Өөрийгөө танин мэдэхүй ба түүний зан төлөвт үзүүлэх нөлөө
Пендахулуан
Өөрийгөө танин мэдэх нь сэтгэл судлалын хамгийн сонирхолтой, чухал сэдвүүдийн нэг юм. Энэ нэр томьёо нь хувь хүний өөрийгөө хэрхэн үнэлэх, түүний дотор чадвар, зан байдал, хувийн шинж чанаруудын үнэлгээг хэлнэ. Өөрийгөө танин мэдэх нь хүний амьдралын янз бүрийн талуудад, түүний дотор бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөөс эхлээд үйлдэл, шийдвэрт нөлөөлдөг. Энэ нийтлэлд бид өөрийгөө танин мэдэхүй гэж юу болох, хэрхэн үүсдэг, хүний зан төлөвт хэрхэн нөлөөлдөг талаар гүнзгий авч үзэх болно.
Өөрийгөө танин мэдэхүйн тодорхойлолт
Өөрийгөө ойлгох нь хүний өөрийн тухай дүр төрх буюу ойлголт юм. Энэ нь бие махбодийн шинж чанар, чадвар, зан чанар, үнэт зүйлс, нийгмийн үүрэг зэрэг янз бүрийн талыг хамардаг. Өөрийгөө ойлгох тухай хэлэлцүүлгийн хамгийн нэр хүндтэй хүмүүсийн нэг болох сэтгэл судлаач Карл Рожерс өөрийгөө ойлгох нь хувь хүний өөрийгөө хэн бэ гэдэг талаарх үзэл бодол бөгөөд туршлага, нийгмийн харилцаа холбоогоор дамжин бий болдог гэж мэдэгджээ.
Өөрийн үзэл баримтлалын бүрэлдэхүүн хэсгүүд
1. Бие махбодийн талууд: Үүнд хүний өндөр, жин, гоо үзэсгэлэн, бие бялдрын хүч чадал гэх мэт гадаад төрх байдал, биеийн байдлын талаарх ойлголт багтана.
2. Сэтгэл зүйн талууд: Хувь хүний зан чанар, оюуны чадвар, сэтгэл хөдлөлийг багтаана. Жишээлбэл, хүн өөрийгөө ухаалаг, бүтээлч эсвэл амархан уурладаг гэж үздэг.
3. Нийгмийн талууд: Энэ нь хүн өөрийгөө бусадтай хэрхэн холбогдож байгаагаар нь, түүний дотор нийгмийн үүрэг, статус, хүн хоорондын харилцааг хэлнэ.
4. Үнэт зүйлс ба итгэл үнэмшил: Энэ бүрэлдэхүүн хэсэгт хүний итгэдэг, амьдралдаа удирдамж болгон ашигладаг зарчим, ёс суртахуун багтдаг.
Өөрийгөө танин мэдэхүйн төлөвшил
Өөрийгөө ойлгох ойлголт нь шууд үүсдэггүй, харин янз бүрийн хүчин зүйлсийг хамарсан урт хугацааны үйл явцаар үүсдэг:
1. Хувийн туршлага: Хүний өнгөрсөн туршлага, ололт амжилт эсвэл бүтэлгүйтэл нь тэдний өөрийгөө хэрхэн харж байгаад нөлөөлдөг. Эерэг туршлага нь өөрийгөө эерэгээр үнэлэхэд нөлөөлдөг бол сөрөг туршлага нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг.
2. Бусдын санал хүсэлт: Бусдын, ялангуяа гэр бүл, найз нөхөд, багш нарын шүүлт, санал бодол нь хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бүрдүүлэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, магтаал нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг бол хатуу шүүмжлэл нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг.
3. Нийгмийн харьцуулалт: Өөрийгөө бусадтай харьцуулах нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлдөг. Хүн өөрийгөө нийгмийн орчинд хэрхэн харж байгаагаас хамааран өөрийгөө илүү сайн эсвэл муу гэж үзэж болно.
4. Соёл ба нийгмийн хэм хэмжээ: Хүний амьдарч буй соёл, нийгмийн үнэт зүйлс, хэм хэмжээ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлдөг. Жишээлбэл, хувь хүний амжилтыг онцолсон соёл нь хүмүүсийг мэргэжлийн амжилтад үндэслэн өөрсдийгөө харахад түлхэц болдог.
Өөрийгөө танин мэдэхүйн зан төлөвт үзүүлэх нөлөө
Өөрийгөө танин мэдэх нь хүний хэрхэн бодож, мэдэрч, үйлдэхэд ихээхэн нөлөөлдөг:
1. Урам зориг ба зорилго: Эерэг өөрийгөө үнэлэх үзэлтэй хүмүүс зорилго, хүсэл эрмэлзлээ биелүүлэх өндөр сэдэлтэй байх хандлагатай байдаг. Тэд бэрхшээлтэй тулгарахдаа илүү итгэлтэй, бүтэлгүйтлийг илүү тэсвэрлэдэг. Үүний эсрэгээр, сөрөг өөрийгөө үнэлэх үзэлтэй хүмүүс урам зориг багатай байж, бэрхшээлээс зайлсхийх хандлагатай байдаг.
2. Амьдралын сонголтууд: Өөрийгөө ойлгох нь ажил мэргэжлийн сонголт, харилцаа холбоо, өдөр тутмын үйл ажиллагаа гэх мэт амьдралын олон чухал шийдвэрт нөлөөлдөг. Жишээлбэл, өөрийгөө удирдагч гэж үздэг хүн манлайлал шаарддаг үүрэг гүйцэтгэх магадлал өндөр байдаг.
3. Нийгмийн харилцаа: Хүн өөрийгөө хэрхэн хүлээн авч байгаа нь бусадтай хэрхэн харьцаж байгаад нөлөөлдөг. Эерэг өөрийгөө үнэлэх үзэлтэй хүмүүс сайн харилцааг илүү амархан бий болгож, нийгмийн нөхцөл байдалд тав тухтай байдаг. Үүний эсрэгээр, сөрөг өөрийгөө үнэлэх үзэлтэй хүмүүс эвгүй санагдах эсвэл нийгмийн харилцаанаас зайлсхийх боломжтой.
4. Сэтгэл санааны сайн сайхан байдал: Өөрийгөө эерэгээр үнэлэх нь сэтгэл санааны сайн сайхан байдалтай нягт холбоотой. Өөрийгөө эрүүлээр хардаг хүмүүс стресс багатай, аз жаргал өндөртэй байдаг бөгөөд сэтгэл гутрал, түгшүүрт илүү тэсвэртэй байдаг.
5. Эрсдэл хүлээх: Өөрийн чадварт итгэлтэй хүмүүс эрсдэл хийж, шинэ зүйл туршиж үзэх магадлал өндөр байдаг. Энэ нь тэдний хувийн болон мэргэжлийн хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлж чадна.
Бодит тохиолдлууд ба судалгаа
Өөрийгөө ойлгох нь зан төлөвт хэрхэн нөлөөлдөг болохыг ойлгохын тулд олон судалгаа хийгдсэн. Жишээлбэл, Двекийн (2006) сэтгэлгээний талаарх судалгаагаар өсөлтийн сэтгэлгээтэй (чадварыг хүчин чармайлт, суралцах замаар хөгжүүлж болно гэж үздэг) хүмүүс тогтмол сэтгэлгээтэй (чадвар бол тогтмол шинж чанар гэж үздэг) хүмүүсээс илүү сурлага, хувийн амьдралдаа илүү сайн ажиллах хандлагатай байдаг болохыг харуулсан.
Өөр нэг жишээ бол Баумейстер, Кэмпбелл, Крюгер, Вохс (2003) нарын хийсэн судалгаагаар өөрийгөө өндөр үнэлдэг хүмүүс ажил дээрээ амжилтанд хүрч, сэтгэл ханамжтай харилцаатай байх магадлал өндөр байдаг бол өөрийгөө бага үнэлдэг хүмүүс сэтгэл гутрал болон бусад сэтгэцийн асуудалд илүү өртөмтгий байдаг болохыг тогтоожээ.
Хаах
Өөрийгөө танин мэдэхүй нь хувь хүний сэтгэл судлалын үндсэн элемент бөгөөд амьдралын янз бүрийн талуудад, түүний дотор сэдэл, нийгмийн харилцаа холбоо, сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдал, шийдвэр гаргах үйл явцад нөлөөлдөг. Эерэг өөрийгөө танин мэдэхүйг хөгжүүлэх нь амьдралын янз бүрийн салбарт сайн сайхан байдал, амжилтанд хүрэхийн түлхүүр юм. Тиймээс хувь хүн болон нийгэм өдөр тутмын амьдралдаа өөрийгөө танин мэдэхүйн үүргийг ойлгож, үнэлэх нь чухал юм.
Өөрийгөө танин мэдэхүйг бий болгох, сайжруулах үйл явц нь өөрийгөө шинжлэх, өөрийгөө эргэцүүлэн бодох, хүрээлэн буй орчинтой эрүүл харилцаа холбоог хамардаг байх ёстой. Ингэснээр хувь хүн бүр өөрийгөө илүү эерэг талаас нь харах боломжтой бөгөөд энэ нь эргээд тэдний зан төлөвт бүтээлчээр нөлөөлж, илүү сэтгэл хангалуун амьдралд хөтлөх болно.
