कमी फ्लोराईड असलेली टूथपेस्ट कशी बनवायची
फ्लोराईड हा दात किडण्यापासून बचाव करणारा एक सक्रिय घटक म्हणून सर्वज्ञात आहे. तथापि, प्रत्येकालाच जास्त फ्लोराईड असलेली टूथपेस्ट वापरायची नसते किंवा वापरता येत नाही. काही लोक विशिष्ट कारणांमुळे कमी फ्लोराईड असलेली टूथपेस्ट पसंत करतात, जसे की लहान मुले अजून व्यवस्थित थुंकायला शिकत आहेत, काही व्यक्तींना विशिष्ट चवींची किंवा परिणामांची संवेदनशीलता आहे, किंवा ज्यांना इतर स्त्रोतांकडून (जसे की फ्लोराईडयुक्त पिण्याचे पाणी किंवा दंतसेवा) आधीच फ्लोराईड मिळत आहे. कारण काहीही असो, हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की स्वतःची टूथपेस्ट बनवताना तिची सुरक्षितता आणि परिणामकारकता सुनिश्चित करण्यासाठी काळजीपूर्वक विचार करणे आवश्यक आहे.
या लेखात कमी फ्लोराईड असलेली टूथपेस्ट कशी बनवायची, याबद्दल माहिती दिली आहे. यामध्ये त्यातील घटक, बनवण्याच्या पायऱ्या, प्रमाण, साठवणुकीच्या सूचना आणि सुरक्षिततेच्या टिप्स यांचा समावेश आहे. कृपया लक्षात घ्या: "कमी फ्लोराईड" म्हणजे "फ्लोराईड नाही" असा अर्थ होत नाही. फ्लोराईडचे प्रमाण खूप कमी असल्यास दात किडण्यापासून मिळणारे संरक्षण कमी होऊ शकते, म्हणून तुमच्या वैयक्तिक गरजांचा विचार करा, विशेषतः जर तुम्हाला पूर्वी दात किडण्याचा त्रास झाला असेल तर.
-
१. टूथपेस्टमधील फ्लोराईडचे प्रमाण समजून घ्या.
साधारणपणे, बाजारात मिळणाऱ्या फ्लोराईड टूथपेस्टमध्ये सुमारे १०००–१४५० पीपीएम फ्लोराईड (पीपीएम = पार्ट्स पर मिलियन) असते. मुलांसाठी, काही शिफारसींनुसार कमी सांद्रतेची टूथपेस्ट वापरण्याचा किंवा कमी प्रमाणात (वयानुसार तांदळाच्या किंवा वाटाण्याच्या दाण्याएवढी) वापरण्याचा सल्ला दिला जातो. "कमी फ्लोराईड" असलेल्या उत्पादनांमध्ये हे प्रमाण ५००–१००० पीपीएम पर्यंत असते.
जर तुम्ही तुमची स्वतःची टूथपेस्ट बनवत असाल, तर त्यातील फ्लोराईडचे प्रमाण मोजणे हे मुख्य आव्हान असते. टूथपेस्टमधील फ्लोराईड सामान्यतः सोडियम फ्लोराईड (NaF) किंवा सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट (MFP) सारख्या संयुगांमधून येते. हे सक्रिय घटक अचूकपणे मोजण्यासाठी अचूक वजनकाटा आणि अचूक गणिताची आवश्यकता असते. त्यामुळे, नवशिक्यांसाठी सर्वात व्यावहारिक उपाय म्हणजे बाजारात मिळणारी कमी फ्लोराईडची टूथपेस्ट आधार म्हणून वापरणे आणि नंतर सुरक्षित अतिरिक्त घटक वापरून तिचा पोत/चव जुळवून घेणे. तथापि, जर तुम्हाला तरीही तुमची स्वतःची टूथपेस्ट सुरुवातीपासून बनवायची असेल, तर तुम्हाला खूप अचूक राहावे लागेल.
-
२. सुरक्षित टूथपेस्ट बनवण्याची मूलभूत तत्त्वे
चांगल्या टूथपेस्टची सहसा अनेक मुख्य कार्ये असतात:
१. प्लाक काढून टाकण्यास मदत करणारे सौम्य अपघर्षक (उदा. कॅल्शियम कार्बोनेट किंवा सिलिका).
२. लवकर कोरडे होण्यापासून रोखण्यासाठी आर्द्रता टिकवणारे द्रव्य (उदा. ग्लिसरीन).
३. पेस्टचा पोत स्थिर करण्यासाठी बाईंडर/स्टॅबिलायझर (उदा. झॅन्थन गम).
४. फेस येण्यासाठी आणि स्वच्छतेस मदत करण्यासाठी सर्फॅक्टंट (ऐच्छिक) (उदा. कोको बेटाइन; एसएलएसचा वापर अनेकदा केला जातो पण त्यामुळे काही लोकांना त्रास होऊ शकतो).
५. आरामदायक वापरासाठी स्वाद (उदा. पेपरमिंट तेल अल्प प्रमाणात).
६. जर तुम्हाला “कमी फ्लोराईड” हवे असेल, शून्य नाही, तर सक्रिय घटक फ्लोराईड मोजलेल्या डोसमध्ये घ्या.
इतर दोन महत्त्वाच्या गोष्टी: स्वच्छ उपकरणे आणि सुरक्षित घटक. स्वच्छ भांडे, स्वच्छ चमचा आणि उकळलेले/निर्जंतुक पाणी वापरा (किंवा निर्जल/अर्ध-निर्जल फॉर्म्युलासाठी पाणी पूर्णपणे टाळा).
-
३. शिफारस केलेले घटक (आणि त्यांची कार्ये)
येथे काही तुलनेने सामान्य आणि सहज उपलब्ध होणारे घटक दिले आहेत:
– कॅल्शियम कार्बोनेट (कॅल्शियम कार्बोनेट) खाद्य/यूएसपी ग्रेड: मऊ अपघर्षक.
– ग्लिसरीन (वनस्पती ग्लिसरीन, यूएसपी ग्रेड): ओलावा टिकवून ठेवते, पोत देते.
– झॅन्थन गम: घट्टपणा आणणारा, स्थिरता देणारा पदार्थ.
– उकळलेले पाणी किंवा ऊर्ध्वपातित पाणी: द्रावक (आवश्यक असल्यास).
– पेपरमिंट / स्पिअरमिंट तेल: स्वादासाठी; अगदी कमी प्रमाणात वापरा.
– सोडियम फ्लोराइड (NaF) किंवा MFP: फ्लोराइडचा स्रोत (जर सुरुवातीपासून बनवत असाल तर).
– खाद्य-दर्जाचे संरक्षक (ऐच्छिक, जर पाणी जास्त असेल आणि ते दीर्घकाळ साठवून ठेवायचे असेल तर): उदाहरणार्थ, पोटॅशियम सॉर्बेट; तथापि, बरेच लोक कमी प्रमाणात बनवणे पसंत करतात जेणेकरून ते लवकर वापरता येईल.
टीप: काही घरगुती रेसिपींमध्ये बेकिंग सोडा किंवा ॲक्टिव्हेटेड चारकोलचा वापर केला जातो. बेकिंग सोडा ॲसिड निष्प्रभ करण्यास मदत करू शकतो, परंतु त्याची चव खारट लागू शकते आणि काही लोकांमध्ये त्यामुळे दातांची संवेदनशीलता वाढू शकते. ॲक्टिव्हेटेड चारकोल खरखरीत असतो आणि तो फ्लोराईडच्या परिणामकारकतेत अडथळा आणू शकतो; त्यामुळे घरगुती टूथपेस्टमध्ये त्याच्या वापराविषयी अनेकदा वादविवाद होतो. जर तुम्हाला सुरक्षित आणि सौम्य फॉर्म्युला हवा असेल, तर कॅल्शियम कार्बोनेट किंवा सिलिकासारख्या सिद्ध झालेल्या खरखरीत पदार्थांवर लक्ष केंद्रित करणे उत्तम आहे.
-
४. टूथपेस्टची मूलभूत कृती (फ्लोराईडशिवाय, आधार म्हणून)
या कृतीतून एक साधी, सौम्य टूथपेस्ट तयार होते. तुम्ही त्यात थोड्या प्रमाणात फ्लोराईड घालू शकता (पुढील विभाग पहा).
बहन:
– ३० ग्रॅम कॅल्शियम कार्बोनेट
– १८ ग्रॅम ग्लिसरीन
– १० ग्रॅम ऊर्ध्वपातित पाणी/उकळलेले पाणी (प्रमाण कमी-जास्त करता येईल)
– ०.३–०.५ ग्रॅम झॅन्थन गम (एकूण प्रमाणाच्या सुमारे १%)
– पेपरमिंट तेलाचे १-२ थेंब (ऐच्छिक)
पायरी:
१. भांडी आणि साधने निर्जंतुक करा (धुवा, स्वच्छ धुवा, नंतर पूर्णपणे कोरडी करा).
२. एका स्वच्छ भांड्यात ग्लिसरीन आणि पाणी मिसळा.
३. झॅन्थन गम थोडे थोडे करून घाला आणि गुठळ्या होऊ नयेत म्हणून सतत ढवळत राहा. ते घट्ट होईपर्यंत ५-१० मिनिटे तसेच राहू द्या.
४. कॅल्शियम कार्बोनेट हळूहळू घालत राहा आणि गुळगुळीत पेस्ट होईपर्यंत ढवळत राहा.
५. पेपरमिंट तेलाचे १-२ थेंब घाला, चांगले ढवळा.
६. ते हवाबंद डब्यात ठेवा.
या बेसमध्ये फ्लोराईड नाही, त्यामुळे फ्लोराईड टूथपेस्टच्या तुलनेत हे दातांच्या किडीपासून कमी संरक्षण देऊ शकते. जर तुम्हाला कमी फ्लोराईडची गरज असेल, तर थेट फ्लोराईड कसे घालावे या विभागाकडे जा.
-
५. कमी फ्लोराईड कसे घ्यावे (गणितासह शून्यापासून सुरुवात करण्याचा पर्याय)
या भागात विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. 'कमी फ्लोराईड' असलेले उत्पादन तयार करण्यासाठी, तुम्हाला एक लक्ष्यित पीपीएम (ppm) निश्चित करावा लागेल. उदाहरणार्थ, तुम्हाला अंतिम उत्पादनात ५०० पीपीएम फ्लोराईड हवे असेल.
गणनेची संक्षिप्त संकल्पना:
– 500 ppm म्हणजे उत्पादनाच्या 1 किलोमध्ये 500 mg फ्लोराईड.
– जर तुम्ही १०० ग्रॅम उत्पादन तयार केले, तर आवश्यक फ्लोराईडचे प्रमाण आहे:
– 500 mg/kg × 0,1 kg = 50 mg फ्लोराइड (F-) .
तथापि, तुम्ही वापरत असलेला पदार्थ "शुद्ध फ्लोराइड" नसून, सोडियम फ्लोराइड (NaF) सारखे एक संयुग आहे. NaF मध्ये वस्तुमानानुसार सुमारे ४५% फ्लोराइड आयन असतात (अधिक अचूकपणे, ~४५.२%).
याचा अर्थ असा की, 50 mg F- मिळवण्यासाठी तुम्हाला खालील गोष्टींची आवश्यकता आहे:
– 50 mg / 0,452 ≈ 100 g पेस्टसाठी 111 mg NaF.
प्रात्यक्षिक उदाहरण (१०० ग्रॅम टूथपेस्टसाठी):
– एकूण प्रमाण 99,9 ग्रॅमच्या जवळपास होईपर्यंत वरील कृतीचा आधार वापरा, नंतर 500 पीपीएम (अंदाजे) च्या जवळ जाण्यासाठी 0,11 ग्रॅम NaF (110 मिग्रॅ) घाला.
NaF मध्ये प्रवेश करण्याची प्रक्रिया:
१. अचूक डिजिटल काट्याने NaF चे वजन करा (आदर्शपणे ०.०१ ग्रॅम किंवा अधिक अचूक).
२. एकूण पाण्याच्या मोजमापातून घेतलेल्या थोड्या पाण्यात NaF विरघळवा, पूर्णपणे विरघळेपर्यंत ढवळा.
३. कॅल्शियम कार्बोनेट घालण्यापूर्वी, हे द्रावण ग्लिसरीन-पाण्याच्या मिश्रणात मिसळा. ते पूर्णपणे मिसळले आहे याची खात्री करा.
महत्त्वाची सूचना:
डोसच्या चुकीच्या प्रमाणामुळे फ्लोराईडची पातळी खूप जास्त किंवा खूप कमी होऊ शकते.
– तुमच्याकडे अचूक वजनकाटा नसल्यास NaF वापरू नका.
– फ्लोराईडयुक्त उत्पादने मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा.
जर तुम्हाला शंका असेल, तर चाचणी केलेली 'कमी फ्लोराईड' असलेली टूथपेस्ट विकत घेणे आणि त्यातील फ्लोराईडच्या प्रमाणाला हात न लावणे हा अधिक सुरक्षित पर्याय आहे.
-
६. एक अधिक सुरक्षित पर्याय: कमी फ्लोराईड असलेली टूथपेस्ट पातळ करणे?
काही लोक फ्लोराईडचे प्रमाण कमी करण्यासाठी बाजारात मिळणाऱ्या टूथपेस्टमध्ये इतर घटक मिसळण्याचा प्रयत्न करतात. ही पद्धत आदर्श नाही कारण:
– मिश्रण एकजीव नसू शकते,
– pH आणि सूत्राच्या स्थिरतेमध्ये बदल होतो.
– दूषित होण्याचा वाढलेला धोका,
– आणि प्रयोगशाळेतील चाचणीशिवाय अंतिम पीपीएम निकाल अनिश्चित आहेत.
जर कमी फ्लोराईड मिळवणे हे ध्येय असेल, तर अपेक्षित पातळीवर तयार केलेले आणि तपासलेले उत्पादन निवडणे उत्तम.
-
८. साठवणूक आणि टिकण्याचा कालावधी
– स्वच्छ, हवाबंद डब्यात ठेवा आणि लाळेचा संसर्ग टाळण्यासाठी लहान चमचा वापरा.
– कमी प्रमाणात बनवा (उदा. २-३ आठवड्यांसाठी पुरेसे).
– जर वास, रंग किंवा पोत यामध्ये लक्षणीय बदल झाला तर, ते फेकून द्यावे.
संरक्षक घटक नसलेल्या आणि केवळ पाण्याचा वापर करून बनवलेल्या घरगुती टूथपेस्टमध्ये सूक्ष्मजंतूंचा संसर्ग होण्याचा धोका सामान्यतः जास्त असतो. त्यामुळे, कमी प्रमाणात टूथपेस्ट बनवणे आणि स्वच्छता राखणे हे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
-
८. वापराच्या सूचना आणि सुरक्षिततेच्या सूचना
१. लहान मुलांचे दात घासताना देखरेख ठेवणे आवश्यक आहे. टूथपेस्टचा फक्त थोडासाच वापर करा.
२. जर तुम्हाला दात किडण्याचा इतिहास असेल, तर खूप कमी फ्लोराईड वापरल्याने दात किडण्याचा धोका वाढू शकतो.
३. सुगंधी तेलांचा अतिवापर टाळा. काही तेलांमुळे तोंडात जळजळ होऊ शकते.
४. जर तुम्हाला वारंवार तोंडात अल्सर होणे, जळजळ होणे किंवा हिरड्यांची संवेदनशीलता वाढणे यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर याचा वापर थांबवा आणि त्या फॉर्म्युल्याचे मूल्यांकन करा.
५. जर तुमच्यावर विशेष उपचार सुरू असतील, तुम्ही ब्रेसेस घातले असतील किंवा तुम्हाला तोंडाचे काही आजार असतील तर दंतवैद्याचा सल्ला घ्या.
-
बंद होत आहे
कमी फ्लोराईड असलेली टूथपेस्ट बनवल्याने तुम्हाला तिची चव, पोत आणि वापरलेले घटक नियंत्रित करता येतात. तथापि, फ्लोराईडच्या प्रमाणाची अचूकता आणि तयार केलेल्या मिश्रणाची सुरक्षितता ही सर्वात मोठी आव्हाने आहेत. जर तुम्ही स्वतः टूथपेस्ट बनवत असाल, तर पीपीएमचे लक्ष्य अधिक अचूकपणे गाठण्यासाठी योग्य दर्जाचे घटक, स्वच्छ साधने आणि अचूक वजनकाटे वापरण्याची खात्री करा. शंका असल्यास, व्यावसायिकरित्या तपासलेली कमी फ्लोराईड असलेली टूथपेस्ट निवडणे हा सर्वात सुरक्षित पर्याय आहे.
तुमची इच्छा असल्यास, मी तुम्हाला खालील बाबींच्या आधारावर सोडियम फ्लोराइड किंवा एमएफपीचे योग्य प्रमाण मोजायला मदत करू शकेन: लक्ष्यित पीपीएम (उदा., ५००/७५०/१०००), एकूण बॅचचे वजन (उदा., ५० ग्रॅम/१०० ग्रॅम/२०० ग्रॅम), आणि तुम्ही वापरत असलेले मूळ घटक.
