှုန်းများနှင့် ကြီးထွားလာသောစျေးကွက်၏ ပံ့ပိုးမှုဖြင့် မှိုများသည် အစိမ်းရောင်စီးပွားရေးတွင် မဟာဗျူဟာမြောက်ကုန်စည်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

နိဂုံး

မှိုများ၏ စက်မှုလုပ်ငန်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ကွဲပြားပြီး အဆက်မပြတ် တိုးတက်ပြောင်းလဲနေပါသည်။ မှိုများသည် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာအဖြစ်သာမက ဆေးဝါးအရင်းအမြစ်၊ စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး အင်ဇိုင်းများ ထုတ်လုပ်သူ၊ စွန့်ပစ်ပစ္စည်း သန့်စင်ခြင်း ဖြေရှင်းချက်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ပစ္စည်းများအတွက် ကုန်ကြမ်းအဖြစ်လည်း ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ မှိုအခြေခံ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုသည် ပိုမိုထိရောက်သော၊ ရေရှည်တည်တံ့သော၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ စဉ်ဆက်မပြတ် သုတေသနပြုခြင်းနှင့် ခိုင်မာသော စက်မှုလုပ်ငန်း ဂေဟစနစ်၏ ပံ့ပိုးမှုဖြင့် မှိုများသည် အနာဂတ် စက်မှုလုပ်ငန်း အသွင်ပြောင်းလဲမှုတွင် အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည့် အလားအလာရှိသည်။

သင်အလိုရှိပါက ဤဆောင်းပါးကို စကားလုံး ၁၀၀၀ အတိအကျ ချိန်ညှိပေးနိုင်ပါသည်၊ သို့မဟုတ် စာရင်းပါသော ပညာရှင်ဆောင်းပါးဗားရှင်း သို့မဟုတ် ဘလော့ဂ်များအတွက် လူကြိုက်များသော ဆောင်းပါးဗားရှင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါသည်။

မှတ်ချက်ရေးပါ

ဤဆိုက်သည် spam များကို လျှော့ချရန် Akismet ကိုအသုံးပြုသည်။ သင့်မှတ်ချက်ဒေတာကို မည်သို့စီမံဆောင်ရွက်သည်ကို လေ့လာပါ။