Хөнгөн найрлагатай биеийн тосыг хэрхэн хийх вэ
Биеийн тосыг ихэвчлэн "хүнд", наалдамхай бөгөөд зөвхөн маш хуурай арьсанд тохиромжтой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч зөв найрлагатай бол биеийн тосыг өдрийн цагаар түрхэхэд тухтай, арьсны чийгийг үр дүнтэй хадгалдаг хөнгөн, хурдан шингэдэг найрлага болгон гаргаж авах боломжтой. Энэ нийтлэлд найрлагын зарчим, орц найрлагын сонголтоос эхлээд бэлтгэх алхамууд болон хэрэглэх зөвлөмж хүртэл хөнгөн биеийн тосыг хэрхэн хийх талаар авч үзэх болно.
-
Яагаад хөнгөн биеийн тос сонгох хэрэгтэй вэ?
Биеийн тос нь чийгийг хадгалж, арьсны хамгаалалтын давхаргыг бэхжүүлснээр үйлчилдэг. Энэхүү хөнгөн найрлага нь дараах хүмүүст тохиромжтой.
- Ердийн болон холимог арьсанд чийгшил хэрэгтэй хэвээр байна.
– Халуун орны болон чийглэг цаг агаартай тул "чихмэл" мэдрэмж төрүүлдэггүй.
– Тослог мэдрэмж төрүүлдэггүй хэрэглэгчид.
- Өдөр бүр усанд орсны дараа эсвэл унтахын өмнө хэрэглэнэ.
Хөнгөн биеийн тосны гол түлхүүр нь "хуурай тос" бүтэцтэй (хурдан шингэдэг) тос сонгох, найрлагыг нь тэнцвэржүүлэх, хэт өтгөн найрлагаас зайлсхийх явдал юм.
-
Хөнгөн биеийн тосны томъёоны үндсэн зарчим
Үр дүн нь хүнд, наалдамхай биш байхын тулд дараах гурван зарчимд анхаарлаа хандуулаарай.
1. Хурдан шингэдэг тосны тээвэрлэгчийг сонгоорой
Усан үзмийн үр, гүргэм, будааны хивэг, эсвэл фракцлагдсан кокосын тос зэрэг тоснууд нь чидун эсвэл касторын тосноос хөнгөн мэдрэмж төрүүлдэг.
2. Хөнгөн тос болон шим тэжээлээр баялаг тосыг тэнцвэржүүл
Хөнгөн тос нь хурдан шингэх мэдрэмжийг төрүүлдэг бол шим тэжээлээр баялаг тос (жожоба эсвэл арган гэх мэт) нь арьс арчилгааг сайжруулдаг. Энэ хоёрын хослол нь тав тухтай хэрнээ үр дүнтэй биеийн тосыг бий болгодог.
3. Тосыг хурдан муутгахаас сэргийлэхийн тулд антиоксидант хэрэглээрэй.
Е витамин (токоферол)-ийг тосны тогтвортой байдлыг хадгалахад ихэвчлэн ашигладаг, ялангуяа ханаагүй тосны хүчлээр баялаг тос хэрэглэж байгаа бол.
-
Хэрэгтэй багаж хэрэгсэл
Танд ямар ч нарийн төвөгтэй хэрэгсэл хэрэггүй. Бэлтгэх:
– Хэмжих аяга эсвэл дижитал жин (илүү нарийвчлалтай).
– Цэвэр стакан/шил.
– Пипетк эсвэл жижиг хэмжих халбага.
– Юүлүүр.
– Цэвэр хар шилэн сав (шар өнгөтэй) эсвэл PET сав (100 мл).
– Багаж хэрэгслийг ариутгахад зориулсан 70% спирт (заавал биш боловч зөвлөж байна).
-
Санал болгож буй үндсэн найрлага (Хөнгөн бөгөөд хурдан шингэдэг)
Хөнгөн найрлагад зориулсан зарим алдартай тээвэрлэгч тосны сонголтуудыг энд оруулав.
– Усан үзмийн үрийн тос: маш хөнгөн, хурдан шингэдэг, тослог арьсанд тохиромжтой.
– Гүргэмийн тос: хөнгөн, арьсны хамгаалалтын давхаргыг хадгалахад тусалдаг.
– Наранцэцгийн тос (линолений өндөр агууламжтай): харьцангуй хөнгөн, олоход хялбар.
– Будааны хивэгний тос: хөнгөн-дунд зэргийн, зөөлөн амт өгдөг, нэлээд тогтвортой.
– Амтат бүйлсний тос: хөнгөн-дунд зэргийн, хэвийн хуурай арьсанд тохиромжтой.
– Жожоба тос: цэвэр "тос" биш, лавны эфиртэй илүү төстэй; арьсны тэнцвэрийг хадгалахад маш сайн бөгөөд хэт тослог биш.
– Фракцлагдсан кокосын тос (MCT): маш хөнгөн, тунгалаг, тогтвортой, амархан мууддаггүй.
Ашиг тусыг нь баяжуулахын тулд та дараах байдлаар бага хэмжээгээр "өдөөгч тос" нэмж болно:
- Арган тос (чийгшүүлж, тэжээл өгөх)
– Сарнай цэцгийн тос (илүү идэвхтэй боловч исэлдэлтэд илүү өртөмтгий - бага хэмжээгээр хэрэглэнэ)
– Оройн примрозын тос (сайн боловч исэлдэлтэд мэдрэмтгий)
-
Хөнгөн биеийн тосны томъёоны жишээ (100 мл)
Дараах томъёо нь хөнгөн, хурдан шингэдэг, өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой байхаар бүтээгдсэн.
А Формула: Бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой зөөлөн
– Усан үзмийн үрийн тос: 50 мл
– Фракцлагдсан кокосын тос (MCT): 30 мл
– Жожоба тос: 18 мл
– Е витамин (токоферол): 0,5–1 мл (ойролцоогоор 0,5–1%)
– Эфирийн тос (заавал биш): 0,5–1 мл (хамгийн ихдээ 1%)
Тэмдэглэл: Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол эфирийн тосыг хэрэглэхээ болих эсвэл хамгийн ихдээ 0,5% хэрэглэнэ үү.
-
Биеийн тос хийх алхамууд
1. Багаж хэрэгсэл болон шилийг ариутгана
Төхөөрөмжийг сайтар угааж, хатаагаад, боломжтой бол 70%-ийн спиртээр арчина. Ус бүтээгдэхүүнд орохоос сэргийлж бүх зүйл бүрэн хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай.
2. Орц найрлагыг нарийн хэмжинэ
Хэмжилтийн дагуу усан үзмийн үрийн тос, MCT тос, жожоба тосыг хийнэ. Нарийвчлалтай хэмжихийн тулд жинлүүр ашиглах нь хамгийн тохиромжтой боловч хэмжих аяга бас тохирно.
3. Е витамин нэмнэ
Сайн холилдох хүртэл зөөлөн хутгана. Е витамин тосны тогтвортой байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
4. Эфирийн тос нэмнэ (заавал биш)
Хэрэв та үнэртэй байхыг хүсвэл лаванда, амтат жүрж, иланг-иланг зэрэг зөөлөн эфирийн тос хэрэглээрэй — зөвхөн 1%-ийн хязгаарыг хадгална уу. Сайтар хутгана.
5. Үүнийг лонхонд хийнэ
Асгарахаас сэргийлж юүлүүр ашиглана уу. Лонхыг сайтар таглаад үйлдвэрлэсэн огноог бичнэ үү.
6. Үүнийг 12-24 цаг байлгана
Энэ нь үнэрийг холиход тусалдаг бөгөөд тогтмол хэрэглэхийн өмнө хольцыг тогтвортой байлгахад тусалдаг.
-
Үнэрийн зөвлөмж (хэрэв та хүсвэл)
Үнэр нь биеийн тосыг илүү тансаг мэдрэмж төрүүлдэг ч зайлшгүй шаардлагатай биш юм. Зарим хөнгөн хослолууд:
– Лаванда + амтат жүрж (тайвшруулж, сэргэг болгоно)
– Гераниум + бергамот (цэвэр цэцэгсийн)
– Дан лаванда (минималист, тайвшруулах)
Чухал: Эфирийн тос нь зарим хүмүүст цочрол үүсгэж болзошгүй. Арьсны сорил хийж, гэмтсэн эсвэл маш мэдрэмтгий арьсан дээр хэрэглэхээс зайлсхий.
-
Наалдамхай биш, хурдан шингээх зөвлөмжүүд
– Шүршүүрт орсны дараа бага зэрэг чийгтэй арьсан дээрээ түрхэнэ. Энэ нь илүү жигд тарааж, тослогийг бууруулдаг.
– Бага зэрэг дуслаар эхлүүлнэ: гар/хөл тус бүрт 5–10 дусал дусаагаад шаардлагатай бол нэмж хийнэ.
– Тунг хянахын тулд шахуурга эсвэл дусаагуурын сав сонгоно уу.
– Хэрэв хүнд хэвээрээ байвал MCT эсвэл усан үзмийн үрийн хэмжээг нэмэгдүүлж, "илүү баялаг" тосны хэмжээг бууруулна уу.
-
Үр дүнтэй ашиглах арга
– Шүршүүрт орсны дараа: арьс хагас хуурайшихад чийгшлийг хадгалахын тулд түрхэнэ.
– Холимог лосьон: хэт тослог биш, илүү "гялалзсан" үр дүнд хүрэхийн тулд лосьондоо 2-3 дусал биеийн тос нэмнэ.
– Хөнгөн массаж: хөнгөн биеийн тос нь мөр эсвэл хөлөнд "хүнд" мэдрэмж төрүүлэхгүйгээр богино хугацаанд массаж хийхэд тохиромжтой.
-
Хадгалалт ба Хадгалах хугацаа
Сэрүүн, хуурай, нарны шууд тусгалаас хол газар хадгална уу. Хар шилэн сав хамгийн тохиромжтой. Хадгалах хугацаа нь ашигласан тосны төрлөөс хамаарч ерөнхийдөө 6-12 сар байдаг. Хэрэв үнэр нь муудсан эсвэл өнгө нь огцом өөрчлөгдсөн бол хэрэглэхээ зогсооно уу.
-
Аюулгүй байдал: Нүхний тест болон чухал тэмдэглэлүүд
Учир нь арьс бүр өөр өөр байдаг:
– Жижиг хэсэгт (жишээлбэл, чихний ард эсвэл тохойн нугалаас) 24 цагийн турш нөхөөсөөр туршилт хийнэ.
- Хэрэв улайлт, загатнах, түлэгдэлт үүсвэл хэрэглэхээ зогсооно уу.
– Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд болон маш мэдрэмтгий арьстай хүмүүст эфирийн тосыг хэрэглэхээс зайлсхий. Хэрэв та тэдгээрийн хэрэглээ болон аюулгүй тунг мэдэхгүй бол.
-
Хаах
Хөнгөн биеийн тос хийх нь зарчмуудыг ойлгосон л бол энгийн: хурдан шингэдэг тос сонгож, тэжээллэг тосоор тэнцвэржүүлж, илүү тогтвортой байлгахын тулд антиоксидант нэмнэ. Та арьсны төрөл болон үнэрний сонголтондоо тохируулан томъёог өөрчилж болно. Бага зэрэг туршилт хийснээр та тав тухтай, наалдамхай биш, өдөр бүр арьсыг тань илүү толигор, эрүүл харагдуулахад туслах биеийн тосыг олох болно.
Хэрэв та хүсвэл би Индонезийн зах зээлээс олоход хялбар, хувийн хэмжилт болон санал болгож буй орц найрлагатай 3 төрлийн томъёо (хуурай арьс, мэдрэмтгий арьс, өнгөө алдсан арьсанд зориулсан) хийж болно.
